‘壹’ 《乡村爱情》最丑的女人，今减肥逆袭到认不出，你怎么看
相信很多人都看过《乡村爱情》吧！那里面的演员们基伍为了能更加贴近角色，个个都是把自己往土和丑方打扮啊！不过也有长得真的丑的。那就是刘大脑袋的老婆，王云。乡村爱情》最丑的女人，今减肥逆袭到认不出。
在《乡村爱情》系列里，葛珊珊的扮相十分老成，让很多人误解了她的真实年龄搭锋漏。实际上，葛珊珊是名副其实的80后。葛珊珊在微博中晒出了两张美艳自拍，并写道：“改变自己，哈哈，还得减肥。”照片中，葛珊珊化着精致的妆容，比较引人注目的是，曾经是“大饼脸”的她，如今竟瘦成了“瓜子脸”！
‘贰’ 徐冬冬减肥瘦了20斤，为何网友却说没减肥前更美
相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎，也是给了徐冬冬许多出镜的机会。
对女生来说减肥这件事情是没有止境的，对于徐冬冬来说也一样
不过最近徐冬冬减肥成功后却发生了脱粉的状况，因为许多人就是喜欢徐冬冬丰腴的样子。徐冬冬减肥成功之后整个人都变得非常的普通非常的大众，让人看到之后便没有了喜欢的欲望。
其实大家的注意点并不在其中的脸上，而是在身材方面徐冬冬变得苗条反而会没了自己的特色。
徐冬冬标准的90后，解放军艺术学院毕业
不少人还表示佩服徐冬冬非常有毅力，也有网友觉得她颜值超高，无论胖瘦都很好看。
对徐冬冬稍微有些了解的人都知道她的身材极好，这当然都离不开她运动健身等好习惯，并且她控制饮食也起到了一定的作用。徐冬冬经常在社交平台发自己健身的照片，前不久还徒步十公里回家，满身大汗。
由徐冬冬和史磊、陈昊明合作的悬疑类网剧《不能犯规的游戏》将开播。该剧讲述了八名悬疑小说家一夜之间被绑销声匿迹，他们要通过自己的推理判断，并在不违反规则的前提下找到真相的故事。
‘叁’ 减肥健身励志图片素材
每一个胖子,内心都有一个挣扎的瘦子，你准备好要减肥减肥了吗?下面是由我为大家整理的和话语，希望你会喜欢!
减肥健身励志图片
减肥健身经典励志图片
减肥减肥励志句子
1. 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
2. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
3. 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前钱 途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
5. 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
6. 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡
7. 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
8. 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X 看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
9. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎去吃。
10. 大S 是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
11. 看美女一个个活得更滋润，为啥?
12. 其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是 *** 吗?你天生就该当肥猪吗?
13. 女人不对自己狠心, 男人就会对女人狠心。
14. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的
15. 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的
16. 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
17. 再肥你男朋友就不要你了!
18. 吃?你有资格吃么?
19. 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
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‘肆’ 女人怎么减肥比较好
女人怎么减肥比较好
女人怎么减肥比较好，在生活中，很多女人会因为摄入的热量过多而导致身体肥胖。女人身体肥胖是很没气质的，所以我们应该要想办法减肥。下面我为大家分享一下女人怎么减肥比较好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
女人怎么减肥比较好1
女人怎么减肥比较好
1、健身球
利用健身球来锻炼也是能起到练出腹肌的效果穗袜的，很常见的动作就是先平躺到健身球上，双脚平放地上，双手放到头侧，手臂微微打开，下颌骨往胸前微微收起，呼气，收缩起腹肌并且将上身抬起45度左右，保持2秒钟就可以缓慢的回到最开始的姿势。
2、压椅子
其实不管是在办公室还是家里都可以来做这个运动，找出一把椅子笔直的坐到上面，手部随意的放到一个扶手上，脚部平放到地面上，身体要向上拉，等到自己数到10以后就再恢复成原来的坐姿，一直重复这个动作就可以很好的锻炼到后背的肌肉了。
3、做健美操
健美操不仅是能在室外做，在室内做也是没有一点问题的，你可以自己买一些健美操的教程视频DVD，自己一边看一边就跟着音乐跳起来，分分钟就可以消耗掉大量的脂肪热量，比很多有氧运动减肥效果都要来得快，经常在室内的MM可以去尝试一下。
4、每天要吃早餐
在早上一定要给自己做一顿营养又穗族悔瘦身的早餐，有些减肥的MM觉得不吃早餐就会瘦下来，这是非常错误的一种观念，要是不吃早餐就很难让自己在上午专心工作，一直都会是注意力不集中的状态，并且一到中午就会吃更多的食物，对于正在减肥的你是没有好处的，因此大家一定不能忽略早餐的重要性。
5、举洗衣袋
女性们可千万不小瞧了洗衣服，其实洗衣服也是一件消耗量巨大的家务活，自己也是在潜意识的进行运动，并且在洗衣服之前能通过装满脏衣服的洗衣袋来达到减肥目的，直接把洗衣袋举起来，不要让袋子接触到身体，接着就放下，这样可以锻炼到腹部、胸部、肩部以及手臂，长期做这个动作不怕瘦不下来。
6、踢毽子
踢毽子是属于有氧运动当中的一种，也是一项健康的减肥方式，如果你是想快速减肥，又不想去做太多运动，那就建议选择踢毽子的方法，非常适合长期坐在办公室的姑娘们，上班每天都很忙，下了班就可以抽出时间来踢下毽子，这样不仅是可以减肥，还能加强身体的免疫力。
7、多爬楼梯
跟着楼梯进行慢跑也是一项很好的运动，具体方法是用最快的速度往上爬6~12个楼梯，每次跑完以后就休息2分钟左右，一直重复这个动作，如果是想主要锻炼腿部，那就可以每次跳过一个台阶，发挥出的减肥效果会让你意想不到，长期坚持就会看到粗大的腿部变得纤细修长了。
女人怎么减肥比较好2
女人减肥的饮食规则
第一、定时三餐
其实很多减肥的朋友要忙于工作，经常是忽略了早上还有晚上都是暴饮暴食的。那我想说不管是哪种情况都会影响减肥哦。要知道早上不吃就可能会增胖哦，而且还会影响肠胃的.消化。晚上减肥则是会造成能量过剩下，而导致脂肪的堆积，所以要定时的三餐哦，甚至可以加餐哦，在两餐的中间可以加一餐。
第二、食物选择
减肥期间食物的选择也是极为重要，选错食物可能会造成脂肪的飙升哦，比如说油炸油腻等食物。所以建议选择一些饱腹感比较强的食物，比如说燕麦粥、大豆、坚果还有海藻等等。所以说吃对食物也是极为重要的。
第三、先吃菜再吃肉
其实女人减肥期间应该怎么吃呢?很多人都是喜欢吃肉，基本不吃菜。对于减肥的人来说菜才是最好的选择，营养多又不会导致肥胖的出现。所以建议减肥期间可以选择先吃菜再吃肉。
第四、饮食计划
其实对于任何的事情都应该有计划，在你减肥时有个减肥计划表，猜正那么其中就应该出现运动计划还有饮食的计划。给自己一个饮食计划，可以帮助控制好热量的摄取，那么减肥就比较简单了。