Ⅰ 48式太极拳是哪年创编的
48式太极拳的创辩携编时间是：1979年。
四十八式太极拳口令：
预备式：起势。
第一动：白鹤亮翅。
第二动：左搂膝拗步。
第三动：左单鞭。
第四动：左琵琶势。
第五动：捋挤势。
第六动：左搬拦捶。
第七动：左棚捋挤按。
第八动：斜身靠。
第九动：肘底捶。
第十动：倒卷肱。
十一动：转身推掌。
十二动：右琵琶势。
十三动：搂膝栽捶。
十四动：白蛇吐信。
十五动：拍脚伏虎。
十六动：左撇身捶。
十七动：穿拳下势。
十八动：独立撑掌。
十九动：右单鞭。
二十式：右云手。
二十一式：右左分鬃。
二十二式：高探马。
二十三式：右蹬脚。
二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚。
二十六式：掩手撩拳。
二十七式：海底针。
二十八式：闪通臂。
二十九式：右左分脚。
三十式： 搂膝拗步。
三十一式：上步擒打。
三十二式：如封似闭。
三十三式：左云手。
三十四式：右撇身捶。
三十五式：左右穿梭。
三十六式：退步穿掌。
三十七式：虚步压掌。
三十八式：独立托掌。
三十九式：马步靠。
四十式： 转身大捋。
四十一式：撩掌下势。
四十二式：上步七星。
四十三式：独立跨虎。
四十四式：转身摆莲。
四十五式：弯弓射虎。
四十六式：右搬拦捶。
四十七式：右棚捋挤按。
四十八式：十字手。
结束式： 收势。
Ⅱ 瑜伽所有式的名称及动作要领
(一)下犬式 Adho Mukha Svanasana
下犬式是相对简单的瑜伽体式，很适合初学者练习。动作要领：
手掌撑地，手指大大分开，平铺在地板上，尽量增加手和地板的接触面，避免手腕损伤。
2.前脚掌、脚外侧、脚跟这三个点共同均匀用力踩地，脚趾充分张开踩稳在地板上。
3.腿部伸直，前侧肌肉收紧，膝关节处于稳定状态。
4.肩胛骨外展，向臀部方向收紧，使上半身得到充分的伸展。坐骨上提，腰后侧肌肉用力收紧，使坐骨向上向后提拉，整个背部形成一条直线。
Ⅲ 怎样做gif格式的动态图片
视频，图片都可以制作成gif动态图片。想要制作gif动态图片首先需要一个工具。SOOGIF动图制作工具就可以制作gif动图。
一、如果是视频制作为动图：
1、首先选择【视频转GIF】工具。
希望我的回答可以帮到你。
Ⅳ 你觉得社交头像会不会影响人的第一印象你换头像时会考虑给别人的第一印象吗
两个素不相识的人第一次见面时彼此留下的印象，叫“首因效应”，亦称“第一次效应”。
首因效应就是指人与人第一次交往中所给对方留下的印象，并且，这种第一印象会在双方日后交往的过程中产生极其关键的主导性影响。
虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的。在现实的世界里，我们大多时候都置身于一个“以貌取人”的社会里，外表确实多少会影响我们对于一个人的初步判断。比如，一个身材较胖的人给人的感觉是忠厚老实；眼睛小多半会给人感觉狡猾。除此之外，我们经常还会因为地域上的差异，遭遇到别人的误解。比如有人说河南人出骗子，四川人都很懒，东北人蛮横不讲理，上海人是出了名的小气等等……实验证明，第一印象是难以改变的。因此在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。
首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人们重视最开始接受的信息，并以此为依据，对他人进行评价，以致疏忽了后来得到的与最初不大协调的信息。第一印象通常是难以改变的，而第一印象的产生则是取决于“薄片撷取”。 薄片撷取是人类生而有之的一种天赋能力，人类会把一些第一次印象存储在薄片里，形成长期而稳固的记忆。
因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这一点，展示一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。 也由于第一印象一般是在没有任何背景的情况下形成的，所以比较深刻强烈。第一印象有可能变为“成见”，成为头脑中固有的心理模式。而在微信交流的双方，实际不一定有过面对面沟通的机会，所以从某种层面来讲，社交头像替代了现实中的第一印象。
Ⅳ 怎么判断暗恋的异性是否暗恋你
1、在你面前，他是一个行动派。
可能平时你看到的他是一个懒散傲慢的人，清清冷冷地难以接近。但是如果你生病或者受伤，他会第一时间出现在你面前把你送到医院看医生，或者买好药送到你门口，叮嘱你按时吃，那么他一定是喜欢你的。不喜欢你的人谁会为你花费这么多心思啊？能够客气地说一句“多喝热水，好好休息”就已经很不错了。
3、喜欢表现自己，很注意在你面前的形象。
每次出现在你面前，你暗恋的他都会极度在意自己的衣服是否整洁，发型是否凌乱，他害怕自己给你留下一个邋遢懒惰的印象。而且，如果有机会跟你交流，他会尽力展现自己的学识、阅历、经验。或许你会觉得他太爱表现了，但是他只是为了让你知道他的好而已，他在别人面前或许不是这样的。
Ⅵ 真人搞笑动态表情图片
Ⅶ 23式观音拳第21式动作
一、佛拳之观音拳23式：
1、礼敬观音
2、龙女皈依
3、花开见佛
4、超脱轮回
5、 慈悲双运
6、 骑龙观音
7、目连救母
8、令登彼岸
9、大士托天
10、观音隐身
11 佛光普照
12 、观音飞渡
13、善财请圣
14、回头是岸
15、观音坐莲
16、大士接引
17、净瓶偏洒
18、菩萨编篮
19、净瓶汲水
20、童子拜佛
21、扭转干坤
22、千手救苦
23、佛果圆满
(7)真人性二十三式动态图片扩展阅读：
"以佛圣道仙、神之鬼怪"命名的中悉袭国武术拳法。
神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣码唤拳、八仙拳、迟陆凯天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。
Ⅷ 真人邪恶动态图200期
看色情影片、A片、毛片等等的危害：
一：由于看色情片是直观的性刺激，其间你的阴茎一直处于充血勃起状态，决定阴茎勃起硬度的是PC肌，位于蛋蛋和EXIT之间，常时间的勃起会使PC肌处于疲惫状态，久而久之就会使YJ疲软，达不到理想的硬度。
二：色情片的内容繁多，甚至有违家庭社会伦理的内容。为毒害他国青少年身心健康进行文化渗透，诱使青少年犯罪，就值得警惕！
三：经常看色情片会使人对“鱼水之欢”的激情和新鲜感下降，严重者和伴侣“嗨咻”时会产生力不从心或厌恶情绪（色情片的女主角都很漂亮），所以一定要远离色情片！看黄片的危害？为何有一种想看的心理？如果你是未成年人，则要坚决远离这些东西。由于青春的发育，对于男女之间的事情都比较好奇，一旦你接触了，处于一种本能，它就会像毒品一样吸引你，从而影响你的学习和成长，而且往往这些H片都伴随暴力，更会影响你的世界观和人生观。
成年人看色情片可能引发四大危害
不少人可能认为看色情录像可提高性生活的情趣，但如经常看色情录像，可能给双方的心理和相互关系造成某种损害，这是因为色情录像带来的信息骗了他们。
A。色情录像会使人沉迷于性的梦幻。性梦和性幻想是人类的正常性心理活动，不大可能主观和能动地去寻求。而色情录像所诱发的性梦幻则不同，往往最具体、最形象化、最容易使人误以为是一种美。长期迷失于性梦幻中，会对个人心理和夫妻感情产生深远的不良作用。
B。色情录像传播谬误的性信息。色情录像不是科教片，内容是为了赚钱，会夸大或扭曲人类的性行为，必然会散布种种错误或荒谬的性信息。
C。色情录像会使人把对方物体化。色情录像是通过剥夺语言交流来剥夺人类的情感交流，沉迷于色情录像的夫妻，会逐渐把对方看做性工具，忽视或淡忘了双方的感情交流，把对方仅仅视为性交的对象，是对婚内爱情的最严重破坏。
D。色情录像会误导夫妻的性偏爱。在具体的性行为和具体性动作方面，人人都可能具有不同程度的偏爱，夫妻性生活协调是在互相理解和尊重的基础上，共同寻找一种双方都觉得合适、满意的具体方式。性偏爱是一个人的自尊与人格的体现。而SQ录像中的种种技巧是忽略了感情因素的盲目效仿，只会让对方反感。
看色情片，上色情网站的危害比色情更大！原因有：
1，接触黄色信息比自己刻意色情更容易发生，前者只要输入网站就可以看到，后者必须是在自己受到强大诱惑的情况下才能发生。
2，接触黄色信息更容易上瘾，色情后往往心情非常低落。而上黄网后心里不会那么难受，如果过后不破戒，反而觉得自己定力强，于是为下一次上H网提供了心理上的条件。
3，上黄网的最终归宿往往是破戒，如果上黄上瘾，那么必然导致破戒！
4，戒除黄网比戒除手淫更难，就如同戒除意淫比戒除手淫更难一样，意淫发展的最后结果就是手淫，而黄网可以让意淫在短时间内无比强大。
5，上黄网和导致的意淫让生殖系统长期充血，之后再手淫往往时间要么比较短，要么手淫后很累，比正常情况下的色情累很多。
主要应注意一个问题少男破精不易早，早则伤精。耗元气。西医的不惜精观点是错误的，青少年，看色情片难免会有性冲动、射精的现象。这是会消耗青少年的很多能量。多则会，没精神，眼花，耳鸣，腰痛等很多身体能量（元气）不足的证状，元气不足到一定程度时，身体的自保功能就会开始内闲九窍（上七窍，下二窍）导致身体出现一些问题。人体的元气也就象一个工厂的电能，如电量不足时，办法就是把一部份耗电设备停用。当然你的身体不会马上就坏到一点都不用能的程度，（也是因为你的元气不会被耗的一点都没有）但是人体器官工作时会有点吃力的。人的能量肾精（元气）是有限的，要把这些能量用在长身体，学习，强体魄之上，而少用在大量生产精子，意淫之上。只有这样你的身体才会更健康，头脑更聪明（肾生精，主髓通脑）人生才会更成功。色情片都是邪乱胡来的，不看色情片你的人生也不会有什么遗憾！
Ⅸ 长跑冠军涉嫌奸杀4名女性，潜逃23年无人发现，最后怎样了呢
过去的十多年里，杨贵喜曾是圈子里小有名气的明星。他卖鞋、跑马拉松、当教练收徒弟，甚至接受过当地电视台记者的采访。有人感慨：“怎么也没想到身边就藏着杀人犯，这是潜伏的定时炸弹啊。”
杨贵喜和张霞经营的体育用品商店。11月5日，店铺已经关门。新京报记者王双兴摄?
店铺是小区底商，离鲅鱼圈世纪广场不远，临街，夹在一众商店、菜店和药房中间，年租金1.3万，65.5平米的空间被隔成几块，分别用作店铺、卧室和厨房。
杨贵喜落网后，人们自然而然地想起两年前的“白银杀人案”：连环杀人，手段残忍，嫌疑人逍遥法外20余年，警方最终依靠科技力量发现嫌犯。甚至有媒体把杨贵喜案称为“大连版‘白银案’”。但与白银案嫌疑人高承勇的隐匿人生不同，杨贵喜要高调许多。
人们对他的过往所知甚少，相熟的人知道他来自吉林，更多人甚至不知道他的真名。但提到“龙哥”，几乎在世纪广场遇到的每个人都知道。
张霞回忆，刚到鲅鱼圈时的杨贵喜留着长发，身材削瘦，有胸肌。杨觉得自己的长相酷似李小龙，也就以“李小龙”自称，久而久之，大家开始叫他“龙哥”。
他喜欢长跑，先后参加过哈尔滨、北京、秦皇岛、盘锦等各地的马拉松比赛，并把证书和照片发布到网上。
在网上，还能搜到杨贵喜的一些信息，比如他曾获2004年海城市第四届全民运动会镇区男子组5000米第一名，2015年盘锦马拉松，他的半程成绩是1小时45分51秒。
2015年，杨贵喜在QQ空间宣布成立培训班，自称总教练李小龙，培训内容包括篮球、长跑、武术、散打以及女子防身术。
同一年，他开始在社交媒体上活跃起来，几乎每天都发布几条动态，包括马拉松通知、跑步照片等等。在社交媒体里，他的名头是总教练李小龙、国家一级社会体育指导员、马拉松爱好者、鲅鱼圈长跑俱乐部组织者。
每天早晨六点，杨贵喜都会出现在世纪广场上，嫩绿色的运动服在人群里格外显眼。他有五六个队员，大家经常一起训练，他们会举着写有“龙哥”字样的红旗，在广场上一圈一圈地跑。杨贵喜边跑边吹口哨，有时则举起手机，拍小视频发到朋友圈里。
2018年6月1日，鲅鱼圈国际马拉松开幕前，杨贵喜还出现在了当地电视台的新闻节目里，对他的介绍是“国家一级教练，职业中长跑运动员，2004年退役后定居鲅鱼圈”。他以马拉松爱好者、跑步技术传授者的身份接受采访：“不管以后我是跑还是不跑，所有的技术我会毫无保留地传承（传授）给大家，不是说非得有多大成绩，让他们能有马拉松精神，能超越自我、提高自己，达到自己的潜能挖掘出来，这是我教练应该做到的。”
6月3日马拉松当天，杨贵喜接受记者的采访，还把合影发布到了微博上。
性格古怪的“双面人”
初冬的辽宁，银杏树掉一地金黄。每天晚上，鲅鱼圈世纪广场的角落里，四处散落着跳广场舞、踢毽球、练太极拳的市民，最显眼的是四个“走步”的队伍，那是自发组织的“快乐健步行”活动，每个队伍两百余人，19点，音乐响起，上千人开始有节奏地迈着步子行进，占据了广场的大部分空间。
落网前，杨贵喜也是队伍中的一员，他属于“户外徒步红队”，在队友们的印象中，他热心，经常帮忙组织队伍集合，偶尔还负责拉音响。
杨贵喜和一起跑步的队友们合影，左四为杨喜昌。图片来自杨贵喜微博
队友王伟（化名）说，杨贵喜活跃在广场上，主要是为了卖鞋。起初，他会在走步前把运动鞋摆出来，等到大家开始走步了就收起来。后来生意慢慢有了起色，他把“摆摊”变成了“推销”，每天走上几圈就下来，拿着一叠名片开始四处发。杨贵喜嗓门高，能说会道，“我的鞋好，舒服，还不贵”，广场上的很多人都在他那里买过鞋。
“买谁的鞋也是买，而且他老婆有心脏病，整天病恹恹的，挺可怜的，大伙都照顾他生意。”王伟说。他脚上穿着的蓝色运动鞋就是从杨贵喜那里买来的，200块，穿两年了。
一位和杨贵喜相熟的跑友说，杨贵喜张扬、咋咋呼呼，乐于表现自己，希望得到大家的关注，爱吹嘘自己参加过多少比赛、带过多少徒弟、每天跑多少公里。落网的消息传来后，他推测，“他可能在用这种方法掩饰心里面那种空虚。”
也有人觉得杨贵喜热心、热情。有时，杨贵喜看到有人在广场上跑步，便主动过去“传授技巧”，比如怎么保护膝盖、怎么调整呼吸、用什么姿势跑步不容易累。
但在张霞眼中，杨贵喜有两副面孔。在外面，对外人热情似火，显得乐观开朗，但回到家，就暴露出性情古怪的一面。
张霞说，杨贵喜1964年生人，比自己大9岁。原以为年纪大的老公会疼人，但是“他从来不会疼我”。杨贵喜脾气不好，爱发火，“不大点儿小事他也发火，有时吃饭不许说话，有时菜不爱吃立刻变脸，无缘无故莫名其妙。”
张霞对婚姻生活最大、最美好的设想就是：两个人一起下班，一起做饭，一起洗碗，一起散步，一起唠嗑，但这些杨贵喜都不会和她一起做。
“我和他有点不像一家人，没有那种亲情感，他在外面对别人很热情，但是回到家对我就换了一张脸。”
隔壁餐馆的老板刘鹤不止一次看到张霞坐在房后的小广场边哭。
鲅鱼圈世纪广场。新京报记者王双兴摄
刘鹤也见过杨贵喜脾气暴躁的时候。“有一次他带一个十五六岁的小孩训练，因为孩子把鞋带记错了，他站在那儿骂了半天。”刘鹤说，“有时候小学放学后，小孩在小区里玩，动静大了，他就冲他们吼‘赶紧给我滚’。”
在刘鹤眼中，杨贵喜喜欢和异性搭讪，在公共场合聊女性生理期，有一次，一个20多岁的姑娘在和刘鹤妻子闲聊时抱怨，在路上遇到杨贵喜时，对方言语轻佻：“老妹儿你长得挺漂亮。”刘鹤说，杨贵喜54岁，比女孩父亲的年纪还大。
“悬案”告破
城市范围正一圈一圈地扩大，不断有新的楼市开盘，公安局和政府迁了新址。遇害女工小仲工作过的棉织厂也被夷为平地，新建起的小区叫东方水岸，有欧式的楼顶和明亮的窗子。
23年，一代人老去的时间。庄河市公安局的办案民警一茬一茬地换，很多人已经调职甚至退休；刑警大队也先后换了5任大队长，但在公安局内部，这桩“悬案”也像接力棒一样不断传递，警方一直没有放弃侦破的努力。
老许回忆，去年春天，还有警察到棉织厂家属楼找到他，了解当年的情况。对方说，“（案子）现在有点儿头绪了。”
据大连警方发布的文章，1994年8月13日，第一起案子发生后，民警在现场勘验时发现了一枚变形指纹，系犯罪嫌疑人所留。随后，警方依托这枚指纹进行调查走访，先后摸排比对五千余人次，但始终未能发现可疑踪迹。
之后的一年里，18岁的饭店服务员、31岁的纺织女工仲某、20岁的大学生于某接连被人强奸杀害。警方根据对犯罪嫌疑人的侵害目标、作案手段和作案特点分析，以及对相关物证的检验，得出四起案件为同一犯罪嫌疑人所为的结论。但因为认定和揭露犯罪嫌疑人的线索有限，案件始终没有取得突破性进展。
在公安部组织的指纹命案积案集中比对专项行动中，市公安局刑侦支队民警将23年前庄河命案现场提取的变形指纹进行重新校对、修正，从全国范围内进行筛查。10月8日，得到重要线索：营口市鲅鱼圈区的一名体育用品商店老板杨某具有重大作案嫌疑。杨某到案后，民警提取了杨某的生物物证，证实其为当年的犯罪嫌疑人。
在讯问过程中，杨某起初申辩自己无辜，但最终对其在1993年从吉林省白城市来到庄河市打工期间，连续强奸杀害4名女性的犯罪事实供认不讳。
张霞说，在一起24年，两个人始终没有领证。“一开始他说身份证过期了，一直都没回老家办。”
杨贵喜落网后，张霞一个人难以将店铺支撑下去，于是在八开纸上印了“清仓甩卖”，贴到门口的玻璃上。
张霞重又回到出租屋，清扫垃圾，店铺将在第二天转租出去。不到一个月的时间，她瘦了十来斤。
前不久，张霞接到杨贵喜打来的电话，话不多，声音平静，告诉她，“把店盘出去吧。”杨在徒步队的朋友也接到了他的电话，说了句“多照顾嫂子，龙哥折了”。
鲅鱼圈世纪广场，徒步队的音响照常在晚上七点钟响起，大家从杨贵喜那里买来的运动鞋，在人群里若隐若现。
立冬了，风往衣服里灌。微信群里，依然有人在发和杨贵喜相关的消息。链接点开，是他指认现场的视频，杨贵喜穿着被带走时没来得及换的紧身运动裤，蹙着眉，伸手指向路边的玉米地……
Ⅹ 48式太极拳背面带口令是什么
四十八式太极拳口令
预备式：起势
第一动：白鹤亮翅
第二动：左搂膝拗步
第三动：左单鞭
第四动：左琵琶势
第五动：捋挤势
第六动：左搬拦捶
第七动：左棚捋挤按
第八动：斜身靠
第九动：肘底捶
第十动：倒卷肱
十一动：转身推掌
十二动：右琵琶势
十三动：搂膝栽捶
十四动：白蛇吐信
十五动：拍脚伏虎
十六动：左撇身捶
十七动：穿拳下势
十八动：独立撑掌
十九动：右单鞭
二十式：右云手
二十一式：右左分鬃
二十二式：高探马
二十三式：右蹬脚
二十四式：双峰贯耳
二十五式：左蹬脚
二十六式：掩手撩拳
二十七式：海底针
二十八式：闪通臂
二十九式：右左分脚
三十式： 搂膝拗步
三十一式：上步擒打
三十二式：如封似闭
三十三式：左云手
三十四式：右撇身键孝捶
三十五式：左右穿梭
三十六式：退步穿掌
三十七式：虚步压掌
三十八式：独立托掌
三十九式：马步靠
四十式： 转身大捋
四十一式：撩掌下势
四十二式：上步七星
四十三式：独立跨虎
四十四式：转身摆莲
四十五式：弯弓射虎
四十六式：右搬拦捶
四樱掘十七式：右棚捋挤按
四十八式：十字手
结束式： 收势
(10)真人性二十三式动态图片扩展阅读：
太极拳的特点，从太极拳的技术本质来看，太极拳是以技击动作为主体，其核心是劲，由此产生了逐项技术要求，具有技击健身等多重功能的一种拳术。从运动表现来看一种比较柔和缓慢、重意，练内的拳术，是吸收各家拳法，结合古代导引吐纳之术，运用经络和阴阳学而形成的一种拳术。
纵观太极拳的各项身型技术要求，可以发现其实是对身体各个部位的上下、前后、左右、内外等不同方位的对向用力，使肢体放长身体支撑八面，产生出太极拳的劲，传统太极拳称其为全身弹性的糊劲，从而达到技击健身等目的，这是因为：肌肉具有伸展性稿颂稿、弹性和粘滞性。