‘壹’ 最有女人味坐姿：“鸭子坐”是怎样练成的
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‘贰’ 女孩子哪些细节让你觉得很有教养
1.当一个男生对你礼貌，夸奖你，为了不冷场努力的找话题时不认为都是要泡你
一副高冷的样子这样真的很让人心塞，无关长相。
2.不要辣油
不在空间、人人、朋友圈等“公共场所”直播恋爱进度、婚姻进度、吵架频率及战况
。
3.有自己的主见，不是人云亦云。
4.集体吃饭的时候不抢着入座，上了菜会让别人先吃
@图报先生
聚会发合影挑别人好看的发
自己那张脸能看就好。
5.懂得恰到好处的独立与平等
比如一起出去吃饭看电影的时候，当男生请女生吃饭买完电影票后，女生会去买水买吃的之类
。
6.不跟男生玩暧昧
。你可以异性朋友一大堆，但是你心里、身体上都要跟他们保持一定的距离
即使是自己再心仪的男生，也不要举止轻浮，更不要发暧昧文字，写暧昧的信和说让人模棱两可的话
如果有男生喜欢你，表白了，请给别人准确答复，不要不喜欢人家，又因为舍不得放弃别人对自己的好而耗着人家
。
7.看重自己
看重自己有很多方面，注意自己的外在
好看，不一定要有精致的五官，只要你看重自己，在穿衣打扮上下功夫，要求一个精致的自己，那“气质”这种东西就会不请自来
如果你还有余力，那就多充实自己的大脑，干净干练的外形加不那么俗的谈吐，不多跟你接触一下都不行
@故纪年
温柔
哪怕你是女汉子，也应该有自己柔软的那一块。哪怕爱护花花草草小猫小狗，都算是温柔的一种表现
。
8.能意识到自己的错误。
如果你有”傲娇娘“属性的话，那我批准你不承认错误。但是事后至少要让我能感受到你知道自己的错误
。
9.善于倾听
适当的帮助说话者建立一些小小的优越感
不会随便插话引起别人的不悦
@白告野人
做好自己的事情并且觉得是理所当然
别修了个灯泡就。
‘叁’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位
当我们走在大街上的时候，有些女人，感觉就是和其他的女人不一样，很出众，又很低调。很优雅，又很美丽。举手投足间，无时无刻都在显示着气质和品位。
第四，衣服的质感。为什么走在大街上的很多人，一看就知道他是普通人。关键是他的衣服质感，穿在身上的形状不一样。真正好的衣服穿在身上，平平整整的，面料的纹路也特别的细，能穿出那种大气感。衣服的色彩也搭配的恰到好处，没有很杂很杂的颜色。就像这一款，安静的底色上点缀着小花儿，既安静，又不沉闷。无论任何人穿上它，无不透漏出女人的那一种高贵气质。一句话，人的气质都是穿搭出来的。亲们，你学会了吗？赶快穿搭起来吧，也把自己变成一个气质品味女。
‘肆’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位
女性的品味感一方面体现在谈吐和为人处事上，另一方面，穿着打扮也是她们自身品味的体现。生活中优雅大方的女人，给人的感觉总是活力而精致的，即便上了年纪也容易给人以年轻的感觉。比如俞飞鸿，将近五十岁的年纪，看起来依旧朝气而轻盈，有种独特的美感。
生活中，要想打造自身的优雅品味感，从这四方面做起总没错。
1：化妆要清透
清透的妆容可以很好的展现女性的淡雅感，让她们整张脸看起来更加自然大方，更有气质感。生活中常常可以看到，画淡妆的女人，给人的感觉往往要活力很多，风格上更显年轻感，同时也更有朝气之美。生活中打造清透的妆容，并不是说一定要淡妆，而是说妆容整体要“清透”，粉底色和彩妆色要自然一点，大地色中间色都很不错，不要过于浓郁像是欧美风浓郁的蓝绿色系，整体看来就淡雅很多。
而颜色过浓的妆容，不但会阻碍女性自身五官气质的发挥，还会让整个人都显得矫揉造作起来，视觉上显老气，同时也很容易显得没气质。当下女明星的妆容大都是很清透的，颜色或鲜艳或清冽，但看起来都比较清透自然。而一旦她们的妆容过于浓郁夸张，不仅影响气质，整个人也毫无辨识度，甚至很显老气感。
2：服装干净整洁
女性的品味感，和着装细节也有很大的关系，生活中，衣着看起来干净整洁，同时比较平展的人，给人的感觉就是要有气质很多，整体看来更加精致，一举一动都显得很有品味。干净整洁的着装，并不需要穿的衣服一定要很昂贵，而是要整洁大方，尺码不大不小，款式自然活力，穿着者因此别具吸引力，很耐看。
整洁自然的着装，不但会让女性看起来有气质有品味，同时也能传递出一种精致优雅的生活态度。无论是四五十岁的女人还是二三十岁的女人，日常装做到这一点，给人的感觉往往会好很多，视觉吸引力足，也足够耐看。
3：服装颜色清透
清透自然的服装配色，也很能增强女人整体的品味感。而生活中穿衣过于花哨过于猎奇的人，给人的感觉往往有些突兀，五官不够精致漂亮往往很难撑得住这类过于繁复的颜色。像最近很红的豹纹单品，女明星穿可能是妩媚大方的，但对于绝大多数女人来说，这种衣服用做日常，只会显得艳俗老气，很难展现自身的品味感。
而清透简约的颜色，用于日常装就很容易穿出彩。比如黑白配色的衣服，穿上身比较衬肤色，轻盈的颜色也很能展现穿着者的活力感，这种简洁的配色往往也能体现出穿着质感。黑白格纹的衣服就是典型的代表，复古简约百搭，无论多大年纪的女人，日常穿都很能展现自身的穿衣风格，同时还能展现自身的优雅气质。
清透自然的颜色，很多时候也能够凸显女性的肤色之美。日常中打造这类着装，选择比较轻浅的纯色系衣服总是没错的，搭配时容易突出重点，也很有质感。如果要穿着印花图案衣服的话，也尽量选择配色比较轻浅、颜色低饱和度的，这类印花衣服穿起来也比较容易凸显自身的气质感，视觉上活力轻盈，能让穿着者更显年轻。
4：搭配简洁
简洁风格的搭配也是展现自身着装品味的关键，日常要打造简洁风格的衣服，首先颜色要简洁，一套衣服的颜色要保持在三个颜色或三个颜色以内。同时服装的款式要简洁，用作搭配时衣服的款式风格保持在两个以内，像是用休闲风上衣搭配职场风长裤，鞋子就要从这两种风格内选择，不要加入第三种风格的衣服，否则整套搭配会显得突兀不自然，也会混淆穿着重点。比如秦岚这套衣服，上衣比较中性风，帅气个性，内搭的上衣、长裤和鞋子就统一保持了运动风，这样搭配起来简约大方，显得秦岚很有活力。
日常打造简约风格，选择套装往往是最方便的。或者直接选择同色系搭配，这样的穿法视觉上温柔质感，很能凸显女性的温柔气质，也能展现自身的品味感。
日常让自己更有品味感，从妆容和穿搭两方面着手，让自己精致活力的同时彰显年轻感。生活中，状态越来越好的女人，往往更具吸引力。
‘伍’ 包包模特动作图片素材-模特T台走秀如何摆POSS
女性模特优雅礼仪动作女性模特优雅礼仪动作
每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿,款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵,而优美的步态,则更添女性贤淑、温柔之魅力,展现自身的风采。接下来我为大家分享女模特优雅礼仪动作,欢迎大家阅读浏览。
女性优雅走姿
行走时,男女有一定区别,男子步履雄健有力,走平行线,展示刚健、英武的阳刚之美。女子步履轻捷、娴雅,步伐略小,走直线,展示出温柔、娇巧的阴柔之美。
每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿,款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵,而优美的步态,则更添女性贤淑、温柔之魅力,展现自身的风采。
1、优美走姿的要领
a.以腰带动脚,重心移动,以腰部为中心。
b.颈要直,双目平视,下颌向内缩,面带微笑。
c.上半身保持正直,腰部后收,两脚平行。
d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。
e.有节奏地走路,肩膀放松,手指并拢。
若你走路时能注意上述要点,你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。
2、优美走姿的方式
女性的步姿因衣着和场合的不同,而有不同的方式。
a.直线步姿
行走时,应昂首挺胸,收腹直腰,两眼平视,肩平不摇,双臂自然前后摆动,脚尖微向外或向正前伸出,行走时脚跟成一直线。
行走的姿势极为重要,行走迈步时,脚尖应向着正前方,脚跟先落地,脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。
走路时的步态美与不美,是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准,那么全身摆动的'姿态就失去了协调的节奏,也就失去了自身的步韵。
步度,是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后,脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。
步位,是脚落地时应放置的位置。步韵也很重要,走路时,膝盖和脚腕都要富于弹性,肩膀应自然、轻松地摆动,使自己走在一定的韵律中,才会显得自然优美。
当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时,则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感,宛如舒曼的野小夜曲冶。当你穿上6cm左右的高跟鞋时,你会感觉胸部挺起,腹部内缩,整条腿向后倾斜,腰明显塌下去,臀位明显提高翘起,小腿也变得饱满起来,脚背成漂亮的方型,脚好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来,连走路的步子也变小了,臀部扭动得厉害,一副楚楚动人的样子。
此步态要领是昂首,挺胸,收腹,上体正直,两跟前视,双臂自然摆,步姿轻盈,显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。
b.舞台步姿
犹如模特儿的走姿,给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摆动干净利落,具有鲜明节奏感的脚步,给人以充满朝气、体态轻盈之感。
总之,走姿千姿百态,没有固定模式,或矫健轻盈,或精神抖擞,或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐,那就是美的。
3、优美走姿的训练
走路时挺起胸膛,目光平视,双臂自然地前后摆动。在地上画一条直线,不低头看,用眼睛的余光去感觉,行走时双脚内侧稍稍碰到此线,即证明走路时两脚是平行的。此训练步姿是直线行法。
4、优美走姿的禁忌
a.最忌野内八字冶和野外八字冶。
b.弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。
c.摆臀,左顾右盼。
d.走路时膝盖和脚踝都应轻松自如,以免显得僵硬,脚蹭地面,上下颤动。
e.边走路边指指点点对别人评头论足。
f.走路时,应自然地摆动手臂,幅度不可太大,前后摆动的幅度约45度,切忌做左右式的摆动。
g.步度与呼吸应配合成规律的节奏,穿礼服、裙子或旗袍时步度要轻盈优美,不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些,这样会显得生动些,但最大步也不可超过脚长的1.6倍。
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模特T台走秀如何摆POSS模特T台走秀如何摆POSS
模特的定点造型是在表演过程中重要的一环,是短时间停顿所摆出的姿势,属于瞬间完成的,根据修秀场的主题,服装展示需要的不同,所要求的时POSS也会不同。那么模特T台是如何摆pose的呢?以下是我整理的模特T台走秀如何摆POSS,希望对大家有所帮助。
模特T台走秀摆POSS动作指的是时装表演中的“亮相”。所谓“亮相”是指模特在一个短时间的停顿中所摆出的姿势。一般模特在上场、下场转身及台步衔接时使用这种姿势。
模特亮相的姿势是静止的姿态,可以集中突出显示时装的优美款式、质地、色彩和风格。观众在感受时装动态美的同时,欣赏到时装在静态时展示出的魅力。模特在表演过程中,可以通过再伸展台不同位置进行亮相,使观众从不同角度欣赏到服装,以向观众展示服装的款式、别出心裁的部位和设计师的构思。表演中的亮相动作要做得自然协调,恰到好处,切勿矫揉造作。还要注意动作之间的衔接。
亮相的平时训练:
1.亮相的脚位练习亮相的脚位有多种,基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上,非重心腿做一些不同的腿位;二是身体的重心放在双腿上,双腿可做出腿型组合(直立或屈膝分步)。
2.脚位与躯干的协调训练根据脚位的不同,躯干做一些对应的姿势。单腿重心,一般躯干以侧拧为主。双腿重心,躯干以直线为主。
3.停顿练习模特在亮相前正在行走,到某个位置停下来亮相,从行走到静止的转化衔接要加强练习。
4.形体线条的练习模特在表演过程中,通过运用形体线条,可以传达不同风格的服装效果。线条练习主要包括:曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。
5.常用动作练习根据常见的几大类服装做一些常用动作练习。
模特T台走秀摆POSS(亮相)注意事项:
1、头部和身体忌成一条直线:两者若成一条直线,难免会有呆板之感。因此,当身体正面朝向镜头时,头部应该稍微向左或是向右转一些,照片就会显得优雅而生动;同样道理,当被摄者的眼睛正对镜头时,让身体转成一定的角度,会使画面显得生气和动势,并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行:无论被摄者是持坐姿或是站姿,千万不要让双臂或双腿呈平行状,因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样,就能既造成动感,姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明:对于女性被摄者来说,表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量,另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿,臂部要转过来,以显示其最窄的一面,胸部则通过腰部的曲线,尽量显示其高耸和丰硕感。同时,人物的一只手可以摆在臀部,以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷:表现被摄者坐姿时,不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样,她的大腿就会呈现休息的状态,以至于腿上端多脂肪的部分隆起,使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移,靠近椅边坐着在人像摄影活动中,我们常用到的引导及构思方式。有时候,我们向模特儿解释的较简单--只有静态及动态的两个方式。并保持挺胸收腹,这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、表现好手姿:被摄者的手在画面中的比例不大,但若摆放不当,将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整,不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时,要露处部分手指,以免给人以截断的印象。
模特T台走秀的训练方式及姿势
立半脚尖训练:
目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点,两脚必须同时发力,立起时要力争达到最高限度,脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外,身体其他部位不要帮助使劲,否则会损害动作质量。
半蹲训练:
目的是养成上身与后背平直的习惯,同时也会拉长跟腱,锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸,后背保持平直,在脚跟不翘的前提下蹲到最大限度,注意手与蹲位动作要协调得体。
小跳:
目的是增强脚背和腿部肌肉的力量,锻炼身体的轻盈感,防止脂肪增加,保持臀部向上翘。
起跳方法:用脚掌、脚背的力量将身体向上弹,同时跨要帮助向上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地,接一个半蹲动作,跳跃时身体其他部位不要用力和紧张,更不能凸臀挺腹,要控制住整个身体,显得轻松才好。
模特因为身材比较高,平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病,所以训练出正确的站立姿势是十分重要的,没有良好的站立习惯,就会有好的步态与造型。站立时的要领是挺、直、高。
挺、直、高
挺就是身体各主要部位要尽量舒展,特别是头不能下垂,颈不能曲,肩不能耷拉,胸不能含,背不能驼,髋膝不能打弯。
直就是在站立时,脊柱这根中轴要尽量的和地面保持垂直,脊柱时人体保持正确站立姿态的关键部位,但是它并不是笔直,在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。
在人类脊椎中,第七脊椎以上是颈椎,中间十二节是腰椎,下面五节是腰椎,人在站立时,只要做到微收下颌,微挺前胸,微塌下腰,使这些正常的生理弯曲表现出来,就可以给人笔直的印象。
高就是站立时身体重心要尽量提高,身体重心较高的人常常有活跃的感觉,而身体重心过低会给人衰老的感觉。只要站立姿势做到挺、直、高。“立”中就有了“力”,有了完美的支撑感。
职业时装模特T台走秀必备素养
1.正确且优美的站姿
作为一名职业模特,不仅是在舞台上,应在任何时候都以优美的姿态出现。优美的身体曲线、健康的形象,将使你看起来更优雅、更高挑、更有气质。而得体的姿态,将赋予你以及你所展示的产品以更丰富的内涵。
站立原则:挺、直、高。
挺:站立或行走时身体的主要部分尽量舒展,头不垂,颈不歪、肩不耸,胸不含,背不驮,膝不弯。
直:站立时,脊柱是一根中柱,应尽量保持与地面垂直,不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松,腹部收紧。
高:把重心提高,感觉头顶有根线向上拉动。
2.恰如其分的转身
走台时,转身动作非常重要,它起着改变行走方向的作用,同时,它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。
3.专业稳健的台步
台步就是模特在T台上走步,人们常把台步称为“猫步”,因为模特在走台时双脚要在一条直线上行走,这也是T台上模特的经典步伐。“猫步”的专业术语叫“一字步”,极具仿生学的美感,是模特表现产品,特别是服装的专有形体语言。
4.充满内涵的表情
模特即使拥有一张完美无暇的'面孔,如果面部表情与时装或产品的风格不一致,也难以使观众对产品产生深刻的印象,那么多美的脸都没有意义。商家对器产品的主导思想不同,所要表现的产品内涵也就不同。优秀的模特总能根据产品的不同种类,不同风格把握自己的表情。
5.坚持日常辅助训练
为了提高模特的表演技巧,克服一些先天的毛病并保持优美的体型,要以人体运动学为基础,敬业的模特都会进行一些必要的日常辅助训练。
T台模特走秀表演分为哪几类
一、促销类表演
促销类服装表演时指以宣传服装商品为目的的商业性服装表演。
展示类型分为:
1、商场表演
2、服装博览会表演
其中,中国国际服装服饰博览会(CHIC)是亚洲地区最具规模与影响力的服装专业展会。
3、服装新品发布会的表演
4、服装品牌的国内外巡演
二、发布信息类表演
发布信息类时装表演的目的在于通过模特队新款服装的展示向人们传递服装的某些信息,如下一季流行颜色及新创品牌的风格特点等。
展示类型分为:
1、年度流行趋势发布会
2、国际时装周
3、服装品牌及设计师个人作品发布会
三、竞赛类表演
竞赛类服装表演的主要目的是竞赛,服装表演则成为实现该目的的表现形式。
展示类型分为:
1、设计作品比赛
2、服装模特比赛
四、娱乐类表演
娱乐类服装表演具有较强的观赏性和娱乐性,对传播服装文化知识、提高大众的审美能力和着装修养,促进服装市场的发展起到积极的推动作用。
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模特拍照的基本动作模特拍照的基本动作如下:
1、半蹲着拍照
侧对着镜头,找一个阶梯,半蹲着,一只手放在高突的膝盖,手托着脸,随便一蹲,都可以拍出很自然的照片,这个拍照动作,大长腿女生必拍,快试一下吧。
2、侧对镜头站
在拍照的时候,身材苗条的女生,可以选择侧对镜头站,显高又显瘦,这个拍照动作,不用刻意去做表情,有口袋的,手插口袋,没有的,一只手拧着衣服。
3、低头侧对站
正面拍照显得胖?试试侧身拍照,参考下面女生,低头侧对站,头发自然垂落,两条腿可以交叉,一前一后,双手放在身子后面,拍出的照片,很自然。
4、飞起的姿势
飞起来的姿势,拍照的时候,一定很可爱,参考下面模特,两只手摆出飞起来的动作,整个身子,自然地向上伸展,不用刻意摆姿势,有自然的感觉即可。
5、抬起腿拍照
抬起一条腿,单脚站着拍照,一只手撩头发,一只手轻碰鞋子,这个拍照动作,绷直脚面,腿显得长,三角跟L型的构图方式,很好地增加了画面稳定性。
‘陆’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位
主要是通过气质和品位反应女生的细节。如：
平时站姿，坐姿，饮食，写字，看书等，可以表现女生的气质。
通过女生穿着，用的东西，吃的东西，都可以表现出女生品位如何。