① 小孩子不愿意吃鸡蛋，有什么好的办法让他吃
鸡蛋是最优质的蛋白质来源，而且价格便宜，每天一个鸡蛋，是保证蛋白摄入的最方便的办法。我家每天早上都每人一个煮鸡蛋，大人还好，不好吃为了营养也会吃，但连着吃一段时间，孩子就会厌烦，不愿意吃了，好几次，他都说吃饱了，鸡蛋带着去学校吃吧，看他偷偷扔了几次后，再也不敢让他带学校了。那么小孩子不愿意吃鸡蛋，有什么好的办法让他吃？
5.准备一个大碗，垫上锡纸或者刷上油，这样蒸熟之后就可以倒出来了。先倒入一碗纯蛋液。颜色没有特别的顺序。再次过滤后倒入，这样蒸出来的味道会更细腻。用高温保鲜膜密封，防止水滴落入。
6.锅里的水要煮10分钟左右，直到蛋液凝固，然后倒入菠菜蛋液蒸至凝固，最后倒入胡萝卜蛋液蒸至凝固。很多人可能会觉得底层蛋液会蒸老，其实不然，因为倒入新的蛋液会把温度降到下面，反正我觉得还行，味道也不老。
7.蒸熟后放置不用烧热，切成大小均匀的块。颜色很漂亮。都是植物色素，搭配起来更有营养。对挑食的人真的有好处。
8.最后，蘸上自己喜欢吃的酱料。如果喜欢吃甜的，可以在蛋液中加入适量的白糖，味道就可以了。锅里的水要煮10分钟左右，直到蛋液凝固，然后倒入菠菜蛋液蒸至凝固，最后倒入胡萝卜蛋液蒸至凝固。很多人可能会觉得底层蛋液会蒸老，其实不然，因为倒新的蛋液会把温度降到下面，反正我觉得还行，味道也不老。