A. 痉挛是怎么回事
肌肉痉挛是怎么回事
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状：夜间肌肉痉挛(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或 *** 不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。 中暑性肌肉痉挛(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉銮是于炎热的环境下工作一或二小时后发生；中暑性痉銮甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉銮较 生在手掌、手臂芦樱及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。
原因：
下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
预防：
预防抽筋的方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。 4. *** 太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。 6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。 7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。 8. 以放松的心情从事轿返运动或工作。 9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做过度的练习。 11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的 *** 。 处理肌肉痉挛的方法： 在处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。 在急性期的处理陪帆丛：也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻 *** ，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。 治本的处理：发生抽筋者必须先了解自己的一些″历史″，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目......
全身抽搐是什么原因
您好,引起全身抽搐常见的原因如,癫痫,高热惊厥,手足搐搦症（低钙惊厥）,癔病抽搐,过度换气综合症等.但成年人,抽搐发作而神志清醒者,多见于手足搐搦症,癔病抽搐及过度换气综合症.1,手足搐搦症——常由低血钙时,神经,肌肉应激性增高所致.以紧张性肌肉收缩,伴疼痛,肢端麻木等感觉异常为特征.检查可见血钙过低.引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退,慢性腹泻,慢性肾炎等.2,癔病抽搐——,常有明显的精神因素,无意识丧失,呼吸加快,面色潮红,四肢乱动等.3,过度换气综合症—属常见的植物神经功能性紊乱的症状,患者多为青年女性,常于劳累,情绪波动时发作.发作时患者感胸闷,呼吸困难,呼吸急促,由于较长时间深呼吸,即过度换气而引起血中二氧化碳降低,出现呼吸性碱中毒的症状,如肢体麻木,手足抽搐,僵硬的表现.癔病及过度换气综合症均属于神经功能性疾病.但是在诊断功能性疾病之前,必须经有关检查除外心肺等器质性病变.检查可做心电图（或24小时动态心电图）,心脏B超,胸部X线,血钙测定等.治疗：主要针对病因治疗.血钙低者应进一步检查低钙原因.如排除了器质性病变,为植物神经紊乱所致者,如偶尔发作,一般不必服药.主要通过精神调理,体质锻炼等,改善自主神经的调节功能,使植物神经功能恢复.症状发作时,可给抗焦虑以及β-阻滞剂如,如心得安或氨酰心安等药物治疗.建议去医院做详细检查,确定病情,并遵医治疗.
脚容易抽筋是怎么回事？
抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷 *** ，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方梗尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二、抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。...
全身抽筋是怎么回事.?
你好 睡觉时或运动时小腿抽筋在青春期或年轻人身上是很常见的。虽然大部份抽筋的原因并不是很清楚，但是，注意以下几点可以减少小腿抽筋的发生。 1.注意钙质的补充：在青春期发育生长较快的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.睡觉时注意两小腿的保暖也可减少晚上抽筋的发生。 3.有人认为足板过度下垂(往足底方向垂)也会诱发小腿的抽筋。仰睡时避免让过重的被压在在足板上，趴睡时让足板垂出床缘皆可避免让足板过度下垂。 4.运动前至少须作15-20分钟以上的暖身运动，尤其是小腿部份的拉筋动作一定不可少，足够的拉筋才能使小腿肚的柔软度增加，避免拉伤，同时，血液循环也会改善，以免运动中产生的大量代谢废物不易排除，而引起小腿肉抽筋。
采纳哦
B. 谁可以帮我把这两张图片做一下
你要做什么样的图岁凳片？动态图片吗？深夜无聊给租雀岁你弊睁做了一张GIF的。
C. 为啥gif动态夜间抽搐
1、这是因为穗燃在给gif做帧时，点错背景图层移动而不知，是误操作。
2、做好应该先检查播放，再优化存储为，现在背景图层和文猜空虚字已对应帧合并处理，调整好位置，再处理换掉出问题的地方就可以了亏中。
D. 婴儿痉挛症是怎么回事
本症又称west综合征，是婴儿时期所特有的一种癫痫，发病年龄较早，具有特殊的痉挛形式，90%伴有明显的智力、体力发育障碍。脑炎、产伤、脑外伤为常见病因，男性多于女性，发病时间是从出生后几天至30个月，其中以3～9个月占多数，4～6月为高峰。 本病的临床表现主要有三种形式： (1)鞠躬样痉挛：其表现为突然发作的短暂的全身肌肉痉挛，颈、躯干和腿弯曲、内收或外展，双臂向前向外急伸呈拥抱状； (2)点头样痉挛：出现点头样发作； (3)闪电样痉挛：持续时间非常短，平时若不注意则很难发现。 婴儿痉挛症发作的表现有5个特点： (1)单个发作时间短，发作一次为2～10秒； (2)全身尤其是头部和上半身向前屈曲； (3)发作次数频繁，一日多发，每次发作可连续多次甚至数十次； (4)发作时间通常是在刚入睡或刚醒而意识尚处于朦胧状态时，可伴有意识丧失、出汗、面部青紫及疲困嗜睡； (5)发作期脑电图表现不一，发作间期则多为特征性高峰节律紊乱。 本症多在1岁半内停止，发作停止后，部分演变成其他类型的发作，90%以上患儿的智力、运动发育落后，治疗以激素的疗效较好。 你所讲症状来分析，你儿子的表现可能为肌阵挛，引起肌阵挛的原因很多，癫痫(包括婴儿痉挛症)、小脑性共济失调、低钙血症和一些代谢性疾病均可能出现肌阵挛。在婴幼儿时期，由于神经系统发育尚不完善，可能出现一过性肌阵挛。正常儿童在睡眠时也可能肌阵挛，此不属于病态。 癫痫及婴儿痉挛症等疾病引起的肌阵挛，一般在脑电图检查时有癫痫性放电。婴儿痉挛症的脑电图检查，表现有特征性放电。如果肌阵挛频繁发作，而普通脑电图检查正常，可以进行24小时动态脑电监护，以提高癫痫性放电检出率。还可做视频脑电图检查，以便排除假性癫痫。值得一提的是，脑电图检查属于无创伤性检查，家长不必有顾虑。 如果孩子肌阵挛发作用单用维生素B6就可，有可能是维生素B6缺乏症或维生素B6依赖症。 患肌阵挛的孩子首先要明确其病因，特别是应确定是否为癫痫。因此孩子出现肌阵挛，应该找小儿神经专科医师就诊，如果确诊为癫痫，就应遵照医嘱进行正规抗癫痫治疗。 如果确诊为维生素B6缺乏症或维生素B6依赖症，只要补充维生素B6就可以了，长期使用无明显毒副作用。有一种情况是孩子或哺乳期妇女因为饮食不当，导致维生素B6摄入不足，只要调整食物就可以纠正。 单凭肌阵挛发作，很难确定是否有后遗症，要视具体的病因。一般来说，癫痫治病不及时或不正规治疗，可能发生脑损伤和后遗症。婴儿痉挛症是一种特殊类型的癫痫，治疗相对困难一些，只有5％～10％的孩子可以治愈。肌阵挛对孩子智力的影响也要看其病因，需要定期找医师进行测试和评价。 婴儿痉挛症怎样治疗？ 婴儿痉挛症是婴儿时期特有的—种癫痫，多数是因脑部器质病变或遗传代谢性疾病所起，预后差。有90%的病人有智力和体力发育明显障碍，这是癫痫中最难治疗的一种类型： 药物治疗有： ①激素：(ACTH)1日25μ～40μ，肌注半月后改为强的松1日2mg／kg，服用4周后，痉挛停止，可按1周2.5mg减量，直至开始量的1/2，然后以更小量维持。—种激素大剂量无效时，应改换其他制剂。 ②丙戊酸类有一定的疗效，显效快，副作用少，但药量较大。 ③Vigabatrin是一种广谱的抗癫痫新药，是选择性转氨酶抑制剂，易透过血脑屏障，能使全脑GABA(抑制性神经递质)浓度升高，毒性小，是—个非蛋白结构，不诱导肝代谢之化合物，原型排于尿中，据1991年世界癫痫会议记载，本药治疗是癫痫治疗的新纪元。据对照治疗报告，约50%的病例发作减少50%，部分性发作优于全身性发作，长期治疗，疗效不减。 Ehironc氏对70例难治性婴儿痉挛症的婴幼儿，包括47个婴儿，在常规使用抗癫痫治疗的基本上再加上Vigabatrin，所有病人在以前用药（包括皮质甾醇咪嗪、苯二氮类和丙戊酸钠）治疗时，疗效不佳。2个病人因不能耐受Vigabatrin（低血压或高血压），在疗效评价前退出，余下68个病人中29人（41%）痉挛完全控制，46人（超过50%）痉挛发生降低，其中结节性硬化的效果最佳。70个病人中52人服后无毒副作用，治疗开始阶段常见的副作用是嗜睡、低血压、体重增加、兴奋、失眠，这些通常是短暂的。
E. 晚上好动态gif图片加句子分享
1、夕阳抚慰你一天的疲累，星辉按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累赘，开心打闹，休憩大脑，听轻音乐，品美酒佳肴，放松精神，洗去烦恼，美美的睡一觉。祝美梦，晚安。
2、晚风轻轻拂面，星星深情眨眼，我在佛前虔诚许愿，愿你醒时就笑，入梦就甜，事事如我心愿，我的心愿就是你早些入梦，早展笑颜，道一声：晚安!
3、弯弯的月牙是条船，小小的船儿载思念，思念的馨香飘呀飘，飘到思念的人面前。亲爱的，祝福你做个甜甜美美的梦。晚安。
4、牵挂是月光的皎洁，照彻浓浓的黑夜，思念是夏夜沁凉的风，吹拂你的额际躁动，惦记是温煦的床第，承托你疲惫的身体，有我的陪伴夏夜里不再暗黑的沉闷，尽情地舒展，祝美梦，晚安。
5、或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿，时光，如初见。晚安!
6、有天你会发现，当初选择这座城市搬到那座城市最令你感动的，不是选择了某个人或某份工作，而是那种敢于改变生活方式的勇气。晚安!
7、真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。早安! 7笑，其实可以掩饰很多情绪，比如你的心虚，比如我的失望。晚安!
8、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安!
9、月明风清，牛郎织女星为你祈福，月宫嫦娥为你献舞，吴刚静静给你斟满大碗桂花酒。我综合大家的心声，编辑成短信给你：不要再熬夜了，眼睛都红了，小兔崽子，早点睡吧。晚安。
10、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。友谊就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上!
11.思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安。
12.给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累;给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素;给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼;愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中!晚安!
13.牵挂是月光的皎洁，照彻浓浓的黑夜，思念是夏夜沁凉的风，吹拂你的额际躁动，惦记是温煦的床第，承托你疲惫的身体，有我的陪伴夏夜里不再暗黑的沉闷，尽情地舒展，祝美梦，晚安。
14.白天，雪花晶莹，雪水滴落你窗前，滴答答，那是我对你的呼唤;夜晚，雪花轻盈，吻着你的窗帘，沙沙沙，那是我祝你晚安;片片雪花，滴滴雪水，寄托着我对你的思念。晚安，祝你开心每一天!
15.早点睡吧，睡去一天的疲惫;早点睡吧，睡去一天的烦忧。收到短信笑一笑，舒舒服服睡个觉。祝福化作天上星，好梦连连数不清。晚安。
晚上好的表情 晚上好表情包
晚上好的表情 晚上好表情包
1、我再劳累，对你的思念不减;我再疲惫，对你的问候不变;我再懒惰，对你的祝福不慢;我再憔悴，对你的牵挂依然。轻轻地对你道一声：宝贝晚安!
2、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝!我爱你，晚安!
3、在这宁静的夜晚,寄出我温馨的祝福,带去我深深的思念,愿我的一声问候洗去你一天的劳累,一句晚安带你进入美妙的梦境,关心你的人!会永远祝福你，晚安!
4、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦，晚安!
5、今天下雨,就像思念降落来临,问候不只是在夜里,祝福永恒藏在心底,雨停而想念不止,夜深却牵挂依然,祝您晚安!
6、我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。你听见那流星划过天际的声音吗?不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安!今晚做个好梦!
7、我的梦中夜夜有你.我想,我也一定走进了你的梦里.愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!
8、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!
动图
9、闭上眼睛，把一天好的心情酝酿成一坛美酒，待日后细细品味;把一天坏的遭遇统统抛给黑夜，期待明天有个最精彩的自己!晚安，我的朋友，愿你今夜好梦。
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10、夜色渐渐暗下，心缓缓平静，不知心中的你有没入睡。送上我温馨的祝福，洗去你一天的烦恼，一句晚安送你进梦想，醒来你的会觉得明天更美好。祝你晚安!
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1、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意!
2、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空;沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷;祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好!
3、送给你一份好心情，愿你快乐一生;送给你一个远大理想，愿你奋斗终身;送给你一个心灵空间，愿你去充实一生。送给你一个嘱咐：好好爱惜自己就行。早安!
4、轻风舞柳，在向你招手，带上我真诚的问候早上好，荷花映日，绚烂多姿，送上我真挚的祝福愿快乐伴你分秒。
5、亲爱的，早上好!自从有了你，我好像在漫漫的黑暗中见到了光明，在无涯的沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花。
6、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，早上好，愿你微笑今天，快乐永远!
7、我托太阳给你送去第一缕阳光的温暖和祝福，愿整个春天你都有一个好心情，早上好!!
8、早上的晨曦是我问候的主题，愿你今天幸福多彩;初升的太阳是我祝福的载体，愿你工作步步高升!早上好!
9、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家;还有一碟菜，天天有人爱;配上一羹汤，一生永健康;再来一杯酒，幸福会长久;另加一碗饭，爱情永相伴。
10、睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。早上好，愿我的问候如清凉的清晨般滋润你!早上好!
11、阳光照获得的当地就有我给你的祝愿，雨水淋获得的当地就有我给你的问候，消息能抵达的当地就有我心爱的伴侣，早上好!祝你天天高兴，高兴永远!
12、当你拉开窗帘的时候,第一缕阳光是我让它捎去的问候当你打开窗户的时候,呼吸到的新鲜空气是我让它给你的关爱，早上好!
13、愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。早上好!
14、我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我(或千万要吻我)。早上好!
15、早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。早安!
晚上好的温馨句子 晚上好的简单语录说说
1．人生是一种平衡，再苦，也要微笑，让心学会轻松；再痛，也要坚强，让梦洒满阳光！晚安，各位。
2．不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。晚安。
3．无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。晚安好梦。
4．美丽的天空，有风有雨，才有彩；有阴有晴，才有姿；有阴霾有阳光，才缤纷。晚安。
5．人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。晚安。
6．一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。告诉自己：可以不完美，但一定要真实；可以不富有，但一定要快乐！晚安！
7．别轻易认输，别总是对自己说没有办法。人生中许多事，只有经历过，苦过，疼过，才能真懂。晚安。
8．不要总是觉得自己不够幸福，没有不幸福，只有不知足。人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。时间能抚平任何伤痕。多给自己一些时间。晚安，好梦。
9．人生一些转折，常常在事过境迁才会去仔细考虑。所以，想到就不要犹豫，错过只能追忆。不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出。晚安。
10．不要跟别人交心吐露太多，因为你迟早会发现自己会后悔的，讲真，交心这件事，很幼稚，我倒不是鼓励你变得复杂，我只是希望你能学会保护自己，晚安，亲们。
11．人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你打倒。晚安。
12．做一个简单而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。晚安鸭。
13．人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些萎靡的音符；人生如一首歌，应该多一些热烈的抒情，少一些愁苦的叹息。晚安。
14．希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不要太可爱的宝宝，平平安安，度过我不算糟糕的一生。
F. 求这个动态表情同系列！
Kermit科米蛙。出自《大青蛙布偶秀》
这个表情比较少，很多都桐宽春是恶搞的！没有整合的表情包
科米蛙，它是由吉姆·汉森创造的布局耐偶形象。从1976年开始，科米蛙陆续在电视剧，电影等场景中露面。它胆小温和，荒唐滑稽，深受观众的喜爱。后来，科米蛙和伙伴猪小姐等一起，加入了《芝麻街》的演出，变成了红的发紫的巧销明星。
G. 他19岁上清华，放弃硕博连读创业，失败3次，却39岁身家千亿
他连续创业3次，失败33个项目。
第3次踏上创业征程时，他发誓：
希望平等地记录每一个人，深情地记录每一天都在瞬息万变的世界。
让30年后，50年后，100年后的我们的后人，也可以通过我们的记录，看到我们生活过的世界。
一步一曲，在短视频领域砥砺攀登8年，公司终于上市。
他却说：“人生，就是三万六千天的创业，如果失败了，就换一种姿势，再来一次。”
他就是胡润80后白手起家富豪榜新贵：宿华。
宿华，1982年出生于湖南湘西州永顺县扒乎松柏镇宿家大院，距离县城仅30多公里。
宿华虽算不上是农家子弟，但因为那里地处深山，没电，没公路，没商旅，甚至连个小卖部都没有。
家里酱油用完了，要走两个小时的土路到镇上，再走两个小时回来，才能买到酱油。
除了清幽幽的大山，弯弯曲曲的土路。
在宿华的记忆里，小寨子内外唯一看得见的东西，就是穷。
当时宿华生活的村子，在1998年之前一直都没有通电。
晚上天一黑，村子一片漆黑，除了一阵阵狗吠，去哪里都没光亮。
村里的路坑坑洼洼的，直到2013年才开通了公路。
1992年，宿华10岁，属于一个时代的春天来临。
穷困了十多年的宿家，也因为爸爸宿运金做的一件事，幸运地踏上了这趟开往春天的列车。
宿运金当时已在档案馆有了渣仿十几年的工龄，一个月的工资几十块，却常常迟来好久。
这让他无比尴尬：听上去每月都有收入，却每月都拿不到手。
家里的日子也因此穷苦又寒酸。
为了改变一家人的生活，宿运金一咬牙，一狠心，辞掉了工作，带着铺盖卷儿去永顺县城，尝试做农机推广生意。
这一年，一曲《春天的故事》火遍大江南北之后，中国经济在新的改革浪潮中迎来了第一个高涨期，这直接驱动农机工业的营销热。
大型农机企业里，开始设立按照市场营销机构运作的专业部门，农机市场营销的疆界不断被扩展。
湘西物产丰饶，是发展农耕产业极好的地域，因而农机生意相对于其他，还比较好做。
宿华小学快毕业时，父亲的农机生意已渐渐步入正轨，规模算不上多大，但养家糊口已经绰绰有余了。
这让宿华的生活，发生了晋级式的迭代变化。
1993年，33岁的段永平带着团队，用了大约4年时间，在小霸王 游戏 机的基础上，推出新的产品——小霸王学习机。
该产品增加了键盘和电脑学习卡，能与中小学生的九门功课实现同步学习，专业解决小学生和中学生学习难题。
特别是经过改良后的二代产品，由成龙代春梁悉言之后，很快风靡全国。
一次生意收工后，父亲给宿华买回一台小霸王学习机。
正是这台学习机的到来，彻底改变了宿华此后的余生。
这一年，1994年，宿华12岁。
和宿华一样，家庭条件好的小朋友，都将小霸王当做升级版的 游戏 机用。
然而，宿华又与他们不太一样，他没有只顾着玩，而是玩出了新花样。
一段时间过后，宿华玩腻了学习机，便开始读说明书打发无聊的时间。
这一读，他便发现学习机的隐藏秘密——可以编程。
之后，天赋极高的宿华，开始自学起了编程。
1995年，宿华小学毕业，以优异的成绩考进永顺县一中的初中。
为了方便儿子上学，全家人跟着孩子前往县城。
永顺一中，是“三湘四水”有名的县办省级重点中学。
九十年代时，其教学质量在整个湘西州一直独领风骚。
自1977年恢复高考以来，每年从该校考入北大、清华等名校的湖南籍考生，都在同类中学中名列前茅。
除此之外，这个学校的中学生数学奥赛成绩，还非常着名。
宿华能考入这所中学，足见其优秀的程度。
初一结束这一年，宿华用自学编程一年的的成果，在自己的小霸王学习机敲下人生的第一行代码：超级玛丽。
之后，宿华疯狂迷恋上了编程。
玩归玩，闹归闹，宿华的成绩依旧拔尖，初中毕业，他顺利直升永顺一中高中部178班。
这一年，他16岁。
然而，上了高中，比起编程，还有更让宿华痴迷的事……
宿华的文化课相当优秀，除此之外，他还吹得一手好笛子，擅长玩 游戏 ，着迷编程。
进入高一的宿华，在一众女同学眼里，俨然就是集智慧才华于一身的才子。
可纵使女同学们的目光太炽热，宿华眼里只有一个人，那就是他的青梅竹马唐宇煜。
两人从小一块长大，兴趣相投，都很爱玩 游戏 。
宿华与她，本来是奔着证明女生一定打不过男生这个偏见去的，却不想唐宇煜根本不是一般的女生。
结果，宿华赢了 游戏 ，输了感情，彻底拜倒在唐宇煜的石榴裙下，两人走到一起。
2001年高考，19岁的宿华用超出一本重点线100多分的绝对成绩，敲开了清华大学软件学院的大门。
唐宇煜也不逊色，考入中国人大。
当年录取通知书送达时，还曾在当地县城引起过轰动。
这年初秋，这对才子佳人，一路携手闯出湘西的山寨，踏上开往北京的列车。
进了大学，两人依旧如胶似漆，但互不耽搁学业。
宿华跨入清华，做编程写代码方面的能力，变得愈发炉火纯青。
到大二时，他已经开始替人写代码，挣点零花钱。
彼时，互联网开始在大学校园里普及，电脑还是个时鲜的玩意儿，写代码特别能赚钱。
大学没毕业，宿华就已经手握5万多存款。
2005年7月，宿华本科毕业，被清华大学保送本系的硕博连读。
唐宇煜则去了当时很火的开心网 游戏 部总监。
第二年，李开复主导的谷歌中国大量招人，得知消息的宿华也跑去面试，结果被录用了，年薪15万，还有股票期权。
2006年，全国平均工资才2万多一点，北上广稍高，有4万多。
15万年薪+股票期权，这相当于北上广平均工资的近四倍，对于一个大学生来说，如同天上砸下馅饼，赚大发了。
金钱闪闪发光，清华硕博连读却显得灰暗，宿华毅然选择从清华中途辍学，奔向谷歌中国。
宿华刚入职，黄铮后脚也跟着来了谷歌，只不过两人相隔天涯，黄铮在大本营硅谷。
而这一年，只比他小一岁的张一鸣，遭遇了第一次创业失败后，进入一家 旅游 搜索网站做高级技术经理。
一年的硅谷之行，使宿华收获了三个极其重要的成果：
一是最早又最直接地接触到了人工智能；
二是与机器学习专家张栋成为同事兼好友；
三是内心的创业热望和成事的激情被硅谷唤醒。
归来之后，宿华很快便闯进创业圈，女友唐宇煜考研成功上岸，如愿去了复旦。
2008年，宿华兴致勃勃，鼓捣了一个网站视频广告的项目。
结果，这钱一丢进去，扑通一声，连水花都见不着就没影了。
宿华拜访了很多投资大牛，愣是找不到一分钱，只能灰溜溜抛弃这个项目，甘愿认栽吃亏。
这时，前同事张栋邀请，宿华加入李彦宏团队，跟着张栋一起做搜索。
张栋是瑞士联邦理工大学和美国麻省理工大学联合培养的博士，在机器学习领域堪称专家，在搜索和大数据方面，是个绝对的牛人。
宿华加入他的团队后，两人一起用机器学习的算法知识，为BD做套广告架构系统。
2010年，广告架构系统上线使用后，宿华又率领小团队，做起后续技术服务。
这个过程，让宿华见识并批量实战了大数据之下的内容算法推荐玩法。
作为互联网性能和系统优化方面的技术大牛，这段经历了一套内容系统在算法加持之下的推广实现过程。
这些，都为后来他遇见短视频风口，做了极好的铺垫。
2011年3月，张栋带着宿华离开老东家李彦宏，继续创业。
同年7月16日，宿华与唐宇煜结束长达13年的爱情马拉松，双双回到老家领证结婚。
这天，幸福的唐宇煜写下一段话：
“3岁相识，16岁相恋，27岁结婚，不再是那个青涩的小姑娘，但某些东西，仍和当初一样”。
彼时，宿华虽说挣到百万年薪，但没有北京户口，宿华在北京就是个“流浪汉”。
之后不久，一直想在互联网领域做搜索的周鸿祎，找到张栋和宿华，并投给他们俩2000万美金，让他们做一款搜索开放平台。
张栋拿到这笔投资后，便和宿华在五道口的出租房里，分工合作，闷声干大事。
宿华负责算法，和核心技术团队计划的落地；张栋负责业务方向和融资。
一周七天，他们只在双周休息一天，其余时间一直都在不眠不休地写代码，做算法测试。
后来，为了产品的双保险，周鸿祎还和张栋玩对赌策略：
在其公司内部组织同样的技术码农，与他们PK。
一年多以后，项目开发结束，部分产品上线测试完毕，周鸿祎公司的股票从16块，一路飞涨到120块。
张栋与宿华，以技术算法威名，名震当时的互联网江湖。
有美名在外，创业的事自然坦途变大道，顺畅了许多。
许多与周鸿祎一样，有着搜索梦的有钱大佬，陆续找上门来。
2012年的12月底，官方公布了一组数字：
我们网民达到5.64亿，其中手机上网的比例快速增长至74.5%，达到4.2亿。
中国移动互联网的趋势风口，呼之欲出。
尝到甜头的周鸿祎暗自窃喜，为了拢住人才，他又慷慨地为张栋和宿华拨了一大笔款项，并希望他们俩能加入公司一起拼。
但志不在打工的两人，纷纷摆手婉拒。
2013年，彻底交接完周鸿祎公司的项目之后，俞永福便说服张栋，将他拉入马云团队。
宿华因别的原因，没有去。
几个月后，剔除掉周鸿祎公司拿走的部分后，张栋和宿华一起开发的那套开放搜索平台系统，被俞永福收购。
张栋将所有项目所得，与团队成员按贡献比例分掉。
宿华的个人收入，破天荒达到实现财务自由的程度。
后来，为了重拾自己创业的梦想，在将近大半年的时间里，宿华先后尝试了32个不同的项目。
不过比较悲催的是，那些项目都失败了。
而在几乎同一时空，距离宿华家仅仅几公里之遥的程一笑，正在为找不到位产品续命的钱，愁得到处找酸菜缸，意欲腌光自己的绝望。
彼时的宿华，拿着自己不甘心放弃的第32个创业项目，去找投资人张斐。
结果，张斐否定了他的项目，但为他引荐了另一个新鲜玩意：GIF动图。
而GIF动图背后的操刀人，正是程一笑。
经过多年的实战历练，宿华凭借着精湛高超的算法能力，已在圈内小有名气。
加之他本人既有技术工程师背景，又亲自参与管理服务过产品项目，且已经早早超越同龄人，实现财务自由。
张斐认定，宿华是一个特别能成事的人，很适合做CEO。
为此，他特地在一家五星级酒店组织酒局，邀请宿华与程一笑见面聊聊。
看看两人能否达成合作，把程一笑手上烫手山芋一样的GIF动图产品救活过来。
2013年夏末，宿华则与程一笑在张斐的酒局上，相见恨晚，畅聊至深夜凌晨两点。
两杯小酒下肚，两人一拍即合，搭伙干活。
合作的条件可以说异常公平：
宿华做程一笑的联合创始人，为保障其应有的权益，张斐与程一笑得从各自的所占股份中，拿出一半分给宿华及其团队成员。
为了充分表达自己渴望合作的诚意，也为了成功招揽到宿华这个牛人。
作为产品最早最初的创始人，程一笑还让出了公司CEO的位置，而自己则甘心隐居幕后，专攻产品。
酒局终了，宿华将自己手下的7个小伙伴，和程一笑带领的另外3个小伙伴正式合并，组成新的初创团队。
不久，他带领团队，从程一笑位于立水桥的两居室，迁到五道口华清嘉园的三居室。
并成立公司，开启了湘西人与东北人一起合作的创业之旅。
宿华到来之前，程一笑手中的GIF动图产品，还只是一款图片合成工具，操作类似于傻瓜相机一样简单。
不过，动态图片合成之后，若想分享或上传、转发，就比较麻烦了。
因为是初创时期，程一笑将这个工具上线后，仅供大家免费合成。
之后的成品，要么付费开通相关功能，要么通过其他途径发布。
一开始，因为新鲜好玩，这款产品为程一笑带来了90多万发烧友。
同时还为他吸引来了天使投资人袁野和张斐。
但因为程一笑坚持不设“转发”功能，产品又多是美女自拍、婴幼儿日常、宠物日常等。
重复单调的内容，和复杂的后续付费解锁设置。
在考验用户耐心的同时，用户也纷纷拍拍屁股走人，留下落寞的程一笑。
而彼时，这种以免费使用为首要推广方向的互联网工具，主要靠海量的用户招揽插件广告来挣钱的，若招不来广告金主，便无法实现盈利。
程一笑刚好属于这种情况。
拿到天使投资人的200万天使轮投资后，程一笑还邀请来了自己的前同事杨远熙，以及大学舍友银鑫，还招募来一个技术男。
四个人窝在立水桥的出租屋，埋头苦干，将用户数量磕到3000多万。
然而，远水救不了近火，盈利问题仍未解决。
张斐这才为程一笑求来宿华，希望宿华能拉程一笑一把。
当时，中国互联网正在迈向第二个10年关口，有预见能力的大佬们都认为会有新的一轮甚至数轮风口出现。
但到底是什么风，风吹向哪儿，谁都说不准。
程一笑的动态工具，不同于以往的静态展示，也不同于正方兴未艾的各种纯搞怪。
要怎么改，才能让这款产品真正实现“我们不一样”呢？
双方团队彼此磨合 探索 的几个月里，宿华还没有特别系统的成熟方案，但他有了一个明确的方向。
那就是：只图片有动态已经low了，让真人出镜展示最鲜活的动态，才是未来。
为了达成这个目标，宿华说服程一笑，对原有的GIF动态工具进行大刀阔斧的删减。
首先，是砍掉了这款产品的动态功能，只保留工具属性。
其次，缩减了内容限制，增加了创作元素。
最后，内容方向不再只是好玩，而是彻底转向短视频社交模式。
古语说，工欲善其事，必先利其器。
产品的问题初步解决了，接下来就是解决找不到钱的问题。
合作之前，程一笑之所以倍感绝望，就是因为找不到新投资，没钱可烧了。
合作之后，宿华加盟程一笑团队的消息经投资人口风发酵，加上宿华先前与张栋凭借算法威力，在互联网江湖积攒的好名声。
创投圈的各路大神，像饿狼嗅到肉腥味儿一样，纷至沓来。
其中，最先回过神来的就是张斐和袁野。
程一笑找他们追加投资时，他们没给，因为看不见赚钱的希望。
宿华加入后，他们很快便追加了100万美元的B轮投资。
一众抢着投钱的大佬中，最后悔的就是宿华的前老板，周鸿祎，因为这一次他一分钱也没投。
投资大神巴菲特说过：“无论什么时候都要知道自己在做什么，这样做才能做好投资。”
以自己的才华与别人的项目合作，本质其实就是投资。
早在谷歌工作时，宿华就特别清楚这一点。
所以，与程一笑合作，执掌公司帅印后，宿华一直在琢磨一个核心问题：
如何将自己出色的算法能力，完美地匹配到产品中去，并实现利润最大化。
产品和钱的路，都梳理顺畅了，算法什么时候出场呢？
2014年公司正式成立之后，宿华率领初创团队做了三件事：
短视频产品的用户定位、主要推广区域、战术打法。
三件事完成后，他们一举梳理出公司统一的经营理念：记录世界记录你，服务普通人。
这一年，以发展视频项目为目标的一众同行大佬，也纷纷下场，进入短视频赛道。
但与其他大佬定位一二线中心城市不同，宿华将公司的首要用户群体放在三四线城市，以及被称为互联网盲区的广大农村地区。
指挥中心在北京，农村包围城市，然后在城市渗透。
这个战术打法之下，宿华很快从中收获三个最直接的结果：
用户数量悄无声息地暴涨至4亿，内容呈现的远近高低各不同，各种粗糙鄙陋博眼球的搞怪创作泥沙俱出。
然而，因为没有任何公开的宣传，也没有任何媒体注意到这个产品的传播。
这些成果，像透明的玻璃球一样，在宿华公司的短视频工具平台上，滚动展示整整两年多的时间，竟没有曝出任何水花。
直到2016年中，一位昵称为X博士的博主，在社交平台上发了一篇文章，题为《残酷底层物语：一个视频软件里的中国农村》，随后文章在朋友圈被疯狂转发。
不久，宿华公司因平台产品内容，被官方点名批评。
其后，宿华对产品内容的呈现机制，进行了迭代升级。
用户受众仍是普通人，但服务理念与原先相比，有了变化：
“生活没有高下之分，用 科技 提升每个人的幸福感。”
经过反思和迭代升级后，宿华公司已经无法像先前那样隐身发展了。
许多手中握有真金白银的大佬们，纷纷开始盯上这家体量日益庞大，吸金能力越来越强的公司。
彼时正在寻找短视频项目的新贵张一鸣就是其中之一。
不过，他比其他只想投钱的大佬更彻底——意欲直接收购，顺便把宿华也收编到自己麾下做高管。
只是天不遂人愿，张一鸣失败了。
失败的原因是，彼时的张一鸣虽已成为创业圈新贵，但公司旗下还没有能够与宿华公司相抗衡的同款短视频产品。
眼光毒辣的张一鸣在宿华公司的产品中看到了提款机的影子，宿华同样也看到了。
收购失败后，张一鸣退而求其次，收购了一款备胎产品，花重资进行装潢整饰后，在2016年9月首次推出，这便是后来的某音。
在商机瞬息万变的商场作战，想要获胜，必须人无我有，人有我优。
张一鸣在短视频领域出场后，宿华便嗅到了硝烟味儿。
2017年，宿华果断对产品进行了新一轮的迭代更新，并推出直播打赏功能。
打赏的推出，意味着商业变现的公开。
这对普通人来说，不仅仅是通过创作增加收入，更意味着宿华公司的短视频产品已经转型成为一个增加收入的平台。
创作也不再是粗糙的展示，而是需要用心去经营。
毕竟获得打赏，是需要有所付出的。
这一波操作之后，宿华公司的注册用户开始疯涨。
2017年底，宿华公司成为全球第一大直播平台，用户数量突破7亿。
2018年2月，程一笑和宿华公司的产品日活用户数量突破亿级大关，成为当时俯瞰天下无敌手的绝对王者。
俗话说，高处不胜寒，胜寒无高峰。
很快，找不到对手的寂寞，消磨掉创始人相当一部分的斗志，宿华和程一笑佛系躺平了。
而他们不知道的是，为雪前耻，狼人张一鸣正在疯狂追赶他们。
2019年，宿华被张一鸣反超。
日活用户数量差距，从最初的1亿对比650万，扩大到2亿对比3.2亿。
就像新的龟兔赛跑一样，因为轻敌而落后的宿华，于是开始追赶。
谁知，他才刚开始跑，半道而来却杀出程咬金，新冠疫情来了。
不过没多久，这场让无数人生活停摆的危机，在宿华手里就变成了新的机遇。
2020年，他果断地以疫情为圆心，率领公司员工投入抗疫公益事业。
上春晚，为疫情防控区捐款、捐物，为被控的各路普通人开通视频支援通道......
将近200天的奋战之后，待武汉解封时，宿华终于将公司的日活用户数追到了3亿，但仍然没能追上一路陡峭式疯跑的张一鸣。
为了抢占一下站先机，宿华与合伙人程一笑，以及他们背后的一众投资人，一起做起上市的各路准备。
2021年2月5日，宿华公司在港交所成功上市。
作为背后的创始人，宿华程一笑一夜暴富，身家犹如坐上火箭，直冲云霄。
宿华身家达到了1440亿，程一笑则紧随其后，达到了1100亿。
受股民仅仅24小时的疯狂追捧之后，程一笑和宿华公司的总市值，达到1.3万亿元之巨！
这一年，宿华39岁，在创业圈失败多次后，终于实现一夜暴富。
可没曾想，上市那天的辉煌只是昙花一现。
上市后，公司的日活用户数量则出现异常，他们不仅没有保住之前的3亿，日活量下滑到3亿之下。
为此，他们只好调整策略，宿华退居幕后，只负责公司未来战略谋划。
程一笑则从幕后走到前台，重新执掌帅印，成为CEO。
男人的人生，特别讲究三十而立，四十不惑。
2022年，刚刚进入40岁大关的宿华，总共经历了三次创业：
第一次26岁时，第二次30岁时，第三次31岁时。
39岁，宿华才终于熬出头，对此他是这样评价的：
“第一次创业时，我只有一个想法，就是多挣点钱，让家里人过得好一点。
第二次创业时，我是想证明自己，因为那时候我已经实现财务自由了，继续创业，我就想证明自己真的是一个能成事的人。
第三次创业时，我主要聚焦一点，就是这个事如果做成了，能解决什么 社会 问题。
如果失败了，就换个姿势再来一次。
因为人生，就是一次三万六千天的创业。”
深以为然。
其实，对于普通人来说，最好走的路，不是逆势而行。
而是沿着眼前最实用也最靠谱的路，先走好，再走远，最后走到高处。
务实地先改变现状，再改变命运。
世上从来没有什么逆袭，所有你看到的所谓逆袭，都是别人一步一个脚印，走出来的人生结果。
人生三万六千天，在自己擅长的领域，每一天都务实不务虚，生活才谈得上有业可坚守，有梦可追求。
与大家共勉。
作者：朱小畅&一点新奕
H. QQ表情 谁发我一个嘴角抽搐的表情没有脸的 只有眼睛嘴巴 是动态表情…… 答对赏高分！！！
这旁隐缺键个运扮厅？
I. 嘴角抽搐的QQ表情
这种笑叫腐笑~小丸子的爷爷春毁没找到呢。希望这些对你有用！~
J. 经典GIF一进一出抽搐
搞笑动态图。在网络上有很多的表情包，GIF意思是动图，在很多聊天中都会有这种表情包，里面的画面一直不停循环，是非常搞笑的动态图，让别消链人看拿此孙扒伏着是一进一出的抽搐抖动，从而引发搞笑。