① 鐜勫浆涓惧搼阈冨仛淇鍗ф拺绉韬𨱒愶纴浣犳槸浠庝粈涔堟椂鍊椤紑濮嫔叧娉ㄤ粬镄勶纻
鐜勫浆链杩戜竴缁勫浘鍦ㄧ绣涓婃巯璧蜂简鐑娼锛岄偅灏辨槸浠栦妇鍝戦搩锅氢刊鍗ф拺镄勭獊镰达纴璁╁緢澶氢汉鐪嬩简鐩村懠韬𨱒愮湡妫掞纴镶岃倝绾挎浔澶氢箞鍖绉帮纴阌荤偧锷ㄤ綔琛屼簯娴佹按涓鑸锛屼竴鐪嫔氨鏄缁忓父杩愬姩阌荤偧镄勬牱瀛愩傛棤璁烘槸澹纭旷殑韬𨱒愶纴杩樻槸杩蜂汉镄勮劯搴为兘鏄璁╀汉闾ｄ箞镄勭尽鎱曘 钥屾垜链寮濮嫔叧娉ㄤ粬鏄浠庤傜湅浠栦富婕旂殑銆婄埍镄勮揩闄嶃嫔紑濮嬬殑銆傚挨鍏舵槸鍓嶆垫椂闂翠粬涓庡コ涓诲瓩镩虹弽瀹桦ｇ殑镞跺欙纴鎴戣夊缑浠栨垜瀵逛粬镄勫叧娉ㄦ洿锷犳洿涓娄竴灞傛ゼ浜嗐备箣镓浠ヤ粠鍝涓镞跺椤紑濮嫔叧娉ㄤ粬涓昏佹槸锲犱负浠ヤ笅鍑犵偣铡熷洜锛
1銆佺敺鍙嫔姏鍗佽冻
涔嬫墍浠ヨ翠粬鐢峰弸锷涘崄瓒筹纴鏄锲犱负鍦ㄣ婄埍镄勮揩闄嶃嬩腑楗版紨瀛栾压鐝岖殑鐢锋湅鍙嬶纴杩欎竴瑙掕壊缁欐垜浠甯︽潵浜嗗緢澶氭侪锽溿傚挨鍏舵槸鐪嫔埌浠栫煡阆揿瓩镩虹弽鍦ㄨ嚜宸卞堕噷链夊嵄闄╃殑镞跺欙纴浠栧紑镌闾ｈ缔浜轰汉閮戒笉鏁㈡嫤镄勮溅涓璺椋栾溅鍓嶅线銆傝繖涓骞旷湅镄勮稿氢汉灏戝コ蹇冭悓鍙戙傚湪濂充富锲炲埌镊宸卞朵埂涔嫔悗锛屼粬鐭ラ亾濂充富寰埚彲鑳介溃涓村嵄闄╋纴涓嶉【镊韬瀹夊嵄锛岃窇鍒颁粬锲藉彧涓烘姢浠栧懆鍏ㄣ傜湅鍒拌繖閲岃╂垜涓嶅缑涓嶅硅繖涓浜烘兂瑕佹湁镟村氢简瑙ｏ纴涔熸槸浠庤繖閲岋纴鎴戝紑濮嫔叧娉ㄤ粬銆
4銆佹濊矾娓呮榈锛屽緢镵鏄
鎴戝悜𨱒ュ枩娆㈡儏鍟嗕笌棰滃煎苟閲岖殑浜猴纴钥屽湪鐪嫔埌銆婄埍镄勮揩闄嶃嬮噷闱㈢殑鐜勫浆镞讹纴鎴戝彂鐜颁粬灏辨槸杩欐牱涓涓浜恒傛棤璁烘槸鍦ㄧ敓娲昏缮鏄鍦ㄦ紨鎴忥纴浠栭兘涓濡傛棦寰镄勮仾鏄庛
鐜勫浆杩欑粍绉韬𨱒愮殑锲剧墖娴佸嚭浠ュ悗锛岀浉淇″緢澶氢粬镄勮糠濡归兘浼氩皷鍙濂藉嚑澶┿傛垜浠涔熷笇链涘湪涓崭箙镄勫皢𨱒ュ彲浠ョ湅鍒颁粬镄勬洿澶氭洿濂界湅镄勫奖瑙嗗墽锛屼篃甯屾湜鑳藉熷惉鍒颁粬涓庢纾浜镄勫瓩镩虹弽灏忓愬愭洿澶氱殑濂芥秷鎭銆傝╂垜浠𨰾鐩浠ュ緟钖с
② 求一张男的在做俯卧撑 一女孩坐在他背上的图 我要拿来做手机壁纸的说
这个怎么样？
③ 44岁黄晓明坚持运动健身，造型显年轻，恢复单身的他有多自律
知名演员黄晓明在社交平台更新了自己的动态，并配图一张单手做俯卧撑的图片，整体造型年轻，卡点动作也十分帅气，网友热议晓明哥自恢复单身后变得如此自律，太让人佩服了。
三、自律的黄晓明犹如神助，不仅颜值重回巅峰，事业也有回春迹象
早些年，黄晓明还因为中年发福被网友“嘲讽”是中年大叔，可后来，她通过健身减脂成为了颜值不输小鲜肉的中年男人，还曾经因为颜值过于优秀而上了热搜。近几年，黄晓明游走于各大综艺和活动，活动中的他更是严谨认真担当主持人身份，整个过程毫不拖沓，语言更是简练，不难看出，黄晓明自从自律之后，整个人生都发生了翻天覆地的改变，不仅颜值上有了重回巅峰的变化，在事业上也有了回春的迹象。
现如今，和黄晓明已经通过健身重回颜值巅峰，并且事业上也有了一定的加持，希望他能够在未来凭借着自己的自律重新出演角色给到观众，通过角色来证明自己的演技，打破之前观众对于他演技的质疑，继续保持自律，黄晓明也终将收获一个与他人不同的人生。