㈠ 各种面包的种类 及图片 （看看我这个面包叫什么）
首先可以确定这个不是全麦的面包。
你要知道面包的制作过程中糖和黄油的比重很大。（不管是咸面包还是甜面包都有糖的成分）
所以说减肥的话，不适合吃面包。
如果想减肥，千万不要不吃饭，可以吃馒头之类的（千万不要吃米饭）因为嚼馒头会增加你的咀嚼次数，同时也就会增加你唾液的分泌，会帮助消化，不容你长胖，对胃肠还好。
顺便给你点卡路里的参考：
全麦面包每100克305卡路里
一片面包的热量是60卡
起士面包 1个 420大卡
红豆面包 280卡
面包(黄油)100克 330卡
面包(法式牛角)100克 375卡
面包(椰圈) :100克 320卡
面包(果料)100克 278卡
面包(咸)100克 274卡
面包(麦胚)100克 246卡
面包(多维)100克 318卡
白面包(切边) 70
麦包(切边) 75
全麦包 90
白面包(连边) 120
餐包 150
肠仔包 260
鸡尾包 221
菠萝包 235
软猪仔包 160
餐肉包 220
公司治 470
腿蛋治 398
餐蛋治 554
蛋治 175
茄蛋治 190
猪排包 619
吞拿鱼治 370
热狗 343
西多士 870
椰挞 280
鸡批 300
蛋挞 280
葡挞 320
麦包：100克：120 kcal
奶黄包：100克：140 kcal
蒜茸包：100克：180 kcal
菠萝包：100克：230 kcal
叉烧包：100克：250 kcal
汉堡包：100克：260 kcal
法国面包 50g ( 6cm寛 )----147kcal
小餐包 30g ----84kcal
牛角面包 30g ----129kcal
英式松饼 65g ----149lcal
培果 85g ----257kcal
汉堡面包 90g (汉堡用)----251kcal
红豆面包 82g ----218g
奶油面包 108g ----296kcal
芝士汉堡包 116g 310
鱼柳包 142g 440
烟肉蛋汉堡包 138g 290
猪柳汉堡包 117g 370
猪柳蛋汉堡包 167g 440
火腿三文治 122g 262
芝士火腿三文治 146g 353
热狗包 120g 300
一般面包
嘟嘟面包 1个(10公克) 38.8卡
维也纳布丁餐包 1个(45公克) 778.4卡
啵啵面包 1个(50公克) 169.6卡
起司麻糬面包 1袋(60公克) 202.2卡
芝麻麻糬面包 1袋(60公克) 287.8卡
红豆QQ球麻糬面包 1袋(63公克) 174.4卡
新感觉伙伴－鸡蛋沙拉 1个(65公克) 147.6卡
阿波罗面包 1个(80公克) 301卡
奶淇淋面包 1个(84公克) 223.59卡
鲜草莓面包 1个(85公克) 222.5卡
红豆面包 1个(90公克) 265.8卡
香葱面包 1个(93公克) 263.1卡
牛奶咖啡面包 1个(94公克) 363.5卡
蛋黄奶油面包 1个(95公克) 379.4卡
竹山地瓜面包 1个(98公克) 284.2卡
紫芋螺纹面包 1个(89公克) 342.6卡
草莓螺纹面包 1个(99公克) 354.2卡
巧克力螺纹面包 1个(101公克) 414.6卡
起士贝果－原味 1个(104公克) 314.1卡
起士贝果－蓝莓 1个(116公克) 352卡
肉松面包 1个(105公克) 400.8卡
肉松派司－芝麻 1个(105公克) 401.3卡
鲜奶布丁面包 1个(109公克) 278.8卡
鲜梅布丁面包 1个(114公克) 317.3卡
法式波罗葡萄奶酥 1个(115公克) 408.6卡
草莓泡芙面包 1个(115公克) 308.7卡
拿铁咖啡面包 1个(116公克) 381.8卡
栗子奶酥 1个(120公克) 384.8卡
蓝莓优酪 1个(120公克) 384.8卡
奶油布丁面包 1个(125公克) 389.4卡
香肠夹心面包 1个(125公克) 436.9卡
新鲜牛奶面包 1个(140公克) 517.9卡
德国黑麦面包 1个(145公克) 504.5卡
巧克力波罗面包 1个(150公克) 583卡
牛奶波罗面包 1个(170公克) 655.5卡
草莓果酱面包 1个 254卡
香芋面包 1个 285.8卡
红豆麻糬面包 1个 313.7卡
花生面包 1个 387.1卡
椰香面包 1个 389.4卡
红豆核桃面包 1个 473.7卡
北海道巨蛋牛奶面包 1个 492.9卡
蔓越莓波萝面包 1个 514.9卡
土司
天然五谷杂粮土司 1片(36.25公克) 103.05卡
天然酵母土司 1片(37.25公克) 106.7卡
瑞穗超软土司 1片(61公克) 176.2卡
黑糖核桃土司 1片(63公克) 185卡
快客皇家奶油土司 1片(67公克) 217.5卡
汤种超软土司 1片(69公克) 184.9卡
奶油土司 1片 117.45卡
蓝莓厚片汤种土司 1片(115公克) 286.4卡
芝麻肉松厚片汤种土司 1片 350.6卡
草莓厚片汤种土司 1片 388.7卡
独飨双片土司系列
巧克力螺纹土司 1份(二片) 203卡
丹麦土司 1份(二片) 263.6卡
奶酪土司 1份(二片) 306.9卡
红豆奶茶蛋糕土司 1份(二片) 341.8卡
蛋糕土司 1份(二片) 345.5卡
瑞穗超软土司 1份(二片) 402.3卡
北海道十胜红豆系列
冠军红豆面包 1个 269卡
红豆牛奶蒸糕 1个 279卡
红豆牛奶土司 1片 282.2卡
红豆布丁餐包 1个 404.8卡
圣娜多堡糆包系列
多谷类蜂蜜糆包 1个 219卡
鸡蛋肉松糆包 1个 249.8卡
布丁糆包 1个(99公克) 233.1卡
红豆糆包 1个(102公克) 251.6卡
汤种面包系列
法式火腿奶酪面包 1个 229.6卡
炼乳布丁面包 1个 235.9卡
起士火腿面包 1个 249卡
红豆面包 1个 259.5卡
日式栗子面包 1个 270.4卡
芋头面包 1个 290.3卡
奶酥面包 1个 318卡
菠罗面包 1个 337.6卡
肉松菠罗面包 1个 369.8卡
北海道面包－巧克力布丁 1个(80公克) 230.3卡
北海道面包－花生奶油 1个(80公克) 270.5卡
双馅面包－鲜奶油苹果 1个(87公克) 254卡
双馅面包－鲜奶油花生 1个 338.7卡
双馅面包－鲜奶油红豆 1个(104公克) 343.8卡
双馅面包－鲜奶油布丁巧克力 1个(105公克) 279.7卡
双馅面包－鲜奶油布丁芋头 1个(107公克) 290.6卡
双馅面包－焦糖布丁 1个 295.5卡
现烤急送系列
迷你可颂 1个(14公克) 64.75卡
丹麦芋头 1个 237卡
丹麦蓝莓 1个 317卡
香鸡咖哩 1个 317.8卡
香卷阿波罗面包 1个(80公克) 302卡
竹山薯泥面包 1个(83公克) 229.1卡
墨西哥巧克力面包 1个(104公克) 347.7卡
炭烧咖啡面包 1个(106公克) 405.9卡
杂粮吐司 1片 66卡
法国吐司 1片 70卡
牛奶吐司 1片 72卡
维也纳吐司 1片 73卡
奶油吐司 1片 74卡
燕麦吐司 1片 79卡
白吐司 1片 80卡
蜂蜜吐司 1片 80卡
义大利吐司 1片 83卡
玉米吐司 1片 93卡
大蒜吐司 1片 111卡
巧克力酱三明治 1份 130卡
草莓酱三明治 1份 130卡
美式裸麦面包 1个 61卡
葡萄干面包 1个 66卡
裸麦面包 1个 76卡
奶油牛角面包 1个 120卡
无盐面包 1个 129卡
汉堡用面包 1个 136卡
热狗用面包 1个 136卡
乳酸面包 1个 139卡
杂粮面包 1个 147卡
甜甜圈 1个 156卡
硬式面包 1个 156卡
三明治面包 1个 161卡
法国面包 1个 164卡
无盐杂粮面包 1个 166卡
全麦小圆面包 1个 236卡
小圆面包 1个 240卡
牛油面包 1个 245卡
牛角面包 1个 272卡
丹麦面包 1个 335卡
奶酪面包 1个 353卡
芝麻小面包棒 1个 11卡
义大利面包棒 1个 80卡
一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g
每100克山楂含热量389.11千焦耳（93千卡）
㈡ 这张图片出自哪部动漫
太小了……不过肯定是魔女的考验 。
《魔女的考验》(シュガシュガルーン) 又名《魔界女王候补生》可爱的魔女香草缪和巧克莉媚尔为了要争取魔界女王的宝座而来到人界接受考验！她们需要通过比赛看谁收集到比较多的心,这些心是使用魔法将人类的情感结晶化而成的。鲜红色的心是热情的爱,粉红色的心是甜美的恋爱悸动……下个目标将是你的心唷～
魔女づ人物
巧克莉·媚尔
巧克莉
[桑高娜．马尼尔]－松本まりか 化名：加藤桑高娜[加藤巧克莉] 口头禅：谁不听我话，当心我扁他！小心我扁你！ 喜欢吃的食物：吃悟做的牛角面包。 人物简介：闪耀着祖母绿的大眼睛，是个很可爱的女孩子，而且很开朗，有些暴力。是传说中的魔女席娜蒙的女儿，在魔界很受欢迎，但由于大胆的性格，所以在人间班级里的男生都很害怕她。因此拿到的心很少。但和女同学的关系好的不得了，在第一次期中考试的时候，因为女同学都很喜欢她，所以拿到了很多的彩虹色的心。喜欢皮亚尔。但是，却不敢承认。动画版结局成为女王，并和香草一同回到人间。
香草·缪
香草
[芭莉娜．苗雨]－井端珠里 化名：爱须芭莉娜[爱须香草] 人物简介：她很胆小，又温柔又细心，属于外柔内刚性，很爱哭，因为这种性格，在魔界很不受欢迎，但在人间却正好相反，很受人间男孩子的欢迎，因此拿到的心很多。是当届女王凯蒂的女儿，洛瓦依酉姆的公主。 后被皮亚尔蛊惑，变为坏人，成为欧葛尔的黑暗公主，最后又被巧克莉（桑高娜）拯救。像个一碰就会碎的玻璃娃娃一样,让人舍不得伤害。漫画版结局和悟在一起，成为女王。 皮耶尔
皮耶尔
化名：皮亚尔 [皮耶尔．坦佩特德奈吉]－小西大树 最爱：桑高娜【巧克莉】冷的食物 最讨厌:胡萝卜 人物简介：小时候曾与桑高娜一起玩耍，因为和欧葛尔的黑暗大王格拉斯长得一模一样，记忆被尘封，当了魔界冰王子，也是学院里的王子，有粉丝俱乐部，在动漫第一话中初次登场，是剑道高手。刚开始想夺取巧克莉【桑高娜】的心，但是，随着时间的推移，越发的感觉，自己爱的是巧克莉【桑高娜】，曾经为巧克莉【桑高娜】奋不顾身的跳下去，当他知道自己该做什么的时候，身体已经不由自主的动了下去。刚开始是坏人，后被桑高娜【巧克莉】净化，恢复记忆，与桑高娜关系更进一步。最后和巧克莉【桑高娜】在一起. 罗宾
劳金罗宾
－－津田健次郎 在人间受欢迎身为魔界人的明星，是两位魔女在人间的监护人，刚开始在魔界是香草【芭莉娜】公主的护卫。是一个看似轻浮,实际很重情谊,善良的人. 悟(胡尔)
悟(胡尔）
－－木村良平 桑高娜魔界的朋友，喜欢巧克莉 化名：加藤桐司 索尔(苏里)
索尔(苏里)
－－岩桥直哉 化名：加藤柳司 桑高娜魔界的朋友，喜欢巧克莉，悟和索尔是双胞胎兄弟，后来被派到人间保护两位女王候选人。 公爵(狄古)
公爵（狄古）－八十田勇
说话爱带“咯罗”，桑高娜的魔法使者，是一只青蛙，桑高娜感觉他一无是处。其实，他本来就没什么用，只是成天睡觉，爱和桑高娜一起洗浴，但总是被桑高娜赶出。在漫画里是桑高娜的舅舅。 布兰卡(芙兰加)
布兰卡（芙兰加）
－－横山智佐 芭莉娜．苗雨的魔法使者，一只小白鼠，说话爱带“啾~”。总是瞧不起巧克莉，但是当巧克莉【桑高娜】变成猫的时候，又很害怕。她也恋爱过，但是感觉经常变化
仙妮蒙·马尼尔（席娜蒙‧媚尔）
桑高娜·马尼尔（巧克莉·媚尔）的妈妈，是菲尔特雷，能够进化诺亚尔心（能量），本来是应该当女王的，在她即将举行女王登基仪式的时候，洛瓦伊酉牡与欧葛尔开展了一场大战，为了平息这场战争，为了给巧克莉一个和平幸福的未来，于是找来她的好朋友，就是后来的女王凯蒂，告诉她自己要去试图进化格拉斯的心，如果回不来的话就由凯蒂当女王。后来因为格拉斯的诅咒变成了一只猫。也就是皮耶尔的那只猫（仙妮蒙·马尼尔她本人在动画版的43集《芭露蓓蕾姬斯之夜》和51集《闪耀的心！选出新女王》中出现过。） 凯蒂·苗雨(凯蒂·缪)
凯蒂·苗雨(凯蒂·缪)
芭莉娜·苗雨(芭莉娜·缪)的妈妈，因为 仙妮蒙·马尼尔（席娜蒙‧媚尔）净化格拉斯的心失败，受到诅咒变成了一只猫，没有回来，于是她履行了她对 仙妮蒙·马尼尔（席娜蒙‧媚尔）的诺言，当了女王，心地善良。
爱樱瓦芙尔
喜欢悟，认定是因为巧克莉的关系悟才不喜欢她。曾多次和婆婆一起用各种的方法夺回悟先生的心，是个高傲的大小姐。当看到巧克莉找银色浆果是的那份认真，决定要努力的学习，将来当像巧克莉一样的魔女。 爱樱瓦芙尔
编辑本段魔女づ作品
这部描述魔女与魔法的少女漫画作品，在讲谈社的少女漫画杂志“なかよし”上，从2003年9月号开始，连载至今，台湾则是由长鸿出版社代理，目前出版到第六集（2006/11/08）。本作品在第29回讲谈社漫画赏儿童部门获奖，同时也被改编为动画，在日本从2005年7月2日开始播放，已经在2006年6月24日结束，台湾则将从12月1日起，每周一至周五下午7:00－7:30，在Cartoon Network频道全台首播。制作动画的公司是studioぴえろ。
编辑本段魔女づ内容
巧克莉--活泼.可爱.神采飞扬.勇敢且很有好奇心的女孩. 香草--有着善良纯真.的心. 是一个可爱而且很善解人意的女孩. 住在魔界的两个少女－－桑高娜·马尼尔跟芭莉娜·苗雨，两人不仅是好友，也同时是下一任魔界女王的候补生，她们需要以竞争对手的身份，争夺这个女王宝座。于是她们来到了人类世界，开始比赛谁可以搜集最多人类的心（也就是把人们对她们的各种情感，化为结晶。）搜集最多结晶的人，就可以得到下一任魔界女王宝座。 可是，原本在魔界大受欢迎的桑高娜，以及在魔界毫不起眼的芭莉娜，在来到人类世界之后，受欢迎程度却完全逆转，使得桑高娜陷入了困境，同时她还对来历不明的少年皮亚尔一见钟情，险些被夺走了魔女的心。这魔女的心，据说一旦被夺走，就会永远失去灵魂，是每个魔女都只拥有一颗的、独一无二的一颗心。桑高娜是否能够守护她的心，同时通过这艰困的女王测验，完成自己的梦想呢？ 桑高娜的母亲，是过去也接受过魔女试验的传说中的魔女，却因为中了恶势力的诅咒变成了猫. 桑高娜有着青出于蓝的魔女资质。她有着一对碧眼，外表以人类来说大约10岁，身高是153公分。在人间的假名是“加藤桑高娜”（加藤 巧克莉），进入私立萌黄学园的初等部第5学年就读。她的个性很开朗又好强，平常女生都会畏惧的虫、蛇、青蛙，身为魔女的她，不仅不害怕，还非常喜欢。帮助她的是狄古:一只自恋的青蛙.（魔界人非常欣赏她这种个性，在人间却因为这种个性而让男孩子不把她当女孩看待。） 后成为整个魔界的女王. 至于，芭莉娜则是桑高娜的好朋友兼好敌手。香草出身名门世家，她的母亲是现任女王。外表看来也是人类的10岁，身高150公分。在人间的假名是“爱须芭莉娜”（爱须 香草）。她跟的桑高娜个性可说是相反的，虽然爱哭，实际上是外柔内刚的类型。不仅待人接物很有礼貌，还会帮忙拔庭院中的杂草。很受人间男孩的欢迎。帮助她的是伏娜加,一只白色老鼠(十分狡猾,却很有取心的经验).但是,有一段时间,她却因为被放入了黑色的心而改变了性格,变的很有心计. 皮亚尔也是魔界之人，不过他是桑高娜和芭莉娜的敌人，是属于黑暗魔界中人。小时候的皮亚尔是桑高娜的喜欢的对象，因皮亚尔魔力高强，并且很像冰雪公子冠莱斯，所以黑暗魔界派出妖怪将其抓走而且冰封（也就是消除）了桑高娜和皮亚尔的记忆，在皮亚尔的心中植入了黑色的仇恨之心，让皮亚尔当上了黑暗魔界的王子，其实皮亚尔只不过是魔界的一个普通男孩子。（后来又恢复记忆了）皮亚尔（又名皮耶尔）在学校初中部里是一位王子，十分帅气，所以桑高喜欢他当然是很有道理的。（当然皮耶尔也喜欢桑高娜）后来,冠莱斯占用了皮亚尔的肉身，但由于桑高娜为了救皮亚尔。将自己的心给了皮亚尔，因桑高娜是菲连度利（可净化仇恨之心的人）也得到了独角马的帮助，将一切净化，重新回到人间，皮亚尔也只收粉色和橙色的心了。 皮亚尔身边的猫，其实是桑高娜的母亲。她那次去黑暗魔界净化黑色的心，被打败了。冠莱斯（冰雪公子）用诅咒把桑高娜的母亲变成小猫。毛色深蓝偏紫的，眼睛一只是黄色，一只是紫色。曾带领桑高娜进入皮亚尔大屋救芭莉娜。 ps动画版结局： 最后芭莉娜收集的心比桑高娜收集的多，而芭莉娜把女王的宝座让给了桑高娜，所以桑高娜当上了整个魔界的女王，最后他们又回到人间，永远在一起. ps漫画版: 巧克力发现自己的父亲是冰雪公子冠莱斯,并为了拯救魔界而与皮亚尔一同作战，打败了冠莱斯，却由此被认为已死去失踪了。直到香草当上女王那天，香草才发现了巧克力，原来他们在经过小精灵的治疗后活了过来。香草要让位，巧克力不肯，两人的友谊却一直延续了下去。所以香草成为了女王，并和悟在一起。然而巧克力虽然没当上女王，却和她深爱的皮亚尔永远在了一起，一同回到人间……
编辑本段魔女づ魔法の语
魔法棒: 闪耀之星--巧克莉 <爱心形状的颜色深红的魔法棒> 乳白水晶--香草 <菱形,颜色金黄的魔法棒> Sugar Sugar Rune Chocolate Rune---巧克莉 Sugar Sugar Rune Vanilla Rune---香草 花噜噜 乘风之花---劳金罗宾 花噜噜 百花盛开---巧克莉 梦幻气氛 泡沫玉---香草 巧克力雨 快点降下来---巧克莉 玛古蓝魔士 弩珊裘---库尔弩 打开吧 月亮之门---巧克莉.香草 把你的爱心 收藏起来---巧克莉 爱心 爱心 全都给我吧---香草 香港版： 翡利亚星－－桑高娜<爱心形状的颜色粉红的魔法棒> 雪莉斯德－－芭莉娜<钻石形状,颜色金黄的魔法棒> 雪沙雪沙旋，朱古力旋，权杖－－－桑高娜 雪沙雪沙旋，vanilla（香草）旋，权杖－－－芭莉娜 花之螺旋－－－桑高娜 飞花旋风卷－－－桑高娜 泡泡之浴－－－芭莉娜 朱古力斐利雅星 将我的朱古力变成星星朱古力－－－桑高娜 亚古阑的纹 菀雨纱丝－－－高路尼·媚尔 月亮之门 请打开－－－ 芭莉娜·桑高娜 亚古阑的纹 雪沙雪沙旋 朱古力旋 我要把你的心拿到手－－－桑高娜的 心啊心啊 将你的心交给我啦－－－芭莉娜的
编辑本段魔女づ心结晶
淡黄色 惊吓 5点亚古努 灰色 讨厌 250点亚古努 橙色 一见钟情 300点亚古努 绿色 友情 350点亚古努(只在动画版出现，在9集中出现) 彩虹色 开心 500点亚古努（只在动画版出现，在13集中出现) 粉红色 甜蜜的爱 1000点亚古努 紫色 情欲的爱 2500点亚古努 蓝色 尊敬 3000点亚古努 红色 轰轰烈烈的爱 5000点亚古努 黑色 恼恨之心 嫉妒和恼恨 30000点亚古努 （只有奥贝尔和菲连度利才可使用，还有香草被放入了黑色的心） 白色(水晶心) 净化黑色的心（只有独角兽、巧克莉和巧克莉的母亲才拥有这种奇特的力量） 35000点亚古努
编辑本段魔女づ集数一览
全51集： 1.朱古力同心的流星 2.青蛙与老鼠的爱情大战 3.新闻部突击访问 4.魔法唇膏的恋爱预告 5.紧张心慌的家访！ 6.以心为目标！恋爱剑击 7.桑高娜，丧失女王候选人资格！？ 8.化身成淑女的约会 9.将绿色的心交给我 10.模仿罗宾！实行爱情大战 11.比爱情重要！？友情魔法 12.桑高娜变成猫！？ 13.闪耀的心！女王中期考试 14.来自魔界的插班生 15.调换棉花糖！？ 16.桑高娜做偶像！ 17.与爷爷的舞会决战！ 18.超级可怕！万圣节斗大胆！？ 19.芙兰加的小小恋情 20.桑高娜有难？小魔女求教 21.梦幻魔法茶杯 22.恋爱的三角关系？ 23.友情接力赛！ 24.心型发夹，拜拜 25.皮亚尔的秘密，日记的秘密 26.恋爱节日 27.小小的红心 28.危险的水族馆约会！ 29.魔界创世记，奥贝尔的秘密 30.奥贝尔宣战！心工场的危机 31.小魔女闹剧！ 32.埋藏于朱古力的情意 33.友情之心，重要思忆 34.桑高娜、芭莉娜与梦之星 35.娃芙儿做女王 36.七婆婆的大作战！ 37.黑心与圈套 38.皮亚尔的阴谋，被撕裂的友情 39.奥贝尔的女王诞生 40.妒忌的黑针 41.与芭莉娜对决！神秘的调味粉 42.桑高娜、皮亚尔的二人历险记 43.芭露蓓蕾姬斯之夜 44.妈妈的讯息 45.皮亚尔的策略，芭莉娜的心 46.可可沙漠的魔女 47.冰封的记忆，皮亚尔的过去 48.恼恨之心与友情之泪 49.女王最后考试开始！ 50.独角马的考验 51.闪耀的心！选出新女王 魔女づ歌曲名 Date☆Date 月の向こうの世界 ショコラに梦中
魔女づ留言板
1. 希望看见的人多多支持，魔女，Ps:这是我唯一支持了最久的漫画，为了找漫画费了好大的劲，不过值了啦 希望喜欢魔女的人都是幸福的！ 致所有喜欢魔女的朋友们。by:巧可莉爱 2. 这部动漫是我最喜欢的一部，巧克力的勇敢是谁都比不过的，虽然香草也还行。其实我觉的这部动漫就是她们成长的见证。希望每个喜欢这部动漫的人，都以她们为榜样，努力奋斗。 祝福你们。 （建议大家去看看魔女的考验漫画版，你会发现一个不一样的魔女的考验。网址见扩展阅读）
㈢ 这两个卡通人物是谁
推理之绊
鸣海步和结崎雏乃
鸣海步（Narumi Ayumu) CV：铃村健一
私立月臣学园高等部一年级(16岁)，鸣海清隆的弟弟。
由于哥哥在各个方面都极尽出色，近乎无与伦比；因此他不得不自小就过着追逐哥哥的生活。心底有强烈的自卑感，甚至比别人更不相信自己的力量。实际上他拥有清隆所不及的智慧和才干。和哥哥一样，他继承了鸣海家族精湛的钢琴技艺，被称为“拥有天使手指的人”。生性沉默内向且带少许软弱，但又不失为一个善良的人。
解读步的三句对白：
1.“我和哥哥不一样......”
从第一话开始，这句话就经常挂在步的嘴边。面对哥哥的光芒而产生卑劣感的他，全盘否定自我，不与任何人打交道，在人前总是抬不起头。在被人讽刺“你永远比不上你哥哥”时，心底却有着强烈的反抗。然而喜欢的钢琴，得意的推理都比不上哥哥，连能让自己心灵获得温暖的女性也嫁给了哥哥。也许等步能充满自信，用肯定的语气说出同样一句话时，他真正的实力才会显露，才会发挥出从未有过的强势。
2.“不能让思考停止......要不断地解读心理，展开推理！”
这是在第七话中和理绪决战后的独白。步的武器，是他的推理和思考。读懂对手的心理，展开推理，才能抓住通向真相的胜利绳索。“推理的旋律，必定演奏出真相。”这句对白，也体现了他的这种思考方式。步跳跃的思维和推理，常常会让雏和与理绪大吃一惊。他用超现实般的睿智，追寻着真相。不过，步的这种能力，还是有弱点的。观察力太过敏锐了，即使没有让周围的人信服的证物，他也能找出真相，因而常常惹了许多不必要的麻烦。
2.“万能厨师七把刀”
步在忘情地看着电视广告时所说的话。而且，他也经常在新闻部里看烹饪书。虽然本人似乎还没有自觉，可步确实是个家务，尤其是料理方面的天才。晚餐他能做出“地中海风味的炖鱼和野味炒饭”，在上学前就懂得自己烤牛角面包了。“不必担心发胖，营养充足，味道也不赖~”好羡慕阿圆啊~~~~~~~
结崎 雏乃 Yuzaki Hiyono CV：浅野真澄
私立月臣学园高等部二年级(17岁〕。新闻部部长。是个情报通，有着惊人的行动力。校园内外的任何情报，都能通过他庞大的情报网获得。比步自己还相信他的能力，是个不可多得的好拍档。
和田谷 未丸 Wataya Suemaru CV：岛田敏
圆的属下，是一个憨厚的家伙。雏乃的部分资料就是从他这里威胁出来的。
高町 亮子 Ryoko Takamachi CV：加藤 ひとみ
私立月臣学园高等部二年级(17岁)。二年级成为田径队的王牌，连续两年取得高中校际赛冠军，并且几次突破记录。因为她出色的成绩，已经有许多大学来挖角。与香介是幼时的玩伴。作为诅咒之子，她提出了“宁愿被猎人杀害也不会动手杀人”，足以看出她对杀戮的痛恨。在学校经常差遣香介去买午饭，实在有趣。
园部 隆司 Sonobe Takashi CV：小野坂 昌也
在漫画里是被野原瑞枝弄伤的不知底细的猎人，而在TV里就变成学园里的教师并且害小夜子掉下来的猎人。
カノン・ヒルベルト Kanone Hillbert CV：野岛 健児
私立月臣学园高等部二年级(转入)(17岁)。是艾斯幼时的朋友，好胜，敌对的男子。容易相处，喜欢讲笑话，在刚转入学校时的人气很高。但是，实际上却是一个危险的家伙。喜欢猫，尤其是波斯猫。喜欢的食品是香蕉和章鱼烧。是一个英日混血儿。
白长谷 小夜子 Shiranagatani Sayoko CV：中原 麻衣
小时候因为自己是诅咒之子，自杀未遂，从此失去记忆，反而过得幸福了许多，直到高子之死所带来的一切打破了她家的宁静。
[内容简介]
两年前，鸣海步的兄长鸣海清隆留下一句“我去追查‘BLADE CHILDREN’的秘密...”就此便了无音讯，剩下步和嫂子鸣海圆相依为命。清隆的失踪让仰慕他的步倍感失落，慢慢将自己封闭起来。已是月臣学院高中一年级学生的他卷入二年级学生白长谷小夜子被害未遂事件，被现场的园部老师指为兇手。一时间，不成为校园话题人物，引起精力与好奇心同样旺盛的二年级学生兼新闻部部长的结崎雏乃的莫大兴趣。步凭借自己敏锐的观察力和严密的推理指出园部才是企图杀害小夜子的兇手。被揭穿真面目的园部以提起清隆之事来分散众人注意力，趁机逃跑。不料在逃跑过程中离奇倒下，陷入昏迷状态。
之前案件的受害者小夜子家里，发生了一起密室杀人事件。遇害者是作家足立高子，她来小夜子家的图书馆查找资料，据说她了解“BLADE CHILDREN”的秘密。步从雏乃的口里得知此事后来到小夜子家中，根据现场的情况，他断定兇手必为家庭成员之一。最后，秘书初山丽子承认是她所为，因为高子屡次用“BLADE CHILDREN”的秘密要挟白长谷家。为维护这个家，她不得不采取行动，而园部的遇袭亦是她所为。
白长谷家对“BLADE CHILDREN”所知甚少，步追寻兄长的下落遭遇挫折。此时天才少年钢琴家艾斯.拉塞佛德来到日本。出人意料的，他到达后的地一句话是让人把鸣海清隆的弟弟带到他的面前。雏乃扯着步来见艾斯。初次相会的艾斯似乎对步所知甚多，他毫不客气地对步说：“你的才能，比不上清隆。”此话深深地刺痛了步。确实，他一直在追随着哥哥的身影，却发现无论如何也追赶不上，备感失望和挫败。为此，还放弃了自己心爱的钢琴。
雏乃和步拿着不知何人赠送的演奏会门票入场观看。竟意外地在座位上发现炸弹。步必须在限时内想出解除炸弹的密码数字，否则雏乃便会丧命。步回想起以前哥哥提过的一个中国古老传说，推断出正确的数字消除危机。
受伤的园部清醒过来，不久却遇害。菖蒲花的花叶洒落死者四周，又一线索中断。失望的步和雏乃在回校的路上遇到少年浅月香介向他们发出挑战。香介以清隆的下落为饵引诱步以性命与他相赌。步获胜，香介违诺逃跑。
炸弹、赌局，其实都是艾斯等人对步的试探，看他是否如清隆所说的是拯救他们的人。说臣学园的教师今里看不过艾斯他们的所为，决定把“VLADE CHILDREN”的真相告诉步，因此遇害。步相信兇手就在学生中。在雏乃的帮助下，步逐渐缩小疑犯的包围圈。
为躲开包围圈，兇手竹内理绪铤而走险，不惜在步面前用炸弹炸伤自己。病房里，步提出理绪就是杀人犯。理绪提出与步玩赌命游戏，步败北，丢下雏乃离开。但雏乃相信步的推理，将成功录下理绪自白的录音带扔给步，自己成为人质。
步没有回家，在街上徘徊了一个晚上，圆找到他并加以安慰。为了救出雏乃，步出现在理绪的病房里，提出再玩一次游戏。双方都要先抢到录有犯罪证据的录音带和人质，并极力阻止对方成功。理绪给步的颈项戴上炸弹项圈，雏乃拿着钥匙，却无法在限时内见到步。步把理绪引到铁桥边，想骗她按下解除按钮，被识破。就在理绪以为他无法避过爆炸的时候，雏乃从经过的电车上扔下钥匙，赌局以步的胜利告终。艾斯突然出现，说会确保雏乃的安全，但要求步不要将理绪交给警方。
艾斯在雨中徘徊，与同样悲伤的步擦肩而过。艾斯接到“HUNTER”打来的挑战电话，说要在演奏会开始时将舞台上的他杀掉。步得知后与香介一起采取行动阻止。本是站在对立面的双方不知不觉贴近了。
月臣学园田径部的高町亮子其实也是“BLADE CHILDREN”，艾斯邀她作伙伴，但遭亮子拒绝，说不想成为杀人犯的同伴。她被转校至此的香介吓了一跳，原来香介是她青梅竹马的儿时玩伴。雏乃和理绪被乔装成医生的男人捉走，步、香介、亮子前往救助。“HUNTER”的目的本来是“BLADE CHILDREN”，但连步与雏乃也不放过。步三人合力，成功救出理绪和雏乃。
同为“BLADE CHILDREN”的卡诺恩来到日本，虽和艾斯是朋友，却与他意见相左。卡诺恩认为“BLADE CHILDREN”是必定灭亡的存在，甚至暗里帮助“HUNTER”对付“BLADE CHILDREN”。艾斯并不认同他的看法，步站到艾斯这边。
卡诺恩想抹杀艾斯寄托在步身上还不成熟的希望。把圆骗走以相胁。步所面对的敌人与之前遇到的“BLADE CHILDREN”大不一样，毫无胜算。步接到卡诺恩的电话来到指定的地方，他要面对的是牵涉到乘客安危的推理游戏......
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鸣海步
月臣学园一年级生，推理能力及判断能力绝佳，目前正追查着哥哥鸣海清隆失踪的谜团。
结崎雏乃
月臣学园二年级生，担任学校里的新闻社社长，是个情报通，对于校园内发生的大大小小事都一定追查到底，算是鸣海步的好搭档（？）。
鸣海圆
鸣海清隆的妻子，她也是鸣海步的精神支柱，是个能干杰出的刑事。
艾斯‧拉赛佛德
世界着名的钢琴家，是目前钢琴界的新宠儿，有着四分之一的英国血统。他的行动及目的目前成谜。
竹内理绪
艾斯‧拉赛佛德的伙伴，外表及行为看起来就像小孩子一般，非常可爱，而且非常聪明。
浅月香介
艾斯‧拉赛佛德的伙伴，除了很会搞笑之外，也有非常纤细的一面。
第1回 命运的螺旋
在月臣高中校舍屋顶睡午觉的鸣海步，一觉醒来忽而想起执意探究“诅咒之子”的哥哥鸣海清隆。清隆突然失踪至今已两年，这段期间鸣海步虽不断追查哥哥失踪之谜，却毫无所获。正当此时，一位少女连同护栏伴随着惨叫声自楼梯间坠楼，而现场只有鸣海步一人，命运的螺旋正不由分说地将他卷入惊人的事件之中。
第2回 死之圣树馆
发生密室杀人事件，被害者死前曾留下谜样的图案.此外，还有一位对诅咒之子的魔咒感到恐惧的少女…这次鸣海步能否解开密室疑云，进而查出哥哥清隆失踪的原因呢？
第3回 诅咒之子
某天成田机场来了一位少年，他一下飞机便成为镁光灯的焦点。但是这位叫做艾斯拉赛佛德的金发少年却始终面无表情。他认识清隆，且不断向阿步挑衅，他到底有什么目的？另外，他所说的“诅咒之子的命运”又代表什么意义呢？
第4回 信者之福
园部隆司被杀了。当鸣海圆看到现场散落一地的菖蒲花瓣，不知何故脸色大变。接着，又有一位自称浅月香介的少年，出现在阿步和雏乃面前，他向阿步提议玩一场游戏，并表示若阿步获胜，则愿意告知有关诅咒之子之事。反之，若无法过关，阿步将面对死亡…
第5话
正当鸣海步苦于无法获得有关诅咒之子的有利线索时，月臣高中的老师今里竟意外地表示，愿意将所有真相告诉鸣海步，但是就在眼见事情即将有答案之际，校园内却传出命案…
第6话
由于雏乃不断地收集情报，使得杀害今里老师的兇手即将浮出台面。鸣海步更进一步将雏乃当成诱饵，设下陷阱欲引兇手现形。但是理绪为了与鸣海步较劲，竟做出令人不敢置信的举动
第7话
理绪冒着生命危险成功逃出包围网，但是鸣海步并没有放弃追查真兇的念头。到医院探访理绪的鸣海步，利用假证据想逼理绪招认自己杀害今里老师。此时，理绪提出要与鸣海步再决一死战的要求…
第8话
抛下雏乃仓皇离开医院的鸣海步，怀着挫败感彷徨无助地在夜晚的街头徘徊。而此时鸣海圆又再度感受到当年鸣海清隆失踪时，自己心中涌现的失落感。鸣海步是否真会就此一蹶不振呢？
第9话
在有了“救出雏乃”的清楚目标之后，鸣海步重新从沮丧中站起来。再度前往医院探视理绪的鸣海步，主动向理绪提出挑战。一心想彻底打败鸣海步的理绪，别无选择只得答应接受挑战。这会是一场什么样的精彩对决呢…
第10话
雏乃被理绪推上快速电车。当雏乃因无法将解除钥匙交给鸣海步而焦急时，鸣海步乐观地表示自己手上还有一张王牌，但是鸣海步所想的方法都一一被理绪料中。另一方面，前往鸣海家夺取录音带的香介却反而中了鸣海步所设的圈套…
第11话
阿步与理绪之战虽然辛苦，但阿步总算赢得最后胜利，理绪因此而在阿步身上看到自己命运的曙光，但就在此时理绪因伤口裂开再度被送往医院。阿步跟雏乃到医院探视理绪时，艾斯拉赛佛德却突然出现…
第12话
艾斯收到一封信，上面写着“最难缠的猎人就要出现了”，而这封信正是艾斯的昔日好友卡诺恩寄来的。诅咒之子们听到这个消息皆不禁恐惧战栗。另一方面，阿步为了解不开的谜又再度陷入苦恼之中…
第13话
艾斯于音乐会开演前接获猎人的警告电话，告知将于音乐会开演的同时结束艾斯性命，并借此向诅咒之子们宣战。受雏乃之托到医院送礼的鸣海步无意中得知此事，于是和香介两人潜入会场，欲阻止猎人的“猎捕”行动…
第14话
某假日雏乃到鸣海家，欲找阿步共同整理过去所有发生的事件，以寻找解开谜题的线索。从清隆的失踪直到和诅咒之子们交手，每件事都与诅咒之子有关，是否因此而能找到鸣海步想要的答案…
第15话
高町亮子是月臣高中田径队的主将，同时也是连续两次夺得全国高中比赛冠军的明星选手。在她心中一直存有某个少年的身影。某日艾斯拉赛佛德突然出现在她面前，艾斯对亮子表示自己需要亮子的帮助，亮子为拒绝艾斯的请求提议以丢球游戏决定胜负…
第16话
雏乃告知阿步月臣高中来了一个转学生，没想到这位个转学生竟是曾经邀阿步玩赌命游戏的浅月香介。此外，另一个诅咒之子高町亮子也随之出现，此时阿步感到似乎有不寻常的事情即将发生
第17话
为了就出雏乃跟理绪，阿步香介亮子三人，明知有陷阱，还是必须潜入饭店营救人质。为到达人质所在的饭店顶楼，三人突破重重关卡一层层往上爬，但距离顶楼仍非常遥远，最后阿步想出一个方法…
第18话
卡诺恩抵达日本了，虽然他本人说来日本是为了吃章鱼烧，但事实上没有人知道他真正的目的是什么。随着这位新诅咒之子的出现，鸣海步的情绪更加紧绷。另一方面，鸣海圆对阿步一再隐瞒的举动，忍耐已到达极限。此时又传出小夜子失踪的消息…
第19话
接到猎人的电话之后，阿步和艾斯赶到中央公园。两人明知小夜子手上拿的盒子是炸弹，却无法上前告知，因为只要一靠近小夜子，炸弹就会爆炸。阿步对此提出作战计划，但艾斯似乎无意接受…
第20话
猎人的攻击一次比一次激烈，无法忍受坐着等对手出招的香介决定主动出击抓拿猎人，于是香介只身前往先前发生爆炸的饭店，不料猎人真的出现，香介在逃脱的过程中，中了猎人所设的陷阱，就在绝望之际亮子及时赶到，但此时猎人的枪口已对准他们两人…
第21话
香介和亮子在惊险万分之中终于逃离猎人的魔掌，但是对于猎人死后警方能迅速到场处理，鸣海步感到非常怀疑。而且在现场坐镇指挥的竟然是一位令人意想不到的人物。另一方面，鸣海圆情绪终于失控，在大声斥责阿步之后夺门而出，此时出现在她面前的是卡诺恩…
第22话
理绪、香介、和亮子三人，依照卡诺恩的作战计划，前往调车场抓拿猎人。虽然如事前预期将陷阱一一拆除， 但却在追赶猎人的途中被困于下水道中，幸好艾斯及时出现救了大家，就在此时猎人掏出手枪…
第23话
神阪的死以及卡诺恩的背叛，带给诅咒之子心灵上极大的冲击。阿步因此而痛恨自己的无力感，虽有雏乃在旁打气，仍无法使阿步自沮丧中重新站起来。就在此时，阿步突然接到卡诺恩的电话，卡诺恩向阿步表示自己已经抓到鸣海圆，借此向阿步宣
第24话
为了救出阿圆，阿步听从卡诺恩的指示搭上电车。不久卡诺恩阿以电话告知阿步，他搭的那班电车上装有炸弹，除非阿步能及时想出解除炸弹的密码，否则全车的人都将被炸死，阿步该如何面对卡诺恩的挑战呢…
第25话
阿步卡诺恩一步步的指示下，搭车来到一家烟火工厂，阿圆就被关在这里，为拯救阿圆阿步只有两个选择，一个是向卡诺恩投降，另一个则是击败卡诺恩，但是只要阿步稍有行动，便会产生静电引起爆炸，在此状况下，阿步有办法击败卡诺恩，救出阿圆吗…
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关键词
菖蒲花：清隆最喜欢的花，花语是"信者之幸福"，《spiral~推理之绊~》里不时就能看见它的身影。幸福：幸福是一个很暧昧的概念。根据环境不同，尺度也会改变，即使你觉得那是你的幸福，但很可能是别人的不幸。剧中大多数人物都背负着被诅咒的命运，但他们还是相信幸福是追随着自己的。
命运：所谓"命运"就是预先被决定好的未来。步以及"BLADE CHILDREN"都认为自己行动的全部还有痛苦都由清隆决定好了，他们能否从命运的束缚中解脱出来呢？"BLADE CHILDREN"：被诅咒的少年，拥有悲惨的命运。特征是右胸没有第三根肋骨。是"HUNTER"追杀的对象。
"HUNTER"：除了圆和她的手下和田谷，剧中登场的大人大多是"HUNTER"。他们要消灭"BLADE CHILDREN"，视之为一种正义。其实"HUNTER"的代表人物神坂认为 "BLADE CHILDREN"的存在是他们的责任，为此十分内疚。
蝶：这是原作里没有的动画原创物，每一话都被用于显眼的地方，ED中也有登场。据监督金子伸吾说动画版的"蝶"代表着"再生"，与菖蒲花处于相对的位置。 钢
琴：清隆、艾斯、步的共通点就是钢琴。清隆和艾斯都是天才钢琴家，步因为否定自己而舍弃钢琴。虽然步的琴技不如清隆，但还是能够从他的琴声中感受到他超越自我的某些东西。
㈣ 有哪些“吃起来满足感MAX”的零食推荐
强烈安利一波，来了来了，一个个看总能找到你的一生所爱。别看我推荐的零食乱的毫无章法，但是不经意间就看会到让你口水直流三尺、欲罢不能妄自知的美味。今天整理了个人认为吃起来满足感MAX的几款零食，全部好吃不踩雷～
1、浪味仙花式薯卷
💰：7元/袋
它很脆，又不是普通膨化零食那种空心的口感，相反是比较扎实的，吃起来就特别满足。强推蜂蜜黄油味，虽然有点甜，但是不会腻，每次吃完都忍不住唆手指！看剧无聊必备，感觉全家男女老少都能吃。