㈠ 手機藍光會不會影響我們的睡眠
手機所發出的藍光對我們所造成的影響微乎其微，人們所了解到的信息更多的是廣告商故意所放出來的信息，因為藍光是我們可見光裡面對眼睛傷害最大的一種光，這確實是對的，但是手機所發出的藍光非常的微弱，主要的藍光來源是太陽和我們家裡的LED燈。
如果你實在覺得藍光會對你的眼睛造成傷害的話，你也可以選擇一款市面上比較常見的抗藍光眼鏡，這個眼鏡是沒有度數的，就是起到一個過濾藍光的作用，不過戴著這個眼鏡你在看手機，看電腦屏幕的時候，你會覺得有一點怪怪的，因為它過濾了一定的光，我們看到的最終合成的景象就和肉眼所直接看到的東西不太一樣了。
㈡ 長期睡前關燈玩手機，都有哪些危害
長期睡前關燈玩手機的話，會嚴重影響睡眠，危害眼睛的健康，同時還會容易患頸椎病以及出現皮膚衰老的問題，所以最好不要在睡前玩手機，或者是在玩手機的時候，打開一盞小夜燈，這樣的話也會對眼睛好一些。
因此，為了我們的皮膚著想，還是不要關燈玩手機了，睡覺就直接睡覺比較好。如果實在是想要玩手機的話，那麼可以開一盞小夜燈，這樣的話也不會因為光線的刺激，對眼睛和皮膚產生什麼影響。
不過最好還是要保持良好的作息，這樣的話才能保證身體的健康。畢竟夜間的睡眠是為了讓身體得到休息時間，這樣才能保證第二天好的工作狀態。
㈢ 睡前玩手機，手機發出的藍光就很可能影響到褪黑素的分泌嗎
引言：睡眠是一個很重要的事情，通過睡眠可以得到適當的休息，並且可以讓人體得到足夠的調息，不過隨著智能手機的普及，有越來越多的人習慣在睡前玩手機了。睡前玩手機，手機發出了藍光就很可能影響到褪黑素的分泌嗎？
㈣ 經常睡覺之前玩手機的朋友，過不了多久，哪3個症狀不請自來
隨著我們現代經濟科技的飛速發展，現在智能手機的功能也更加全面，很多人從早上睜開眼睛，一直到晚上睡覺之前都在玩手機。尤其是現在手機不僅年輕人喜歡玩，就連一些中老年人也都成為了手機的忠實用戶。
所以為了避免手機對於我們身體的傷害，在平時一定要注意一下。
㈤ 藍光手機膜真的可以護眼嗎
現在大家買新手機之後，都會第一時間再買個鋼化膜，怕幾千塊的手機劃傷、摔傷了。為了迎合大眾的需求，鋼化膜的種類也多了起來，有高清的，防指紋的，甚至還有能防藍光的。
在網購或者線下選擇的時候，大家現在都傾向於廣告宣傳中具有護眼功能的鋼化膜。各大商家宣傳藍光鋼化膜，可以保護視力，是否真實可信。關於這個問題，有必要提前給大家科普一下藍光的相關知識。
一、藍光從何而來
你窗外的太陽光，和手機屏幕的亮光，都存在藍光，但是你在看太陽光或者電子屏幕的亮光，一般你是看不到一種藍色的光的。所以，藍光並不能字面理解為藍色的光。
吸收式的這種藍光鋼化膜，價格會比較貴，但是你想拿十來塊錢來買一個護眼效果，是很難買到的。想要省錢，不捨得花點錢，這肯定是買不到護眼的藍光鋼化膜的，只會大大增加你碰到山寨版的機率。防藍光，在今天的讀屏時代，對保護眼睛是非常重要的，因為極少有人能控制自己不玩手機了。
㈥ 晚上睡覺的時候手機放在床頭對身體有什麼危害
1、徹夜難眠。手機會產生一系列的無線電波，有些無線電波會影響到大腦皮層的供血情況，可能會導致腦電圖發生變化。如果是本身就患有失眠的人群，易受到這些電波的影響，因此出現徹夜難眠的情況。
2、傷害大腦。手機會產生無線電波，而有部分電波會被大腦吸收。因此，如果睡覺是長期把手機放在枕頭邊，大腦吸收到的無線電波就會增多，這樣一來，大腦就容易受到損害，易出現頭痛、頭暈等問題。
3、月經失調。手機對身體的傷害也會因人而異，比如說睡覺時手機放床頭對女性的影響就與其他人群不同。如果睡覺時，女性長期將手機放在床頭，其內分泌就會受到影響，容易出現內分泌紊亂的情況，甚至會造成女性月經失調，進而可能影響女性懷孕。
4、影響精子。睡覺時手機放床頭會對女性產生影響，男性也是一樣的。手機輻射會男性甚至系統的影響很大，有研究表明，如果男性長期受到手機輻射的影響，其精子的數量會減少，有很大的概率會發生弱精症。
5、引發腫瘤。有觀點認為，手機產生的輻射可能會導致人體內的神經元細胞在高溫狀態下死亡。如果是後期分裂出來的膠質細胞，產生異常，則會增加罹患腫瘤的風險系數。
6、骨質疏鬆。大量的調查研究表明，睡覺時長期將手機放在枕頭邊的人，更容易出現骨質疏鬆。
㈦ 並不是輻射，睡覺時把手機放床頭真正的危害是啥
隨著時代的發展，現在已經全面進入了信息時代。手機已經成為人們生活中必不可少的工作、學習、娛樂用品之一。相信大家都會發現，無論是在公交車上、路上、還是公司、餐廳里，咱們都是機不離手，眼不離機。
很多人即使在晚上睡覺之前都有玩手機的習慣。玩困了之後再將手機隨意一放或者充電之後就准備睡覺。
所以建議大家玩手機應該要做到有節制，每玩一段時間的手機就要休息一會兒才能減少身體受到的損害。
㈧ 睡前玩手機，手機發出的藍光會影響到褪黑素的分泌嗎
在當今社會，幾乎每個人都離不開手機，特別是很多年輕人，每天花大量時間玩手機，長時間看手機的屏幕，眾所周知，手機會產生藍光，藍光本身不會對人體健康有太大的危害，但如果眼睛長時間看手機藍光，時間長了還是有一定的危害，這也提醒我們要正確使用手機。
手機的藍光真的對眼睛有這么大的危害嗎？曾經我們從不睡午覺，也怕下午會精力不濟；曾經我們熬夜唱歌、打游戲機，第二天依然精神奕奕。曾經我們稱自己為少年。現在我們的工作壓力越來越大；現在我們的精神越來越差；現在我們是成年人。
藍光可引起視力模糊，造成視覺疲勞和VDT綜合症；藍光可引起眩光。藍光可抑制褪黑激素的分泌，干擾睡眠，增加重大疾病的發病率。藍光有三大危害。破壞結構。有害的藍光能量極大，會損害眼睛的結構，導致視力下降或失明、白內障和黃斑病變。
視覺疲勞。藍光波長短，導致眼球不能正常聚焦，長時間處於緊張狀態，造成視覺疲勞；3、影響睡眠。藍光會抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是影響睡眠的重要激素，睡前使用手機會導致睡眠質量下降，甚至難以入睡。可見藍光對人體的危害相當大，因此有必要為手機等最常接觸藍光的電子設備選擇和配備防藍光膜。
㈨ 手機屏幕藍光會對眼睛造成什麼樣的傷害
手機屏幕發出的藍光會影響眼睛的休息，加劇眼睛疲勞，長時間接觸會出現眼乾、眼澀、眼痛、紅血絲等症狀，甚至會導致眼睛視力下降等更加嚴重的問題當長時間上網，看手機導致眼睛干澀時。很多人以為是輻射的原因。前幾日央視報道了防輻射服不防輻射的真相。其實市場上的一般的防輻射眼鏡也解決不了眼睛干澀的問題。
此外，藍光會傷害眼角結膜上皮細胞，而眼角上皮細胞的衰亡就是乾眼症的一個重要標志。第三，現代液晶屏為了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是藍光。面對電腦屏幕時，由於亮度過高，我們需要眯著眼才能看清細節。這會讓眼球的肌肉一直處於緊張狀態。人的五官哪個最累？毫無疑問是眼睛。從早上睜眼開始到晚上睡覺，眼睛就一刻不停的工作。然而沒有人會告訴你眼睛需要休息。他只能通過讓你感覺不舒服，如干澀、流淚等告訴你它累了。目前市場上的這種專業的護目鏡一般是黃色的鏡片。
㈩ 睡覺時手機放枕邊危害有多大
今天，手機已經融入我們的生活中，甚至成為一種生活方式。離開了手機，人們會覺得無聊至極。坐地鐵時看手機，吃飯的時候也看手機，到了晚上睡覺時依然把手機放在枕頭邊上，比對老婆還親。
但是，你可知道，把它放在枕邊的危害有多大嗎？
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