㈠ 求一張賴在床上玩手機的圖片和拿著手機在床上睡著的圖片
㈡ 超八成受訪青年感到困意還會繼續刷手機,不睡覺的年輕人都在刷什麼
晚上睡覺之前玩手機這大概是當今社會中大部分年輕人的現象,最幸福的時光就是沒人打擾,自己躺在床上玩手機,如果直接睡覺的話都會感到非常的不踏實。手機真的有這么好玩嗎,超八成的受訪青年即便是感到困意依舊還是繼續刷手機。因為手機是我們聯系外界最重要的一個工具,一天不看手機就感覺少點什麼一樣。
一:刷視頻,逛淘寶,看朋友圈。
相信很大一部分的年輕人晚上睡覺之前都是在刷視頻,或者是逛淘寶,看別人的朋友圈,因為我們要了解別人的動態,甚至這已經形成了一種習慣,如果哪天不看的話晚上可能都睡不著。現在疫情原因大家也很少出去逛街,就只能逛逛淘寶買自己需要的東西,這也是一件很幸福的事情。
手機真的是太有誘惑力了,讓無數的年輕人為之著迷,除非是非常自律的人才能夠到點放下手機。這樣的我們以為是在玩手機,殊不知是被手機所控制。
㈢ 躺在床上玩手機有哪些危害
躺床上玩手機的危害有:造成視力下降、容易引起頸椎病、影響正常的工作。
1、造成視力下降
據有關數據顯示近幾年來由於視力降低而出現戴眼鏡的人數在不斷增多,小到剛上學的兒童大到已經從事工作的成年人,那麼之所以會出現這種大范圍視力下降的人,很大一個原因就是跟人們日常過多的玩手機有關,特別是在晚上。
由於外界的視線比較弱,而此時手機的視線比較強烈,因此就會刺激到人們的眼睛,使得看物體非常的吃力,時間長了就會出現視線模糊的現象造成視力下降,所以大家一定要避免晚上在床上躺著玩手機。
2、容易引起頸椎病
由於身體比較疲憊,很多人都喜歡在閑暇之餘躺在床上玩手機,由於此時身體比較舒服,所以對於玩手機的時間也相應地增加。
但是如果長期躺在床上的話,很容易對人體的頸椎造成影響,因為在床上人們的頸椎會處於一個半躺的狀態,這樣持續時間過長的話,會使得頸椎承受過重的壓力,這種情況對於處在生長期的兒童來說容易出現脊椎彎曲,而對成年人來說會容易得一些脊椎病,所以針對這種情況,大家一定要避免躺床上玩手機的習慣。
3、影響正常的工作
很多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機,由於躺在床上使得人們身體感覺非常的舒服,因此經常會忽略時間,玩手機玩到很晚才能入睡,那麼長此以往下去,就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠,使得睡覺質量下降,因此在白天人們往往會精神恍惚,昏昏沉沉,非常不利於很好的工作,甚至還有可能在工作中出現失誤等情況。
(3)睡覺玩手機圖片擴展閱讀
夜間玩手機小提示
作為手機黨,如果你真的控制不住非要在睡前玩手機,那麼只能最大限度的減輕對眼睛的傷害。
1、盡量將手機調到夜間模式,並調低手機屏幕亮度。
2、夜裡玩手機一定要開燈,保持室內的光亮,不能摸黑玩。
3、不要目不轉睛地緊盯著手機屏幕,注意讓眼睛保持放鬆狀態。
4、不要側躺、俯卧身體看手機,如果一定要躺著玩,建議仰卧,這是對健康影響相對較小的姿勢。
5、看完手機後,可適當地做一些簡單的眼保健操來緩解眼疲勞。
㈣ 側躺玩手機會對身體造成哪些危害
我以前很喜歡躺著玩手機,覺得這樣很舒服,但是有個醫生朋友告訴我,這是萬萬不可的,讓我們一起來看看躺著玩手機的危害和為什麼不能躺著玩手機。
降低屏幕亮度
盡量把手機亮度調低,很亮的屏幕與周圍漆黑的對比度太大,容易造成視覺疲勞🌀
不要側躺玩手機
側躺玩手機對眼睛的壓迫力最大,會造成左右眼視力偏差👀
將手機調到夜間模式💡
手機夜間模式的💙冷色調比🧡暖色調更加適合夜間的模式,兩種顏色的色差越大,就越損傷視力。❗️
開燈玩手機
當關燈後在黑暗的環境下,手機的光亮就會比較明顯,容易導致視神經興奮‼️,從而眼睛過度疲勞,視力下降⤵️
想要保護視力,最好當然是改正躺在床上看手機的壞習慣。如果有必要使用手機,最好還是坐起身來,且保證💡燈光亮度足夠,不然也很費眼哦。