A. 女人经常裸睡，不要害羞，哪几个惊喜等着你
对于大部分女人来说，健康的作息时间是很重要的，因为不但可以让女性们身体保持健康，还有很好的美容养颜的功效。然而裸着睡觉就是很多女人一个共同的习惯，很多人觉得裸睡对身体健康有影响，实际上，裸睡不仅对身体的健康没有害处，反而还有很多好处。
裸睡虽然好处是数不胜数的，但是有的地方也要注意，不穿衣服睡觉也是有不少的坏处的。冬天裸睡的话，就很容易发生感冒发烧的疾病，所以一定要注意好保暖。在这之上，裸睡比较爱出现不少卫生情况，例如比较爱出现炎症这种现象，所以打算经常裸睡的女人们也应该好好注意。
B. 裸睡需要盖被子吗
裸睡是指身上没有任何物品（包括不穿内裤、不带手表、假牙、项链）进行睡眠，与盖不盖被子是两回事，冬天一丝不挂得躺在那里，那不叫裸睡，叫找死；夏天一丝不挂睡着的大有人在。所以这两个问题不是一个范畴里的。裸睡对人体有很多好处。
你担心盖了被子不卫生，如果是觉得被子不干净，那就大可不必，因为你自己用的被子应该比你贴身穿的衣服要干净多了；如果是害怕身上的汗液、体液、皮屑等弄脏了被子，那可以用一条浴巾盖在腹部及会阴处，或铺在身下，也可以每半个月左右换一次床上用品。
C. 女人晚上裸睡有好处吗
裸睡
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
D. 美女睡觉不盖被子
孩子晚上睡觉不愿意盖被子，有2种原因： 1、中医认为孩子本身就火大，体温比成人高，所以睡觉时不愿意盖被子，这个可以通过平时多喝水，多运动，以及中医小儿推拿来缓解。 2、小孩翻身不像大人那样，调节下被子再翻身，他们总是一股脑的翻，所以翻身的时候有东西牵绊他们，他们就会很恼火，因此他们不爱盖被子，这样可以自由翻滚，找个舒服的姿势好好睡觉。 根据我的经验，你家孩子还小，可以跟大人一起睡，或者小床挨着大人床。现在冬天一般都用暖气或者空调取暖。建议你们把室内温度控制在20度-22度，白天多领孩子户外活动，晚上临睡前，给孩子洗澡或者温热水洗脚，然后穿着秋衣秋裤光着脚丫睡觉。临睡前不要给孩子喝太多水，避免孩子小便影响深度睡眠而翻滚蹬被子，孩子睡下后，要在小床周围摆放湿毛巾增加孩子周围的湿气，体温高再加上干燥，会影响宝宝睡眠，他睡的不沉，自然就会多翻动，就更容易蹬被子。给孩子不要太厚太沉的被子，被子盖的时候要把胳膊和脚丫露出来。因为胳臂在被子外面翻身的时候，小手就不会扯到被子，不容易翻掉被子，而小脚丫在外面，脚丫凉，身上自然也不会热，再加上脚丫露在外面，翻身的时候想蹬被子也蹬不着，而现在的室温一般都不会太冷，被子盖好后背和肚子，仅仅露着脚丫和胳臂，小孩就不会着凉。 即便这样，孩子难免也会蹬被子，但不至于蹬的太厉害，做家长的现在只能辛苦点，半夜起来1-2次给孩子盖盖被子。不过要注意一点，小孩的床不要靠近窗户，门，或者没有隔板的墙面，以免孩子蹬被子后受凉。 这是我个人的一点经验，希望对你和你的爱人有帮助~~祝宝宝聪明健康~~~
E. 女性不穿衣服裸睡，会给自己带来哪些好处
，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
平时，如果我们坚持赤身裸体睡觉，我们就会完全放松身心，使自己有一定程度的安全感。因为现在大多数人没有安全感，没有安全感，睡眠就不能稳定地睡，总是会被恶梦所影响。但如果我们选择裸体睡觉，那么安全感就会非常充分，这样睡眠稳定，我们的器官也就可以休息了。
因此，在平时，女性朋友睡觉时，我们必须选择不挂电话，这对我们的健康有好处。如果你想当一名教师，不要害羞。这是每个人都必须养成的最佳习惯，这样我们的健康就会越来越好，不会感到尴尬，因为这与我们的健康息息相关。
F. 盖被子算裸睡吗
只要你穿内衣内裤就不算裸睡，盖被子只是一种起保暖的作用，不裸体不算裸睡的。
G. 女人也喜欢裸睡吗 是什么都不穿吗
是的，一般盖被子。女人裸睡有很多好处的，女人裸睡四大好处
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
当然男人也可以啊，好处多多
H. 一个人在家裸睡不盖被子好吗
不仅好，而且爽
I. 裸睡是盖被子还是不盖被子
盖被子吧，不盖会着凉