‘壹’ 台球正确的握杆姿势，手势，图片哦，手部特写哦多来几张
1：无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
(1)正确哪里姿势图片扩展阅读：
（1）台球姿势包括：握杆姿势，杆架手势，身体姿势，手架，试杆。
（2）台球右手握杆为例，打球时，左肩要适当往前顶，向左脸靠近，右肩和腰部适当向右后方转。这样，给右手和腰部之间留出了更大的距离，出杆会更顺直和流畅。同时，腰部的压力也会减轻很多。
（3）台球基本动作包括：架杆 ，瞄准 ，摆动 ，出杆，延伸 ，姿势 ，加塞 ，超越 。
‘贰’ 适合cp的开车姿势
顺序如下：
1，调节座椅前后，在“脚能轻松把刹车踩到底，膝盖仍有一定角度” 前提下尽量靠后。
2，调节方向盘位置，手臂伸直后手腕能搭在方向盘上缘。同时保持仪表盘的视线良好。
3，调节左右后视镜位置，地平线在镜子中间稍偏上一些，尽量少的看到自己的车体，但还要带上一个边。
4，调节车内后视镜位置，保持后方视线良好。
以上是跟安全相关的调整，其他比如座椅高低，靠背角度，让自己身体舒服就可以了。
很多新手开车时总看不到引擎盖前沿，觉得心里不踏实，所以必须将座椅调的靠前才有安全感，究其原因还是驾驶技术不熟练，不能很好的判断车头和障碍物之间的距离。特别是开轿车车型的新手，恨不得胸口都要贴方向盘了。还有一些新手觉得靠前坐，踩刹车会更容易踩到底，而且一些功能按键比如中控，使用起来也更方便，所以很喜欢把座椅调得很靠前。
* 老司机为什么座椅很靠后？
理由1：远离安全气囊
将座椅调得很靠后，可远离安全气囊，这样才能够在发生紧急情况、爆气囊的时候，至于被气囊"bia”一下直接冲脸，那感觉和撞墙没什么区别。
理由2：开车舒适
就好比躺在豪华大沙发上玩手机，肯定比直愣愣坐在椅子上玩手机来的爽。
* 座椅太前太后都会影响驾驶安全
靠太前的危害：
1、增加后方视野盲区。
2、遇紧急情况发生撞击时，由于距离挡风玻璃较近，会直接撞击在挡风玻璃上。
3、车辆在遇到冲击力时，膝盖可能受到严重伤害。
4、轩发生侧翻，逃生会受到很大限制。
靠太后的危害：
1、看不清引擎盖,增加前方视野盲区，导致汽车出现剐蹭或有小朋友从车前穿过时不易及时察觉。
2、驾驶者腿部过于平直，遇到冲击力，膝盖同样很容易受到伤害。
* 如何正确调节汽车座椅
1、高低调节：上车先调座椅高低，根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等（驾驶员眼睛在侧窗的中央部分最为合适），头部离车顶部1-2个拳头的距离。
2、前后调节：停车熄火，脚完全踩下踏板仍有余力去踩为准，一般膝部弯曲110-130度。
3、靠背角度：靠背与座椅的角度一般大于90度，小于120度。以110度为宜。( 大概是驾驶员坐直后颈部与靠背还留有2到3拳的空间）
‘叁’ 正确睡觉姿势要图片的
正确的睡姿就是睡觉时，脖子、肩膀、后背与盆骨全部都要与床铺紧密接触；而弯着腰侧睡、两只脚展开的角度不同时，这都说明自己的盆骨歪了，没有和床面很好地接触，具体如下：
1、脊椎骨：睡觉时要和站立的时候一样，脊椎骨稍呈S型，据说这对好的睡眠很重要。
2、手放在身体两侧：放松肩部和手腕关节，手掌朝下，放在身体两侧，胳膊稍微弯曲也没关系。
3、放松脚部力量：放松髋关节、膝盖及脚脖，两条腿稍微打开一点，这有助于分散体重所带来的压力。
4、枕头高度要适当：如果枕头过高的话，容易压迫呼吸道，这也是打鼾形成的一个重要原因;而如果枕头高度过低的话，则会导致脑部血液循环不畅，引起失眠。而当腰椎及骶骨连成优美的S型曲线时，则说明此时枕头的高度非常恰当。
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偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头，以防止颈脖和脊椎上部压力过大而导致的颈脖和肩膀疼痛。爱打鼾者可在后背垫一个枕头，有助于改变睡姿。
如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，可将枕头略微加高，有助于防止胃食管反流。选择适合的枕头有助防止颈脖疼痛和头痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和颈脖应保持一条直线。另外，两膝之间可以夹一个枕头。
‘肆’ 靠墙站立的正确姿势图
靠墙站立的正确姿势图如下图所示：
靠墙站立的正确方法：
1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4、完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
靠墙站立减肥注意事项
1、这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹还有提臀，这样坚持大概3分钟。等到习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是能全身平衡的。
2、假如不习惯这个姿势或感到难受的话，那就证明骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不仅可以缓解肩磅还有腰部的不适，还可以提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是非常有效的。