‘壹’ 测血压正确姿势图
现在许多的人容易患有高血压、或者是低血压。对于这样的情况很多人如果经常要跑医院的话就会显得比较的麻烦。所以最好是自己准备一个血压计。那么该如何正确的量血压呢？下面我就来教教大家，希望大家能够学会。
怎么测血压？首先端正姿势1
第一：量血压首先要注意的是身体的坐姿。一般应该采取直立的端坐着，然后呢上臂不要被衣袖所压迫，手掌自然向上，不要把拳头捏住，手臂的高度应该和心脏的高度齐平，最好是用右手测量血压较为准确。
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第二：测量血压前一定要保持情绪的稳定，最好静坐一会，10分钟左右，不要过分的紧张，要全身放松，如果是饭后的话最好不要测量，这些都会影响血压的值，使血压偏高。
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第三：如果初次被测量者的数值很高的话有可能是不准，这时你应该休息1个小时左右再接着测量，以免因为测量错误让自己担心。每次测血压最好测两次，间隔2分钟以上，然后取两次测量结果的平均值作为最后的值。
注意事项
高血压的患者要经常的测量血压，以时刻监控自己的健康状况。
‘贰’ 测量血压时，正确的姿势是什么姿势不对会不准确吗
测量血压时，正确的姿势是什么？姿势不对会不准确吗
测量血压时要注意细节亩指很多人在测量血压时，可能只做了一次测试。但其实，要测量血压，最好是测量三次左右，然后写下每次的血压值，最后取三次所测血压的平均值。用这种方法测得的血压更准确可靠。量血压时最好保持安静。在测量血压时，试着清理膀胱。前半小时埋耐孙不要喝酒、抽烟或喝任何含有咖啡因的饮料。在进行血压测试前，最好静坐几分钟，以保持情绪稳定。当我们测量血压时，我们必须找到正确的位置。当我们测量血压时，我们通常会绑住手臂的大部分，但事实上，最主要的是肱动脉。肱动脉是一种一直在我们手上跳动的血管它在肘窝向内跳动。
最好不要一餐后就量血压。在量血压之前先休息一下，让你的血压相对稳定。我在量血压的时候和别人说话。如上所述，在测量血压时保持安静。说话会导致血压波动。许多人在测量血压时，会下意识地卷起袖子。当袖子卷起来时，袖口在手臂周围被收紧，很容易导致血液流动不良。卷起袖子测量血压也相对不准确。最好脱下外套，量一下尺寸。
说话弯链会导致血压波动。许多人在测量血压时，会下意识地卷起袖子。当袖子卷起来时，袖口在手臂周围被收紧，很容易导致血液流动不良。卷起袖子测量血压也相对不准确。最好脱下外套，量一下尺寸。