㈠ 長期看手機會怎樣
1、下巴變形、長皺紋
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。年齡增長，皮膚彈性下降，花數小時低頭看手機，都會增加下巴皮膚的下垂。所以，各位愛美的女性不想變成「雙下巴」，就要剋制自己使用手機的頻率和時間了。
其次，手機顯示屏上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地眯眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。
建議：盡量將手機舉到正前方，高於胸腔的位置。
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2、擠壓脊柱
很多人用手機時腦袋及身體會前傾，這導致脊柱頂部的神經受擠壓，頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺在所難免。
建議：人們購買專門安放手機的支架，或者練習放鬆頸部肌肉，如想像一根繩子正吊著自己的頭部。
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3、誘發皮疹
通話時，手機屏幕會變燙，加之手機上細菌數量眾多，可能會誘發皮疹。
建議：如果你皮膚很敏感，盡量買個手機支架，並經常用少量消毒水擦拭手機外殼。
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4、傷及聽力
很多耳機並不能與耳朵匹配，會漏音，所以用戶習慣調高音量。久而久之，噪音誘導的聽力損傷就產生了。
建議：應盡量降低音量，並減少耳機的使用。
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5、干擾睡眠
筆記本和手機易發出干擾人體睡眠荷爾蒙「褪黑激素」的光線。
建議：調低屏幕亮度，且與臉保持至少14英寸(約35厘米)的距離。睡覺時，不要將手機帶上床。
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6、影響社交
過度依賴手機等科技設備，對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網路上活躍的人，現實中反而更孤獨。
建議：晚餐時少用手機，多和家人交談。外出社交時，也避免過多使用手機，以免冷落他人。
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7、損傷視力
研究顯示，現代人平均每人每天看150次手機，長時間盯著手機會導致眼睛干澀，進而誘發炎症和感染。喜歡玩手機的孩子患近視的風險高，成年人也會因此過早戴上老花鏡。
建議：首先將手機的字型大小調大;盡量在光線充足的房間中使用手機;每次看手機不超過15分鍾。3至7歲孩子玩手機每天應在半小時內，16歲以上青少年則可放寬至2小時。
㈡ 一天看12小時手機會不會把人搞瘋
一天看12個小時的手機聽上去很漫長，但是在現實生活中還真的有很多人是這樣做的。
短期的一天看12個小時的手機不要緊，但若是形成習慣了，長期會把人搞瘋，會把人搞得神經衰弱，視力下降，社交障礙以及不願意工作以及各種懶惰。
所以每天抱著手機看亂七八糟的是一點用處也沒有，而且看手機就讓人感覺越來越無聊，越來越無聊，就想越來越看手機。總之就會形成手機上癮，雖說看手機不會把人真的弄瘋，但是也會弄得人身心疲憊，所以一定一定要控制好。
㈢ 久用手機警惕手機脖，除此以外，長期使用手機還有哪些危害
我知道長期使用手機的危害有：
一、盯看手機光強刺激最嚴重後果
因為長期盯看手機熬夜，被光線刺激眼疲勞過度會感染急性結膜炎，俗稱紅眼或火眼，中醫學屬天行赤眼病。
以上這些就是我知道長期使用手機的危害！