⑴ 女性经常做哪几个动作能帮助排出腹股沟毒素，清理骨盆毒素
腹股沟位于大腿和腹腔链接，身体的大腿腹股沟是最大的十字路口。还有很多重要的动脉静脉和经络及淋巴聚集最多的地方，人体下半身毒素在体外都要通过腹股沟，所以是人体下半身的垃圾回收站。腹股沟位于大腿和腹腔连接处，是整个生殖系统最大的解毒系统。可以观察到用手按压腹股沟棚埋，从内部感到疼痛和结节，走路或爬楼梯时腿变软，这都是腹股沟淋巴堵塞的表现。
由以上可知，腹股沟毒素留在体内的危害是比较大的，可以通过一些动作排出去，月经子宫内膜脱落，不干净，新陈代谢、产后垃圾等残留物留在子宫里，毒素不能及时排出，会引起女性长斑、青春痘、皮肤蜡，甚至妇科炎症。
⑵ 腹股沟在哪个部位
腹股沟为连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部位的潮湿，不透气，往往成为健康的隐患。
腹股沟区位于髂前上棘水平线与腹直肌外缘和腹股沟韧带之间。该区部分局部呈水平位，负重增大； 肌层纤维方向趋于一致，屏壁能力减弱；且又有器官贯穿，致壁出现裂隙即形成腹股沟管；集诸多因素，该局部为腹前外侧壁最薄弱局部，而后者则与之关系最大
(2)女人腹股沟图片扩展阅读
腹股沟为下腹部两侧的三角形区域，其内侧界为腹直肌外缘，上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线，下界为腹股沟韧带。此区较为薄弱，其原因是：
腹外斜肌在此处移行为较薄的腱膜，并在其下方形成一裂口；腹内斜肌与腹横肌的下缘未达到腹股沟韧带的内侧部，因而该部没有肌肉遮盖；有精索或子宫圆韧带通过腹股沟管而形成潜在性裂隙。此外，当人体站立时，腹股沟区所承受的腹内压力比平卧时约高三倍。由于以上解剖、生理特点，故疝多发生于此区。