A. 玩手機停不下來怎麼辦
我覺得就是在我們生活的這個時代的原因吧，所以就是我們可能有許多的自己娛樂的方式，但是每個人都有一個共同的地方。就是我們現在大家都是離不開手機了吧。可能就是用的現在沒有時間去好好的陪我們的父母多說說話。不能和我們的戀人在一起聊聊心事。沒有時間去找我們的朋友一起出去瀟灑。但是我們多的時間就是自己一個人默默的玩著我們的手機。
還有就是自己想要出去玩的時候或者說就是當你想要玩手機的時候，這個時候就是可以給朋友們打電話。約出去玩。比如就是可以去打籃球啊，因為我是比較喜歡打籃球的了。所以給你說的例子也是我自己喜歡的一個運動了。我的意識大概就是找你的朋友們一起去有趣的地方做有趣的事情。比如還可以就是一起游泳啊。或者大家找個時間可以一起去唱歌，表面上你認為是沒有什麼改變。但是什麼東西都是需要一個堅持的吧。這樣子就是堅持一下。時間長了你就知道真的有用。
拒絕手機，這個事情說出來容易，但是做到的話也是需要很大的努力和毅力的吧。就好像瘦子覺得減肥是一個很簡單的事情一樣。那些自己沒有這個情況的人也許認為就是不玩手機很簡單。但是對於愛玩手機的可能就是很難的吧。
B. 江蘇一男孩每天玩手機脖子落枕，頸椎病該如何預防
不要長時間的低頭玩手機，要適量的運動，要多轉轉脖子，經常做運動，可以去網上找一些鍛煉頸椎的視頻，跟著模仿。
C. 怎樣才能減少自己每天玩手機的時間
在如今這個飛速發展的時代，電子產品也進入了每家每戶，我們的生活已離不開手機。手機不僅能看新聞微博，看視頻，還能代替金錢進行支付。但因手機產生的一系列不好的問題影響著我們的生活。下面，我列舉幾個減少玩手機時間的方法。
第一，專注於一件你感興趣的事，當你專注於一件你感興趣的事，你也就轉移了玩手機的注意力。所以無聊的時候，不要玩手機，做一件自己感興趣的事，或自己覺得有意義的事來轉轉注意力。比如看書，學習，打籃球等等，都可以幫助你減少玩手機的時間。
第二，每天進行鍛煉，當你把玩手機的一些時間用於鍛煉，你也就減少了玩手機的時間。你可以去健身房或在家裡進行一些有氧運動，最好讓自己出汗，再去洗個熱水澡後，心情也會變的愉悅。所以，你可以把玩手機的一半時間用於鍛煉身體，這樣不僅能減少玩手機的時間，還能鍛煉自己的身體，加強自己的體質。
第三，如果你經常熬夜玩手機，一定要改掉這個壞習慣。早睡能不僅能讓你你減少玩手機的時間，還能幫助你的新陳代謝。如今人們比較喜歡夜生活，但這樣會對自己的身體造成很大的影響，一定要早睡早起。所以，早睡也是你減少玩手機的一個方法。
最後，我想說，不要沉浸於手機的世界，有時間多去外面走走，看看風景，開闊自己的視野。
D. 睡前玩手機會導致抑鬱症你怎麼看
這純屬瞎扯淡。抑鬱症的誘發原因根本就和玩手機沒有半毛錢關系。玩手機有時候也可以起到緩解壓力的作用，因為手機上面有很多的搞笑圖片和幽默笑話，睡前的時候看一看，可以讓自己的心情保持愉悅的進入睡眠，從而起到緩解睡前壓力的作用。怎麼可能會導致抑鬱症呢？
而且根據科學研究，抑鬱症的病因還處於尚不清楚的狀態，但是基本上和遺傳，壓力，環境，性格，生理之類的因素有關。所以睡前玩手機，最多就是導致失眠，第二天因為晚上熬夜追劇所以起不來床。
但是總是玩手機，不分時間地點的玩，就有可能患上手機依賴症。
這種疾病也是屬於心理疾病，如果不加強重視可能會引起一些不良的後果。諸如作息時間異常，對眼睛的視力造成影響，使用手機時各個關節長時間保持一個狀態，也會產生很多生理疾病，更重要的是心理方面，一旦沒有了手機作為感情的寄託就會產生焦躁不安的情緒。
總之，手機應該作為一種休閑娛樂的工具，而不是成為一個生活中的「伴侶」。我就很少玩手機，但是我會選擇在睡覺之前玩，因為睡覺前的環境很安靜，不需要和人進行溝通。但是我通常都是利用手機瀏覽一些知識性的文章或者是搞笑的文字，這樣既可以不斷的充實自己的知識，又能夠緩解一天下來的生活壓力，然後安靜的睡去。所以要合理利用好晚上看手機的時間，不要反其道而行，影響了自己的正常生活。
E. 睡前玩手機危害有多大
藍光擾亂生理時鍾
褪黑素是人體自然分泌的荷爾蒙，負責調節生理時鍾，主管睡眠周期。其製造由環境光暗決定，先由視網膜的光敏感神經節細胞探測光線，再將光暗訊號傳遞至腦內松果體，只有接收到暗黑訊號時，松果體才會被激活，然後製造令人產生睡意的褪黑素（又稱「睡眠荷爾蒙」）。正常情況下，褪黑素水平於晚間中段達至高峰，故此時睡意最濃，隨後逐漸減少直至天亮。
研究發現，視網膜的光敏感神經節細胞對藍光尤其敏感，而且電子屏幕越大，藍光越多，若睡前常玩手機，會抑制褪黑素產生，擾亂生理時鍾，令人失去應有睡意。研究更顯示，藍光會延遲睡眠至少1小時，導致失眠。
使大腦進入警覺狀態
睡前玩手機會使大腦處於警覺狀態。看劇、看電影，看似是放鬆身心的行為，但會使你的大腦進入活躍狀態，無法得到真正放鬆，讓你感覺不到困意。當你刷微博、刷微信時，看到一些讓人激動或沮喪的消息，讓你止不住反復的思考，更難讓你進入睡眠狀態。當然你還會一直擔心微信、微博上會不會有人找你。
造成視力下降，引發眼部疾病
首先，眼睛長時間盯著手機屏幕，會造成眼睛干澀，甚至引發乾眼症、角膜炎等疾病。其次，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼壓增高，容易誘發青光眼。再者，由於手機屏幕的輻射作用在黑暗環境中被放大，加上手機離眼睛很近，容易灼傷視網膜，使得看東西出現顏色偏差、變形、模糊，甚至造成永久性的視力損傷。最後，還容易引起視疲勞加重，帶來近視、散光等問題。此外，由於很多人睡前看手機時喜歡躺著，如果長期側卧看手機還易引起左右眼視力偏差（左右眼度數不一樣），甚至引發斜視。
的確，戒掉睡前玩手機的習慣對大多數人來說是痛苦的，睡前不玩玩手機，感覺人生都灰暗了。但相信我，戒除這個習慣是必要的。
相對的，你可以把卧室的光換成暖色系白熾燈，睡前喝杯熱牛奶，看看紙質書或者聽聽音樂來放鬆精神，說一個好覺才能更好的投入第二天的工作當中。
F. 研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，你睡前都會玩手機嗎
會啊，睡前經常摳手機到很晚。因為白天的時間都在上班，根本沒有空閑去玩手機，而晚上的話，就比較自由了，想玩到什麼時候就到什麼時候。要是睡前不玩的話，好像一整天都沒有休息似的，所以睡前常玩手機。
不管是什麼研究發現，還是什麼健康提醒，大部分人都知道睡前玩手機這個習慣很不好啊，不僅會損害眼睛，還會影響睡眠。但是呢，睡前玩手機好像成了一種常態了。像我就是這樣啊，就喜歡睡前玩手機那個時刻，感覺那個過程就很快樂啊，什麼都不用想。