⑴ 什么样的呼啦圈比较好用
相对来说，大一些和重一些的呼啦圈会基链比较容易转起来。
但是呼啦圈初学者并不建议使用过重的呼啦圈。下图可参考一下轮穗：
图片建议仅供参考
呼啦圈选择建议选可拼接的呼啦圈款式，更便于收纳。初学者最好使用护腰，不然腰部很容易会出现淤青的。
你可以尝试晚上睡觉前做20分钟的呼啦圈+30个仰卧起坐，坚持一周腊锋卜，能明显感觉到腰部肌肉紧致的。
WeHoop，让运动更加有趣哟~。
⑵ 悬空呼啦圈火了，谢霆锋身体平行地面太轻松了，他的腰力有多好
谢霆锋的腰力非常棒，他玩悬空呼啦圈的时候，完全是脸不红心不跳。
谢霆锋玩悬空呼啦圈
视频中的谢霆锋挑战了最近大火的悬空呼啦圈。虽然谢霆锋平时保持身材，但41岁的他依然保持着好身材，胸肌和腹肌清晰可见，但悬空呼啦圈也没那么容易，这绝对是对腰腹力量的一次爆发性考验。只见谢霆锋的呼啦圈挂在空中，他所有熟悉的朋友都来观看，这主要是因为他强壮的腹肌。悬挂在空中的时候，谢霆锋甚至可以拿出手机为自己凹造型。从动态图片中，我们可以更多地感受到谢霆锋的腹部核心肌肉是多么强大。就算是健身教练，估计也没几个人能比得上他。
谢霆锋一直都有在坚持锻炼
谢霆锋在私底下是一个特别自律的人，他能坚持不懈。谢霆锋不仅注重锻炼，而且坚信锻炼真的可以让他成为身体素质更强的明星，因为他的日常生活特别规律，也能体现出他的自律。谢霆锋不会因为有钱而更加奢侈，也不会放弃锻炼，所以他才能有这么强的身体素质。