A. 谁有抖音红衣和尚站在水里喝酒的高清图片，我想做壁纸
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B. 谁能帮我弄点喝酒的图片吗
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
舍弃陈旧的观念
在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。
虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。
而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及
其所形成的概念限制了我们的自主权。
当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益?”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。
也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。
在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。
同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。
对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。
其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否
有助于改善自己的社交关系? 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。
基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。
有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。
现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。
蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。
例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危
害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。
显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。
我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。
此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。
在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。
软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。
这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。
这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。
我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。
没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。
同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。
原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。
C. 喝酒发朋友圈配图
喝酒发朋友圈配图如下：
1、陪你喝神郑盯最烈的酒也陪你喝最甜的奶茶。
2、今朝有酒今朝醉，生活不要太疲惫。
3、姐俩感情深，喝酒一口闷。
4、你一杯我一杯，喝完一起跳苏喂。
5、和最烈的酒，忘记最爱的人。
6、你不醉我不醉，马路大街谁来睡。
7、逛街第一个想到的是你，喝酒也是第一个想丛培到你。
8、喝酒后的我们，才是真实的我们。
9、好姐妹一起喝，今晚我们不醉不归。
10、人生难得几回醉，要喝就要喝到位。
11、今晚，全场由我的好姐妹买单。
12、你买酒我买酒，喝完一起哭成狗。
13、游戏游和玩了，酒也喝了，真心话也说了。
14、天蓝蓝海蓝蓝，一杯一杯往下传。
15、喝酒吗，同归于尽的那种。
16、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。
17、只有在喝醉酒的时候才敢打电话给你。
18、我总觉得现在象喝醉就的人。写的毫无章法，这是心的痛。
19、喝醉，从来就不是酒精的罪过，而是感情的度数太高。
20、喝醉了才知道我最爱谁，生病了才知道谁最爱我。一次不忠，一生不用别用一个人的往事，评价一个人的将来。
D. 谁有抖音红衣和尚站在水里喝酒的高清图片，我想做壁纸
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E. 朋友圈可发的酒后心情说说
关于朋友圈可发的酒后心情说说
关于朋友圈可发的酒后心情说说，随着网络的发展，很多人都喜欢在朋友圈分享自己的心情，说几句优美的句子，会让人感觉你非常有深度、有内涵，以下分享关于朋友圈可发的酒后心情说说。
朋友圈可发的酒后心情说说1
1、故事我有，就是费酒，长夜漫漫，还是醉着好。
2、清晨的粥比深夜的酒好喝，可是我没有清晨的粥只有深夜的酒。
3、喝酒的好处是一切都会忘记，坏处是终将会醒来。
4、男孩子必须孝顺，喝酒有量，好色有品，贪财有道，玩笑有度，待人有礼，生活有章，必须优秀
5、当你真的舍去一个人的时候，那才是你真正的爱过。
6、烟灭酒半杯，余生多笑别流泪。
7、双脚一站，喝酒不算，屁股一台喝酒从来。
8、在该喝酒的年纪，千万别说你只喝绿茶
9、想要和你长相厮守，却在这里拈花喝酒，如果可以从中醒来，是否祝我好梦如旧。
10、不要问我什么星座，酒瓶座，中国境内没醉过
11、人在江湖走不能离了酒，人在江湖飘哪能不喝高。
12、王牌吹瓶员申请出战
13、听说清晨的酒能填满胃，深夜酒能填满心。
14、一般的女人不喝酒；女人不喝一般的酒；喝酒的女人不一般。
15、两腮绯红，双眸一泓醉意，温柔中揉入了娇媚，忧伤中又让男人感到那么楚楚可怜。
16、我不喜欢喝酒，我是喜欢朋友。
17、今朝有酒今朝醉，生活不能太疲惫。
18、被爱和喝酒，是成年后变回小孩的唯二合法途径。
19、那时候我们在夜里饮酒，所说之事遥不可及，而现在我们在夜里做梦，做所之人遥遥无期。
20、今朝有酒今朝醉，生活不能太疲
21、我不喜欢喝酒，他也不让我喝酒，告诉我；要么酒量好，要么点酒不沾。
22、装作无动于衷，随着酒意的麻痹，让自己看起来像是麻木了一样。
23、一杯苦酒入愁肠，半夜半醉半心伤。昨日烦恼未走远，今夜又添新忧愁。
24、但我的朋友都喜欢喝酒，我不能没有朋友。
25、喝酒吗，同归于尽那种。
26、心碎喝酒，喝酒伤肺，到头来又没心又没肺。
27、活着吧，活着有酒，酒里有梦。
28、推杯换盏，相视一笑，多少温暖。
29、理想，不再是骑马喝酒走天涯，而是，再晚我也要回家。
30、酒，来之不易，是匠人的灵魂，岁月的沉淀，是“可以喝的古董”。
31、喝酒喝到醉，荣华又富贵
32、喝酒我很尊重酒精的，吐过醉过也没站起来过
33、喝完这一杯，还有三杯。
34、有人看海有人被爱有人喝酒喝到现在
35、生活有多难，酒就有多呛，不如意事，十有八酒。
36、不想喝的酒先干为敬，不想见的人笑脸相迎。
37、不足一杯，却醉倒在你的双眉;与你饮水，没酒却不醉自醉。
38、我喝醉了，但我意识很清楚。我想，你在疏远我。我说了。我不会放弃，更不会放手。
39、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
40、我已许久没喝酒了，当我再拿起酒杯的时候，什么也别问，请帮我把酒倒满。
41、酒在肚里，事在心里，中间总好像隔着一层。无论喝多少酒，都淹不到心上去。
42、我不喜欢喝酒，我只是买醉。。
43、酒后头疼蜂蜜水，酒后酒疯拖把，大嘴巴子。
44、那种无拘无束、畅快饮酒的感觉，令人钟爱，酒不醉人，人自醉。
45、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
朋友圈可发的酒后心情说说2
1、脸上的快乐别人看得到，可是你深藏在心里的痛又有谁能感觉到。
2、愿你昨晚睡前的坏情绪，在今日清晨掀开被子，拉开窗帘的那一刻，杳无踪影。
3、似水流年才是一个人的一切，其余的全是片刻的欢娱和不幸。
4、有一种思念，她不言语，却带着刻骨。有一种爱恋，他不张扬，却爱着伤感。
5、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
6、我讨厌穿校服，是因为那看起来像穿的情侣装，现在我却又留恋它。
7、我想用余生来续写属于我们幸福，写着写着就泪流满面。
8、你永远无法叫醒一个装睡的人，就像你永远都不能感动一个不爱你的人。
9、我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。
10、你不要跟我说对不起，对不起是要拖欠一辈子的，我们很早之前就没有以后了。
11、我爱过，疯过，傻过，执着过，坚持过，到最后还是我一个人过。
12、错就错在，我不应在你回身的时辰平静的冒充缄默沉静。
13、七夕我准备了情侣戒指，宝贝按照我门现在的情况，戒指最后能戴到你手上吗？
14、因为在乎你，所以我总是解释，而你却总是说我在掩饰。
15、可发现过去已经渐去渐远，难以触及，追逐显得苍白无力。
16、不是穿上情侣装就可以装情侣，不是天下有情人最后都能在一起。
17、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近他忙着离开。
18、就算伤透了心心里还是有着那个人。这就是死心塌地的爱情吧。
19、我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老。
20、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。
21、我不知道你现在到底爱不爱我，我只知道曾经的我深爱你。
22、其实一个人挺好的。没有顾虑没有牵绊无非是孤单了一点。
23、因为你就是爱这个人不够，所以他多说一句话都会有错。
24、现在用的是别人的情侣头像，多年以后会不会是我们自己的.情侣头像。
25、习惯睡觉，习惯发呆，习惯沉默，因为习惯了这样的习惯，所以不想再多言！
26、如果岁月只是轮回情人的素妆，或许我就不会心痛无期。
27、夜雨风寒自知苦如此，何必徒伤感。秋叶水清莫问伤多深，不如不爱情。
28、哭泣并不代表脆弱，只在最无奈的时候眼泪忍不住掉了下来。
29、有时候，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
30、也许无趣的不是这个世界，而是我们没有坚持那些有趣的活法而已。
31、其实自己存了那么多情侣素材，才发现自己根本用不着！
32、多少情侣分手想复合只是因为不值钱的面子最后而擦肩而过。
33、你以灰心的立场去看待糊口，那么糊口就以灰心的立场回报。
34、就算我们穿着情侣衣。可是我在这班。你在那班。我够不着你。
35、每个人都羡慕在一起很久的情侣，有多少人知道，他们的不离不弃。
36、没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。
朋友圈可发的酒后心情说说3
朋友圈可发的酒后心情句子1
1、爱仿佛就是两个人同桌喝酒，我干杯，你随意，如此而已。
2、喝酒我很尊重酒精的，吐过醉过也没站起来过。
3、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
4、到现在，最讨厌喝酒，最讨厌你喝酒后虚假的承诺。
5、想要和你长相厮守，却在这里拈花喝酒，如果可以从中醒来，是否祝我好梦如旧。
6、太多人喝醉，太多人疲惫，太多太多人无路可退。
7、我总是喜欢在你喝醉的时候不断的跟你说话不断的问你问题。
8、这么多年，我是不是那个你喝醉酒喊出的名字。
9、有人问，为什么你不喜欢吸烟而喜欢喝酒。我说因为喝酒伤的是自己，吸烟还会伤害到别人。
10、喝酒能让我忘却所有的心酸，我就先干为敬。
11、喝醉酒的时候，借着酒意放纵自己的情绪，不要伪装，不要面具，哪怕只有这一夜，也要真实地去爱，去恨，去追梦。
朋友圈可发的酒后心情句子2
1、我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳！
2、喝酒是件滑稽的事。当我回头看时发现，我们所有重要的决定都是在喝酒时做出的。
3、心酸喝酒，喝酒伤身，到最后还是没心没肺。
4、工作就是开会，协调就是喝醉，管理就是收费，领导说的都对！
5、我有我的故事，但是我不喝酒，即使喝酒的时候我也但求一醉方休。
6、喝酒了流的眼泪，是最真实的。今夜就让我喝酒，那怕是做梦，至少还可以梦见你。
7、故事我有，就是费酒，长夜漫漫伤感喝酒背景图片。
8、喝醉，从来就不是酒精的罪过，而是感情的度数太高。
9、有些话.或许只有喝醉了才会无所顾及的说。
10、喜欢你和同学聚会吃撑了会给我讲。喜欢你喝醉酒了难受会给我讲。喜欢你理发了会给我讲。
11、梦见你就像喝醉酒一样，喝了口醒酒汤就醒了。
12、生中要干多少杯，才能不喝醉，一生要醉多少回，才能不怕黑。
13、我不喜欢喝酒，他也不让我喝酒，告诉我；要么酒量好，要么点酒不沾。
14、我多想听听你喝醉的时候喊的究竟是谁的名字。
F. 能不能给几张喝酒不露脸然后只拍酒很多酒的图片要高清真实的
如下：
G. 想喝酒的图片心情不好喝酒tupq
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
使用甜食或饮料
尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。