1. 脚崴了后有什么症状
分辨伤势轻重至关重要。轻度崴脚多为软组织损伤，稍重则可能为外踝或第五跖骨基底骨折，更重则可能为双踝骨折或三踝骨折。轻度损伤可以通过自我处理，重度则需就医。若活动时无剧烈疼痛，勉强可站立行走，疼痛部位在筋肉而非骨头，多为扭伤。反之，若疼痛剧烈，无法站立行走，疼痛部位在骨头或扭伤时有声响，伤后迅速肿胀，尤其压痛点在外踝或脚面高突处，应立即就医。若暂时无法就医，可先采取自我处理措施。
正确使用冷敷和热敷。破裂血管出血时冷敷以控制伤势，出血停止后热敷以消散伤处瘀血。
适当活动。伤后应抬高患肢限制活动，待病情稳定后，可抬高患肢进行足踝部主动活动，避免引起剧痛的活动。肿胀和疼痛减轻后可下地行走，时间逐渐增加。
正确按揉。出血停止前，持续按压血肿处，压力虽疼可忍。出血停止后，用大鱼际或拇指指腹对局部施加压力，以肿胀明显处为中心，离心性向周围按揉，每次2～3分钟，每天3～5次。
合理用药。出血停止前不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南白药。出血停止后，外敷五虎丹，内服跌打丸，活血止痛散。后期可用中草药熏洗。若无中成药，可用面粉炒黄，米醋调和敷患处，或用花椒盐水熏洗。