A. 原来人们裹小脚是什么样子(图片)
如下图所示:
裹脚也称缠足,是中国古代的一种陋习,即把女子的双脚用布帛缠裹起来,使其变成为又小又尖
的“三寸金莲”。“三寸金莲”也一度成为中国古代女子审美的一个重要条件。但是,古代妇女缠
足起始时间,却始终是一个谜。 考古中发现至今年代最早的,缠足鞋文物为南宋福建福州南宋墓,
出土的六双女鞋,长13.3-14厘米,宽4.5-5厘米。并且,唐代时期已有诗词。
拓展资料:
民国初期,孙中山就任中华民国临时大总统后,进一步推行禁缠足政策。1906年梅山地震,长辈开
始同意家中小女孩不用缠足,政策得以顺利推行。孙中山总统于1912年3月11日发布《大总统令内
务部通饬各省劝禁缠足文》,也就是我们平时说的“劝禁缠足文”。1916年内务部又颁《内务部通
咨各省劝禁妇女缠足文》1928年5月,南京中央政府批准由内政部颁发《禁止妇女缠足条例》1929
年国民政府又发布放足布告,并派专员落实。
B. 我肚子上的肉很结实很硬,肉肉也很多,怎么才可以瘦下来肚子上的肉,拜托求解答!
1.下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。
2.上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组,一组15个。
3.减后背:
1)准备两个哑铃,站立姿势,双臂自然下垂,握住哑铃,上臂向后做提东西的动作,把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组,每天做3组。
2)站立,双臂自然下垂,手心向后握住哑铃,向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组,每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部,但背部的脂肪比较难减,一般的运动很难充分锻炼到这个部位,MM需要坚持一段时间。
4.上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑春颤后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。
5.下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。
6.减腰两侧:
1)一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪,所以运动最少30分钟),一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立,两脚分开略比肩宽,胳膊伸平,身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝,然后再站直,换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组,每天做30个。
7.减臀部:趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3~4组。
8.减胯部:侧踢腿。站立,左腿向侧面抬起,保持膝盖向着前方。慢慢抬起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。一侧15下为一组,每天做2~3组。
9.减大腿:
1)大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。
2)大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧:站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个,每组做15个,每天3~4组。每个人的身体柔韧性不同,扒迹败不要太勉强自己,以免拉伤肌肉。
10.减小腿:检验小腿脂肪多少的方法很简州晌单,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的。
1)脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。
2)肌肉型:这要减起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有,锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动,比如锻炼大腿部位时,你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧,做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有,说明你已经锻炼到这个部位了,如果没有就说明你的姿势不对,需要自己调整一下。
美腿的标准
美腿就是,有5处并拢,4处空隙的腿。具体来说,就如以下图片所示,标有○的5处(大腿,膝,腓,脚脖子内侧,脚尖)左右紧贴在一起,标有×符号的4处(大腿和根儿之间,大腿和膝之间,膝和腓之间,腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外,如果膝朝向着正面且腿形笔直的话,可以说是非常美丽的腿了。
C. 腹股沟在哪个部位
腹股沟为连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近,常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部位的潮湿,不透气,往往成为健康的隐患。
腹股沟区位于髂前上棘水平线与腹直肌外缘和腹股沟韧带之间。该区部分局部呈水平位,负重增大; 肌层纤维方向趋于一致,屏壁能力减弱;且又有器官贯穿,致壁出现裂隙即形成腹股沟管;集诸多因素,该局部为腹前外侧壁最薄弱局部,而后者则与之关系最大
(3)小脚肚子哪个部位图片扩展阅读
腹股沟为下腹部两侧的三角形区域,其内侧界为腹直肌外缘,上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线,下界为腹股沟韧带。此区较为薄弱,其原因是:
腹外斜肌在此处移行为较薄的腱膜,并在其下方形成一裂口;腹内斜肌与腹横肌的下缘未达到腹股沟韧带的内侧部,因而该部没有肌肉遮盖;有精索或子宫圆韧带通过腹股沟管而形成潜在性裂隙。此外,当人体站立时,腹股沟区所承受的腹内压力比平卧时约高三倍。由于以上解剖、生理特点,故疝多发生于此区。
D. 胃在肚子的哪里
胃位于腹腔左上方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上与食管下端相连,下与十二指肠球部相连。
胃肠道主要受中枢神经系统(CNS)、肠神经系统(ENS)双重支配,肠神经系统虽然受中枢神经系统的调控,但它有独立的反射弧,具有整合功能,可直接接受胃肠道内的各种信息,可以说是一个相对独立的系统,参与调控胃肠的功能;同时,消化道壁内的神经细胞数量仅次于大脑,所以ENS被称为肠之脑。
胃的血液供应:主要来源于腹腔动脉的三大分支:胃左动脉、肝总动脉、脾动脉。
1.胃左动脉:直起腹腔动脉,可有分支:贲门支、食管支、胃支。①副肝左;②副胃左;③胃左与肝固有直接吻合。
2.胃右动脉:起自肝固有动脉。
3.胃网膜右动脉:起自胃十二指肠。
4.胃网膜左动脉:起自脾动脉主干及分支。
5.胃短动脉:起自脾动脉主干及分支。
6.胃后动脉:起自脾动脉干中1/3段上缘。
E. 如何科学的减掉肚子上的赘肉
我认为赘肉主要来源于内脏的内部压力过大。其他问题都是次要的,有人要说其他问题我是不会,所以故意说是次要的不答,我也承认。
第一句话我没有听说过,是否是原创,我不能肯定。中医的原理是说理的工具,只要简单易行,能实践达到目的,就是好方法。我是属于唱歌没谱的。
有缘的就试试呗。
1.2发现赘肉的核心不是减的问题,而先是如何不长赘肉的。先修正一下答题方向。
不暴饮暴食就没有赘肉,谁都知道,但为什么这么难管住嘴?人是情绪化的动物,压力一大,人就会靠吃化解。不痛快,不舒服也是这样。
国外做过统计,医生对有严重的心脏病病人说,不马上改掉暴饮暴食的习惯,时刻有生命危险。然后呢?有多少病人改变了生活方式?你绝对想不到,是只有七分之一的人有所行动。
那么一般有赘肉的人,会改的比例是多少呢?暴饮暴食为什么这么难戒除?人不能自律是一种病态,大多数人即使知道生命受危险也摆脱不了的。
我尝试说摆脱暴饮暴食,做个能自律的人的方法。这是我刚刚回答的问题,人神清气爽精神足,离自律就近了很多。认为成天大鱼大肉是天经地义的,殊不知(青春期后还)这样胡吃海塞你们年纪稍大就会疾病缠身。
当然很多人已经得了慢性病,觉得反正治不好,就得过且过呗。
就说这么多,总之管不住嘴,必有赘肉,不能自律的,不打算改变生活方式的,什么方法都没有用。如此不用继续看我的回答了。
1.3律依靠将军执行,人体里的将军就是“中医”说的肝,那么多揉“太冲”穴,让政令执行畅通。还有一个链接可以看看。这也是让人更自律。有人说我自律啊,但“律”是什么?_?凭什么你说的就是“律”?
其实不是我订的,我没有资格。《中国膳食指南》写的清楚,一天大概吃多少东西。这些规定是有科学依据的。而你的父母“长期”不执行这些,或多或少的有这样那样的病症,就是活生生的反面例子。
我从赘肉写到暴饮暴食,从暴饮暴食写到人要自律,是不是越来越像《得到》范?
如果你现在想且能坚持每个星期“仅”七天中晚餐都吃不饱,来看看我下面写的。
准备分两个部分答,但可能不只。
1·1第一部分第一天,下同。内脏是软的,内部压力大就鼓出并下坠。那么里面是什么东西导致如此的呢?
1.4它们有些在肠子里面,有些在肠子外面。中医把它们叫痰湿,我说它们是“废物”。其实没有垃圾食品,是我们的脾胃让有些食物变成垃圾,怎么会这样?
一是夏天天气热,身体的“气”在皮肤,内部没有“气”脾胃的工作量不能多,以前夏天没有胃口就是这么回事儿。夏天吃的不多是自然对我们身体的一种保护。
但现在我们每天想吃的精彩啊,不要紧商家会“帮”我们想办法的。用冷饮让我们的身体凉下来,“气”就进入体内,我们就可以大快朵颐了。
太凉的温度,太多的食物,让我们的脾胃不堪重负,工作能力严重下降,食物在肚子里时间久了,还没有消化就会变成“废物”。
夏天让我们的脾胃伤的更重。
冬天呢?冬天我们应该适当的多吃点。但我们就是梦想着口无遮拦啊,玩命的吃。饮食自倍,脾胃乃伤,再加上夏天的“寒”还在体内,脾胃伤的不轻。
脾胃伤了,不愿意干活,又怎么办?我们有“鞭子”啊,过辣就是打脾胃的鞭子,一打它就乖乖的干活,但天天打的后果是什么?不说了。
脾胃伤了,“废物”多了,赘肉来了。
先不制造废物,才能着手清理废物。那么杜绝冷饮,管住嘴是不是应该顺理成章呢?
1.5又要修改风格了,不科普了,没用。
直接讲有用的。说一件复杂的事情有“清单革命”。我开始列清单,希望写出按清单顺序执行就可以的减赘肉方法。
一.保护脾胃。
1.1不要暴饮暴食。以恰当(慢)的速度进食(多咀嚼)。
1.2杜绝冷饮。饭前或饭中适当的喝一些温水(汤),使肠胃润滑的运行。发现许多人吃饭时都没有口水了,一定要很多辣椒的刺激才能有口水,这太悲哀了。
1.3每星期的几天专门吃一些(可溶的和不可溶的)高浓度的膳食纤维,滋养肠胃中的有益菌。
1.4脾胃好一个衡量指标,就是容易长肌肉。脾主肌肉,脾胃好的人只做走路一项运动,浑身都有大量的肌肉。反之,靠长期不间断的大运动量“健身”才能长出肌肉的,脾胃不合格。
二。治疗慢性病。
2.1脾胃好了,慢性病就可以治疗好的。建议去医院治疗。治不好这时需要中药介入健脾胃,然后重复清单一。
2.1如果有严重的亚健康症状或症状快速发展中,建议治疗或养生,方法略。然后重复清单一。
三。开始减肥的条件。达不到的重复清单一二。(本条清单不分先后)
3.1有良好的生活习惯,"能"完成正常的作息时间。起居有常。
3.2有良好的饮食习惯(不依赖烟酒,不偏食、厌食,)。不对大鱼大肉有依赖性。饮食有节。
3.3情绪、精神、体力、心理和肠胃“绝少”有崩溃现象。没有抑郁症。
3.4不依赖、不排斥、不沉迷于某人、某事、某环境。
3.5“绝少”东西过敏。过敏原“长期(十年以上)”没有增加。
3.6能管理情绪。情绪、心理不会长期处于"过于"喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊的状态。不抑郁。
达不到的重复一二。
四(终于说赘肉的事了。)减赘肉的常规手段。必修课。
(几天没有更新了,因为在看小说,后来发现小说无聊透了。不看了)(又要科普了,自己打脸)肚子上没有骨头,“有型”全靠几块肌肉上下提拉和水平约束。这就是腹肌,实际上只有人和几种猩猩是自立行走,“并有腹肌”。发现了吗?腹肌和行走有联系(和脾胃也有联系),减腹部赘肉也是。大腹便便是大家依靠交通工具后的事。我的主张一直都是恢复生活的本来面目而达到健康目的。
4.1每天快走,感觉腹肌能参与的那种程度的走法。早中晚各一次,15~20分钟,同时(重点来了)腹式呼吸。
上一条为主旋律。下几条起辅助作用。
4.2平常也养成腹式呼吸的习惯(包括睡觉时)。
4.3尽可能多做性生活。
4.4站着揉肚子。促进腹部血液循环。
4.5可以试着喝一些陈皮泡水,让废物加速排出。
4.6排出废物要用大量“力气”,有比平常多的力气才能排出废物。所以多吃一些“”优质蛋白质“”。
五.加强手段。非必修课。以下行为有危险,请勿盲目尝试,后果自负。
5.1赘肉和肚子寒有关,痛经和宫寒有关。其实它们挨着。那么有些治疗痛经的药可以减赘肉。
5.3站着一只手捏起带脉上的一块皮,一直捏着并上下左右扯动,提拉。(开始要量力而行)双手可同时进行。
5.4躺在腹部压一重物腹式呼吸,用力顶起,放下,循环往复。加强水平束力。
5.5略
6.1没事就写写后续,
我开始回答这个题目也没有想明白怎么写下去。但写着写着,头脑才理顺了完善的答案。所以开始有些乱,文字有些多。但清单里面的都是干货。清单外面的是一些手段。
主要只是清单4,可能很多人怀疑,但我是亲身验证过的。我凭什么不能好吃懒做,一肚赘肉?然后被人嫌弃嘲笑,才开始动脑筋的,但我向来喜欢探索健康的“最简式”,所以有了以上答案。
6.2陈皮浓一点喝,人就开始排垃圾,腹部的垃圾占“地利”,是优先排的。最主要的是喝到一定程度,人会养成排垃圾的习惯。
6.3走路看似再寻常不过,也是达到一定强度,并持续一定时间后,人就会锻炼出一些腹肌,腹肌就有一定的力量,最后腹肌就把提起内脏(这里主要是大肠)的动作,当成一种“常态”,养成了习惯。
6.4再配合腹式呼吸,这时人每一次呼吸腹肌就受刺激,提一提内脏,如果发现没有提好赶快改正。
6.5自此我是想出来也亲自做到了减赘肉。最令我自豪的是任务在一呼一吸间完成了。当然不能和“腹肌撕裂者”相比,不过谁想练出完美的腹肌,先练我说的,再练腹肌撕裂者,会事半功倍。
6.6我这条前面的所有回答,是试图用一些“方法”让人进入一种“状态”,在“状态”里轻松自动的减赘肉。
但我想了一下,很多人认认真真的努力,可能几个月后,进入了“状态”,但“状态”保持不了许久,所以反复几次然后最终放弃了。
是大家之前对自己的“破坏”太严重了,导致的。
那么吃一点人参或喝一些(几十克)黄芪煮的水,人就能(相对)长期的保持在这种“状态”里,进而达到减赘肉的目的。
F. 孕中孩子的脚在哪个部位
胎宝宝的一切都那么值得孕妈妈期待,也很值得孕妈妈去了解,所有有关胎宝宝的事情孕妈妈都不想错过,包括胎宝宝的第一次胎动,胎宝的胎位,还有胎宝宝小脚的位置。
胎儿的生长过程是一个很神奇的过程,别说脚每天都在不同的地方,就算其他会每天都不同,所以在怀孕期间一定要按时产检,只有检查出来胎儿健健康康才能放心地等待分娩。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。