❶ 这个女生的大腿，算好看吗
仅从照片来看，说实话我个人认为这位女生的腿型只能算是一般，不能算好看。
❷ 什么样的腿是真正的美腿
大美腿从来都是大家喜闻乐见的！
打造紧实的美腿是一回事，而要想拥有性感美腿就又是另一回事了。在我看来，健康匀称结实的腿才是美腿，过分追求瘦腿，是不健康的，现在单纯的瘦腿也被人调侃调侃为“筷子腿”，目前也被审美逐步抛弃了。如下图，肌肉线条明显，纤细，才显得是运动范儿的腿，不是干瘪瘪的瘦腿。而这种类型的美腿不是靠着简单的节食就能有的，需要进行锻炼，完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用。这样的腿并非与生俱来：只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们。无论大腿还是小腿，都需要靠健身达到目标。
大腿一般比较好练，小腿通常比身体其他部位发展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉类型这些我们不太能改变的因素有关，另外平时走路、跑步甚至站立都会频繁的使用小腿肌肉，所以导致小腿肌肉似乎对训练刺激的反应不强烈。
很多人认为腿部很难瘦，特别是小腿，而我只想说，瘦小腿是可行的！只要你用对的健身方案，就足以瘦出线条好看的美腿！
方法一：重视热身
我们的臀屈肌和腿部肌肉都非常僵硬，尤其是上班族在伏案了一天后，浑身疲累僵硬，因此充分的热身对于你接下来的训练至关重要。
后踢、箭步蹲走、侧向箭步蹲等热身动作能够促进肌肉中的血液流动，活动关节，让你的下肢为接下来的负重训练做好准备，并且降低受伤风险。你只需做上几组就够了。
如果你仍感觉肌肉紧绷，不要立刻进行负重训练。你可以花一点时间用泡沫轴放松你的臀屈肌。
方法二：注意姿势
进行高强度训练前，你要先确保自己的动作姿势是否规范
由于腿部是大肌肉群，它们会影响身体的其他部分，如果训练不当，可能导致受伤。
深蹲硬拉玩铁不会让你的腿变粗??
虽然以最大负重练习很重要，但是要用你力所能及的负重量。否则只会扭曲你的姿势，让你受伤。只有通过正确的姿势和技巧举起大负重才是最安全的。先从小负重开始练习技巧，直到完全掌握。
事实上，定期让有经验的训练搭档帮你检查你的动作姿势是好的办法。检查时，你要减轻负重，把动作尽可能做标准，让你的搭档帮助你纠正。这有助于你改正错误动作，养成好习惯。
介绍瘦腿美臀动作：深蹲
深蹲动作通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的内转肌，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧致。同时，深蹲还能有效刺激淋巴，改善腿部浮肿问题，还能锻炼腿部力量，紧致臀部肌肉，让腿部肌肉线条更柔美。
在讲述瘦小腿的健身方案之前，我先来讲讲腿部的一些知识。
小腿主要肌肉是小腿后侧（小腿肚）三头肌，包括浅层的腓肠肌两个头，和深层的比目鱼肌一个头，以及小腿前侧胫骨前肌。
还有些小肌肉群，比如趾长伸肌、拇长伸肌、趾长屈肌、拇长屈肌、及胫骨后肌、腓骨长肌、和腓骨短肌。
小腿肌肉的作用对人体站、走、跑、跳都起到至关重要作用。比如站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。
腓肠肌是你能看到的主要肌肉，尤其你用脚尖站立的时候。比目鱼肌稍深于排肠肌，你可以腿侧看到它。
腓肠肌，主要用来稳固你的站姿，它属于相对较小的肌群。约占小腿40%，大部分都有快肌纤维构成。
比目鱼肌可以让你在坐着的时候起立，约占小腿60%，主要有慢肌纤维构成。
比目鱼肌是构筑你小腿肌肉线条的灵魂。
如何锻炼小腿呢？
1.负重情况下，脚尖下垫高可以增加肌肉收缩幅度。
2.坐姿提踵、站姿提踵和器械提踵等小腿训练动作都可以很好的训练到小腿。
如果你的健身房有专门的器械当然是最好，如果没有的话你可以坐在训练凳上，在地面放置杠铃片来进行。一般的训练凳可能高度会不够那么在凳子上也垫一个杠铃片，或者把凳子给垫高来进行就可以了。
3.站姿提踵
小腿训练要点
负重适当，保证动作幅度足够动作速度慢，频率低单侧动作和脚尖朝向改善平衡性改变膝关节角度变化刺激侧重点
关于重复的组数和次数：
因为比目鱼肌包含慢肌，你需要用缓慢的节奏来锻炼才会达到更好的效果，你可以降低速度重复12-20次。
站姿提踵可以做4组，每组8次！
小腿锻炼要安排大腿部锻炼之后。
拉伸：
小腿在受到刺激时非常容易发生痉挛，你需要在锻炼后进行拉伸，这对腿部线条也至关重要。
有氧锻炼可以协助你减掉小腿的脂肪，尤其是爬山和跑步，你可以增加20分钟的有氧，这对你的线条雕塑非常有用！
❸ 美不美，看大腿，娱乐圈中的美腿女明星都有谁
首先，俗话说得好，“美不美，看大腿”，女明星不仅仅事拥有一张精致的脸庞就能得到万人的推崇，有一双健壮性感的美腿往往更能吸引无数的粉丝。女孩子的身高，虽然是先天基因决定的，但是也更需要后天的保养和锻炼，做经常的瘦腿体操，瑜伽都是很好的选择。说起女明星的美腿，那当然要有完美的身材来搭配了，如果个子太矮的女明星，即便腿部再漂亮性感，也很难得到粉丝的青睐。
杨幂
腿部比较漂亮的，杨幂应该是首屈一指的。杨幂不仅人长得很漂亮，穿衣搭配也一直引领时尚风潮，杨幂穿过的衣服总能提高很多的销量，客观的说，杨幂的穿衣搭配确实很有范儿！当然了，话说回来，杨幂经常穿各式各样的连衣裙，腿部皮肤白皙光滑，雪白雪白的，身材高挑，腿部基本堪称完美！
我觉得这几位是我目前相对欣赏的，当然了还有好多大长腿的女星。也欢迎你们留言评论，觉得你们心目中的大长腿美女有哪些？
❹ 哪位女明星的腿最美，大家来点评下
在娱乐圈中有很多女明星不仅颜值非常高，还拥有一个令人十分羡慕的身材，大长腿。相信很多人做梦都想拥有大长腿。
乔欣，也就是我们熟悉的欢乐颂里面的关关也有一双好腿。和关晓彤一样她的身高也是一米七多，皮肤白皙，又长又直的大长腿。这样的身材也许得乔欣整个显得非常出众。听说乔欣的家里还特别的有钱，是一名妥妥的白富美。真是要什么有什么，好羡慕。
还有今年很有火的歌手郁可唯，她的腿也特别好看，瘦长直。之前她去参加蒙面歌手，戴着个面具，大家看不到她的脸，就一直猜，腿这么好看的歌手到底是谁，猜了好久都没猜到，所以说郁可唯是歌手里面大长腿担当了。
❺ 小姐姐一袭白色连衣裙，腿长的女生美翻了，怎么看都不腻，你觉得怎么样
小姐姐一袭白色连衣裙，腿长的女生美翻了，怎么看都不腻，我觉得这样穿搭很有女人味。每个女孩脑海中都有一条属于自己最心仪的纯白色连衣裙，仿佛自己穿上它，就能够成为人间最可爱的小公主一般。街拍图片上这位美女选择的这条有设计感的单肩纯白色紧身连衣裙就非常的独特，而且很贴合你美女自身高挑性感的气质。这条裙子基本上展现了美女身材上所有的优势，我认为非常的好看非常的适合他！
这条裙子做的最优秀的地方是它在腰臀处的线条感，这个线条感真的是将美女热辣的身材展现的淋漓尽致！美女的身材寂静于完美，所以她的腰臀比一定是她的身材亮点。这件紧身连衣裙剪裁风格有一点像传统旗袍，将美女的腰身和胯部的鲜明对比展现了出来。这种设计既结合了西方外露的性感，又结合了传统东方内敛含蓄的柔美感。而裙子前短后长的不对称设计感，和上半身不对称的肩部设计形成了呼应。再一次强调了这一身衣服的时尚感和独特感，具有设计感的衣服能够让人眼前一亮，而且特别的容易穿出自己的风格！
❻ 盘点娱乐圈中的大长腿女明星，你觉得谁的腿好看
莫文蔚
大表姐不愧是国际名模，这身材比例没的说，浑身上下没有一丝多余的赘肉，腿部曲线近乎完美。
❼ 见了一个大腿很白的女人
大腿白的女人很多
你是没有女朋友吗？
看到女人的大腿，
你心里很开心吧！
但是一点意思都没有
你自己不觉得吗！
如果没有女朋友
你赶紧找一个吧
❽ 这个女生的大腿，算好看吗
这个女孩子的大腿好看吗？这个女孩子属于现在流行的微胖身材！而且忒也很长属于不胖不瘦正合适！大长腿非常好看！性感！
❾ 4位女神不穿丝袜的美腿，杨幂仅列第2，排第一雪白光滑的到底是谁
在这四个女神里面第一的雪白光滑应该是杨蓉。题目中的四大女神应该是赵丽颖、李沁、杨幂、杨蓉。在一次典礼上，四位女神光彩夺目，可能就是这个原因网友才会有这个问题。众所周知，娱乐圈对女明星身材要求超级高，不能长一点点的肥肉，否则上镜就很丑！
最后一位就是赵丽颖了，虽然连喝口水都会招黑，但这并不妨碍自己秀腿，小巧玲珑的她，双腿更是精致如玉！虽然身高上有些若是，但是架不住丽颖长得美丽呀！这次的排名仅仅是个人意见，没有攻击的意思。