A. 专注力训练方法有哪些
一、找形状
空间图形思维，是孩子学习几何的基础，用形状来锻炼孩子的专注力，可以一举多得，既能加深孩子对形状的认识，也能提升孩子的专注力，可以先教会孩子一些不同的形状，再利用如下图的图片，把不同的形状融入到图片中，让孩子通过认真的观察，去分辨、区分，寻找指定定的形状，可以同时提升孩子的专注力、观察力、耐心等，尽量让孩子找的全面，以提升孩子做事的严谨程度。
二、找颜色
颜色是孩子认识世界的基本能力，家长要重视孩子对颜色的认知能力，让孩子能够分辨不同的颜色，当孩子熟悉了不同的颜色，可以利用类似下图一样的图片，让孩子找出图片中指定的颜色图块，提高孩子对颜色的敏感度，且融入图形训练，提高孩子的分辨能力和判断能力，以此提升孩子的专注力和观察力。
三、听觉专注力
听觉中的专注力，也是孩子提升专注力的一个重要组成，可以给孩子找一本带图画的故事书，家长带着孩子一起阅读，阅读一个章节，让孩子寻找章节中指定的人物，以此锻炼孩子的听觉专注以及观察力等。
竞思老师特别提醒大家：训练孩子的专注力的前提是孩子理解，如果孩子不能理解，他们不可能会有专注力，就像我们也一样，接触一个陌生的事物，我们都不知道从什么地方入手了解，自然也说不上专注力；同样不能忽视观察力、记忆力的训练，这些才能让孩子产生智慧，而知识也是通过这些来获得的
B. 视觉专注力的训练方法有哪些
视觉训练分为两部分：
一为简单视觉，即通过观察可以完成任务；
二为解决问题，即不止要观察还要经过大脑加工完成任务。
今天我们先讲简单视觉训练。
（一）简单视觉
注意力训练
1.舒尔特方格（更为详细的训练 参看往期文章）
规则
以25格为例，舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm 的25个方格。训练时，要求被训练者用手指按1-25的顺序依次指出数字的位置，同时诵读出声，父母帮助孩子计时。按照顺序数完25个数字所用时间越短，表示孩子的注意力水平越高。
使用方法（参看原文：舒尔特方格训练法）
参考标准
以下列出了不同年龄段人群做25格舒尔特方格的表现参考值，仅作参考之用。
7-12岁儿童
优秀
≤26秒
中等
42秒
稍差
50秒
12-14岁儿童
优秀
≤16秒
中等
26秒
稍差
36秒
对于幼儿园及小学低年级的孩子，可以从9格（3×3）开始练习，逐渐增加难度，小学中高年级建议从25格（5×5）开始进行训练。
注意力训练
2. 连线
玩法
将数字或者字母按照顺序连起来，形成一个图案。
注意力训练
3.连线视觉追踪
玩法
一、举例来说，这张图片中找到1-10分别连到字母A-J的哪一个。
二、玩法：举例来说，从这张图片中找到每个小朋友钓到了什么东西。
注
C. 如何对一个注意力不集中的孩子进行专注力训练
链接: https://pan..com/s/100RV6UB1W2Ly-ZzTxaDz6A
D. 专注力训练100种方法是什么
1、舒尔特方格
舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长务必要训练孩子的注意力。
其实，测量和训练都是极为简单的。如图：
图由1CM×1CM的25个方格组成。测量时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
5-7岁年龄组，达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问题较大。
7-12岁年龄组，能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等平，班级排名会在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
12-14岁年龄组，能达到16秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
18岁及以上成年人，最好可达到8秒的水平，20秒为中等水平。
2、拼图
拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的孩子，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。
3、找不同
一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。
4、抗干扰游戏
让孩子独立进行成一项活动，（如：画画，读儿歌，拍球，数数，走直线等），家长人为设置干扰，训练注意力的高度集中。例如：让孩子数数，家长在旁边随意说出数字干扰，孩子必须抗住干扰，不得不保持镇定和注意力集中，完成数数游戏。类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
5、猜位置游戏
取3个纸杯，倒扣在桌上，将硬币放在其中一个纸杯下面。然后家长快速移动纸杯，打乱原有的顺序，然后让孩子猜测硬币在哪一个杯子下面。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加纸杯的数量、提高变换纸杯位置的速度。
E. 谁可以看出这张图片的隐藏图片。。这是三维训练卡片。。。你能看到么。。看的右脑都不错哦。。哈哈哈。
这个是刘红石的3D作品，中间是一个非常立体的“$”符号
可以搜索“刘红石”到他的网站看更多的三维立体画
三维立体图，是人们最喜欢看的一种图。要了解3D立体画成像原理，首先必须正确认识立体图像的概念。立体图像通俗的讲就是利用人们两眼视觉差别和光学折射原理在一个平面内使人们可直接看到一幅三维立体画，画中事物既可以凸出于画面之外，也可以深藏其中，活灵活现，栩栩如生，给人们以很强的视觉冲击力。它与平面图像有着本质的区别，平面图像反映了物体上下、左右二维关系，人们看到的平面图也有立体感。这主要是运用光影、虚实、明暗对比来体现的，而真正的3D立体画是模拟人眼看世界的原理，利用光学折射制作出来，它可以使眼睛感观上看到物体的上下、左右、前后三维关系。是真正视觉意义上的立体画。立体图像技术的出现是在图像领域彩色替代黑白后又一次技术革命，也是图像行业发展的未来趋势。
首先要让你的眼睛休息三分钟，在三维立体画上方中间位置用视线确定两个点，然后用稍微模糊的视线越过三维立体画眺望远方；这时就会看到从两个点各自分离出另外两个点，成为四个点，这时候图象就会模糊起来，不要急，调整你的视线，试图将里面的两个点合成一个点，当四个点变成三个点时，你就会看到立体图象了。但要注意，图画上下两边一定要与双眼平行，斜着不会看出来的。
第二种方法是先看着屏幕上反射的自己的映象，然后缓缓地将视觉注意力转向图片，但注意眼珠不要转动，不要盯着图片中的细节看，而是模糊地看着图片的全貌型。
第三种方法是先将你的脸贴近屏幕并且眼光好像穿过屏幕，然后缓缓地拉开距离，不要使眼睛在图片上聚焦，但又要保持你的视线，边拉开边放松视觉，直到三维效果显现出来。
国外作品欣赏：
F. 求年糕妈妈专注力资源哪里可以找到，求分享好心人分享
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年糕妈妈专注力，说起专注力，很多妈妈都很关注。专注力广义上称为注意力，它包括4个方面：注意的稳定、广度、转移及分配。这4个特性都和学业发展息息相关，忽略任一方面，都会给影响孩子的学习能力。只有四个方面都兼顾培养，才能培养出一个有超强专注力的孩子，为孩子将来的学业打下基础。从脑科学的角度来讲，孩子专注力的培养最好在6岁前就开始。因为6岁前，大脑的可塑性是最高的。孩子2-3岁时，神经元数量达到顶峰，可高达成人的1.5倍，在此之后，有用的神经元联结也会不断地增强。因此年糕妈妈提醒广大家长们：我们要利用好这段黄金期，给孩子做特定的专注力练习，比如视觉、听觉、记忆力训练，这样才能更好地刺激大脑，让孩子比未经训练的同龄人更加专注，学习能力更强。为了让妈妈们利用好大脑发育关键期，培养出专注力超强的宝宝，年糕妈妈亲子学院邀请了专注力家庭训练专家——乙木老师，开设了这门宝宝专注力培养课。只需每天5分钟，通过30个游戏的陪玩，就能玩出宝宝超强专注力。乙木老师是研究儿童注意力与家庭关系的香港中文大学硕士，有着丰富的儿童专注力家庭训练经验，既有理论深度，更有实践经验。5年来，她一对一长期跟进了400多个家庭，而且她的专注力训练经验是基于家庭场景的，更适合咱们的妈妈。
G. 找不同专注力训练图片有用吗
有用。
抗干扰能力差，容易分心，学习效率不高，缺乏主动，这都是专注力欠缺的表现，而一个一个找不同，不仅简单有趣，孩子也喜欢，最重要的是在玩的过程中就提升了专注力，一举两得。
专注力训练系列找不同，将数学认知、语言、空间等元素融入找不同的游戏当中，让儿童在游戏当中得到快乐，享受成就感，同时潜移默化地提高其对于阅读和学习的专注能力。
H. 注意力训练的十大窍门
朱咸斌30堂学习能力训练合辑（超清视频）网络网盘
链接: https://pan..com/s/1ITyDlZtBNrl_OpD9JlVxSg
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I. 注意力集中训练的十个方法
第1点：不人为分散孩子的注意力：
举个生活中的小细节：
比如在孩子看非常喜欢的动画片时，爸爸妈妈在一旁随便调换频道，开关电视；爷爷奶奶将认真的孩子唤回，送点水果，喝点牛奶等等，这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。
所以，养成好专注力的第一条，爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长，但是在观看的过程中，不要随意打扰孩子。
第2点：不打断，让孩子能够完成表述自我：
说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察--大脑思考--语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。
如果在孩子表达自我的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。
如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。
第3点：时间留白，让孩子的思想自由
很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。
我曾看过一个小朋友，每次在午休安静的环境下，他都紧闭着眼睛，在默默的念着什么，我后来问过这个孩子，他说他在想象动画片中的小人打架......
所以，在适当的时间里家长要允许孩子和他自己相处，给一些留白时间，让孩子能够集中注意力去想象和思考，是提升想象力非常重要的一环。
第4点：空间留白，允许孩子关门玩儿
除了时间留白外，给孩子一个属于自己的秘密空间也非常重要。儿童卧室、玩具房或者是一个独立的小帐篷都可以。让孩子可以去安排自己的时间。无论是做游戏，读书画画还是睡觉等等。
第5点：专注力会在杂乱无章的环境中走失
不同的环境对孩子的专注力影响不同，通常情况下，孩子如果处在一个杂乱无章的环境中，会容易让专注力走失。
第一是孩子会去观察杂乱无章的环境，比如沙发上的衣服，地上的零食包装袋，茶几上乱七八糟的水果等等，第二是杂乱的物品会引起孩子思维的混乱。
所以，当家庭中房间杂乱无章时，也会对孩子的专注力产生很大的影响。
第6点：过多的选择权不如专注于唯一
这就好像是在生活中，我们外出买衣服，琳琅满目的商品很容易让我们挑花了眼，最后虽然摆在眼前一堆衣服，却很难买到中意的一件。
孩子也一样，比如在玩玩具的时候，过多的选择会让孩子无所适从，玩着这个，惦记着那个，每一样都是三分钟热度的玩，这对孩子的专注力养成是没有任何好处的。
所以，比起给孩子很多的选择权，不如专注于唯一。
第7点：听觉刺激，会让孩子更专注
在全脑教育中，有一种可以培养孩子专注力和想象力的方法，非常值得家长们借鉴。即为孩子朗诵或播放一段情景故事，让孩子闭上眼睛去听，然后让大脑去判断，并且进行画面构想。
当孩子在认真倾听这段故事的时候，也是专注力高度集中的时候，所以爸爸妈妈在家里也不妨试一试，利用听觉刺激去培养孩子的专注力，会起到事半功倍的效果。
第8点：把“请不要”改成“耐心等”
很多家长在孩子玩玩具的时候，会跟在孩子的屁股后面收拾，甚至在孩子玩的高兴时，会不耐烦的吼着孩子，请不要到处乱扔。殊不知，这样的做法不仅会粗暴打断孩子正在进行的游戏，更会打断孩子专注设计的游戏规则，人物和游戏场景。
与其打断孩子游戏，不如耐心等待，当孩子完成游戏后，可以要求孩子和自己一起收拾起玩具，然后摆放到原位。这样不仅不会影响孩子的专注力，也能培养孩子的规矩性。
第9点：巧妙运用小游戏，培养孩子的专注力
当孩子出现专注力差的情况时，我们可以陪孩子玩下面的小游戏，帮助孩子找回走失的专注力。
《小球在哪个杯子里？》准备三个纸杯，然后将小球扣在其中一个杯中，来回倒弄的时候让孩子观察，最后指出小球在哪个杯子中。
《找到刚刚那张纸牌》准备好几张纸牌，让孩子选择其中一张后，调换顺序后，让孩子找到刚刚的那张纸牌。
这些观察类别的小游戏都非常容易锻炼孩子的专注力，而且孩子也会玩的乐此不疲。
第10点：巧用书籍辅助，帮助孩子找回专注力
我家孩子刚上小学一年级的时候，老师天天给我打电话，说她上课爱说小话、爱走神，真的让我郁闷了好一段时间。
后来，朋友推荐我买了一套儿童脑力训练培养丛书，说是英国着名的教育专家写的，对提升孩子专注力特别有效，名字叫《英国5分钟玩出——专注力、记忆力、观察力》，这套书一共三个系列，分别是针对孩子的专注力、记忆力和观察力分类成册，一共10本。
我赶紧去买了一套，回来后发现孩子特别爱看，因为这套书将探险故事、网络知识和走迷宫、找不同、寻找隐藏的图画等游戏巧妙地结合在了一起，孩子玩得不亦乐乎，潜移默化中提升了孩子的专注力。过了没多久，老师就表扬说我家孩子上课不再说小话了，上学期期末考试，全年级500多个孩子我家孩子考了第十名。
我觉得这是一套能全方位提升孩子整体观察、局部观察、细节观察、类比观察等等综合能力的书，特别适合专注力不强孩子来看，我推荐给很多家长买过，大家都说效果不错。