① 用戒烟换来自己喜欢的东西值得吗
昨日，孙红雷就此事发文致歉：
“很抱歉由于自己的行为造成了不好的示范，未来我一定更加注重自己的行为，接受大家的监督。再次道歉，引以为戒，下不为例。”
很快，话题#孙红雷道歉#登上微博热搜第一。
有网友说，“成年人可以吸烟，但是违反法规就不行了。”
此前的5月初，王源被媒体曝光，在一家日料餐厅跟贾乃亮、杨超越等人聚餐的时候公开抽烟。
王源随后为此事道歉，“我一定会以此为鉴，成为更好的大人。”
@北京卫生监督当时发文称，《北京市控制吸烟条例》规定，公共场所、工作场所的室内区域是禁止吸烟的。
其实，不管是在室内室外，吸烟都是损人不利己的事，为什么大家仍不能戒烟？！
中国人五大死因，都是因为它
前不久，《柳叶刀》杂志上发表了一篇论文，其中罗列了 2017 年中国人的死亡原因 。
图表可见，前五大死因是：中风、缺血性心脏病、肺癌、慢阻肺、肝癌。
这些病有个共同特点——都可能因为吸烟诱发。
吸烟如此可怕，为什么还不戒烟，为什么能成功戒烟，@丁香医生曾经给我们展示了几张图。
非吸烟者、15 年烟龄、30 年烟龄的肺
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图片来源：央视新闻截图
看看吸烟者的肺，你会戒烟的
@丁香医生邀请了一些吸烟者讲述戒烟的故事：
马尧从初中就开始吸烟，就算得了慢性咽炎也没戒烟。
马尧同时是一名刑警，工作常常要协助法医进行拍照，所以亲历过很多不少解剖现场。
法医打开胸腔时，死者的肺就暴露在视野中。
马尧印象最深的是一个婴儿的尸体，肺是鲜红的。大部分人是暗红。
而有一个 40 多岁的老烟枪，“两个肺部透出的颜色是黑色的，那种黑不是手机屏那种黑，感觉有些像......沥青。”
“当时我心里就五味杂陈，讲真这件事情对我触动挺大的，除非亲眼看见不然很难相信那是人的一处器官，以前都以为网上的图片都是假的，危言耸听罢了，亲眼见过心里挺难受的。”
从那之后，马尧就把烟给戒了。
事实上，约六成戒烟者的原因都是“为了自己的健康”。
但很多人都是拖到自己身体开始出现问题才开始戒烟，幸运的人可能是在爬楼梯会喘气、莫名的胸痛又或是咳血的时候意识到吸烟的危害，但有些或许直接上来就是肺癌了。
吸烟真的能帮助社交吗？
我问一位自称烟瘾不大的吸烟者为什么不戒烟，她说“抽烟是社交呀，别人递烟不接很没礼貌。”
我接触到的吸烟者里面，很多人的第一根烟，都是因为“社交”。从 50 年前下乡的知青竭国华，到 10 年前还在念初二的男孩王火，大家都“自然而然”就开始吸了：“因为身边的人都在吸，想要融入他们。”
“烟就是人与人的桥梁。”
“戒烟戒酒就是戒朋友。”
......
这些“金句”都是我从吸烟者听来的，但事实上真的是这样吗？
八九十年代的时候，计算机行业里男生当道，卢姐在这样的背景底下摸索出了交际之道：
“一包烟，你一根我一根，这种交际上的这种好处是显而易见的。你先一根烟过去，两个人点烟点好以后，然后再聊聊：你上一次的工作是怎么做的，你下一次的工作计划是什么？我们两个互相留电话，等以后互相联系。”
“但是现在环境早就不一样了。”
卢姐话锋一转“现在这个行业也很多女同志了，更重要的是大家也知道吸烟是不好的。”
而在事业单位上班的小安告诉我们：“烟和酒还真的不同，中国的酒文化严重，你不喝领导是真的觉得你不给面子，但你说自己不抽烟。领导反而会说：欸，这年轻人不错。”
王火回忆中学的时候，“觉得自己有点傻。现在想想，当时不吸烟的人也一样融入地很好。”
并且，真正的朋友对于我们的戒烟是会给予支持的。
刑警马尧以前和同事见面，彼此都是先发烟。同事们得知他要戒烟，抽烟看他在就躲着些，知道他烟瘾上来难受，有时去买烟回来也给他带棒棒糖、口香糖之类。
“戒烟能戒掉的朋友也不值得交吧。”49 岁的卢姐说。
卢姐是个越剧爱好者，戒烟之后她加入了个业余越剧团，结交了一群票友，但以前那些一起抽烟的朋友也依然有在联系。他们也不会向卢姐劝烟。
这些戒烟方法，你可以参考
戒烟这件事其实真的不难，“一鼓作气”真的很重要。通过对十多位吸烟者的采访，@丁香医生总结一份最接地气的戒烟方案给大家，大家请按需索取：
一步到位
决定戒烟的当天，竭国华将打火机烟灰缸等交给了老婆，从此一根烟再也没碰过。
以前他习惯一进屋就抽根烟，他慢慢地用看报纸、看书、喝茶水替代。
如果你觉得意志力不够坚定，可以尝试给自己制定目标并且自我激励。
比方说用戒烟剩下来的钱买自己喜欢的东西，戒烟一个月就能买一双鞋，戒烟两个月就能再买件衣服......这样自己有个盼头，烟瘾上来可以告诉自己：“再忍两天就好了”。
“替代”疗法
比起一步到位的方法，找一个“烟”的替代物是更多人常用的方法，口香糖、棒棒糖啥都可以。
除此之外，尼古丁贴片等专门的戒烟产品也可以帮助我们度过戒烟初期的烟瘾。
至于电子烟的作用，学界也同样没有定论。我们采访到的人，有人通过电子烟成功戒烟，有人却因为电子烟的便捷摄入了更多的尼古丁。
除此之外，如果烟瘾实在很大，可以考虑在医生指导下使用戒烟药物。
有关戒烟的故事，一位读者的一句话令人动容：
“父亲罹患肺癌临终前，让我戒烟是他的遗愿。”。
无论是为了自己，还是为了在乎你的人，戒烟吧。
② 帮我搞张文字图片。内容是“戒烟”二字，背景空白就好
③ 谁能做几张有关戒烟的图片要psd格式的，有奖励哦
在PS中，打开视图菜单中的动画窗口，就可以给各图层做动画了。具体的做法是，在时间轴上相应的时间，给要做动画的图层按下秒表按钮，记录关键帧，在时间轴上的另一个时间，改变图层的位置、大小、旋转、不透明度， 动画面板上会自动记录下图层的改变，这样就形成动画了。在动画面板的右上角打开菜单，可以设置动画的总时间。如果需要动画反复播放，可以在制作完成后，让动画以“帧”的形式来显示，这样在动画面板的左下角可以看到循环的按钮。
在最后，要生成动画，可以用动画面板右上角菜单中的渲染动画。但是，如果要制作成GIF动画图片，必须使用文件菜单中的存储为WEB所用格式，在新窗口中，右边将格式改为GIF，将透明打上勾，可以做成背景透明样式的，点存储，即可生成GIF动画图片。
④ 关于禁烟的主持稿
“珍爱生命，远离香烟”
背景：
吸烟有害健康，根据有关资料显示，中国每年有七十五万人死于吸烟导致的疾病。目前我国有3.5亿烟民，其中青少年烟民达5000万。有关专家表示，我国目前存在吸烟低龄化的倾向。调查显示，当下我国开始吸烟的平均年龄为19.7岁。现今中国已有很多地方发起了全民戒烟运动，尤其在青少年群体中广泛进行宣传，提高青少年的控烟意识，拒绝或谢绝吸烟。
目的：
通过收集、整理的文字、图片资料的介绍，互动交流的开展，让学生认识到烟草对个人以及他人健康的危害，树立高度防范烟草意识。在生活中不仅做到自己坚决拒绝吸烟，更要不时地提醒身边的朋友、家人少吸烟、最好不吸烟，珍爱生命，远离健康。
过程：
一、有关资料和图片（PPT展示）：
（1）关于烟草
1据一些药学家的分析，烟草中含有毒物质20余种，除我们大家熟悉的尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸，糠醛、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物质。烟草点燃后形成的烟草雾中，含有的刺激性和细胞毒性物质可达数百种。
2烟草中的尼古丁有很强的成瘾性，是吸烟者难以戒烟的主要原因，焦油是强致癌物质。
（2）吸烟有害健康
吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。
据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。在国外也有报道：前苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其他参加比赛者也因生命垂危，到医院抢救。
二、互动交流：
（由主持人提问，学生详细解释）
1、你是怎么抵挡不住诱惑接受“第一支烟”的？
2、吸烟后，你感到有什么危害呢？
3、戒烟的过程是怎样的？
4、你是如何拒绝“第一支烟”的？
5、你的朋友中有吸烟的吗？如果有，你是怎么劝他戒烟呢？
6、你认为戒烟中最重要的是什么?（大家交流讨论，得出结论）
• 首先是决心.
• 其次是毅力.
• 再次不吸烟其实很简单
• 第四相信自己一定可以不吸烟
……
结束语：
通过“珍爱生命，远离香烟”主题班会，大家对烟草有了新的认识，知道“罪恶之烟”碰不得，请大家从现在开始拒绝第一支烟，同时也时时监督自己的同学好友拒绝第一支烟，尽量戒烟！
效果：
通过这次主题教育活动，使学生深刻认识到了吸烟的巨大危害，特别是对未成年青少年的危害，起到了良好的教育效果。
⑤ 我要戒烟，谁有比较好的办法。今年18，二年烟龄。谢谢。
用替代品取代烟草
改变一种习惯，要循序渐进地，不能一下子隔断，很多采用完全隔断法戒烟的人，往往都会失败，而且复吸时，比之前还要厉害得多。所以，要逐渐减少吸烟量，最好是采用替代品，像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作，二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害，更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害，想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道，你所吸的每一支烟，都会危害你周围人群的健康，减少他们的寿命啊。
要下定决心，把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人，一来，当别人给你递烟的时候，你有了拒绝的理由，由于对方知道你戒烟的计划，也不会有意见；二来，当你自己想吸烟的时候，怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数，更能增强你的意志力，克制自己的烟瘾。
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多找事情做，别让自己总是闲着
吸烟的人，一有时间，就会自然而然的去拿烟，通常都不受自己的意识控制，这也是因为形成习惯的原因。这就需要在戒烟的期间，自己多做一些其他事情，别让自己有太多的闲暇时间，以此来转移掉自己的注意力。
⑥ 淮安市什么地方有黑金刚香烟卖
黑金刚香烟中间是含爆珠的，而且不是一般的爆珠香烟。大家在抽这款香烟的时候，可以先不捏爆爆珠抽一口，感受一下，然后捏爆后再抽，会感觉烟味变得更重了一些。黑金刚香烟多少钱一盒？接下来就由中国香烟网小编带大家了解一下云烟黑金刚2020最新价格，感兴趣的话就接着往下看吧
黑金刚烟的包装形式是每盒16支，每条 10 盒，价格方面，每一盒价格为60元，每一盒价格为60元，每一条盒价格为600 元。从黑金刚的价位来看，倘若按市面上的卷烟档次来分，该烟无疑是属于一类烟。
黑金刚烟属于烤烟型，其焦油量为10mg、烟碱量为1.0mg、一氧化碳量为12mg、烟支规格为88mm(属中支爆珠)。
黑金刚烟的包装如上图所示，主要由金和黑两种颜色组成，金字，金边，金图案，黑色则覆盖在金边之内，作为背景色。
不管是黑金刚烟，还是其他类型的烟，都含有对人体的有害的尼古丁、烟焦油和一氧化碳，会让人引起呼吸系统、心血管系统等方面造成一定伤害。具体来说，吸烟不仅会引起慢性支气管炎，肺气肿，喉癌等疾病，而且还会导致血压短期和长期升高，增加血栓形成风险。除此之外，吸烟者呼出的二手烟还会对周边的非吸烟人士造成造成影响。所以从健康考虑，烟友还是尽早把烟给戒了为好，小编顺便在这里提供一个戒烟的好方法，可以去周边买一盒绿箭薄荷味口香糖，其他牌子的口香糖也可以，只要烟瘾一来就嚼，一天到晚的嚼，相信很快就能戒掉。
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据烟草市场官网显示，黑金刚烟是知名云烟品牌旗下的一种产品，全称叫云烟(黑金刚印象)，英文名叫“Yunyan Black Jingang Impression”。
⑦ 跪求一张监狱身高线的背景图
监狱身高线的背景图见本文图。
身高尺，顾名思义就是用来测量身高的尺子。根据材质分类，有纸质身高尺、金属身高尺及木质身高尺等；按用途分类，有身高尺挂图、身高尺相册等。
身高测试时，赤脚站立，上肢自然下垂，下肢并拢，然后将滑尺沿标杆下移，轻压测试者头顶，在读数记。
身高：
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。
身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
⑧ 求一款电脑上好用的倒计时软件
电脑上好用的倒计时软件：
电脑便签就能对多任务显示倒计时时间；
先在基本设置中开启显示剩余到期时间；
然后再对多个任务单独设置合理的时间提醒，即可显示倒计时时间。
⑨ 求一个“戒”的单字的图片，最好是毛笔字体，背景颜色偏深一点
图片如下：
二、组词
1、传戒[chuán jiè]
佛教用语。指寺院里给志愿出家为僧尼的人授戒，使成为正式的和尚或尼姑。
2、开戒[kāi jiè]
原指宗教徒解除戒律。后有时也借指一般人解除吸烟、喝酒等生活上的禁忌。
3、戒刀[jiè dāo]
旧时僧人所佩戴的刀，按戒律只用来割衣物，不许杀生。
4、戒指[jiè ]
套在手指上做纪念或装饰用的小环，用金属、玉石等制成。
5、戒除[jiè chú]
改掉（不良嗜好）：戒除烟酒。
⑩ 求无背景的戒烟标志图片，[email protected] 好的加分！！！急急急！！
这个可以吧