A. 80公斤算不算胖子
体重胖不胖是需要参考身高的,以男生180的身高为例,标准体重是70公斤,那么80公斤就算是偏胖的。
计算男性标准体重的公式为(身高的厘米数-80)×70%,例如身高180cm的男生,标准体重应该是180-80=100,100×70%为70kg。
超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg,女性的标准体重为66kg。
标准体重介绍如下:
如果体重在48.6到59.4千克之间,都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分,综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下,体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例,长江以南标准体重是54千克,达到70.2千克算是中度肥胖。
以上内容参考:网络—标准体重
B. 7岁女孩举起80公斤杠铃,她平时是如何训练的
不得不说这位女孩身体性能极为强大,仅7岁就可以举起80公斤的杠铃,在此事曝出之后不少网友就声称即使是自己也不一定能将这种重量的杠铃举起来,其实这也是一个事实,毕竟80公斤对于一个成年人来说并不算轻,如果不是体育爱好者或者体力劳动者的话想要举起80公斤的物品却是很费劲。不少人好奇这位7岁女孩到底是如何训练的,其实她的训练方式与举重运动员相似,除了注重腰部、腿部以及手臂等部位的训练之外,她还坚持每天摄入足够的营配哪养,这些都是她力量强大的根本原因。
综上所述,这位女孩平时的训练主要可以分为两个方面,其一是手臂肌肉以及核心肌群的训练,其二便是爆发力训练,毕竟对于举重运动员来说肌肉力量与爆发力二者必不可少,除此之外营养的全面摄入也是比较重要的。