⑴ 胃胀气怎么快速排气
胃胀气可以按按以下四个穴位，可以达到快速排气的效果。
太白穴：如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。
内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
足三里穴：足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一中指。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。
背部腧穴：其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时，要借助家人的帮忙。
另外，胃胀气时还可以伸伸懒腰，牵拉一下胃，这样也能在一定程度上缓解胃部胀气。
(1)腹胀按摩哪里可以排气图片扩展阅读
如果经常胃胀，平时要注意以下几点。
首先，要少吃产气食物。出现胃胀气的症状，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有消化不良胃胀气，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。
乳制品是一种很容易产生胀气的食物，要避免食用。豆类食品因为太硬的豆子不易消化，还容易造成胀气。此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。
其次，要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。还要多喝温水。如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会更加严重，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进排便。
参考资料来源：人民网-导致胃胀气的原因有哪些？如何缓解胃胀气？
⑵ 肚子涨怎么缓解
肚子痛吃什么
苹果
苹果含有不少的维生素和果胶，是很适合在肚子不舒服的时候吃的。如果你不敢直接吃，担心太凉了，那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。这样更加容易消化，而且会让肚子感觉暖暖的，更加舒服。
葡萄酒
适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛，因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌，减轻病症。
杨梅
杨梅性温味甘，能够生津止渴，在和胃止泻方面有很大的功效，因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅，或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。
粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
豆腐
中医上面认为，豆腐属于一种益气的食物，当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候，吃点豆腐可以很好的缓解。另外如果是拉肚子导致的腹痛，豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。
面食
由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面疙瘩等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
但是一些比较硬的面食，比如说烧饼或者炸馒头，相对来说对胃的刺激就比较大了，并不适合在肚子疼的时候来吃。总之肚子难受的时候饮食原则就是吃容易消化、不会给肠胃带来负担的食物。
⑶ 肚子胀气好难受怎么办
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元兇。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
⑷ 按摩腹部能够改善胀气，这有没有科学依据
按摩腹部能够改善胀气，这有没有科学依据？
在我们的日常生活中按摩腹部能够改善胀气，这有没有科学依据吗我们一起来聊聊吧。
多人都会出现胀气的情况，一般是消化系统亮岁出现了问题，或者是吃多了一些产气的食物导致的，腹部胀气比较难受，很多人会吃一些助消化的药物缓解，其实还可以按摩穴位缓解其实不全是这样，肚子胀气是一种肠胃症状，虽然大多数的肚胀对身体的影响确实不严重，但是频繁的腹胀想要放屁的话，不仅影响个人形象，而且可能说明了肠道的菌群失去了平衡，对身体健康造成了一定伤害。造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿判段瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内分散后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。
如果经常出现胀气的情况，可以在没事的时候将手放在肚脐上面，感受到腹部的鼓起和缩退，顺畅有力的跟着腹部一起呼吸。通过腹式呼吸，可以促进消化的血液流动，从而加快肠胃的消化和吸收能力，预防胀气的形成。平常一定要慢慢地咀嚼食物后再下咽，如果你在没有充分咀嚼情况就将食物摄入胃内，则很容易使人产生胃胀气。要适时调整情绪，保持愉快心情、规律作息，多做运动来缓解压力。此外，最重要的一个保证就是要保持良好的排便习惯，这有利于脾胃运化。每天坚持一个小时左右的适量的运动。不仅可以有效的消除你的负面情绪，还可以改善你的消化系统，减少出现胃胀气的情况。
经过以上的了解你知道是怎么一回事了吧。
⑸ 胀气排气妙招
缓解胃肠道胀气的方法：适当服用药物、不要吃易产生胀气食物、多吃易消化的食物、可多喝酸奶、饭后要吧适当散步、避免负面情绪的发生、少吃一些油腻的食物、避免吸入冷空气。
1、适当服用药物：如果正确的用药，可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气。如果胃酸过多引起的胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，如斯塔尔等来减轻，进而缓解胃肠道胀气的症状。
2、不要吃易产生胀气食物：大多数有胃肠胀气的人，是由一些不良的饮食习惯引起的。因此，胃和肠道不好的人应尽量避免食用易产生胀气体的食物，如豆类和洋葱、白萝卜等。
8、避免吸入冷空气：患者胀气是由吸入大量冷空气引起的，患者可能因肠道排空障碍引起腹胀，腹胀患者因消化不良，或已出现胃肠道病变，引起此类症状。
总之，如果经常出现胃胀，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，从而来缓解这种症状。如果胃胀气持续时间长，且长期无法有效缓解，必须要及时到医院进行检查与治疗。
⑹ 总是腹胀放屁好尴尬，哪4个方法可以缓解呢
肚子胀气是一件非常正常的事情，相信每个人都会有胀气的经历，不仅难受，而且还特想放屁。老是胀气也没有办法，所以需要学习一些方法来缓解，下面给大家介绍几种。
为什么会胀气？
要想解决胀气的困扰，就得先知道胀气是怎么一回事。我们平时吃东西、喝水都会咽下一部分气体，食物消化会产生气体，细菌发酵也会产生气体。这些气体会通过我们正常的消化系统和分泌系统排出。但是如果气体过多，无法及时排出，就会积攒在体内，形成胀气。
避免吃产生气体较多的食物
我们体内的气很大一部分是食物产生的，所以要注意饮食，少吃碳水化合物含量多的食物，比如豆类。而且要少和汽水，汽水本身就含有很多的二氧化碳。
⑺ 胃胀怎么办
说到胃胀气的问题相信很多人都非常无奈，虽然胃胀气并不是什么特别严重的疾病，但是出现胃胀气的问题不仅会影响到平时的正常饮食，同时对于正常的工作以及生活都会造成不同程度的影响，因此很多有经常性胃胀气的人都想要知道治疗胃胀气的方法。那该如何去除胃胀气呢?其他中药调理效果是非常好的。常用的有德甫常渭宝茶，舒缓胃部不适，保护胃黏膜不刺激，无副作用。下面我们一起来详细了解一下其他自我调理方法!
如何去除胃胀气?
(1)食醋缓解胃胀气：胃胀气一般都是因为消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃当中的蛋白酶，能够使得消化不良的问题得到缓解。因此对于如何去除胃胀气这个问题，建议当生活中出现胃胀气的时候，将适量的食醋添加到温水中搅拌均匀，然后喝下去，相信如果是因为胃酸分泌不足引起的胃胀气问题一定能够得到缓解的。
(2)喝粥汤缓解胃胀气：生活中很多人在胃胀气的时候还会伴随有胃部烧灼感的症状，对于这种情况可以喝点温热的汤或者粥进行缓解，可以将胀气以及胃部灼痛的不适慢慢减轻。如何去除胃胀气?可以自己煲点小米粥或者粳米粥等，也可以煲点养胃的汤水喝，这些都是可以很好地缓解胃胀气问题的。
(3)按摩缓解胃胀气：胃胀气主要是因为体内产生了大量的气体，但是又无法排解出来，从而导致了胃胀气的问题出现。对于如何去除胃胀气这个问题，有相关症状的朋友可以尝试进行腹部按摩，只要按摩的手法正确并且长期坚持，那么一定可以有效缓解不适症状的。
以上就是关于如何去除胃胀气的相关内容介绍，胃胀气发生以后人会出现极大的不适，为了避免胃胀气引起更大的问题，建议一定要做好相关的缓解措施，以帮助自己更好地恢复健康。