❶ 肚子涨怎么缓解
肚子痛吃什么
苹果
苹果含有不少的维生素和果胶，是很适合在肚子不舒服的时候吃的。如果你不敢直接吃，担心太凉了，那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。这样更加容易消化，而且会让肚子感觉暖暖的，更加舒服。
葡萄酒
适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛，因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌，减轻病症。
杨梅
杨梅性温味甘，能够生津止渴，在和胃止泻方面有很大的功效，因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅，或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。
粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
豆腐
中医上面认为，豆腐属于一种益气的食物，当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候，吃点豆腐可以很好的缓解。另外如果是拉肚子导致的腹痛，豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。
面食
由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面疙瘩等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
但是一些比较硬的面食，比如说烧饼或者炸馒头，相对来说对胃的刺激就比较大了，并不适合在肚子疼的时候来吃。总之肚子难受的时候饮食原则就是吃容易消化、不会给肠胃带来负担的食物。
❷ 胀气要怎么揉肚子才是正确的
【方法】
并拢食指和中指，轻揉脐上两指和脐下两指处。但需要注意的是，揉脐上两指处时要逆时针，脐下处则要顺时针。
【冲饮】
如果有轻微胀气，可以用一勺五香粉冲水喝，可以有效缓解胀气。胀气较为严重时，可借助中药。
【注意】
在生活习惯上，经常胀气的人平时要多吃稀软少渣的食物，少吃豆类等产气食物，还要注意多运动。
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饮食注意事项：
1、西兰花、卷心菜和甘蓝。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖（能被肠道菌发酵利用），在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。
2、豆类。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。
3、乳制品。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。
4、苹果。苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。
5、过咸食物。高钠饮食会引发水肿，导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多，少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。
❸ 成年人积食揉肚子手法图片
成人揉肚子积食，就是揉肚脐上两寸，揉100下，多运动，少吃不消化的食物
❹ 如何快速消除按摩法，肚子胀气按摩哪里可以快速排气
快速缓解胃胀胃痛症状，可以按摩内关穴、中脘穴、足三里穴。
1、内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
2、中脘穴
位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
3、足三里穴
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
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胃胀的症状有：
1、胃胀是消化道疾病的一个常见症状，是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓茶，浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
3、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁等。
4、表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
❺ 肚子有胀气 肚子特别涨，吃不下东西，在医院拍片肚子里有很多气排不出去，有没有什么好的按摩手法可排气
按摩脚底肠道反射区，或躺下顺时针揉肚子，
❻ 肚子胀按摩手法有哪些
把网络来的按摩方法给你看看：（1）患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。（2）患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。（3）按揉足三里穴2分钟。除了按摩，我觉得你可以给宝宝换个低乳糖的奶粉，因为乳糖不耐受也会引起腹胀的，可以喝雅培家的亲护，就是被评为转奶王的那款，能改善腹胀的。
❼ 按摩身体的哪个部位可以减轻肚子胀气图
尺泽、足三里、上巨虚、中脘，加上摩腹
❽ 肚子胀气怎么揉
你可以用中指和无名指并拢，延着肚脐周围按顺时针方向揉转，累了再用后掌心位置按肚脐周围面积再放大些揉转试试，应该对胀气有辅助作用！