⑴ 想要缓解腰酸背痛，在生活中可以采取哪些有力的措施需要注意什么
腰痛最快的缓解方法当然是局部封闭或脊髓管的治疗，专业医生可以给疼痛特别严重的患者进行脊髓管的治疗，可以给予适当的麻醉剂椎管内注射和少量的激素来减轻炎症，以最快的速度帮助患者控制疼痛，但是，我们最需要注意的不是脊髓管治疗本身，而是什么样的患者适合这种比较快的方法。事实上，我们也需要考虑，既然有这么快的方法，为什么我们不给所有的腰痛患者尝试这种治疗？是否考虑椎管内治疗往往取决于病人的情况，也就是说，有迹象表明这种治疗。
而每个人都想弄清楚一个事实，就是在治疗后进行治疗，很多患者虽然疼痛得到缓解，但只能缓解一部分，有时并不能完全消除症状，还需要一些治疗如针灸来巩固患者，甚至有些患者治疗后椎管内症状减轻，但在短时间内反复，这种情况应该考虑手术治疗。另一个迹象是，有一些慢性、长期的腰痛患者，他们已经经历了针灸、理疗、药物等多种方法，可能已经再次尝试，但是经过很长时间，有些患者即使经过1-2年的治疗，仍然不能缓解症状，因此此时我们可以尝试给予患者椎管内或闭塞治疗。
⑵ 腰酸就是很多女性生产后的常见症状，产后腰酸是什么原因
大部分产妇生完孩子后会有腰部疼痛的情况，这除了和过度劳累以及缺钙有关，也有可能和气血不通以及受到湿寒入侵有关。因此，产妇发现出现腰痛的情况，要及时寻找原因并对症治疗才行，以免让身体遗留后遗症。
温馨提示
若是腰部疼痛依然没有缓解，应该及时寻求医生帮助。掌握正确的哺乳姿势，以免增加腰肌负担。喂奶时要选择腰部有支撑的座椅或者在腰部垫小枕头，能给腰部一定的支持。少弯腰，不能搬太重的东西，减少腰部负担。怀孕期间多吃含钙的食物，比如海产品、奶类、蛋类以及乳制品，适当的晒晒太阳促进胃肠道对钙吸收。
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