‘壹’ 为何男人发胖时，首先胖的是肚子
为什么男人首先胖起来的是肚子呢？我们今天就一起来看一看吧！
首先一个最重要的原因就是，男人体内的雄性激素如果比较高，就会促使脂肪向肚子堆积，那经过一段时日，大肚子自然就出现了。其次呢就是男人工作压力大，尤其有些家庭的男人除了工作，还要花心思调节老婆和老娘之间的矛盾，往往会出现心情抑郁，借助酒精和食物来消愁，慢慢吃大了肚子。还有一个原因，就是现在的男人运动量少了，经常坐着办公，玩电子游戏，上下班都是开车，慢慢也就把肚子给坐大了。
男人挺着个大肚子，有人说是当官的相，但其实大肚子的形象真不好，而且对身体的健康影响非常大，因为当男人的肚子不能再储存脂肪后，脂肪就会换地方储存，比如肝脏、胰腺等，这时候男人的健康就存在着很大的隐患了。
五，增加膳食纤维的摄入量
平常生活中增加膳食纤维的摄入量，能够促进代谢腹部的脂肪。建议平常在主食上可以经常换动，比如将面食和白米饭换成全麦面包、藜麦、糙米、燕麦等。此外，大部分的蔬菜水果都富含纤维素和矿物质，而且脂肪含量比较低。因些，肥胖的男人平常应当多吃蔬菜和水果。
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‘贰’ 周杰伦发福撞脸钱枫，为何很多明星中年会发胖
周杰伦结婚之后，把大部分精力放在了家庭上。现在的周杰伦身材明显发福，有些网友说他撞脸钱枫了。周杰伦可是天王级别的人物，从出道以来创作了很多脍炙人口的歌曲，他的歌迷不计其数。以前的他由于健身身材壮硕，非常有型。如今的他人过中年，已经快成圆形了。
随着年龄的增长、事业的成功，很多中年明星发福了，我归结有两点原因。第一，工作太忙了，没时间锻炼，有些惰性了。第二，不太在乎外形了而注重实力了，身材不需要克制了。
明星是这样普通人也是这样，很多人到了中年身材就发福了。我结婚之前一百二十多斤，现在已经一百六十多斤了。以前还会经常运动，现在回到家已经累成狗，直接躺在沙发上不愿意动。而且现在不相亲、不找媳妇的，根本就不在乎身材好不好了。
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‘叁’ 男人为什么容易出现大肚腩
男人为什么出现大肚腩呢？
饮食不当、缺少锻炼。男人形成大肚腩，不是一朝一夕形成的，面是经过长时间的累积而来的。现在社会，物质条件非常好，各种美食也层出不穷。很多男性习惯性地去享受美食，吃起来没有节制，尤其是高热量、高脂肪的食物摄入过多，导致脂肪在体内不断累积，使得身体肥胖，再加上缺乏运动，于是大肚腩就形成了。
此外，仰卧起坐也是减肚子的好办法，它可以有效练强腹部的肌肉，减少腹部脂肪堆积。
注：图片来自网络
‘肆’ 盘点婚后易发胖发福的男人的面相
其实很多时候，人们都会发现，似乎男人们在结婚之后就容易发胖发福，然后整个人和之前的自己，“胖”若两人。虽然说婚后的确心宽体胖，但是对于一些女人来说，似乎也是不能够接受自己的另一半突然就外形大走样的。那么下面就让我们一起从面相的角度来看看，婚后易发胖发福的男人一般面相方面有着怎样的显而易见点?
眉毛比较杂乱无序的男人
眉毛比较杂乱无序的男人，也是会容易婚后发胖发福的类型。他们就一直都是很不想要去管太多事情的，结婚之后，就巴不得一些柴米油盐酱醋茶的问题都可以另一半来解决，他们就想要高枕无忧睡自己的大头觉就好了。
眼睛比较大的男人
眼睛比较大的男人，也会婚后比较容易发胖和发福。他们其实一心都是很容易把一些问题简单化的，婚后更加没有了烦恼的源头，基本上认为自己该有的都有了，其他的就顺其自然就好，也就会有心态方面的放松了。
鼻头比较大的男人
鼻头比较大的男人，会容易婚后的体型大翻番。最重要还是因为他们一直都是很心态好的，而婚后呢，更加容易让他们觉得生活很不错，对自己的现状很满足。正所谓一句话说得好，知足常乐，他们就是这样变胖的。
耳垂很大的男人
耳垂很大的男人，也会婚后的时候，容易变胖。其实也是因为他们对于美食的爱好，就完全胜过了其他人。是一类很典型的吃货，有了爱人也多了一个和自己一起吃的伙伴，可以说不仅自己变胖，还要带着对方一起变胖的哦。
下巴比较短的男人
下巴比较短，说明这类面相的男人本来就是一类会沉迷于安逸无法自拔的人群。结婚之后也几乎没有了什么会让自己觉得忧心忡忡的事情，放松了心情，就容易吃多长肉。而且他们也不喜欢运动，反正结婚了也不在意这些东西。
以上五类面相的男人，就是容易婚后大走样的男人，形体方面会有很大的不同。他们本质上就是很缺乏了一种自律性的性格，而且也会在一些时候，就出现让人无法察觉出的，对于舒坦生活的极度向往和享受的心态，这样才会容易变胖。
‘伍’ 为什么男士一到中年，就容易发胖有啤酒肚呢
啤酒肚对中年朋友们来说，是比脱发更恐怖的存在。
脱发还能戴假发，啤酒肚怎么也遮不住。
男人本该四十一枝花，却被啤酒肚毁了一切。
啤酒肚虽然叫啤酒肚，但里边儿装的可不是啤酒，大量的脂肪都堆积在肚皮上，使肚子看起来鼓鼓的。
运动锻炼
跑步、游泳、骑自行车、登山……这类有氧运动和仰卧起坐、四点支撑这些局部锻炼双管齐下，告别啤酒肚保持好身材就是轻而易举的事情。
以上两点大家坚持做好，一段时间，你的啤酒肚就会像被扎破的气球一样，飞快地消下去。