① 烦躁的图片带字的图片（孩子烦躁、反复感冒、睡不踏实）
我家孩子能吃肯喝，能跑能跳的，看似很健康，但有个情况， 平时睡觉呼吸声很重 。偶尔有个感冒发烧，爱“往鼻子上走”，鼻塞很严重。
甚至有几次，孩子 憋得张口呼吸，半夜憋醒大哭， 我坐不住了，立刻带到了医院。医生只看了一眼病灶，就确定地说 ，腺样体肥大 ，堵2/3了，申请手术吧，全麻。
当时我就懵了，不敢相信是真的，鼻子堵居然是这么大一个问题？！
我家孩子不是个例，育学园后台每天都有妈妈问腺样体肥大的事，隔着屏幕都能感受到那份迫切、焦虑、忐忑、迷茫，所以我赶紧把查到的都告诉你。
暂时没这个担心的妈妈也不要急着离开，儿童本来就生理性腺样体肥大，非常容易转变成病理性肥大，而且发病率在逐年升高，7岁以前都需要提防，万不可大意。
01当孩子有这些表现，请大胆怀疑腺样体肥大
如果孩子经常出现 睡觉打呼噜、张口呼吸 。老母亲别忙着感慨“睡得真香”，“不愧亲生的，随爹”，此刻心里的警报应该biu~biu~biu~响起来：不正常！
然后干啥？
经验告诉我，最好是拿起手机，对孩子的睡眠状态录音、录像，然后往下对照看。
有时候孩子不一定打呼噜，而是呼吸费力，鼻子呼哧呼哧呼吸声很重，小胸脯使劲起伏，一看就很憋气、缺氧。
因为憋气，孩子睡不踏实，翻来覆去，老是醒，大点的孩子不该尿床了还尿床。有些孩子还会嘴角流白沫、喜欢趴睡/头后仰/端坐/颈部过伸的睡姿等。
小宝宝睡不够导致白天烦躁哭闹，老是困。大孩子白天注意力不集中，烦躁多动，学习成绩下降。
这些表现，很有可能是鼻腔后面的腺样体肥大导致的鼻塞、憋气，衍生出的一系列后果。
如果感觉娃很多点符合，可以去医院就诊，描述的时候把录音、录像拿给医生看。
如果还有疑虑，别急，下面就回答~
02腺样体肥大和感冒、过敏鼻炎什么区别？
主要是看鼻塞、打呼噜持续的时长。
感冒引起的鼻塞一般一两周，过敏鼻炎时间可能更长一些，一两个月，或者遇到过敏原的时候，其余时间呼吸是轻松舒畅的。
腺样体肥大则打呼噜、鼻塞几乎是常态，尤其是每周都有大于3晚打呼噜。
感冒、过敏鼻炎一般都有鼻涕，腺样体肥大不流鼻涕也鼻塞、打呼噜。
03如何判断孩子张口呼吸是习惯不好，还是因为鼻塞？
有些孩子张嘴呼吸可能只是睡眠习惯，也可能是睡眠姿势不对，暂时性的张嘴呼吸，不一定都是因为鼻塞。
孩子到底是不是口呼吸，你可以半夜起来悄咪咪这样操作：
棉絮测试法
在孩子熟睡的时候，取一段棉絮，依次放在孩子的鼻孔前面和嘴巴旁边。
要尽可能地贴得近一点，然后观察两种情况下棉絮飘动的情况。
当然，棉絮不好找的话，用细长的纸条代替也行，差不多5cm长，5mm宽的就行。
雾镜测试法
还是在孩子熟睡的情况下，找一面镜子，镜面对着鼻孔，观察镜面上的雾气。然后再用同样的方式把镜子放在孩子嘴巴下方。
观察比较两次镜面上产生雾气的大小。
图源：soogif
闭唇测试法
依然是趁孩子熟睡的时候，你可以把孩子的嘴唇闭上，持续几分钟，如果孩子出现挣扎现象，说明孩子张口呼吸是因为憋气。
如果孩子睡眠平稳，那说明孩子张口睡觉只是暂时性的。
含水试验
这个试验是白天做的了，让孩子在嘴里含15ml的水，差不多就是一小口，要保证孩子能闭上嘴。
等孩子含了水之后观察孩子的呼吸状况。
容我吐槽一句，大晚上的老母亲忙死了！
04腺样体肥大的后果，全方位的！
腺样体肥大持续时间长了，孩子可能耳、鼻、咽、喉、牙齿全面出现症状。
因为腺样体位置特殊，肥大能堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，引起分泌性中耳炎。
常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状，说话经常有闷闷的鼻音。
容易并发扁桃体炎、气管炎。
最可怕的是长期张口呼吸导致腺样体面容，龅牙、凸嘴、厚唇，俗称“痴呆面容”，整个人没有以前机灵、活泼，有的孩子还会变肥胖。
总结来说，孩子脾气变差，体质变弱，表现变笨，容貌变丑，真的是影响深远。
05腺样体肥大怎么治疗？用药还是手术？
到了医院，医生最有可能给孩子做鼻咽部X线侧位摄片，或者多导睡眠监测（psG），有的医院先进一些，拿纤维喉镜直接看病灶。
然后医生会告诉你堵到什么程度，建议保守治疗还是手术。
正常情况下腺样体在幼年时肥大，在6-8岁时达到顶峰（堵塞鼻孔50%-60%），随着年龄的上升，体积会渐渐萎缩，一般在12岁时退化。
不做手术肥大也能消失，那做不做？
看年龄。
腺样体在婴幼儿阶段免疫防御作用挺大，所以 3岁以下 的孩子，一般不会轻易考虑手术，以药物和观察保守治疗为主。
看肥大对呼吸阻塞程度
如果已经造成严重的缺氧和张口呼吸，甚至出现腺样体面容，经常耳鼻喉发炎。
或者频繁地出现扁桃体肿大，比如一年超过7次；两年时间内，每年都超过5次，三年时间内，每年都超过3次。
腺样体产生的伤害大于保护作用，就该手术。
保守治疗
对于轻度及中度鼻塞的患儿，尤其是合并鼻塞、流涕、喷嚏及闭塞性鼻音等鼻炎症状的患儿，推荐鼻用糖皮质激素，如倍氯米松、氟尼缩松、丙酸氟替卡松以及糠酸莫米松等。
和白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠。
激素类用药一定要准确规范，才不会出现大家担心的副作用。所以在此不详细介绍，具体谨遵医嘱。
家长可以做好日常的鼻腔清洁，每次用药前冲洗鼻腔，也有助于鼻喷剂更好发挥药效。
腺样体肥大并没有太针对性地预防方法，平时还是以增强免疫力为主，避免感冒反复刺激鼻腔。
我知道，有很多孩子已经是腺样体肥大，妈妈们对于要不要手术非常纠结，即使医生建议手术也不放心。因为手术界定标准很复杂，这篇文章没有展开介绍。不过没关系，把你的担心顾虑留言告诉我，点赞高的顾虑，我可以再写一篇文章重点回答！
参考资料：
中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停诊断与治疗指南（2020年版）
https://www.stanfordchildrens.org/
② 急寻！！两个小孩在床上躺着睡觉的卡通图片
是不是这张吖？？o(∩_∩)o很卡哇伊哦！！
③ 赖床不起的卡通高清图
图片：
(3)睡不踏实乱翻身图片卡通扩展阅读：
赖床的危害：
1、破坏生物钟效应
如果平时生活较规律，逢假日却睡懒觉，就会扰乱体内生物钟的时序使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心绪不宁、疲惫等“睡不醒”的滋味。由此可见，不良的睡眠习惯，必然会扰乱内分泌的正常工作，直接影响人的行为。
2、影响胃肠道
赖床者因为舒适的睡意湮没了食欲，宁可让肚子空着也不愿起床进餐。日复一日，由于胃肠经常发生饥饿性蠕动，粘膜的完整性遭到破坏，很容易发生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。
3、造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
4、影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
5、肌张力低下
机体经过一夜的休息，早晨时肌肉和骨关节通常变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌组织张力增高，以适应日间的活动。只顾赖床的人，因组织错过了活动良机，动与静不平衡，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。