A. 我是体育生，100米怎样提高啊
一百米跑属于极限强度、无氧代谢运动。它对身体素质（速度、力量、耐力、柔韧、灵敏）及身体各部位的协调能力都有较高的要求。如何提高考生的一百米成绩呢？首先就是有科学性的训练。训练分为一般身体训练和专项身体训练两大部分，其中专项身体训练对提高考生成绩起到非常重要的作用。根据多年的教学训练，我注重了以下几个方面：
一、加强步频练习
步频指单位时间内两腿交换的次数，它是决定跑速的主要因素，所以说加快步频的练习是提高一百米成绩的关键。实践证明，提高步频需要每课必练，而加强步频练习应侧重于提高肌肉的快速收缩能力，提高肌肉力量与肌肉的放松能力。训练方法可采用小碎步跑、快速小步跑、快速高抬腿跑，三种方法若配合教师敲打节奏效果更佳。利用下坡跑、顺风跑、牵引跑也是加快步频练习的好手段。另外原地快速摆臂练习也是不可忽视的。
以上训练的时间不宜过长，但强度要加大，且安排在准备活动之后进行，因此时正是身体机能达到最佳，大脑达到最兴奋状态。否则效果不明显，还可能造成动作变形甚至出现错误动作。
二、加强步幅练习
步幅指就一条腿而言，经过后蹬、前摆、落地、前蹬、支撑再转入后蹬的过程。步幅同步频一样也是决定跑速主要因素，在保持一定步频的情况下，增大步幅无疑也能提高成绩。步幅的大小是两腿之间夹角的大小，主要取决于后蹬的力量、蹬伸的速度、后蹬的角度、前摆的力量、前摆的速度、前摆的方向以及前摆时腿步放松能力及髋关节的灵活性和各关节柔韧性等。训练方法可采用大步跑、跨步跳后蹬跑、垫步高抬腿、车轮跑等基本能力练习。最好是结合发展腿部力量的跳台阶、负重跳和提高髋关节的灵活性。肌肉的柔韧性与支撑高抬腿跑相结合的练习，促使大幅度跑的能力逐渐增强。经常做举腿、踢腿、仰卧起坐、仰卧举腿、两头起等练习可发展腰腹肌力量。后摆腿、跪跳起、跪撑后倒等练习可发展髋腰肌的伸展性，这些都有助于步幅的提高。前倾式高抬腿和下压式高抬腿跑的练习结束后接大腿上摆、伸髋原地支撑单腿交换大幅度摆动也能提高步幅。
三、加强反应速度的练习
速度包括反应速度、起动速度、移动速度。反应速度大都指起跑时运动员听到发令信号经过大脑迅速传导到肌肉，通过两手推离地面，两腿蹬伸力量使人体迅速摆脱静止状态。根据科学分析，起跑对一百米成绩的影响占30％，可见反应速度的重要性。为此我们在训练中要注重学生的反应训练，如果反应能力提高，一百米跑的成绩相对提高，从而提高考生的成绩。
提高反应速度的练习可采用由静止突然起动的加速跑；在动态过程中突然起动的加速跑；突然变换运动方向的加速跑；静止听不同信号向不同方向的加速跑；多利用反应结合快速跑的游戏训练更有利于反应、起动速度的提高，值得强调的是，训练过程中要求学生精力高度集中，以利于对教师发出的信号做出准确的判断和快速的反应。
四、加强绝对速度的练习
绝对速度是指在一百米跑中的最快速度。它包括在途中跑部分，是一百米跑距离最长的一段，因此是一百米跑中重点的重点。速度是灵魂的规律任何情况下都不可动摇，不能否认。一百米跑项目富有挑战性，速度素质、力量素质，特别是速度耐力对提高运动成绩起到决定性的作用。练习方法可用追逐跑、接力跑、顺风跑、往返跑、计跑等。练习时应以大强度进行重复次数、间隔时间应根据学生的个人特点、身体条件、身体素质、性别、个性而定。应因人而异、因时制宜、因材施教。在跑的过程中、解决好步长与步频这对既矛盾又统一的辩证关系，要与摆臂的速度、摆臂的幅度、摆臂的方向、肩颈放松能力相结合，掌握好跑的节奏。正可谓体现出途中跑的特点，后蹬送髋后摆折叠紧，趴地积极重心要平稳，前后摆臂上体稍倾，蹬摆结合协调又放松。
五、提高速度耐力的训练
速度耐力指人体保持长时间极限运动的能力。对一百米跑来说，就是把最快的速度保持到终点，其中包括冲刺跑阶段。在训练过程中，根据学生个人实际情况采取从难从严从实践出发原则，科学安排减少绝对速度下降的幅度的训练方法。多采用以短为主、长短结合的训练手段。适当采用超出一百米跑20％，50％，百分百距离的无氧代谢的训练。临近考试前要减小运动量，保持一定的运动强度，要以完整训练为主，多做专项身体素质训练，以便能在跑速最快阶段体现出：步幅大，频率快，重心高且平稳，全身放松，向前性好。
提高一百米跑的成绩是一个比较复杂的过程，科学制定训练计划是依据，灵活掌握训练方法、训练内容是手段，训练计划要有多年计划、学期计划、周计划、课时计划。每次训练结束后学生要有训练日记，教师要有总结，要掌握学生生理心理特点，以便实施下节课训练内容。
B. 手缠绷带参加体考的高三体育生被关注，他反映了体育生怎样的心酸与无奈
手缠绷带参加体考的高三体育生被关注，从他的身上反映出了体育生的心酸与无奈，他们为了自己的梦想一直在努力前进着，哪怕受到伤害也不能停滞不前。就是这样的体育生让我们看到了努力的精神，让很多网友感动。
在今年12月13日的时候，广西西宁有一位打着绷带准备起跑的体育考生男孩的背景刷爆了整个网络，这个男孩对体育执着的精神感动了很多人。因为这位男孩受伤了，平时的训练强度过大导致他的左手摔伤，但是体育考试在即，他没有恢复，这在家长跟老师的鼓励下，他选择了参加考试。因为这是他的梦想，他不想放弃，他来到了考试现场毅然决然的完成了考试，这位男孩的精神感动了很多人。
对于体育生，他们有着自己的梦想，自己的追求，为了梦想一直在努力前进着，所以感动了很多人。
C. 体育生是什么
体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，全面取消体育特长生全国性高考加分项目。
(3)体育生起跑黑色背景图片扩展阅读：
冰冻三尺，非一日之寒。中国体育在东京奥运周期起步被动，更多是因为“吃老本”的时间太长、仅凭习惯备战奥运的惰性思维太重。想要改变靠“吃老本”过活的惰性思维，就要持续推动体育改革。
就要建构更科学合理的选材模式、训练模式、参赛模式、备战模式，就要在实践探索中找寻新的发展路径。至于选取何种方式来评判新的发展路径，简单的质疑、嘲讽、揶揄、谩骂显然并不可取，同舟共济、共克时艰才是得当选择。
中国体育快速发展到今天，到了调结构、稳预期、改变发展方式的时候。大刀阔斧做出调整与改变，难免会因考虑不周出现问题与阵痛，难免会因触动利益奶酪而出现反复与反弹。此时评判调整与改变成效几何，将要不要改变与怎么做出改变结合起来似乎更为合适，而不问青红皂白就对调整与改变横加指责则有失公允。
在纷乱、嘈杂的氛围中，中国体育仍旧坚定前行。这份从容与坚定，源于改革激发的活力，也源于体育自身的力量。朝着更高、更快、更强的目标迈进，朝着更美好的明天迈进，中国体育理应更深入推进改革、更充分释放力量。
D. 高中体育生起跑就抽搐是心理问题吗
首先考虑为心脏的问题，建议做超声心动图检查。这是因为人的生理特点，在痛哭和快乐的生理感受中是一样的，只不过情绪的表现形式不同罢了！拿跑步来简单的举例说明：在跑步前期，会觉得跑步好难受啊！而在跑步后期习惯了这些“痛苦”之后，觉得好爽啊！同样是跑步，但前期和后期在生理感受上并没有发生太大的改变，但是在心理上的变化却是截然相反！
所以说跑步这个事越跑越快乐的秘密就在此，然而除了心理的感受发生改变外，坚持一年跑步后你的生活也会有很多的改变，这也是你坚持跑步的理由之一，也是跑步上瘾的源泉。下面一起来看看，跑步改变了你多少！
1、不跑难受
吃美食上瘾，特别是麻辣的食物更容易上瘾。其实这和跑步也是一样的，辣椒对口腔和胃部的焦灼感其实也是痛苦难受的，但为什么觉得吃辣很爽呢？这就是生理上的痛苦带来了精神上的愉悦。所以跑步也是这样，虽然跑步时心率加快、呼吸急促的快要窒息，但却感觉很爽。
跑步也是通过“自虐”的方式进行压力的释放。一旦在跑步中找到快感，那么不跑就会变得难受，这是跑步上瘾的原因之一。
2、自从跑了步皮鞋没再穿过
这是大多数跑友的实际情况，当你穿上又轻又有弹性且透气很好的跑鞋时，你的脚所感受到的舒适是穿皮鞋时候难以感受到的，似乎随时都可以跑起来。所以很多人喜欢上跑步之后，就再也离不开运动鞋了，皮鞋从此说拜拜！正是跑步这样一个运动就改变了一个人的着装方式和生活态度，每天穿着运动鞋上下班，这种感觉似乎只有喜欢跑步，对跑步上瘾的人才能理解吧！
3、更关心关于健康的话题
一旦你跑步“上瘾”，那么跑步对你身体的改变和得到的好处是非常认可的，或者说每天风雨无阻的跑步更是为了表达对跑步换来健康的一种信仰。所以除了跑步，你更关系和跑步相关的各种健康话题，无论是高血压还是糖尿病，似乎你都能用自己的跑步心得为他人讲上一段自己的故事，来传播跑步的好处。
4、开始和马拉松结缘
如果没跑过马拉松真谈不上跑步是会上瘾的，因为跑马拉松似乎是一个跑者的必经之路。从半马到全马，从本地跑到外地，从国内跑到国外，一次次用自己的脚步刷新身边朋友对自己的认知。马拉松不再是生活的一小部分，对于很多上瘾的跑者来说，跑马拉松是生活中的一大部分，因为每年为此投入的时间和金钱来说，一点不比养个孩子投入的少！
5、不再睡懒觉了
跑步上瘾的人应该算是自律性非常高的人了，像睡懒觉这种行为几乎不存在，因为大部分人都是在早上跑步，所以坚持个一年之后，睡懒觉的习惯早已经没了。取而代之的是早睡早起，拥有非常规律的生活和工作习惯了。其实除了睡懒觉，生活中的其它方方面面也都会跟着改变，都会变得更加有条理。
E. 体育生的秘密百度云资源链接或免费的下载地址
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讲述了烈日炎炎的夏日午后，余炽阳走进田径场，参观他即将生活四年的大学校园。他打扮得非常休闲，一条合体的修身深蓝色牛仔裤将他修长的双腿完全展现了出来，上身那件价格不菲的黑色修身衬衫更将他黄金比例的身材恰到好处地映衬了出来。一张脸虽然掩盖在咖啡色的墨镜下，仍能看出他刚毅的脸部轮廓，挺翘的鼻梁，薄薄的嘴唇，嘴角总带着若有似无的一丝笑意。
F. 体育生，最好剪什么发型，求名称，图片
板寸，精神、好料理
G. 选体育生这条路好吗
选体育生这条路不好。
社会现状是，体育生是个筐，什么都能往里装，有体育天赋的人，走这条路了，没有体育天赋没有艺术细胞文化课学不明白没有背景的人也走这条路了。
注意事项：
国外有很多大学运动员，学习成绩通常出色，学习成绩不好的反而不让你训练和比赛。体育专项成绩不突出我们可以当老师，可以做裁判，可以做赛事运营，可以做教练，可以做很多很多事。
甚至不必非要在体育领域扎根。积极拓展自己的能力与知识外延，也就拥有着更多可能，跳出原有的圈子，实现跃迁。
H. 体育生在选择学校时，应该如何选择
体育生在选择学校时，应该如何选择？
以上就是关于体育生在选择学校时，应该如何选择的全部内容，希望对您有帮助
I. 体育生为什么穿高弹
穿高弹运动裤的好处：最主要的功能是吸汗，不会使布料紧贴身体造成很不舒服的感觉。
一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm，来源：Landing Page)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。
不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与不穿的选手没有哪个明显占优。
混搭方式
运动裤搭配正装上衣， 在双排扣西装、绅士马甲横行的高级男装领域，谁想过一条居家穿着的运动裤能堂而皇之地走上T 台？难道运动裤的最好状态不就是皱巴巴和汗津津？谁知，勇于打破时尚规则的设计师们本季偏偏看上了它，他们为它制定的穿搭新规则，就是运动裤搭配正装上衣 。
Surf 极佳地诠释了这一混搭规则：黑色裤装与黑色衬衫相得益彰，礼帽、机车皮手套与运动鞋又为其增添了青春的活力。同样以运动裤和正装相搭配的还有 Band of Outsiders：校园风格十足的衬衫与外套足以勾起每个人对往昔的记忆。
Emporio Armani 的紧身上衣颇具运动酷感，灰黑的几何图案充满了现代气息，令抽带运动裤也显得毫不突兀。诚然，在重视传统的男装领域，我们不能说运动裤从此可以取代西裤，进入所有社交场合，但至少，这些绝妙的设计为男士们提供了另一种穿搭可能。
J. 体育生该吃什么伙食食谱图片我想知道
这个问问你的体育老师或教练，他是你的导师，他也带过很多届学生了，有丰富的经验，直接问他，与他讨论会比较好，也能得到满意的答案。加油，加油！