‘壹’ 地震时身体应采取什么姿势躲藏
地震发生时的正确避震方法
①在家可躲在床、桌下或旁边
②在影剧院，应迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内
③不要跳楼
④在室外要远离高层建筑、烟囱、桥梁等
‘贰’ 地震发生时,什么地方躲藏起来最为安全
在地震发生时，安全避难的地方取决于所处的环境。若你身处平房之中，且室外空间允许，应迅速携带保护物（如枕头或书包）逃至户外。若无法及时撤离，可寻求桌子、床铺或结实家具下的遮蔽，并用毛巾或衣物遮住口鼻，以防止尘埃和烟雾侵入。
在楼房内，理想的避难所是厨房或卫生间等空间较小的区域。你也可以躲在墙壁根部、角落或坚固家具附近，这些地方往往能形成安全的三角空间。务必远离外墙、门窗和阳台。切记，不要使用电梯，也不要尝试跳楼逃生。
务必在地震发生前尽快关闭家中的电源和火源。
当你在教室、工作场所或公共场所时，应迅速采取保护措施，如抱头、闭眼，并在讲台、课桌、工作台等稳固家具下躲避。
在城市中，应保护头部并迅速前往开阔地带蹲下。尽量避免靠近高楼大厦、立交桥，以及高压电线和化学、煤气等易受影响的设施。
在野外，应尽量远离山脚和陡峭悬崖，以防落石和滑坡。如果遭遇山崩，应朝滚石前进方向的两侧奔跑。
在海边时，应迅速离开海岸，以防地震引发的海啸。
驾车时，应尽量避免立交桥、陡峭悬崖和电线杆，并尽快在开阔地带停车。
在自救互救时，若被埋压在废墟下，应使用手巾或衣物遮住口鼻，并尽快设法自救。若不得不等待救援，保持精神稳定至关重要。利用手头工具支撑上方不稳定的重物，保护生存空间。通过敲击物体来与外界取得联系，避免大声呼救，以节省体力。寻找可食用的食物，等待救援到来。
在地震发生瞬间，优先考虑自我保护，震后才应着手救援他人。