① 便秘按摩哪个穴位
便秘穴位按摩治疗：
1.抹任脉位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。 膻中穴：位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 中极穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。 按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉（腹部正中）抹到中极穴，方向始终由上向下，操作20次，力量不宜过大，但是要紧贴皮肤
2.掌揉天枢穴和大横穴位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。 大横穴：位于腹中部，距脐中4寸。 按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。
3.点揉腹结穴和气海穴位置：腹结穴位于下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸。 气海穴：位于在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
按摩方法：将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟；再用一手拇指点揉气海穴，力度同腹结穴，同样操作1分钟。
② 便秘怎么调理
从运动方法、饮食、药物等方面，告诉大家一些简单有效的调理便秘的方法。
除了通过运动的方法来改善便秘的情况以外，还可以通过以下两种方法来缓解自己的便秘问题。
1.粗粮粗粮有很多种类，之所以通过吃粗粮来帮助人们改善便秘的情况是因为在现代化的生活之中，人们的日常所吃的食物比较偏于精细，不利于人们身体消化后的粪便形成。粗粮则可以有效的解决这一问题。
饱受便秘困扰？3种运动+2类食物+6类药物，选择合适的方法很重要
2.补充膳食纤维膳食纤维被誉为“第七营养素”，是人体肠道蠕动的动力来源，补充膳食纤维，促进肠道蠕动，是解决便秘的有效方法。
比如麦芽，含膳食纤维、消化酶及丰富的B族维生素，对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用，可以帮助消化、增加肠道蠕动。
3、老生常谈一下蔬菜水果：
像一些含果胶成分的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、火龙果等水果，是可以选择。对于经常便秘的患者，可以优选苹果、香蕉、猕猴桃和火龙果。山楂不能食用过多，因影响胃酸分泌。
对于蔬菜而言，并不是所有含有纤维素的蔬菜都适合便秘患者使用。有一些蔬菜纤维太粗，难以消化，反而会刺激消化道，引起腹部不适，或腹泻等问题。这种腹泻，也不是主动排泄，而是被动的，应激性的排泄，对消化道健康是不利的。
含较丰富的优质膳食纤维的蔬菜包括：洋葱、秋葵、西兰花、菠菜、莴笋、真菌蘑菇类等，木耳也可以包含在里面。
第三，药物治疗实在难受了或者长期性的便秘，可以选择用药物治疗。但是绝对不能图“一时之快”，重要的是要使自己恢复生理性排便。
1、纤维素等容积性泻药，这类药物目的是为了增加肠内渗透压，增强导泻。弊端是起效慢，且用量控制不好会引起腹胀、腹痛。另外，提醒大家，这类药物，服药后要多饮水，可提高疗效。
2、番泻叶、大黄、麻仁丸、蓖麻油等植物性泻药，这类药物刺激性较大，就是靠着这种肠道刺激，而促进蠕动的。弊端不能长期使用，会产生依赖，甚至损害肠神经系统，进一步加重便秘。
3、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等渗透性泻药，目的也是为了提高肠道渗透压，软化粪便，用于治疗轻、中度便秘效果较好。相对而言，这类泻药副作用较低，可能出现肠胀气等副作用，但像聚乙二醇等更适合合并高血压、心脏病和肾功能不全的便秘患者。
4、石蜡油等润滑性泻药，主要作用是润滑，没有任何“主动”的成分，年老体弱、长期卧床者应慎用此类药，比较适用于硬结便患者，弊端是干扰脂溶性维生素的吸收。
5、莫沙必利等促肠动力药，这类药是很“主动”的，直接作用于肠壁平滑肌，促进肠动力。更常见用于功能性消化不良的治疗，患者使用副作用为头疼、腹泻、腹痛、心悸等。
6、益生菌等微生态制剂类，主要作用为调节肠道PH值，调节肠道正常蠕动，同时可促进食物残渣排泄，副作用最小，但是治疗便秘的作用也最微弱，比较适合婴幼儿使用。
【不药博士】简介生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
③ 顽固便秘，每天坚持按摩哪三个穴位可以缓解呢
第三，多喝水，隔一个小时、两个小时，多多喝水；
第四，多做运动，走路，下蹲；
第五，多吃能通便的水果，都说香蕉可以，可是，我最有效的不是香蕉，而是枣子。
④ 三大去火穴位
养肝，去火，美容
⑤ 上火按什么穴位，上火按摩什么穴位，上火按哪个穴位
1太冲穴
位置：足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。
适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。
做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。
2内庭穴
位置：足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
适用于：具有清胃热功效，主治：牙痛，口臭，咽喉肿痛，扁桃体炎，便秘、吐酸等病证。
做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。
3合谷穴
位置：手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
适用于：清热解表、镇静止痛等功效，主治牙痛、牙龈肿痛、青春痘、耳鸣、手腕及臂部疼痛、感冒发热等症。孕妇慎用。
做法：有空即可按压，按压要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，这样才能发挥到穴道的疗效。
⑥ 谢谢大家，谁知道顽固性便秘按摩那个穴位有有效
按摩尾椎穴 和神撅穴
⑦ 按摩哪几个穴位能够改善便秘
春节期间，大家为了缓解疫情，一直在家中生活，加上新鲜蔬菜吃的少，又不活动，很多人都有便秘的现象发生。那么我们在家休养时，要怎样缓解便秘呢？按摩哪几个穴位能够改善便秘？我们可以通过按摩支沟穴、天枢穴、耳朵、脚底进行按摩，缓解便秘。
1.按摩支沟穴可以缓解便秘。
支沟穴在在人体前臂的外侧，腕背侧面的远端横纹上三寸的地方。日常生活中如果发生便秘，我们可以用大拇指轻轻按揉支沟穴，两只手分别揉3到5分钟，坚持几天就可以有效缓解便秘症状。
4.按摩脚底可以缓解便秘。
我们的脚底也有很多穴位，当我们出现便秘时，可以试试脚底按摩，我们可以双腿盘坐，把右脚脚背放在左边大腿上，右手扶着脚腕，深呼吸并用左手按摩脚底，使脚底的温度上升，促进我们全身的血液循环。来达到缓解便秘的效果。
总之，我们的身体有很多穴位，按摩他们都可以有效缓解便秘。我们日常生活中，要避免便秘的发生，比如多吃蔬菜、多吃水果，每天早晨空腹喝一杯温开水也能有效缓解便秘，而且我们就算在家呆着也要适当的运动，运动可以有效避免便秘的发生。加上我们按摩支沟穴、天枢穴、耳朵、脚底能够更加有效的缓解便秘。
⑧ 上甲上火按摩那些穴位最见效。
1、按摩合谷穴：这个穴位在人体内属于手阳明大肠经，适当按摩这个穴位，可以起到清除肺火的效果，尤其身体有肺火引起牙疼、眼睛红肿、耳鸣、咽喉肿痛、鼻出血、头痛、便秘、口干口渴、发热等症状，按摩这个穴位的治疗效果非常显着。
2、揉耳廓：耳朵与脏腑内的经络关联，各个内脏组织在耳廓都有对应的反射区、耳穴。因此适当的刺激耳廓可以对脏腑上火症状起到调治作用。具体方法：首先把两个手相对搓热，然后用手掌分别对准耳廓轻轻的进行揉搓，要注意按照先上后下、先前在后的顺序，最后就可以赚钱按揉，可一直按揉到局部发红。
3、按摩内庭穴：这个穴位属于人体内的足阳明胃经的荥穴，如果因为肺胃上火引起了咽喉肿痛、口臭、腹胀、便秘、牙痛等症状时，即可通过按摩内庭穴治疗。一般患者在每天早晚各使用大拇指指腹点揉100次即可。
4、按摩太冲穴：太冲穴属于足厥阴肝经，按摩这个穴位可以缓解肝火引起的各种症状。一般来说，稍用力按揉太冲穴感到疼痛就代表体内肝火比较盛，在平时就可以经常按摩这个穴位，但在按摩之前最好先用热水泡脚约10分钟，以提高其治疗效果。
除了按揉以上这些穴位之外，身体上火时还可以按揉两手掌大、小鱼际、曲池等等部位。当然，在平时也要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝温开水，少吃些过于油腻和辛辣的食物，避免抽烟喝酒，才能加快上火症状的康复速度。
⑨ 去胃火按哪个穴位
冬季已经过去一多半了，眼看着春节临近了天气更加了的冷起来了。这个的天气里，让人们总想吃点热量高的食物，比如辣辣的火锅。虽然吃完火锅很暖和，可是第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的表现。
吃什么容易上胃火呢?
吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火。对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类。肉类当中不是所有的肉都热量高，什么肉偏温、偏热呢?狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火。可是大家发现没有?很多人都爱吃火锅，火锅涮的什么肉，主要是羊肉，有的时候有牛肉。本身火锅就是热性的，你再加进热性的、温性的肉，就更容易上火。所以说现在上火的人多，跟吃的习惯改变有关系。
太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。
有些时候中医个方法很管用的，上胃火的你不试一试哦。在按揉学位的时候一定要注意位置才是，切记不要按错位置哦。
⑩ 三个月宝宝上火便秘怎么办怎么能缓解
宝宝便秘要找出原因，是吃上火食物，还是肠道蠕动不够，还是其他，知道原因就好办！多喝水，给孩子按摩肚子。