‘壹’ 心脏在什么位置图片
心脏在横膈之上，两肺间而偏左。
人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。主要由心肌构成的中空器官，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。
左心室与主动脉相连，右心室与肺动脉相连，左心房与肺静脉相连，右心房与上，下腔静脉相连。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜。
这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。
(1)哪里是心脏的位置图片扩展阅读：
高血压是导致心脑血管疾病的最常见危险因素。目前我国已经有2.7亿高血压患者，但高血压的知晓率、治疗率、达标率仍明显偏低。对于心脏的保养来说，维持正常的血压水平至关重要。
因为再好的“发动机”也耐受不了过高的压力。血压增高会破坏动脉内皮，是引起动脉粥样硬化的基础。
全球对正常血压水平的认定日趋统一，正常血压不应超过120/80毫米汞柱。超过120/80毫米汞柱又没达到140/90毫米汞柱的称为血压高值，需要监测血压变化。
降压时要注意因人而异的个性化标准，比如对于肾功能受损、糖尿病患者，应降至130/80毫米汞柱以下，对老年人可适当调高。
‘贰’ 心脏在什么位置图片
一、心脏位于胸腔内，膈肌的上方二肺之间，约三分之二在中线左侧。心尖钝圆朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙锁骨中线内侧0.5-1.0cm处，故在此处可看到或摸到心尖搏动。
二、心底较宽，有大血管由此出入，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。
三、人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。
四、心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。
(2)哪里是心脏的位置图片扩展阅读：
1、心脏是较高等动物循环系统中一个主要器官。主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分。
2、人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。
3、心脏内的空腔再分为心房与心室，心房接纳来自静脉的回心血，心室则将离心血打入动脉。
4、哺乳类和鸟类有二心房与二心室；爬行类也有二心房与二心室，但二心室之间未完全分隔；两栖类有二心房与一心室；鱼类则只有一心房与一心室。
‘叁’ 心脏在人体的什么位置结构图(人身体结构图心脏位置)
1、心脏在人体的什么位置结构图。
2、心脏在人体中的位置图。
3、心脏在人体的部位图。
4、心脏在人体的哪个位置示意图。
1.心脏位于胸腔内，膈肌的上方二肺之间，约三分之二在中线左侧。
2.心脏如一倒置的，前后略扁的圆锥体，像一个桃子，位置结构图如下图：心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，使细胞维持正常的代谢和功能。
3.体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环将它们运送到靶细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定。
4.(3)哪里是心脏的位置图片扩展阅读：科学保养心脏一、戒烟和避免接触污染空气。
5.吸烟或吸入二手烟会损伤心脏。
6.烟雾中的毒素会损伤血管内膜，减少血流量，造成炎症，从而引发心脏病。
7.空气中的颗粒污染物会增加人们心力衰竭、房颤、心脏病发作和中风的风险。
8.?规律运动。
9.经常运动不仅能控制胆固醇和降低血压，还有助于减轻炎症，防止斑块在动脉中堆积起来。
10.每周进行5次30分钟的中高强度运动即可。
11.少吃精制糖。
12.饮食中精制谷物、加工食品或白米饭的比例过高会升高甘油三酯，降低“好胆固醇”含量，升高血压，引发糖尿病。
13.食用果蔬、坚果、种子、豆类和鱼肉等能减轻炎症，降低C-反应蛋白的含量，促进心脏健康。
‘肆’ 心脏在哪个位置图片
您好！从解剖位置来说心脏位于中纵隔的心包内，约2/3在正中线左侧；胸骨体和2－6肋软骨后方以及第5－8胸椎前方。可以把图片放大点看
希望我的回答对您有所帮助！
‘伍’ 心脏分布图位置
心脏分布图位置
心脏分布图位置，心大部分位于左侧胸腔，斜位于胸腔的中纵隔内，有时可以反位，成为右位心。心的位置约2/3位于正中线左侧，1/3位于正中线右侧，前方对向胸骨体和第2~6肋软骨，下面是心脏分布图位置。
心脏分布图位置1
1、右心房占心脏的右部，有三个入口一个出口。右心房的上方有上腔静脉口，后下方有下腔静脉口，全身的静脉血由此两口入右心房。在下腔静脉口与右房室口之间有冠状窦口，口缘有镰状的冠状窦瓣为界。心壁本身的静脉血由此入右心房。在右心房和右心室相通的地方有一个出口，称右房室口，右心房的血液经此口流入右心室。
2、右心室占心脏的前部。有一个入口，即右房室口。有一个出口，即它上方的肺动脉口。右房室口的上缘上附着三块三角形的瓣膜称三尖瓣。当心室收缩时，挤压室内血液，血液冲击瓣膜。三尖瓣关闭，血液不倒入右心房。
右心室的前上方有肺动脉口，右心室的血液由此送入肺动脉。肺动脉口缘上有三块半月形的瓣膜称肺动脉瓣（半月瓣），当心室舒张时，肺动脉瓣关闭，血液不倒流入右心室。
3、左心房占心脏的后部。在其后壁上有四个入口，即肺静脉口，每侧各两个。由肺进行气体交换后的新鲜血液，经肺静脉流入左心房。有一个出口称左房室口，血液由左心房经此口流入左心室。
4、左心室占心脏的左后部，有一个入口，即左房室口，左心房的血液经左房室口入左心室。左房室口有二尖瓣，防止左心室的血液倒流回左心房。在左心室上方有一个出口，即主动脉口，左心室的血液经此口流入主动脉。
左心室承担着全身血液输送的功能，所以左心室的肌层较右心室的肌层发达约为右心室壁厚的三倍，左心室的主动脉口也有三个半月瓣，称为主动脉瓣。起着防止主动脉内的血液倒流入左心室的作用。
心脏分布图位置2
人体心脏的位置一般在人体胸腔内，也属于两肺之间偏左方，也会在乳房下面或者是人体左肋第5根肋骨中间，也属于横膈之上，两肺之间而偏左，属于大多数人群的心脏位置。只有个别人群的心脏位置可能会在右边，后面是食管以及脊椎骨，左侧属于左锁骨中线内侧。
心脏的大小跟自己的拳头一样，形状外似桃子，重量通常会在260克到500克左右。心脏是人体重要的器官，可以向各个器官以及组织结构足够的血流量以及氧气摄入，也能为人体提供营养，从而维持人体正常运转。
还能够帮助人体的尿酸、尿素或者是无机盐二氧化碳等多种代产物代谢掉。心脏通常分为四腔，有左心房和右心房，同时也包括左心室和右心室。左心房通常跟肺静脉相连，左心室会跟主动脉相连，右心室跟肺动脉相连。
如果想要明确观察心脏的动态，一般可以选择心脏彩超检查或者是心电图检查，可以明确观察心脏的跳跃。心脏疾病也包括冠心病、心肌缺血、心肌炎，同时还包括心脏瓣膜病，或者是早博等，属于先天性因素引起，也可能是后天发育导致。
心脏分布图位置3
概述
心脏位于胸腔的中纵隔内，约2/3居身体正中线的左侧，1/3居身体正中线的右侧。
心的外形近似前后略扁、倒置的圆锥体，尖指向左前下方，底朝向右后上方。成年男性正常心重约(284±50)g，女性约(258±49)g。
位置
心大部分位于左侧胸腔，斜位于胸腔的中纵隔内，有时可以反位，成为右位心。心的位置约2/3位于正中线左侧，1/3位于正中线右侧，前方对向胸骨体和第2~6肋软骨，后方平对第5~8胸椎，两侧与胸膜腔和肺相邻，上方连接出入心的大血管，下方邻膈。心的长轴自右肩斜向左肋下区，与身体正中线构成45°角。心底部被出入心的大血管根部和心包返折缘所固定，心室部分则较活动。
心脏位置图
结构
心脏外部有一层灰白色薄膜，叫作心包。心包和心脏表面之间的空隙叫作心包腔，腔内有少许淡黄色液体，在心脏跳动时起润滑作用。心的构造包括心纤维支架、心壁、心间隔。心被心间隔分为左、右两半，左、右两半又各分成左心房、右心房和左心室、右心室四个腔，同侧心房和心室借房室口相通。心在发育过程中出现沿心纵轴的轻度向左旋转，故左半心位于右半心的左后方。
心脏结构图
右心房
右心房位于心的右上部，壁薄而腔大，可分为前、后两部。前部为固有心房，由原始心房衍变而来，后部为腔静脉窦，由原始静脉窦右角发育而成，两者之间以位于上、下腔静脉口前缘间，上下纵行于右心房表面的界沟为界。
在腔面，与界沟相对应纵行肌降起为界嵴，其横部起自上腔静脉口前内方的房间隔，横行向外至上腔静脉口前外面，移行于界嵴垂直部，后者与下腔静脉瓣相续。
右心房结构图
右心室
右心室位于右心房的前下方，直接位于胸骨左缘第4、5肋软骨的后方，在胸骨旁第4肋间隙作心内注射多注入右心室。右心室前壁与胸廓相邻，介于右冠状沟、前室间沟、心右缘以及肺动脉口平面之间，构成胸肋面的大部分。右心室前壁较薄、只有左心室壁厚度的1/3，供应血管相对较少，通常是右心室手术的切口部位。
右心室结构图
左心房
左心房位于右心房的左后方，构成心底的大部，是四个心腔中最靠后的一个腔。前方有升主动脉和肺动脉，后方与食管相毗邻。根据胚胎发育来源，左心房亦可分为前部的左心耳和后部的左心房窦。
左心室
左心室位于右心室的左后方，呈圆锥形，锥底被左房室口和主动脉口所占据。左心室壁厚约是右室壁厚的3倍。左心室前壁介于前室间沟、左房室沟和左冠状动脉旋支的左缘支三者之间的区域内，血管较少，是左心室手术的入路部位。
在左心室各壁之间或室壁与乳头肌之间，常有一些游离于室腔的细索状结构，称左室条索或假腱索，多从室间隔至后乳头肌、左室前壁和前乳头肌，其内大都含有浦肯野纤维，为左束支分支。左心室肉柱较右心室细小，心壁肌肉最薄处为心尖处。左心室腔以二尖瓣前尖为界分为左后方的左心室流入道和右前方的流出道两部分。
左心室结构图
功能
心脏是血液循环的动力器官，主要功能是推动血液流动，同时还可参与内分泌，是人体重要器官之一。
心的泵血功能
心脏是由心肌组织组成的'空腔器官，可为人体血液循环提供动力，主要是通过心脏节律性收缩和舒张活动引起心脏内压力的周期性变化，从而实现泵血功能。
心动周期
心脏每收缩和舒张一次构成一个心动周期，在一个心动周期中，可分为收缩期和舒张期。心动周期与心率呈互为倒数的关系。在一个心动周期中，心房先收缩，心室再收缩，左右两侧心房或心室同步活动。无论心房还是心室，舒张期都比收缩期持续时间长。心率加快时，心动周期缩短，主要缩短舒张期。
心脏的泵血过程
心房收缩期
心房收缩只持续0、1s即转为舒张，可使心室进一步充盈至25%，起初级泵作用，不仅增加心室的充盈量，还有利于静脉血回流。
心室收缩期
1、等容收缩期：心房收缩结束转为舒张后，心室开始收缩，心室内压力迅速升高，房室瓣关闭；此时半月瓣尚未开启，心室处于密闭状态，容积不变而室内压随着收缩急剧升高。
2、射血期：当心室的收缩导致室内压超过主动脉压时，半月瓣开放，血液从心室喷射到主动脉，进入射血期。先是快速射血期，随着射血速度减慢，进入减慢射血期。
心室舒张期
1、等容舒张期：心室收缩期完毕后转为舒张，随着心室舒张压力下降，半月瓣关闭，房室瓣依然处于关闭状态，容积不发生变化。
2、充盈期：随着心肌的舒张，室内压进一步降低，当室内压低于房内压时，房室瓣开放，心房和大静脉内的血液因心室的低压抽吸作用而快速充盈入心室。随着心室内充盈的血量增加，心房与心室间的压力差减小，血液流入心室的速度减慢，进入减慢充盈期。
心参与内分泌功能
心脏不仅是一个动力泵，而目还是一个调节机体循环、泌尿和水盐代谢等功能的重要内分泌器官，它能产生和分泌多种生物活性物质，具体如下：
心肌源性激素：由心肌细胞产生的循环激素和局部激素，包括心房钠尿肽、脑钠肽、内源性洋地黄素、肾素血管紧张素、心肌生长因子等。
心、内膜及心包膜产生的激素：主要包括内皮舒张因子、内皮收缩因子，血管紧张素转换酶、血小板活化因子、血小板源性生长因子等。
心脏的神经递质：指支配心脏的神经末梢所释放的物质，包括儿茶酚胺、乙酰胆碱、降钙素基因相关肽、神经肽酪氨酸、速激肽、血管活性肠肽、阿 片肽等。心脏内的神经递质不仅可直接控制心肌和冠状血管的舒缩功能，亦可调节心源性激素的合成与分泌，彼此相互作用，精密地调节心血管功能。
异常
心脏增大
心脏病中各房室大小的改变各异，心脏各房室增大，使心脏失去正常形态，常分为三型。
二尖瓣型：心影呈梨形，肺动脉段凸出，左心缘圆隆，主动脉结缩小或无改变，常见于二尖瓣病变、房间隔缺损、肺动脉高压、肺源性心脏病等。
主动脉型：心影呈马靴形，左心缘下段向左扩展。隆突，心尖向左下移位，主动脉结增宽、迂曲。常见于主动脉瓣病变、高血压心脏病、主动脉缩窄等疾病。
普大型：心脏向两侧均匀或不均匀增大，肺动脉段平直，主动脉结可无改变，常见于心包积液、心肌炎、全心衰竭等疾病。
心包异常
心包积液：正常情况下，心包腔内有少量液体，如液体量超过50mL，即为心包积液。X线检查可显示中量以上积液，表现为心影向两侧增大，状如烧瓶，心脏搏动减弱或消失。CT可显示少量积液，表现为心包腔增宽，腔内液体多呈水样密度。
心包增厚：X线平片可见心缘异常，上腔静脉增宽和肺淤血等征象，心脏搏动减弱或消失。超声、CT和MRI均可直接显示增厚的心包，厚度在4mm以上，重者合并不同程度的心室舒张功能受限。
心包钙化：X线检查可见蛋壳样钙化包绕心影，CT表现为心包区线样或蛋壳样均匀高密度影，边缘清晰。MRI表现为线条样无信号或低信号区。钙化广泛时伴有腔静脉扩张、心房扩大和心室舒张功能受限等。
‘陆’ 人体心脏到底在什么位置图解拜托了各位 谢谢
一）心的位置 心位于胸腔中纵隔内。2/3位于正中线左侧，1/3位于正中线右侧。 心的前面大部分被肺和胸膜所遮盖，只有一小部分借心包与胸骨下份和左侧4~6肋软骨相邻，此区称心包裸区。临床心内注射应选择胸骨左缘第4肋间处进针，可不伤及肺和胸膜。 心的位置 心脏位于中纵隔 前面大部被肺遮 胸骨左缘四肋间 急救药物可注射 （二）心的外形 心呈倒置圆锥形，纵轴斜向左前下方。心的外形可归纳为一尖、一底、两面、三缘、三沟。 1．心尖 指向左前下方，在第5肋间隙、左锁骨中线内侧1~2cm处可触及心尖的搏动。 2．心底 指向右后上方，连有出入心的大血管 。 3．两面 (1)前面：与胸骨和肋软骨相对，称胸肋面。 (2)后面（下面）：与膈相邻，称膈面。 4．三缘 (1)左缘：主要由左心室构成。 (2)右缘：主要由右心房构成。 (3)下缘：主要由右心室和心尖构成。 5．三沟 (1)冠状沟：心表面的环形沟，是心房和心室的心表分界。 (2)前室间沟：左、右心室在心前面的分界线。 (3)后室间沟：左、右心室在心后面的分界线。 心的外形 右上心底左下尖 前胸后膈两个面 左右下，三个缘 表面三沟分界线 （三）心腔的结构 心有四个腔，分别是左、右心房和左、右心室。心房间有房间隔，心室间有室间隔。 1．右心房 位于心的右上份，腔大壁薄，主要结构有右心耳、梳状肌、卵圆窝等。 (1)入口：有三个，即上、下腔静脉口和冠状窦口，分别导入上、下半身和心本身的静脉血。 (2)出口：一个，即右房室口，通向右心室。 2．右心室 位于右心房左前下，分流入道和流出道。 (1)流入道：入口为右房室口，口周有纤维环，环上附三片瓣膜，称右房室瓣（三尖瓣）。瓣膜借腱索与乳头肌相连，作用为防止进入右心室的血液再返流入右心房。 (2)流出道：是右心室向左上延伸的部分，呈漏斗形又称动脉圆锥。出口为肺动脉口，口周纤维环上附有三个半月形的袋状瓣膜，称肺动脉瓣，作用是防止进入肺动脉的血液再返流回右心室。 3．左心房 构成心底的大部，主要结构有左心耳等。 (1)入口：共四个，即左、右各二个肺静脉口，分别导入左、右肺的静脉血。 (2)出口：一个，即左房室口，通向左心室。 4．左心室 也分为流入道和流出道。 (1)流入道：有一入口，即左房室口，口周有纤维环上附二片瓣膜，称左房室瓣（二尖瓣）。瓣膜借腱索与乳头肌相连，作用为防止进入左心室的血液再返流回左心房。 (2)流出道：有一出口为主动脉口，口周纤维环上也附有三个半月形的袋状瓣膜，称主动脉瓣，作用是防止进入主动脉的血液再返流回左心室。 心腔内瓣膜位置及作用总结如表9-1： 表9-1 心瓣膜位置及作用 瓣膜 位置 作用 二尖瓣 左房室口 防止血液由左心室返回左心房 三尖瓣 右房室口 防止血液由右心室返回右心房 主动脉瓣 主动脉口 防止血液由主动脉返回左心室 肺动脉瓣 肺动脉口 防止血液由肺动脉返回右心室 （四）心壁的构造 心壁由心内膜、心肌层、心外膜组成。 1．心内膜 是心腔面一层光滑的薄膜，心的瓣膜就是由心内膜折叠而成。 2．心肌层 主要由心肌构成，心室肌比心房肌厚，左心室肌又比右心室肌厚。心房肌和心室肌均附着于纤维环上，互不传导。 3．心外膜 属浆膜，覆盖于心肌层的表面。同时也是浆膜性心包的脏层。 （五）心的传导系 心的传导系是由特殊分化的心肌细胞组成。主要作用是产生并传导冲动，以维持心脏的正常节律。主要包括窦房结、房室结、房室束及其分支。 1．窦房结 是心的正常起搏点，位于上腔静脉入口与右心房交界处的心外膜深面。 2．房室结 位于冠状窦口上方的心内膜深面。接受窦房结的控制。 3．房室束及其分支 由房室结发出，在室间隔上部分为左、右束支，最后延为浦肯野纤维，与心室肌纤维接触，将冲动传递给心室肌。 （六）心的血管（图见上） 1．动脉 营养心的动脉为左、右冠状动脉。 (1)左冠状动脉：起自主动脉根部左侧，从左心耳与肺动脉干之间穿出，分为两支。 1)前室间支：沿前室间沟下降，布于室间隔前2/3、左心室前壁及右心室前壁的少部。 2)旋支：沿冠状沟左行，布于左心室侧壁、后壁和左心房。 (2)右冠状动脉：起自主动脉根部右侧，从右心耳与肺动脉干之间穿出，沿冠状沟向右下行，发出后室间支，沿后室间沟下降。右冠状动脉主要布于室间隔后1/3、右心室、右心房及左心室后壁的少部。 2．静脉 心的静脉主要有心大静脉、心中静脉和心小静脉，它们先汇入冠状窦，再经冠状窦口入右心房。 （七）心包和心包腔 1．心包 心包是包在心和大血管根部的膜性囊，分为纤维性心包和浆膜性心包。 (1)纤维性心包：位于最外层，厚而无弹性。 (2)浆膜性心包：位于纤维性心包内面，分脏、壁两层，脏层即心外膜。 2．心包腔：是浆膜性心包脏、壁两层间形成的间隙。内有少量浆液。 心包和心包腔 纤维心包最外层 厚而坚韧无弹性 浆膜心包围成腔 脏壁两层相移行 （八）心的体表投影 1．左上点：左侧第二肋软骨下缘，距胸骨左缘1.2cm处。 2．右上点：右侧第三肋软骨上缘，距胸骨右缘1cm处。 3．右下点：右侧第六胸肋关节处。 4．左下点：左侧第五肋间隙，距前正中线7cm~9cm处。 心的体表投影 心脏体表有投影 四点四弧可围成 左右上点二肋间 胸骨旁距略不同 右下第六胸肋处 左下心尖见搏动
‘柒’ 心肝脾肺肾各在哪个位置图
如图所示：
心：正常成人的心脏略大于拳头，重约300克，略呈圆锥形，位于膈上两肺之间，略偏于左侧，心尖位于左下方。心脏分左、右心房和左、右心室四个腔，分别以房间隔和室间隔分开，左右互不相通。
肝：人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部，小部分位于左季肋区，上界在右锁骨中线平第5肋，上部紧贴膈肌，与右肺和心脏相邻；下面与胃、十二指肠，结肠右曲相邻；后面接触右肾、肾上腺和食管贲门部，是人体最大腺体。
脾：脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。脾位于左季肋区胃底与膈之间，恰与第9-11肋相对，其长轴与第10肋一致。
肺：肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。
肾：肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。
(7)哪里是心脏的位置图片扩展阅读：
脾脏的生理功能：
1、脾脏是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。
2、脾脏犹如一台“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。
3、脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。脾是血循环中重要的过滤器，能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞，特别是红细胞和血小板。因此，脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。
4、脾脏还有产生淋巴细胞的功能。
‘捌’ 心脏在哪个位置求详细图
一般人的心脏偏左侧，是中空的肌性器官，位于胸腔的中纵隔内。其外形近似前后略扁的圆锥体，心尖指向左前下方，心底朝向后上方，心的长轴斜行，与人体正中线成45度角。心位于胸腔中纵隔内。2/3位于正中线左侧，1/3位于正中线右侧
‘玖’ 人体心脏在哪个位置
人体心脏位于胸腔中部偏左下方。
人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。
(9)哪里是心脏的位置图片扩展阅读：
保护心脏的方法
1、控制体重
控制体重是控制心脏病的好办法，把体重控制在健康的范围之内，是预防心脏病最简单的方法。
2、管住嘴
饮食对于心脏病的影响很大，要多吃优质蛋白质，才能保证心脏的各项功能正常运转，来自于野生鱼、橄榄油、坚果和蔬菜的优质蛋白质对于心脏健康格外有益。还应该尽量避免吃含有抗生素或激素的肉类和其他食品。可以适当的食用黑巧克力，有益心脏。
3、适量的运动
经常锻炼的人，心血管发病率较低，每天运动10分钟就能有效锻炼心脏功能，对于大部分健康人来说，一般建议每周至少坚持运动5天，每天至少运动30分钟，锻炼应以有氧运动为主，比如跳绳、舞蹈、骑车等，都是很好的，不科学的无氧运动可能起到反作用。