❶ 按摩涌泉的禁忌
涌泉穴，位于足底的一个穴位，足少阴肾经的井穴，为肾经经脉的第一穴。中医将这个穴位取名涌泉，是比喻肾经的经水源源不断涌现而出，来滋润我们全身，通行全身经络，从而发挥强身防病的作用。经常按摩涌泉穴，可以增强我们体质，让人保持精力充沛，所谓好处多多。涌泉穴虽好，但并不是任何人、任何情况都适合的，按摩涌泉穴也是有禁忌症的。那么，按摩涌泉的禁忌是是什么?今天就是说说这方面的话题。
首先，足底部有疾病的情况下不能按摩涌泉穴，比如足底皮肤有损伤的，再进行按摩，则损伤的皮肤难以愈合。又比如患有廯、灰指甲等脚部真菌性疾病，进行按摩，则可能导致足底皮肤出现破损，会导致病情难以愈合，变得反复，甚至可能加重病情的进展。
其次，女性月经期间也是不能按摩涌泉穴的。从西医角度说，按摩涌泉穴会促进血液循环，从而导致月经量过多。从中医角度说，涌泉穴有活血化瘀的功效，而月经期间女性应以补气养血为主，活血化瘀反而导致女性生理功能出现紊乱，可能引发月经不调。
最后，餐后也不建议按摩涌泉穴。餐后血液聚集胃肠部，促进食物消化吸收，正如前面论述的，按摩涌泉穴有促进血液循环的作用，但此时反而使胃肠部血液循环不够，影响了消化吸收，可能引发消化不良的症状。
总的来说，按摩涌泉穴好处多，但也要把握好时机，看清情况，切勿乱来，否则于事无补，还可能出现不良反应。
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涌泉穴通过按摩起到作用，就得先找到准确位置，脚上的涌泉穴在哪?在脚心吗?经常按摩会有什么效果?下面就为您详细介绍，首先来看看脚上的涌泉穴在哪。
脚上的涌泉穴位置脚上的涌泉穴在哪?其实非常好找，位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉，可对肾经及全身健康起到调节和治疗作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血压、糖尿病、更年期障碍等，只要长期坚持，它就能福佑我们身体健康。
取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，经常按摩对于精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、等等疾病都是有好处的。
脚部按摩好吗?人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。那么接下来大家看一下关于脚步的穴位。
民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置 的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。
而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。
脚步按摩穴位推荐：大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
主治疾病：大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。
脚上的涌泉穴在哪?以及其他脚部按摩的作用的详情，请继续阅读下一页。
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涌泉穴位位置图怎么找?涌泉穴顾名思义是生命的源泉之意，其对身体有很好的保健作用，那么什么是涌泉穴呢?涌泉穴被成为人的第二心脏，在中医穴位养生里，涌泉穴占有很重要的地位，一起来看看涌泉穴的具体介绍。
涌泉穴是什么?我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
涌泉穴位位置图怎么找?涌泉穴的位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
如何准确寻找涌泉穴的位置?涌泉穴的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。
穴位解说：涌泉穴是足少阴经的井穴，涌泉即地下水奔涌而出之处，从穴名就可看出，此穴肾经脉气所出之处。涌泉穴是身体位置最低的穴位，打通涌泉穴就能把气血引到脚上，这样就可以缓解衰老。
脚底涌泉穴是补肾养生之大穴!养生是一种十分健康有益的生活方式，也是预防和治疗很多疾病的良方，对于肾病患者来说，补肾养生是很重要的，常按脚底的涌泉穴对我们的肾病患者是十分有益的。
❷ 4个穴位按摩补肾法
4个穴位按摩补肾法
关元穴
位于肚脐下方四横指处，每此虚颤次用手掌顺时针，或者逆时针交替各按摩三十次，每日两到三次。能够补誉嫌充肾气，推动人体的生长和发育，保持肾脏健康。
酒泉穴
位于脚低中线前，三分之一交点错处，平时身体容易疲劳，精力不足，腰酸膝软者，可以常按。
肾俞穴
肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处，摩该穴位可以补充肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。
太溪穴
位于足内侧内森败踝后方与脚跟，骨筋腱之间的凹陷处，是肾精和气经过的地方，每日按摩五分钟，对补肾益气有很大帮助。
❸ 脚上哪个穴位是肾
一、若按照经络学说，涌泉穴是人体经络肾经的首穴，位于足底，足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部，我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
二、若按照全息理论，足部反射区的“肾”位于足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。近似“涌泉穴”的位置，按摩时一般与“肾上腺反射区”、“输尿管反射区”、“膀胱反射区”配合。
肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。
输尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。
膀胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。