Ⅰ 失眠应该怎么晒朋友圈
1、大半夜心事重重想一个人一些事睡不着，起来散心，半路电闪雷鸣，刚到单位门口就下起瓢泼大雨，路上都冒烟了，我是幸运还是不幸呢
2、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。
3、分享一个三更半夜睡不着把家里里里外外打扫了一遍准备休息一会去洗澡的少女。
4、明明很想睡却睡不着，也不是有心事更没有什么好想的，就是感觉好困好困可是我他妈还不能睡。
5、最近好困，却睡不着，真心想打晕自己好好睡一觉。
6、半夜睡不着除了愤青也没事干就是学生党一枚我就呵呵了。
Ⅱ 卡通图片
望采纳
Ⅲ 失眠睡不着图片（失眠的搞笑动图表情包）
越睡不着越看手机，越看手机越睡不着，失眠的原因有千万种，如今又新增一种。为什么有的人总是睡不着，而有些人粘床就睡；有的人整天想七想八，愁这愁那，上了床比没上床的时候还清醒；有的人整天干活，无思无想，倦了累了，倒床便睡；有的人站着坐着都能睡得着，偏偏躺下就清醒；有的人干活的时候想睡觉，该睡觉的时候又睡不着。
我滴天呐，我又失眠了，这都几点了，明天还要上班涅，咋办？
好烦，睡不着，可爱到睡不着。有木有银也睡不着的，赶紧滴出来冒个泡呗，一起来打发一下这美好时光。
最近事情太多了，有点儿应付不过来了，脑子里就是一团乱麻啊，一到晚上还是灰常的混乱，根本就是睡不着啊。
失眠好久了，眼睛都通红通红的，布满了血丝了，这样子明显是五行缺睡呀，可是一躺到床上就是睡不着呀，怎么办？
夜深人静，只留下我呆呆的望着窗户外面，我也很想睡觉，可就是睡不着，数绵羊都已经数到烦了。
我也失眠了，网络上辣么多方法对失眠都不管用呀。温水泡了，室温调好了，绵羊也数了，可就是睡不着，忒烦。
你们不是想太多了睡不着，就是压力太大睡不着，而我是美得睡不着，没办法，谁叫我天生就这么美呢。
好烦哦，人生第一次失眠了，明天还要上课哦，咋办？在课堂上睡觉可是要挨批评的，想到这我更睡不着了。
我想什么都不想，可是越不想想，想得却越多，大师，这该如何是好？睡不着啊，我已经烦透了。
就这么一直躺下去，看自己能撑到什么时候，撑不住了总会睡着吧，但是根本睡不着啊，我觉得我要放弃治疗了。
失眠了，黑眼圈都起来了，再这样下去肯定要变成熊猫眼了，不知道自己有一天会不会变成国宝呢？
睡觉之前看看手机，越看手机越精神啊，越精神就越看手机。这样下去可咋整，看来手机对健康的危害还真不小，可是又离不开它。
天又要亮了，这一整夜都只是合眼没有睡着呢，烦烦烦。
天亮了，太阳又晒屁股了，可是俺从昨夜到现在就没有入眠过，今天的工作咋办，肯定是有心无力了。
睡不着真滴好烦，可是越烦也就越睡不着。
放空自己，不要想辣么多；看开点，睡不着也不用强逼自己睡觉；放松一些，实在睡不着就看看书或者安安静静的躺着，没啥大不了的。像我这样就很好睡。
Ⅳ 关于失眠的说说和配图：睡不着就来看这些说说
失眠是知道别人独睡时自己不该独醒，是渴望进入梦境而又不能成眠，是对活着和还将继续活下去的恐惧，是懵懵懂懂熬到天明。以下是我分享给大家的关于失眠的 说说 和配图，这些失眠的图片包括带字唯美的、图片说说 短语 句子 、可爱卡通动漫的、搞笑的，半夜失眠的亲不妨来看看这些有关失眠的图片可能还会治疗失眠哦！
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1. 我也好像把那段记忆尘封，让他从来都没有发生过，可是我努力了很久却做不到。我要多久才能释怀，多久我才能不这么痛，不在这样的夜晚，一次又一次的失眠。
2. 又一次失眠了，因为你，因为你那句漫不经心的开玩笑，对，你是说你不知道，你是说开玩笑，可你不知道我是抱着想和你好好，认真聊天谈心的态度去和你认真的说每句话!
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3. 难道我又我又失眠了，不可能我又我又失眠了，可是真的真的失眠了，这一种feel，我又真的真的失眠了哦!又一次失眠了，就算这样讲有一点荒谬，谁在乎喔～
4. 失眠了!记得十几年前刚刚来广州艰苦创业的时候，往事历历在目，记忆犹新!转眼间春秋过去了，一路走来是时候又一次静下心来静静地思考一下我的人生啦!
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5. 我想我可能真的无法自拔的爱上你，无论何时都会想起你，却又不敢去打电话，去发信息，对你也很愧疚，一直给不了你想要的，对你，我深爱着，我会努力改掉坏脾气，让你更开心，更幸福，给我时间我会慢慢改变，又一次失眠想起了很多事情，想起了你……
6. 又一次失眠，很难受。又一次怀念小时候的旧时光，我真的是个很爱回忆和怀念的人。明天还是得继续…
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7. 又一次发烧了，半夜睡不着，失眠，艰难地翻来覆去，在十月的早晨被冷醒。不想去上班……
8. 早上好，你还好吗?昨晚睡得好吗?早上冷出门慢点!呵呵…昨晚上我又一次失眠了!正晚上翻来覆去睡不着，就是睡着了!脑子里全是你丫的，你赖皮的样子，你把我气得半死，而你高兴地样子。
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9. 万分难熬的一个夜 终于又一次彻底失眠了 厌恶也厌倦了谎言。
10. 春节 ，这一年眼看又要结束了。每天觉得很慢，一年却那么快。又一次失眠了，那些年，那些人，那些画面，一幅幅出现在眼前，回忆如潮水似涌来……此生，错的，对的，都慢慢过去 唯情 多少次忘 ，放，却总念念难忘……不思量，梦来乱 无法摆脱 何处安放 罢了 随心永伴。
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11. 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的 雨水 坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
12. 在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
13. 有些人，留与不留，都是离开。
14. 有些话，说与不说，都是伤害。
15. 有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。 >>>
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Ⅳ 失眠图片带字可爱图片（失眠就是个与神有关的疾病）
中医里有句古话，叫作“ 神为形之主，形为神之宅 ”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。
简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”，所以， 失眠就是个与神有关的疾病！
假设我们身体是个机器，那么他的运作就得靠神来操办。是的，在这里就把神理解为人好了。人要休息，要有房子，房子就是形体，形体的主人就是神。
神如果休息得好，第二天就能显出精力来，休息得不好，第二天就没精神。 神到点了却不能休息，我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠！
血虚型
现在我们知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你会觉得困倦，是因为神正在回家的路上，你睡着了，就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。 有两方面问题：休息场所的问题，以及神自身的问题。
咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来，往床上一躺，哎呀，这床又小、又硬，这么难受！怎么能休息！ 这床，就是中医说的血（心血）。
中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，这床就小，就养不了神！这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现？往往是难以入睡，即便睡了也容易醒——可不呗，床那么小，翻个身就掉下来了，神能休息得了么。
血虚的人往往全身可见阴血不足的表现，比方说，脸色不好看，黄黄的（萎黄），嘴唇、舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。人比较瘦，时不时有点头晕。
女性月经量比较少、颜色也比较淡，严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状，大家可以看看，自己有没有。
那么什么原因会导致血虚呢？除了先天生来体质不好外， 后天补充不足以及各种消耗，都可以大致血虚。
比方说有的女孩子爱美，要减肥！要瘦腰！于是开始节食，肉是免谈了，菜量都是按叶片计算，活活瘦的跟个仙鹤似的。脸色也不好了，月经也不好了。
姐们！这是血虚啊！身体该有的营养物质都没有，你怎么养生，怎么养神啊！该胖就得胖，就是这么个体质，非瘦下来，这就是违反生命要求了。
这是补充不足导致的血虚。那么消耗过度呢？
直接看到的出血是一种消耗，比如女性月经过多。中医说月经是气血充盈才会来的，倒过来说，来了月经会伤血。
正常的月经量身体可以承受，不会生病，但过多的量——不论是一次量过大，还是单次量不大但经期时间长、或者一月多次行经——则会耗血导致血虚。曾见有的患者，一来来十几天，又提前十天来，基本上一个月都在出血了。 血虚得不成样子。
此外，直接的消耗还包括献血。中医认为血是人体精华物质生成的。 好不容易生成了血，你献出去，这是很损身子的，所以献血是很伟大的事儿。
有人说每次献血前后都会体检，很正常。那当然，你的身体在消耗元气来补充损失的血，元气还足当然正常，但元气这种东西，宁可多不可少啊，存着长寿呢。献血献爱心是好事，但量力而行，别总献。
最后需要注意的一点！看不到的耗血， 中医行话叫“暗耗阴血”——就是说你身体里有些后台运作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。
什么后台程序呢，最典型的就是“动脑子”，包括思考事儿、读书什么的。“这事儿耗费我多少心血！”——看到了吧，百姓都知道的道理。
动脑子需要更多的补充，这些补充，中医认为就是靠血一类的物质进行补充的。 因此动脑子虽然没看到明显的出血，却会暗地里消耗许多阴血。读书读得“呕心沥血”，厉害吧。
这一点在现代人中尤为突出，当今脑力劳动者经常用脑、还强压力下超负荷用脑，特别容易出现心血不足的。
那么血虚失眠了怎么办？当然补血了！中医补血的方法有很多，找大夫开药调理，自己或者大夫帮你通过针灸、按摩刺激穴位，以及食疗，等等。
最好的当然是找大夫调理了，中医大夫能给您量身定做一个方子，效果最好。但从自个儿操办角度来讲，食疗是很不错的方法。中医讲究“以形补形”“阴之五宫，本在五味”，像血这样的有形物质，通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。
猪心酸枣仁汤
组成：猪心1具，茯神15g，酸枣仁20g，远志10g，推荐加灵芝10g，可以更好的安神养神，不过口味会变苦些。
做法：先把酸枣仁洗净、打碎了（酸枣仁中药店有卖，有的又称炒枣仁，买药的时候可以让药店帮忙打碎了，如果忘了，回来自己用锤子打也行）。
冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了，洗干净，然后跟药材一起，放砂锅里，加水，炖。先大火烧开，然后转文火炖到猪心熟透了就行了。用电饭煲也可以。自己加盐等调料。
食用 ：吃猪心、喝汤。药材可以扔了。一周吃两到三次，或者连吃几日。
小贴士 ：最好拿调料包把药材包起来再下锅，不然到时候炖完不好去除药材。另外，调料包不要太小，药材吸水以后会变大的。
注意 ：高血药、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点，或者多喝汤。
需要说明的是，如果有月经不调等或明显或暗耗的耗血情况存在，要及时就医诊治，或者调整作息、工作！不然这儿补那儿出，效果不好的。
心脾两虚型和阴虚型
与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火旺的失眠。
先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。
我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量， 这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。
心脾两虚型
心血虚的人很容易变成心脾两虚，为什么呢。一方面我们上面讲了，很多脑力劳动者会暗耗心血，但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作， 行话叫影响脾胃气机，“思则伤脾”。
很多人应该都有这样的经历，快到饭点了，但碰到个难题得想办法解决，想着想着就不想吃饭了，“废寝忘食”，这就是伤了脾的气机了，或者有时即便还有饥饿感，也会想想算了，饿一饿先办完事儿好了，这也伤脾胃。
到点不吃饭（不仅是忙得没空吃，还包括过分节食减肥）， 就得耗气，脾胃就在透支。
吃饭没规律，这脾胃就要崩溃了，你是闹哪样？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，于是虚了。脾一虚，这吸收营养的能力就弱了，更没有东西来补充小号的心血了。 这也就成了一个心脾两虚的局。
心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子。
还有食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。
这种情况中成药， 归脾丸 是比较合适的，不过建议还是找大夫治疗为好，以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。
食疗方面平常可以多吃些龙眼肉（桂圆干）、蒸山药。食疗方相对麻烦些，有耐心的朋友可以弄弄。满放上来。
龙眼纸包鸡
组成：龙眼肉250g 胡桃肉100g 嫩鸡肉400g 鸡蛋2个 胡荽100g 火腿20g 调料适量。
做法：胡桃肉去皮，下油锅炸熟，捞起切细粒。龙眼肉切成粒。鸡肉切片，根据各人口味用盐等调拌腌好，再加淀粉、鸡蛋清调成糊外裹。
取玻璃纸平摊，鸡肉片上浆后摆之上，加胡桃肉、龙眼肉，并根据口味加葱姜胡荽等调料。用玻璃纸包好。油锅加油，加热到六七成熟，把包好的鸡肉下锅炸熟，捞出装盘即可。可多做一些，每日虽餐佐食。
注意：湿热体质慎用！
阴虚火旺型
还有一个跟心血虚相关的，就是阴虚啦。一般认为血虚进一步发展，很容易发展成阴虚。中医说，“阴虚火旺”，又说“阴虚则热”。什么是阴虚型失眠呢？
阴虚型失眠就是，这床不仅小，它还铺了电热毯——开大档！ 床特热，这神就躺得不安宁，一会被热到，翻个身，一会又热到，跳起来，甚至有时根本不能躺。
所以阴虚型的失眠典型表现就是特难入睡，彻夜不寐，烦，烦得要死，烦得睡不着！躺下一会儿没能入睡，就开始烦，就想哎呀今儿又要彻夜不眠了，越想越烦，转来转去都不舒服。
但是说要睡不着了就起来吧，他又觉得困！此外还可以见到盗汗、手足心汗出、两颧泛红，容易潮热、潮红，口渴，人比较瘦，舌头颜色特红，嘴唇也特红，舌体跟人一样比较小，可能还会有些裂纹。
可能会有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比较干，小便比较黄。有的有腰酸腿软。女性月经量比较少，但是颜色比较红，可能会提前来或者持续好多天等。
阴虚型失眠的保养关键在于要平心静气。 本来病理因素导致人就不容易静下来，你要再跟着烦，那就会火上添油。
保持心平气和，能有比较好的缓解作用。告诉自己，睡不着就睡不着，闭着眼睛养养也好。睡前千万别看什么刺激的电影、小说，或者听音量大、金属类、兴奋的歌曲。
相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平缓心情的活动。个人比较推荐冥想，简单易行，又容易学也比较安全。
玉竹猪心汤
组成：玉竹60g，猪心1具（还是推荐加灵芝10g）。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。
做法：先将玉竹洗净，加水用中药罐子或砂锅煎煮2次，分别大火烧开后再转小火熬制30分钟。
过滤药渣、合并两次药汁。将猪心剖开、洗净，与葱姜什么的一起放入砂锅内，加入玉竹汁，大火烧开后转小火熬制到猪心6-7成熟，捞出、晾干。
最后调配好卤汁卤料，将猪心放入，用文火煮熟，捞出切片即可。可再根据个人饮食习惯加佐料，但以不辣的食料为主。
食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。
说明：卤汁、卤料要清淡点。本来这个方子就是滋阴清热的，用的佐料味道重了，会影响疗效。
注意：阳虚体质、痰湿体质慎用。
需要说明的是，阴虚型失眠，最好找医生治疗，食疗作为辅助为好。毕竟到了阴虚的程度，食疗来得有点慢了，这又烦得睡不着觉，拖下去对身体、生活都不好。
还是先用中药缓解趋势，然后配合食疗的好。初起、轻浅的情况下可以单独用食疗。
心火旺盛型和痰热型
上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了，这人就醒了。
另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。
心火旺盛型
什么叫心火亢盛呢？这和心阴虚很相似。心阴虚，是水（阴）不足了，不能制约火（阳），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！
讲白了，心阴虚，是个虚证，心火亢盛则是实证。 心火亢盛的人块头一般不会瘦不拉叽的，不见得壮，但是不瘦——瘦往往是虚证的表现——这人还会面色满红润的，中医的奠基着作《黄帝内经》的原文叫“好容颜”。
做事疾风快雨，走路风风火火，大步快走，“两手两肩常出于背”。这些朋友往往还志向远大（是否脚踏实地不一定），今儿组建公司，明儿就要盈利，后天华尔街上市！
恨不能三年后被推崇的跟乔布斯一样，“志发于四野”！喜欢挑战，越斗越勇。公众号：思考部落。当然有时他也会抱怨累啊烦啊的，你可别认为他这是虚，他不虚！诉说辛苦是为了体现工作的艰难，间接体现他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！
心火亢盛的人在生理上常常会有心烦、面红、便秘、舌头红，舌尖尤其红。小便比较黄，有时候甚至会在小便时尿道有些灼热感。
容易口腔溃疡，容易发飙等。他们也会失眠，那更是彻夜不寐，极其烦躁，甚至躺都躺不住，甚至连困倦的感觉都没有。
这会床倒是不小，躺得下，但床上开了电热毯——不仅开电热毯，下面还烧着炕！这就一铁板烧嘛，神哪能安静得了呢。
不过相对阴虚的人来说，心火旺盛处于一个能量过多的状况， 因此有的人虽然这一晚上睡不好，第二天精神头还足。 不像阴虚的人，第二天精神要差啦。
那么心火旺盛的食疗方，就是这款 灯芯草茶
组成：灯芯草15-20g 竹叶10g（或者新鲜的竹叶卷心10g，效果更好！）
做法：加水适量，大火煮开后用文火煮20分钟即可。
食用：代茶饮、频频饮之。连饮数日。
注意：药物只宜煎煮一次，重复煎煮几乎没效。阳虚质慎用！另外，有的人喝了之后会出现小便变得更黄、甚至排尿灼热，中医说这是心热从小便而去，在泄热，正常现象不用担心。
另外，要提醒这一类的老兄，还是要注意休息的，食疗只是帮助。生命最讲究阴阳平和，阳气过亢，独阳不长，容易出现暴死、猝死、血管破裂等情况。要慎重。
什么？不知道什么是竹叶卷心？！就是还没展开的竹叶。仔细看，竹叶一开始长出来时是卷起来的，像根签儿一样的东西，然后慢慢展开，那根竹签似的就是竹叶卷心。
痰热型
还一个因为热导致的失眠，就是痰热失眠啦。这个痰热，很有趣。中医说叫“阴阳合邪”，什么意思呢？
痰啊、湿气啊，这一类病邪，中医称为阴邪，因为他们表现一般比较平缓、慢性、顽固。 而热啊、风啊，这一类病邪，中医叫阳邪，表现比较明显，比较急，就向上面说的心火亢盛，根本睡不着，够明显吧！
这阴阳合邪就不一样啦，有时会表现得很隐蔽，但是缠上你，那就来急的。比方说这痰热失眠，我们小时后往往都有这样的经历：睡着了，半夜爷爷奶奶怕冷着给你加被子开电热毯，结果反倒热醒了。
痰热失眠就类似：不太好入睡，但是能睡。不过睡了以后梦多，左一个右一个，还总有恶梦，睡不实在，有的人甚至是一会就醒来，翻个身再睡，再醒。
真正到了天亮了盖起来了，诶，这又感觉没睡够起不来。外头是阴的，没有热，所以能入睡。进去以后就是热，扰得睡不稳。再要出去又碰到阴邪，不好出去。就是这么回事儿。
扰心的人还可出现心烦、胸闷、口有点干、喉咙里面总感觉有痰扒着，有的人早上起来还要吐口痰、恶心干呕下。小便黄，大便有时感觉拉不干净，或者黏在厕所上冲不掉，等等。
痰热型的失眠不妨用 石菖蒲炖猪心 食疗下～
组成：猪心半个，石菖蒲7g 远志7 竹茹15 陈皮7。料酒、盐、姜等调料适量。
做法：将猪心剖开、洗净、切成小块。石菖蒲、远志、竹茹、陈皮洗干净，与猪心一起放入炖盅中，加水适量，调配好葱姜盐料酒等，隔水文火炖4小时左右即可。
食用：食用猪心、饮汤，每周二三次，或连服数日。
小贴士：仍是记得把中药包起来再下去炖，便于去除。
说明：阴虚、血虚者慎用。
要注意的是，痰热型的人要注意饮食清淡，平常多吃点薏苡仁、红豆（赤小豆）、茯苓、绿豆、芡实一类比较清爽的食物，去去浊，多吃素菜少吃肉。古语云，肉食者鄙，切记。
心胆气虚型
之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因——就是精神方面的因素，以及“形为神之宅”，形体方面，也就是身体上的原因。
我们将神比作人、将形体比作床的话，就有因为床太小，神不能安稳的血虚失眠；有床太小，还开了电热毯，热扰心神的阴虚火旺失眠。
有床不小，但是很热的心火旺盛失眠；最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失眠—— 心胆气虚 。
心胆气虚的失眠是怎么回事儿呢？这就是你的“神”，特敏感，人缘好，刚躺下，“哐哐哐”，有人来敲门来造访，这就之好起来会客。
这波刚走，又来一个，又得起来。所以心胆气虚的人典型表现是敏感、容易受惊。许多人，尤其是女孩子，白天就容易受惊吓，打破个碗，大吃一惊！楼下狗叫了，大吃一惊！甚至别人讲话大声点儿，也都能吓到！
晚上更是不敢一个人睡觉啦，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕。老公陪着一起睡还不行，一定得抱着老公才安稳——半夜有点风吹草动，老公睡得跟死猪一样，她能惊醒！
除此之外，还可看到有些全身的症状，比如经常心跳得厉害，心慌心悸。没什么精神，短气、倦怠。
小便比较清，也比较多，每次解手量比较大。脸色较白，容易头晕、有点莫名的烦躁却又不是烦得好厉害。女性可能月经不大好。
这种情况，中医认为就是体质比较虚，虚就不能定， 对外界反应过于灵敏或者说敏感，胆气不足（俗称胆小），不能安定 。一般会用安神定志丸进行治疗。
那么食疗呢，就是这个 磁石粥 ！
组成：磁石30g 粳米100g 生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味，加些猪心、猪腰子，切碎了一起煮
做法：先把磁石捣碎了（药店买的时候可以让他们帮忙打碎），冲洗下，然后多加点水煮（最好拿个纱布把磁石包起来），大火烧开，转小火煮1小时。
煮完后把磁石过滤干净了，就留下这水，用这水去煮粥（可加猪心、猪腰子、大枣等）。温热吃粥。
注意：本方具有一定程度的治标作用，能宁心定志，让你不容易受惊，但是本质上的虚，还要及时找中医大夫看看、调理下，才能断根。
另外，磁石是矿石，内服不容易消化，不宜多服，注意过滤干净。脾胃虚弱者尤其当小心。
安神茶
组成：煅龙齿9g 石菖蒲5g。
做法：将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮用，建议于睡前1小时左右饮用。可加入薰衣草10g，以增加安神疗效。
Ⅵ 适合失眠发朋友圈的句子和图片
1、我累了，却依旧睡不着。
2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……
3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。
11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。
12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。
13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？
14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！
15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
Ⅶ 赖床不起的卡通高清图
图片：
(7)女生失眠卡通图片扩展阅读：
赖床的危害：
1、破坏生物钟效应
如果平时生活较规律，逢假日却睡懒觉，就会扰乱体内生物钟的时序使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心绪不宁、疲惫等“睡不醒”的滋味。由此可见，不良的睡眠习惯，必然会扰乱内分泌的正常工作，直接影响人的行为。
2、影响胃肠道
赖床者因为舒适的睡意湮没了食欲，宁可让肚子空着也不愿起床进餐。日复一日，由于胃肠经常发生饥饿性蠕动，粘膜的完整性遭到破坏，很容易发生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。
3、造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
4、影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
5、肌张力低下
机体经过一夜的休息，早晨时肌肉和骨关节通常变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌组织张力增高，以适应日间的活动。只顾赖床的人，因组织错过了活动良机，动与静不平衡，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。
Ⅷ 关于失眠的说说心情短语大全加配图
关于失眠的说说心情句子：
1、热闹过后终归还是孤寂，谁也不懂谁的殇。。。越累越不想睡。。。
2、长夜漫漫，无心睡眠
3、褪化了的记忆力，似乎要把我的世界彻底粉碎?!丢了梦想，何处找寻严重缺乏的安全感?何处安放我的自我救赎??该怎么继续???失眠、恶梦。。。
4、失眠是魔鬼：要不毁了我，要不让我睡?
5、我还醒着失眠的孩子伤不起
6、因为失眠，有怕明天上班迟到。所以就明摆着不睡觉了。这么傻的事情，你也做过吗。。。
7、习惯是种可怕的惯性，不知何时起养成了每天不到凌晨2点不睡觉的习惯;茫茫人海，你是否跟我类似的坏毛病?如何改之?轻微性的强迫症状、自我虐待型自我救赎兮。。。
8、红尘深处，谁值得我，点一盏寂寞的心灯，木鱼相伴，敲尽一夜的无眠。。。
9、失眠永远是我的主题。应该说今天还得上班的呀：没吃饭、没洗澡。呵呵，让上帝灭了我吧。。。
10、温暖那么远，寒冷那么近，其实不是同命相怜，不会自我剖析的如此透彻，某些事情，是一道道无形的伤口 碰触了疼痛会毫不吝惜的吞噬着你每寸皮肤 最近的最近失眠的厉害。。。
11、整宿整宿的无眠，睡觉竟也成了折磨。。。
12、冷空气侵袭着身体，时间不晚了;却无丁点睡意，又是个不眠之夜!我在想什么?我又在做些什么?不知道，真的不知道。。。
13、花言花语：午夜漫漫无心睡眠。不是不累，不是不睡，眼皮在那严重的抗议着，心却清醒异常。习惯性的在网络上游移至深夜，没有写出丁点文字，没有痴迷任何游戏，时间就这样过了。在岁月蹒跚的寒流里想抓住一把属于时间的尾巴，这只是梦幻。总是再想：如果当初那么会是怎样?可惜人生没有那么多是如果。
14、恩。 无论是因为什么，就让我这样沉沦吧。 最起码我呆的角落安静 ，没有尔虞我诈。可以追求心灵的洁净，也不枉我二十几不眠不休。不是不睡，而是睡不着。。。
15、好累，好累!躺着都累，可就是睡不着呀
16、觉得心里好堵，今夜无眠了。
17、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
18、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
19、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风，一曲云心禅心，一杯薄酒共月明，人生，就是半梦半醒!
20、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种疼。
21、我总觉得现在象喝醉就的人。写的毫无章法，这是心的痛。
22、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。
23、相视一笑泯恩仇，有的时候真的是这样的感受，说不出的寂寥，说不出的无助，只好一个人静静的去体味。
24、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
25、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
26、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
心烦失眠的说说心情短语：
1、心事万千，想睡可却不能止念。
2、失眠了怎么躺都不对，就像爱上一个不爱自己的人怎么做都不好。
3、我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。
4、已经连续好几天都没有睡好觉了，困，但却不能入睡，这种滋味，你是否也有体会。
5、每一个睡不着的夜晚，似乎都与某个人有关。
6、多想把你忘记，这样每个夜晚不用在一个人扰乱思绪，可是我却那么的不争气。
7、不想入睡，是害怕你会出现在梦里。
8、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
9、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
10、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
11、失眠已成习惯，寂寞已成必然。
12、未知的明天，让我今夜难安。
13、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。
14、失眠不是不困，而是心力交瘁。
15、当夜晚静下来的时候，心就开始活跃了，翻来覆去怎么也睡不着。
晚上失眠的说说心情短语：
1、失眠一整夜，满脑子想的都是你。
2、一个人睡不着觉，好害怕，好孤独，多么希望有一个肩膀能靠一个，多么希望有个怀抱能抱一下。
3、为了想清楚昨天为什么失眠，今天,我又失眠了。
4、人生如梦，我失眠;人生如戏，我穿帮;人生如歌，我跑调;人生战场，我走火。
5、不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌，只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。
6、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息。
7、男人失眠有三种可能：1、想念女朋友;2、想念暗恋的女生;3、精虫上了脑。
8、每晚都在为你失眠，什么时候也能换你为我失眠一次。
9、女生失眠有三种可能：1、想念男朋友;2、想念暗恋的男生;3、吃得太饱。
10、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。
11、我不想在要爱情，我也不想在为你失眠。
12、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡，自己却一个人失眠。
13、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。
14、真正失眠的时候，不管你怎么躺都感觉姿势不对。
15、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思;有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒;有一种目光总在分手时，才看见是眷恋;有一种心情总在离别后，才明白是失落。
16、失眠丶是因为我爱你!。!发呆丶是因为我想你~。~，
17、心重的人就是这样，即便不是自己的错，吵完架还是会失眠。
18、世界上最痛苦的事，莫过于与周公相距十万八千里。
19、这样的日子真是难过!想睡的时候不能睡，能睡的时候睡不着。
20、每天最怕过晚上、总是躺着翻来覆去好久才能睡着、一闭上眼睛脑子里都不晓得是什么乱七八糟的事。
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1、最怕自己独自一人熬过深夜和睡不着的深夜和突然醒来的清晨。
2、如果以后不在见面。离开前一起去咱们刚认识的地方走走吧。
3、所有假装坚强的女孩，都值得被心疼。
4、最怕梦里遇见你，因为醒来是最大的痛苦!
5、你嘴角带笑说着和她的往事，我只能使劲编造和他的故事。
6、被你回头凝视的人，心跳加速到疼，也舍不得错过你的视线。这样的少年总是深深的让人心动。
7、请你一定要比我幸福，才不枉我狼狈退出。
8、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。
9、我把真心给了只挑食的狗。
10、火车远去的方向，青春走的义无反顾，而随着他的渐行渐远，有一些东西，在我们心里，活下来的人心里，终究是死去了。
11、每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是无暇顾及。
12、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。
13、每一个懂事的淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去;每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。
14、我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。
15、我耗费了所有的运气遇到你深知不会有更好的出现，可是我还是舍不得远离你。
16、我已看到他幸福，曾经被所有人看好的我们，也各自有了自己的生活
17、别总是来日方长这世上回首之间的都是人走茶凉。
18、我总是累的时候想家，孤单的时候想她。
19、拼命对你好的人，一瞬间抽离然后冷淡，就算这是你不喜欢的人，你都会犯贱地对他产生了感觉。
20、你是时光冲不散的疯狂，是大雨过后的离人断肠，是年少时的彷徨，是黄粱的梦一场，你是触不到的倾城日光，是注定到不了的方向。所以再见你好，你好再见。
21、后来砸碎了酒瓶也换不来清醒，弄脏了自己也没换来爱情。
22、欣赏别人的孤独是一种罪，而我打算把牢底坐穿。
23、我害怕孤独，也害怕辜负
24、物是人非，终皆长叹。
25、天气总是不定，就像陪在你身边的人，你不知道陪你最后的那个人会是谁?
26、我们就像两条小鱼，末路的人生，相濡以沫，再相忘于江湖。
27、很多的很多只是不想说，说过之后有谁会懂。
28、我希望你在未来很幸福，却无法违心说出祝你们幸福。
29、悲伤是一种鸦片，自己上了瘾请别再诱惑人。
30、希望来源于你，失望也因你而起，是你拿走了希望还回了失望。
31、就这样想着曾经，哼唱着熟悉的歌曲，你却不在了。
32、你为何深居我心，只因我爱你舍不得也不愿放下。
33、恳请时光别再让我回忆，请我早点走出你的迷宫。
34、曾经的曾经，我们的曾经，现在的现在，我一个人的现在。
35、还未开始的游戏，你却判了我出局。
36、沉默是一个女孩子最大的哭声，当她不理人的时候，其实是受伤最深的人。
37、对你付出的青春这么多年换来了一句谢谢你的成全。
38、你是我隐匿多年，不愿提笔书写的旧事。
39、原谅我人丑名字也不好听笑也不暖心也入不了你的心。
40、烈酒烧喉当初说要留下的人早已走远。
41、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
42、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。
43、希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切断，但它们还会再长出来。
44、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
45、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
46、我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
47、爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
48、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
49、许多人向往水晶般的爱情晶莹剔透没有一点瑕疵。更多人拥有的却是玻璃般的爱情同样透明但容易破碎。
50、我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
51、我喜欢抽完的烟掉进水里的感觉，就好像所有热情瞬间熄灭。
52、其实我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。
53、我不怕强撑到无人拥抱我只怕慌乱中抓住谁的手最后却狼狈跌倒。
54、孤独的人话别太多，不被倾听更难过。
55、失眠的人连做梦的资格都没有。
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1、找到你的路，若你不知道你想要的是什么，结果你就只会得到一大堆你不想要的东西。
2、不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你不能取得非凡的成就?除非你自己!没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的人生平台，将决定你拥有怎样的人生。一个人，要获得更大的发展，就要不断地努力，加油!
3、一辈子不长，有些精彩只能经历一次，有些景色只能路过一回。不要等，有时等着等着，就让等待成为一种习性，就学会在等待中蹉跎岁月;不要怕，能说的立即说，能做的马上做，不要瞻前顾后，不要畏首畏尾，你今天不做，或许就是永久的遗憾;不要悔，路是自己选择的，走过，错过的，都是自己的情愿。
4、每天当你醒来，睁开眼，首先看到的是他人，外物，外界，而唯独看不到自己。我们很容易看清外面的世界，却更容易丢失自己，忘记自己。每天给自己一点静心的时候，与自己谈心，与自己对话，感受自己的心，使你能看见自己。每天看见自己，就如一对默契的心灵伴侣，一个温暖微笑的眼神，就使彼此充满力量。
5、千万别觉得自己平凡。你生活在尔虞我诈的世界，却可以保持善良。你见过那么多出卖自我的人，却可以保持尊严。你见识过富贵荣华，却一直爱身边那最普通的人。你看起来平凡，却真的伟大。因为需要放弃多少诱惑，才能坚持如此的平凡。当你保持自己时，心里就住着一个英雄。
6、很多时候，我们总是很天真，总是驰骋于未来的追逐，遐想于远方的幸福。天真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。于是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。
7、有一种信念叫坚持、是带你走向永远的唯一途径。心善自然美丽，心慈自然柔和，心净自然庄严;淡泊寡欲可以养神，宁静致远可以养志，怡情适性可以养和，观空自在可以养心。很多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得。
8、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。无情的岁月，从不在意任何人的情怀，又是一度南飞雁，秋水回转时，望不尽的，是满目落花的悲凉;舔耳的，是悠悠秋水的叹息，此间景色，更触动了心中无尽的哀愁，默默地细数如烟往事，似梦似醒。
9、别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激;相爱时，请一定要珍惜;转身时，请一定要优雅;挥别时，请一定要微笑;因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。
10、每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择;每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。