A. 咳嗽手部按摩方法
按摩是我们传统的疗法,很多的疾病都能够通过按摩手法来缓解。当你出现咳嗽、头痛、牙疼等等,试过很多的方法都难以缓解的话,不妨试一下手部按摩,说不定你会有以外收获哦。手部按摩咳嗽点是怎样的呢?
手部按摩疗法是中医按摩的重要组成部分。由于手部神经血管丰富,与脏器有四通八达的经络相连,所以通过按、揉、点、戳等手法,刺激手部与脏器对应的区域,不仅可以缓解许多日常小病症,也能起到预防疾病的保健作用。
1、咳嗽穴防治咳嗽:在第4、第5指下端的这个区域是气管的反射区。当有痰不容易咳出来,或者嗓子痒得难受,老想咳嗽时,就按压这个部位100下,这样胸部慢慢会有舒展开的感觉,痰也容易咳出来了。
2、头痛
按摩方法:按压手部对应“头”的区域。在左右手上对应的区域每天进行刺激按摩3次,每次5分钟左右。如果是偏头痛,连同头两侧的太阳穴一起按摩,会有更好的效果。
3、牙疼
按摩方法:按压手部对应“食道”的区域,即合谷穴的位置。左右手对应区域均按摩2分半钟,合计5分钟左右。此外,按压耳朵后面的凹处也对抑制牙疼有一定效果,建议一起按摩。
4、眼睛疲劳
按摩方法:按压手部对应“眼睛+心脏”、“眼睛+肠”的区域。将左右手对应区域每天按摩两次,每次5分钟左右,建议采用推揉等较舒缓的手法进行刺激。此外,对与眼疲劳息息相关的肝脏、肾脏、肩膀、颈部等对应区域,也加以按摩会更加有效。
手部按摩疗法简便易行,一旦发生不适的症状,最好就是过手部按摩去缓解,以能够让自己舒服。
B. “按手上什么穴位可以治感冒”
通常感冒时会引起一系列的症状,比如咳嗽流鼻涕等等,对吗这种情况一般人们都会选择吃药打针进行治疗。但是“是药三分毒”,那么平时除了通过吃药来缓解感冒咳嗽的病状,还可以用什么好的方法来防治呢?
中医理论中认为,人的手掌是人体的重要反射区,手掌上隐藏诸多重要的穴位,且都和五脏六腑相互对应。
一、鱼际穴
在手部大拇指根部,第一个掌指关节的凹陷处,是鱼际穴,此穴是手太阴肺经的原穴,同时也是极好的强肺穴位。经常对其按摩能有效起到清除肺热、利肺气、止咳的目的,对由于肺热感冒所引起的咳嗽有不错的治疗效果。
方法:左右手交换对鱼际穴进行按揉,直至手掌有发热感觉为宜,每天按摩2次左右,每次按摩时间3分钟最佳。
二、少商穴
在拇指指甲角旁侧1分的位置处含有一个治疗感冒咳嗽的穴位——少商穴,此穴是手太阴肺经上的重要穴位。经常对其进行按揉能有效起到缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适的作用。
方法:利用拇指和食指按捏少商穴,每次保持3分钟左右即可。
三、太渊穴
在手腕内侧横纹拇指的侧端处是太渊穴所在的位置。此穴是肺经上的穴位,常按能调通经络,起到防治咳嗽、气喘等不适症状。
方法:利用手部拇指按压太渊穴,若出现酸胀感觉属于正常范畴。每次保持3分钟,一天2次。
天天养生堂温馨提醒:按摩手掌穴位以达到治疗感冒咳嗽的目的,不受时间和地点限制,随时都可以进行。但是穴位按摩养生贵在坚持,需要循序渐进的调理。