⑴ 何为开奶产后开奶为什么会这么痛
很多妈妈觉得在怀孕的时候已经够难受的了，毕竟要经历那么多孕期才有的“福利”，比如说下肢水肿，耻骨痛，便秘，尿频等等。到了孕晚期之后孕妈妈们都想着尽快卸货，早日“脱离苦海”。
你以为卸货了就完了吗？然而并没有，宝宝生下来之后，新妈妈就会有新的一轮烦恼了，不打算母乳喂养的妈妈就要想着怎么回奶，打算母乳喂奶的妈妈生完宝宝之后，第一个想的就是开奶。ps://iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d109620259e8de58ccbf6d814d83?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"/>
感觉痛的妈妈就会更辛苦一些，毕竟这些痛不是必要的，很多妈妈都可以避免。为了在开奶的时候不那么痛，从孕期就要开始护理了。如果产后开奶实在太痛，新妈妈忍受不了，最好请一个专业的开奶师帮忙，这样就能免受很多疼痛了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。⑵ 女人的奶是什么样的 什么是开奶
开奶师的工作就是解决产妇产后的涨奶、无奶、少奶、奶结、乳房肿胀的哺乳期乳腺问题。贝儿好产后乳房护理中心就提供专业的开奶服务，在上海都有多家分支机构，帮助产后女性解决哺乳问题。
⑶ 女人不可承受之伤 回奶比生娃痛一倍
【导读】：生孩子的阵痛都已经让很多准妈妈害怕了，可是要说断奶时回奶的胀痛比顺产更痛你还敢生吗？没生过孩子的一定不知道母乳喂养也是一件非常痛苦的事情，从开奶到回奶， *** 的胀痛会疼到你心里去，学会正确的 *** 护理...
网友咆哮
@美丽的小天仙：如果顺产是十级痛苦!回奶就是二十级!
生孩子流眼泪那是欣喜!回奶的泪才是泪啊!那个锥心的痛，像是被铁锤狠狠地锤砸在胸部，连续5天!什么都做不了，像坨着两块大石头，碰一下痛千年!又得忍受孩子的可怜巴巴眼神攻击，胸在剧痛!心在滴血啊!!如果顺产是十级痛苦!回奶就是二十级!神级!!大boss!!!搞不好还会发烧，结块!一个不小心被孩子踢了一下，那个痛啊!!好像被大象踹了一脚，整个人都痛得炸开了!!!从来没有发现自己那么能哭啊!!!泪如泉涌啊!
网友经验分享
回奶路上 你是一名孤独的战士
在回奶这件事情上，首先要做好心理准备。孩子生下来的时候，当然是要想尽一切办法出奶和发奶。如果家人强烈支持母乳喂养，那么就会获得来自家庭的各种支持和帮助，比如让你休息好一点，吃好一点等等。等到奶水来了，孩子壮了胖了，全家人都会很开心。这个时候你就像一个勇敢的斗士，在大家的支持下，带着强烈的使命感往前冲。
可是回奶就不是那么回事了。首先，大家的注意力全在孩子如何断奶上，当期工作重点是如何顺利的让宝宝从母乳过渡到奶粉;其次，没有人会觉得妈妈回奶是一件做不到的事情，不就是让奶没有了吗;还有就是，如果你不喊，没人会知道回奶会痛。所以我觉得这时候就象一个孤独的战士，即使痛，即使内心失落，即使只有一个人，也要挺下去。
无痛回奶?反其道而行之
经历过胀奶，知道那种疼的感觉，所以决定尝试一下无痛回奶。其实道理很简单，就是反其道而行之。
喂奶的过程中，我也出现过没奶情况，如果当时不再继续发奶，不再忍着油腻喝下一碗碗章鱼猪蹄汤，我的奶也许很快就没了。怎么会出现没奶的情况呢，不外乎以下几点：1、吃的不好;2、吃的不多;3、睡的不好;4、水分不足。
想要再次没奶，那就照着做呗。当然不能一下子全上，因为那边宝宝的奶还没断呢，而且对 *** 的养护也不好。所以按照推理，我就总结了以下要点：
首先，减少喝水。奶牛时期，我每天喝不少的水，汤水、豆浆、牛奶之外还有果汁、白开水等等，没有水，怎么有奶?
其次，不再吃特别发奶的东西。喂奶的时候，鲫鱼汤、猪蹄汤没少喝，决定回奶以后，就没有再特别去做这些来吃了。
再次，米饭少吃一点，每餐吃个七八分饱就可以啦。但是特别提醒，蛋白质不能少，也就是肉啊蛋啊还是要吃的。因为奶的质量还是要保证的，即使母乳喂的少了，但是只要是喂给宝宝的，不能只有水没有内容吧，同时也要保证胸部不要太快松掉。
最后，睡眠。其实没有刻意休息不好，而是断奶的时候，宝宝闹的比较厉害，加上心情不好，所以休息的不太好。
这样子做下来，几天功夫，奶慢慢的少了，不再会出现以前2-3小时不喂奶就涨的不行的情况。
回奶必经之坎!锻炼承受能力
从开始2-3小时喂一次，慢慢的变成4-5小时喂一次，然后变成了早中晚各一次，最后就是早晚喂一次。之所以这样安排，是因为我最开始还幻想着以后上班了，能够早晚喂母乳，中午喝奶粉(最终还是没能实现啊)。
中间也不是没有痛过，不过不是很厉害，感觉到不舒服了，我就用吸奶器吸一点出来。这里说一下吸奶器，有些妈妈如果只是用吸奶器把奶吸出来用奶瓶喂宝宝，而不让宝宝自己吸(或者宝宝自己不肯吸)，会让奶越来越少。因为吸奶器使用的是负压把奶吸出来，对 *** 没有产生 *** (或者 *** 不够)，慢慢的奶会越来越少。因此，回奶的妈妈们如果实在涨的痛了，不妨用吸奶器吸一点出来。最后不喂的时候， *** 也涨的很硬，不过由于存量较小，感觉不会太痛。一两天以后， *** 就变的很软了。
回奶之伤! *** 的护理真的很重要
这里重点说一下 *** 的护理，相信这也是很多妈妈在回奶时容易忽略的。大家都知道断奶后 *** 会松会下垂，为了避免这些情况出现，请采取以下措施：
1、不要为了回奶或者减肥不吃蛋白质，鱼肉蛋还是要正常摄取。特别说明啊，其实吃瘦肉不会长胖的。
2、保证胶原蛋白的摄入。比如燕窝、银耳、鱼皮等等。有条件的吃燕窝当然不错，不过银耳其实也很好。我是2个都吃了。燕窝也没有大家想象的那么遥不可及，每天晚上一勺加在牛奶中，大约成本不到10元。大家也可以试一下胶原蛋白的饮料，比如fancl，H2O都有。日本明治还有胶原蛋白粉卖
3、 *** 。坚持 *** 胸部，以免下垂。我开始是用怀孕和喂奶时的 *** 膏。彻底断了以后买了clarins的胸部护理套装来按。
4、穿文胸。喂奶期间，很多妈妈嫌麻烦都 *** 文胸，这是不太好的。我一直有穿那种没有钢圈的哺乳文胸。断奶以后立即穿上了有钢圈的定型文胸，以防胸部下垂。
⑷ 催乳正确方法
催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有两种办法：一方面是要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。另一方面不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。大概是这两种办法，如果也有的人因为乳腺管不是特别通，老是胀憋在里面排不出来，也可以请假催乳师按摩、疏通。
产后开奶催乳的正确手法是：第一是用两到三根手指来按摩乳，需要从外向内的打圈，稍加力度；第二是用自己的整个手从乳房底部向乳头方向轻轻的拍打；第三个方法是用拇指和食指夹住乳头，往上放挤奶；第四个方法是用手指在乳晕的四周按压，加一点力度揉挤，将奶慢慢的挤出来；第五个方法是不管有多少奶，都需要把乳房排空，只有排空乳房之后才会继续产奶；第六个方法就是让宝宝多吸奶。不管是哪种方法，刚开始的时候都不会出来的，需要慢慢的挤压。
基本手法：
1.促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2.使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
3.加强泌乳反射：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压。
特殊手法：
缓解乳汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
消退乳晕及周围组织硬结 方法： 一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软改善乳头短、平、凹陷者 方法： 进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。