‘壹’ 心脑血管疾病拍打哪个穴位好
从心脑血管健康角度来看，常按压风池穴，可以稳定血压，明显改善大脑的血液和氧气的供应，预防中风、高血压等心脑血管疾病。
风池穴的位置在脖子后面有两个窝窝，如下图所示：
‘贰’ 高血脂引起心脑血管疾病的人，平时要多按摩哪两个部位
血脂高的人应避免在日常饮食中吃一些高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃豆制品。我们也应该吃清淡的，素食和全麦食品。最好不要吃油炸食品，特别是在晚上，应该少吃些面食患者应该对生活常见的食物的脂肪、胆固醇、糖分含量有大概了解，在食用之时也可以自行判断自身是否可以食用，对于上述的这些食物高血脂患者需要注意忌口，尽量少食用甚至避免食至于肉，更不是不能吃，肉首先分红肉比如猪牛羊肉，以及白肉鱼肉、虾肉、禽类。尽量以白肉为主，红肉少吃。而且白肉中鱼肉在一定程度上，还利于甘油三酯的控制肉也不是绝对。
多吃新鲜叶菜，如 油菜、白菜、芹菜、菠菜、野菜以及西红柿、黄瓜、菜花、蘑菇、香菇、银耳等各种蔬菜，以粗纤维，高维生素的蔬菜为主；胆固醇等等，如果几种成分升高的话，结果就会直接导致高血脂的形成。而我们在生活中也会听到一些“坏血脂”和“好血脂”的说法，这其实是对血脂成分变化的一种说法。
‘叁’ 各位大哥大姐们，谁知道治疗脑动脉硬化的方法啊！小妹在这里谢过了！！！！～～～～～～～
动脉硬化饮食五大误区
随着心脑血管病的逐年增加，许多人开始重视调整饮食结构，以减少动脉硬化的发生。但应怎样预防，存在如下六大误区：
误区1 不能摄入胆固醇
胆固醇虽然是形成动脉脂肪斑块的主要成分，但它还有许多重要的生理功能，是大脑、神经组织等重要脏器成长发育必不可少的物质，更是破坏肿瘤细胞和其他有毒有害物质的“功臣”。因此，不应过度限制。胆固醇大部分由体内合成，其合成量随摄入总热能的增加而增加。关键在于科学调整饮食结构，多活动。豆固醇、谷固醇、食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收，牛奶可抑制体内胆固醇的合成，大豆、洋葱、大蒜可增加胆固醇的排泄。
误区2 吃素能防止动脉硬化
如果经常摄取超过机体能量需要的碳水化合物（米面中的淀粉、水果中的果糖、甜食），它们照样能在体内合成饱和脂肪酸，并增加胆固醇的合成，照样会引起动脉硬化。长期素食，营养素摄入不平衡，易使免疫力降低，影响健康。
误区3 吃水果可替代蔬菜补充维生素、纤维素
除有酸味儿的水果含维生素C较高外，一般的水果维生素含量并不太多。如100克苹果或梨、桃、西瓜中的维生素C，含量在0～6毫克；100克青椒或白菜、菜花、番茄、菠菜、油菜薹中维生素C，含量在40～85毫克。成人每日需70～100毫克维生素C，光靠吃水果是远远不够的。
误区4 多吃水果能防动脉硬化
每100克水果的含糖量为6～20克，且多为果糖。当机体摄入的总热能已超过需要量时，果糖会迅速转化成饱和脂肪酸，且果糖合成脂肪的速度、效率远远高于淀粉。
误区5 不吃油可防动脉硬化
油由脂肪酸和甘油组成。脂肪酸又分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。前两者可由体内多余的碳水化合物和蛋白质合成，后者必须从食物中摄取，所以又叫必需脂肪酸。必需脂肪酸是细胞的组成成分，它能促进生长发育，防止血管脆性增加，减少血小板黏附性，防止血栓形成，在胆固醇的代谢和运输方面起关键作用，可防止放射线引起的皮肤损害，促进乳汁分泌和精子发育等。缺乏时可引起生长停滞、生殖机能障碍、脂肪肝等。
食疗帮助控制动脉硬化
动脉硬化患者忌吃哪些食物
动脉硬化患者忌吃下列食物。
羊髓:由于羊的脑髓中胆固醇的含量颇高，所以，体质强壮的冠心病和动脉硬化患者，不宜多吃常吃，以免加重病情。
肥肉：由于猪肥肉中脂肪含量高达90.8%，比猪油还多，如多吃肥肉，容易使人体脂肪过剩蓄积，血脂升高，导致动脉硬化，故凡冠心病和动脉硬化者，不宜多吃猪肥肉。
猪肝：据分析，每100克猪肝中含胆固醇368毫克，是猪肉的3倍多，常吃多吃猪肝，不利于冠心病和动脉硬化症的改善。所以，适当忌食，对身体有利。
猪肾：又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，凡患有心脑血管疾病的人，忌吃猪肾，以防增加血中胆固醇量，减轻动脉硬化症的病情。
鸭蛋：凡动物之禽蛋，都含有大量的胆固醇，鸭蛋液不例外，所以动脉硬化患者应该忌食。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉硬化症。
鹅肉：一方面，鹅肉、鹅蛋均为大发食物。另一方面，鹅肉、鹅蛋均属于高胆固醇食品。
此外，冠心病及动脉硬化者也应当忌吃各种动物内脏，包括脑、肝、肾的那个。忌吃各种肥肉，如猪肥肉。牛肥肉以及各种动物性脂肪油，如猪油、鸡油、羊油等。忌吃各种禽蛋的蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄等，忌吃虾籽、虾皮、鱿鱼等各种高脂肪、高胆固醇食品。
预防动脉硬化的几种常见食物
生姜：有一种油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。
牛奶：还有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。
大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品极有好处。
大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。
洋葱：可以降低血脂、防治动脉硬化和心肌梗塞方面有作用。
海鱼类：其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有激降血压功效。
蜜桔：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。
山楂：含有黄铜成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血管流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。
茶叶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
茄子：含有较多的维生素P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。
燕麦：含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防治动脉硬化。木耳：含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可以常年煎服和熬汤佐膳。
红薯：可供给人体大量的胶原和粘多糖类，保持动脉血管的弹性，预防动脉硬化。
喝粥防治动脉硬化
玉米粉粥
玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调均，待米粥将煮成时加入调好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1-2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。
大蒜粥
紫皮大蒜30-50克，米100克，将大蒜用水煮沸1分钟后捞出，再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥。然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用1-2次。具有软化血管，降血压，降血脂等功效。
何首乌粥
何首乌30-50克，粳米50克，大枣5枚，先将何首乌放入砂锅内，加入适量清水煎取浓汁，去渣与粳米、大枣同时煮成粥即可。也可以加少许冰糖调味。每日一次。
浆粥
新鲜豆浆500克，粳米50克。将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加入冰糖适量调味。每日1-2次。甜浆粥具有健脾补虚作用。适用于年老体弱，营养不良者。多动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。
‘肆’ 高血脂引起心脑血管疾病，多按摩哪两个部位，缓解头晕，头脑清醒
越来越多的人深受心脑血管疾病的困扰，它是危害我们人类健康的杀手，但我们往往都会忽视它们所带来的危害，只有等到情况严重的时候，我们才会去看医生。
心脑血管疾病的发病主体主要是在心脏与血管，这两个器官对我们人身体也是非常的重要了。如果两者之间的关联出现了问题，那就会造成一系列的慢性疾病。就比如高血压，高血脂，心脏病与脑梗堵塞。这些病都是发病率很高，死亡率也很高的疾病。所以针对于这些情况，我们应该早早的为身体健康打好准备。
我们都知道手和脚的穴位是最多的。所以我们可以经常的按按手，按按脚通过这些按摩来预防我们的疾病。对身体经常按摩其实是非常好的，它可以让我们及时了解到我们身体，哪里不适，也可以尽早的预防一些疾病的发生。
因为在现实生活中我们往往都会忽略很多疾病，但其实在这些疾病出现之前，我们的身体就早已经给我们打了小报告。所以对于身体我们应该重视起来，毕竟对于我们来说健康才是最重要的。
‘伍’ 都说按摩能促进血液循环，但身体有哪些部位不能随便按
穴位按摩好处虽多，但这三个部位都是“禁区”，再舒服也不能乱按
现在我们的生活节奏越来越快，所以大部分人整天都处于精神高度紧张的状态，所以要想让生活继续，就必须经常进行一些放松行为，比如唱歌，运动等等，不过最受人们欢迎的还是按摩，因为它能够让全身保持放松状态，同时现在人们每天坐在电脑前，身体各处都可能存在问题，而通过按摩能够有效地发现问题并且进行缓解。而按摩最重要的就是找准穴位，其实我们身体上遍布着大量的穴位，这些穴位跟身体内部的各个器官都有着密切的关联，所以平时经常按摩，能够给身体带来不少好处。
‘陆’ 老人脑动脉硬化吃什么好呢或有什么好的中药或按摩方子请各位赐教.
有效的脑动脉硬化防治大大降低缺血性中风的发生率。适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展。
当饮食中动物脂肪和胆固醇成分较高时，大量脂类物质可在血管壁中沉积，而加速动脉粥样硬化的发生和发展。动脉硬化病人的饮食应注意如下几点：
（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
（2）常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
（3）饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
（4）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必须氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
脑动脉硬化是一种老年常见疾病之一，治疗可以服用改善脑缺血的药物，一般服用3－6个月（2－3种药物）。如果改善不明显，可以考虑静脉输液治疗（静脉用改善脑缺血的药物），一种药一般输10－15天为一个疗程，然后再改用口服药。平时要注意生活规律，进低脂饮食，避免情绪激动，防止过度劳累等诱发脑缺血发作的危险因素。另外，导致动脉硬化的因素很多，如吸烟、肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等，都应给予相应的治疗和保健。
方剂仅供参考：
[治法]：活血通络，滋阴补肾
丹参18 玄参15 麦冬12 生地18 石菖蒲10 川芎15
当归18 黄精18 牛膝10 姜黄10 枸杞子18 夏枯草18
[加减]：
(1)肢体麻木，加鸡血藤30
(2)腰膝酸痛，加杜仲18 川断15
(3)四肢颤动不定者，加珍珠母30(先煎) 龙齿30(先煎)
(4)失眠者，加酸枣仁18 远志9
(5)抽搐者，加全蝎9 广地龙12
‘柒’ 动脉硬化如何治疗
治疗方法多，建议到正规医院治疗，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。
‘捌’ 动脉硬化怎么按耳耳朵
10种按摩耳朵的方法
摩耳方法很有效
摩耳方法很有效
一些有经验的医学专家亦可以通过耳部
皮肤颜色
的深浅变化，有无凹凸变形、结节或
脱屑
，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑
醒神
，养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种：
1、拎
耳屏
：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指
提拉
耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫
外耳
：
耳朵按摩需长期坚持
耳朵按摩需长期坚持
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“
擦擦
”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两
耳孔
，
旋转180度
，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、
鸣天鼓
：
摩耳有益中
老年人保健
摩耳有益中老年人保健
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即
脑户
、
风府
、
哑门穴
，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为
日常养生
保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
5、摩
耳轮
：
以食指贴
耳廓
内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2-5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
6、按耳窝：
按摩耳部重要穴位
按摩耳部重要穴位
先按压
外耳道
开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15-20次。
7、提
耳尖
：
用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有
神门
、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及
肝阳
穴、风溪穴等。
8、拉耳垂：
耳垂按摩很有效
耳垂按摩很有效
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
9、推耳后：
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。
10、养摩全耳：
耳朵按摩可疏通经络
耳朵按摩可疏通经络
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
专家点评：以上方法，每次可以全用，也可有选择的运用几种。摩耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压，可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生，每次手梳头的次数不应少于30-40次。