⑴ 男人患上抑郁症的几大前兆，看看你是不是全部中招
抑郁症的自检小测试，可以通过自检来了解自己的精神状况。
近两周内是否有以下表现和感受：
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。
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一、持续的精神萎靡
部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。
同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。
二、莫名的身体不适
在抑郁症的早期的时候，患者会有多种的身躯的症状出现，比如头痛，背痛等，这些病因大多不明，医院查不出原因。
也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。
三、类神经衰弱症状
轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
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5. 最近的状态，没有特别想维持的关系，没有特别想努力的动力，也没有特别想得到的东西，一切都很平淡，走近的人不抗拒，离开的人不挽留，吃点亏也懒得计较。