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‘贰’ 究竟是熬夜伤身体，还是睡得少伤身体
习惯熬夜的人越来越多了，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
熬夜本身就是一种生物钟倒置，这样违反了人本身的生活规律。经常熬夜的人应多吃蔬菜水果，豆类的食物，定期运动锻炼身体会对身体好，长期熬夜等于慢性自杀，所以请爱惜自己的身体，尽量早睡。