① 我的太极拜师之路
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。--- 王宗岳《太极拳论》
1.突然，我打了鸡血，一定要学太极拳
每一个人年少时，都有一个武术梦。而时过境迁，这个梦也大多渐去渐远，随岁而逝。
去年，看了一部电影《釜山行》，在一列开往釜山的火车上，发生了一系列暴力威胁事件。一位父亲和一位丈夫遭遇这种紧急情况， 需要靠纯身体的搏斗去保护自己的孩子和妻子。
虽然电影里两位男人最终靠生命保住了孩子和妻子，但我真是被打了鸡血：
TMD，为了家人安全，得有两下子才成啊！
万一我遭遇了任何类似的事件，需要我靠武力去保护家人的时候，我有这个能力吗？答案是：木有！
怎么办？ 奶奶的，学拳！学什么拳？一定要找到一个拳种，一是自己能学会，二是实战要很厉害 。
选来选去，就选了太极。
一开始我以为太极就是公园老头老太太的太极操，直到网上看到了张志俊的视频，才知道太极拳是可以用来格斗的。
2，找来找去，找到了太极格斗大师张志俊
想到学拳，就马上在网上找身边有没有教拳的师傅。
这一查不要紧，直接蒙圈了，原来太极还分各种派。陈式太极，杨式太极，武式太极，吴式太极，和式太极，孙式太极
怎么选？ 要找个实战厉害的吧。问度娘，找到了CCTV拍的一部纪录片：《最高境界的格斗术--太极拳》（薯仔_高清视频在线观看 http://www.tudou.com/programs/view/baPPmvA-Gtk/?spm=a2h0k.8191414.0.0）
访谈的是太极实战大师张志俊，看了后赶紧找张志俊的资料。
又看到张志俊曾大败日本空手道，是继冯志强战胜法国大力士之后又一个以太极拳战胜外国高手的牛人。
继续找，找到了一本张志俊口述的书《高手》，解密太极拳，书里说 张志俊：大小百十余战，未尝一败。
而且纪录片和书中都说，张志俊与人交手，一般出手对手即倒，我既怀疑又有点好奇。
这下我不淡定了，一定要找张志俊学习，但是我在杭州，张志俊远在郑州。而且张志俊这么大岁数了，还教不教拳很难说。
怎么办？
正在这时，突然在19楼上找到了一个太极爱好者发的贴，说拜了一位张志俊嫡传弟子学太极。
靠，简直天赐良机。赶紧联系，竟然住在我附近。于是，忙联系师兄，赶去拜师。
3，杨老师背着手说：来吧，拳打脚踢随你，用最大力气，放开打
老师叫杨本军，50岁左右，身材匀称健硕，看上去很精神。
首先，见到杨老师我就问：杨老师，太极到底能不能实战啊？
杨老师说，当然能啊。
我半信半疑，等到开始教拳，我就彻底服了。
杨老师教拳有个特点，每一式教完，马上和我们对手演练，拆解每个动作的实战用法。
一开始不知道厉害，我上来就和杨老师搭手来硬的。杨老师轻轻一握，我就疼的跳起来，再一带，直接摔倒在地。而且当时真是跳的莫名其妙，而又不得不摔倒。
一旁的孟师兄就笑。
后来大家都体验过后，每次到拆招时，没人敢上，都往后缩。杨老师后来就不得不加一句，放心吧，我不打你，点到为止。
有一天，练到中场，和老师闲聊，老师说什么叫功夫？就是你打我，我没事。我打你，你受不了。
老师讲以前年轻气盛，喜欢和人切磋，和一个多年散打的选手过招。直接告诉对手：让你随便打一分钟，我不躲，不还手。。。
说实话，我和师兄有点不信。
于是，我来试试。
杨老师把手一背，边和旁边人聊天边说： 相龙， 来吧，拳打脚踢随你，用最大力气，放开了打
我就撸起袖子开干了。
上来还试探着打杨老师的肚子，怕把老师打伤了。但当拳打到老师肚子时，感觉打在棉花堆上。后来就全力出拳，打到杨老师时感觉力道被弹回来，根本打不进去。
最后急眼了，直接用脚踹杨老师的小腿，踢小腿迎面骨，脚都踢疼了，杨老师竟然没事人一样，照样聊天。打到最后，我实在没力气了，停手认服。
在别人看来，好像游戏玩闹一样。 但我是真切的感受到了杨老师的真功夫。
此后，我学习的劲头和信心也爆棚了。每天坚持练习一个小时，越练越上瘾。
杨老师上次还露了一招，实在让我们匪夷所思。
我们两个背后连胳膊一起抱着杨老师，一个人前面按着，没有任何活动空间，但杨老师手腕轻轻一放，两个人都撑不住，前面的人得直接蹲下，后面也撑不住撒手。。。
虽然试过好几次，到现在我也不知道这是为什么。
杨老师教学是理论和实战并重，让我们知其然，知其所以然。
我们也慢慢明白了一点点太极的道理：太极者，缠法也。
杨老师给我们布置的日常功课就是八字手，练习顺逆缠。这是张志俊太极功夫精进的秘诀之一。
慢慢的，对于阴阳，虚实，开合有了一点体会。太极拳也不再神秘，而是可以解析实践的技能。比如十六字诀：走手、乍肘、含胸、沉肩、松胯、屈膝、抓地。多部位统一于合，合就是打击。
对于"两头卷曲、稍节领劲"有了一点认识。也能对照着：两梢节领劲（手脚），两中节定位（肘膝），两根节放松（肩胯）。
一动先走手,走手必乍肘。前乍加棚劲,后乍腋下空。
这种口诀总结的如此到位。
附上几个杨老师教学图片，是视频截图。下图是一招金刚捣碓，懂行的人应该能看出来学徒还没学到位哈。
还有，杨老师还是很帅的，有木有？
4，原来杨老师自幼练过多门功夫，拜访过多位大师，最后出师于张志俊
后来每次练拳累了，就和杨老师闲聊，慢慢了解到杨老师经历非常丰富。
杨老师是黑龙江绥芬河人，自幼好武术，当初偷了父亲5块钱，拜师去学少林功夫。那个年代，5块钱是一个很大的数字。
后来杨老师学习了多个门派的功夫，包括少林、道家拳术，直到遇到一位太极老师，他的习武之路开始归于太极。
杨老师为了练太极拳，多次去陈家沟，一学就是8年。
游学拜访了多个太极大师，我记住的几个有：
马国相 ，太极大师，着有《我的太极之路》一书。
陈启旺 ，马国相的授拳恩师，陈家沟很低调的太极拳名师。
陈正雷 ，太极大师，陈家沟四大金刚之一。
还有一位教了杨老师内家功夫心法的一位武林泰斗，可惜我记不住名字了。
最后得遇太极大师 张志俊 ，当时张志俊闭关16年，刚出关不久，还没有很大的名气。
但经过切磋交流，杨老师认定这是太极高人，遂拜其门下学习。张志俊待其如家人，身传亲授数年， 终有所成。
这是我向杨老师要的他和张志俊的合影，张志俊已经70岁高龄了。
杨老师是武术协会会员，组织过中俄武术锦标赛，东北亚三十国武术大赛，中国名家武术大讲堂。
这是我向他淘的老照片
但杨老师在武术圈很低调，和他亲如兄弟的张鹏已经是太极大师，杨老师还未正式开班收徒。
因为杨老师的本业是俄语翻译，俄语水平非常高，做过很多大会的俄语同声翻译，收入很不错。所以，一直把太极拳当做个人爱好。
直到去年，杨老师去看望恩师张志俊，临走时张志俊对杨老师说：本军呐，你也该布布道了...
于是，杨老师回来就辞去了翻译的工作，开始教授太极拳。
而我成了杨老师第一批弟子。
何其幸哉。
很多人都有一个武术梦，
希望大家能有机会得偿所愿。
即使练不出防身护家的能力，
起码也落了一个好身体。
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相龙每周二前更文
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② 硬汉周比利说洪金宝耐力好，成龙是体力好，最害怕和他打，他是谁
香港的武打电影一直是非常优秀的，在看完香港的武打电影之后，很多人都会感觉到十分的热血沸腾。而香港的着名武打明星洪金宝，成龙以及李连杰都十分的优秀，但是这里面有一个人他作为反派的武打角色，其实实力也是非常雄厚的，他就是周比利。如果我们谈论与周比利搏斗的最佳功夫巨星，我们应该谈论李连杰。两人拍摄的《精武门》已成为经典之作。两人的战斗场面更加精彩，直到现在还没有人能超越他们。
除了看上去要比以前老了一些外，整体来说周比利还是没有多大的改变。现在的他虽然很少再拍电影了，但却很享受生活。