A. 有一張GIF圖 一個女孩在晚上玩手機然後被貓帶到垃圾桶里的 誰有
是不是然後出現很多觸手
B. 半夜玩手機好嗎
晚上，基本上大家都是躲被窩玩手機。但是你不能忘了，手機是有輻射的，盡管小，但是長期積累會刺激神經系統,所以給大家幾個好的方法
一、晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，不會自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千萬不要身體側躺著玩手機！是【千萬不要】。左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差（為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。）枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！！
三、不要俯卧狀玩手機。對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡而使手機還在處於聯網狀態下。。。。頸椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰著玩手機，這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是最好、對健康影響最小的方式。
另外，晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式，我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的。所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色調，不要用暖色調的顏色。但是有個弊病：夜間顏色很容易使人產生倦感。這也就是為什麼晚上玩不到一會就想睡覺的原因（大部分人反應夜間的深灰色色調優於黑色，這也是一種色調反應問題，不多討論）
五、晚上盡量不要玩超過一個半小時！人在接受一定量的外界信息後就會屏避記憶了（人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本，無太大波動，但是晚上十一點以後身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，大家要多注意注意呢）另外把瀏覽器字調大些！
六、晚上玩手機的時候不要開著小台燈，晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌。。在一點之前都會有分泌，然後一點過後就是分解作用了七、這個…我想不少人都是這樣，晚上躲被窩玩手機之前吃很多東西，怕玩睡著了…沒想到越玩越精神……（晚上吃東西給你的好處就是：可以延遲生物鍾的到來。壞處就是……第二天眼睛浮腫、Bian秘、長期以來胃會罷工的！）
C. 晚上在床上玩手機用這種背景圖片對眼睛好嗎
還好。應該用綠色。綠色保護眼睛多一點
D. 一般情況下黑夜玩手機都有哪些危害呢
容易引發眼睛結膜充血,視力降落,淚液分泌減少,嚴重時出現眼壓升高等症狀。由於在昏暗的光線下，會引發瞳孔長時間散大，這樣會梗塞眼內液體循環流通，很容易致使青光眼的產生。
黑暗中看手機，不會像網傳的那樣「引起黃斑病變，致盲」的嚴重後果。但長時間看手機會引起眼睛干澀、酸脹、眼充血，引發乾眼病和視力下降。
(4)晚上玩手機圖片擴展閱讀
健康注意
多位眼科醫生建議，無論是誰，在面對手機等電子設備時，45分鍾後盡可能讓眼睛得到休息。對於在喜歡在黑暗環境中玩手機、看電視、電腦的人，最好在房間里開一盞小燈。
建議
如何戒掉手機成癮，成人自控能力相對高一些，只要意識到問題的嚴重性，一般都能剋制自己的行為。也可以給自己訂一個作息計劃，讓家人幫忙監督自己執行。
對於青少年，如果孩子年齡較小，建議採取替代方法，給孩子多買一些有趣的圖書或玩具，轉移他們的注意力，也可以採取激勵的方式，比如如果不玩則可以獎勵一些他喜歡的東西。
一段時間之後，孩子養成良好的作息習慣，問題自然就解決了。對稍大一點的孩子，可以從培養興趣愛好入手，鼓勵他們多交一些朋友。不要打罵孩子，可以向社會上的專業機構或專業老師求助。
表現
坐車玩手機，開會玩手機，吃飯玩手機，睡覺也玩手機，生活中許多人時時處處都在玩手機。用手機上網和用電腦上網所產生的行為基本相同。
例如看小說、瀏覽咨訊、玩游戲、看視頻等。成癮從有無物質的介入來劃分，可以分為物質成癮和行為成癮。手機上癮和上網成癮從本質來看，都是一種行為成癮。
E. 睡前玩手機危害有多大
藍光擾亂生理時鍾
褪黑素是人體自然分泌的荷爾蒙，負責調節生理時鍾，主管睡眠周期。其製造由環境光暗決定，先由視網膜的光敏感神經節細胞探測光線，再將光暗訊號傳遞至腦內松果體，只有接收到暗黑訊號時，松果體才會被激活，然後製造令人產生睡意的褪黑素（又稱「睡眠荷爾蒙」）。正常情況下，褪黑素水平於晚間中段達至高峰，故此時睡意最濃，隨後逐漸減少直至天亮。
研究發現，視網膜的光敏感神經節細胞對藍光尤其敏感，而且電子屏幕越大，藍光越多，若睡前常玩手機，會抑制褪黑素產生，擾亂生理時鍾，令人失去應有睡意。研究更顯示，藍光會延遲睡眠至少1小時，導致失眠。
使大腦進入警覺狀態
睡前玩手機會使大腦處於警覺狀態。看劇、看電影，看似是放鬆身心的行為，但會使你的大腦進入活躍狀態，無法得到真正放鬆，讓你感覺不到困意。當你刷微博、刷微信時，看到一些讓人激動或沮喪的消息，讓你止不住反復的思考，更難讓你進入睡眠狀態。當然你還會一直擔心微信、微博上會不會有人找你。
造成視力下降，引發眼部疾病
首先，眼睛長時間盯著手機屏幕，會造成眼睛干澀，甚至引發乾眼症、角膜炎等疾病。其次，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼壓增高，容易誘發青光眼。再者，由於手機屏幕的輻射作用在黑暗環境中被放大，加上手機離眼睛很近，容易灼傷視網膜，使得看東西出現顏色偏差、變形、模糊，甚至造成永久性的視力損傷。最後，還容易引起視疲勞加重，帶來近視、散光等問題。此外，由於很多人睡前看手機時喜歡躺著，如果長期側卧看手機還易引起左右眼視力偏差（左右眼度數不一樣），甚至引發斜視。
的確，戒掉睡前玩手機的習慣對大多數人來說是痛苦的，睡前不玩玩手機，感覺人生都灰暗了。但相信我，戒除這個習慣是必要的。
相對的，你可以把卧室的光換成暖色系白熾燈，睡前喝杯熱牛奶，看看紙質書或者聽聽音樂來放鬆精神，說一個好覺才能更好的投入第二天的工作當中。
F. 長期睡前玩手機有什麼危害
睡前玩手機對眼睛有什麼危害
1、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差
-人出生時兩眼度數是一致的,而長期躺在床上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,
3、導致眼睛干澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現,人們通過手機閱讀文本信息或上網時,眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近,這意味著,眼睛聚焦手機圖文更費勁,長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛干澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以,在生活小常識網上看到這個信息,希望你能為自己的健康著想,互相轉告。
4、影響生物鍾
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。
5、慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
6、影響視力
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼葯水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!
G. 半夜玩手機好嗎
晚上，基本上大家都是躲被窩玩手機。但是你不能忘了，手機是有輻射的，盡管小，但是長期積累會刺激神經系統,所以給大家幾個好的方法 一、晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，不會自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。 二、千萬不要身體側躺著玩手機！是【千萬不要】。左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差（為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。）枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！！ 三、不要俯卧狀玩手機。對手肘、腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡而使手機還在處於聯網狀態下。。。。頸椎以上基本上都形成惰性缺血 四、最好的方法是仰著玩手機，這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是最好、對健康影響最小的方式。 另外，晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式，我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的。所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色調，不要用暖色調的顏色。但是有個弊病：夜間顏色很容易使人產生倦感。這也就是為什麼晚上玩不到一會就想睡覺的原因（大部分人反應夜間的深灰色色調優於黑色，這也是一種色調反應問題，不多討論） 五、晚上盡量不要玩超過一個半小時！人在接受一定量的外界信息後就會屏避記憶了（人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本，無太大波動，但是晚上十一點以後身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了，大家要多注意注意呢）另外把瀏覽器字調大些！ 六、晚上玩手機的時候不要開著小台燈，晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌。。在一點之前都會有分泌，然後一點過後就是分解作用了七、這個…我想不少人都是這樣，晚上躲被窩玩手機之前吃很多東西，怕玩睡著了…沒想到越玩越精神……（晚上吃東西給你的好處就是：可以延遲生物鍾的到來。壞處就是……第二天眼睛浮腫、Bian秘、長期以來胃會罷工的！）
H. 晚上玩手機需要注意什麼
手機使用時的注意事項：
1.不要過度充電及放電，當手機提示電量低時即可充電，充滿後就可以斷開電源。
2.不要邊玩邊充，最好保持正常待機充電。
3.不要在高速駕車中使用手機。
4.不要在對電磁波影響較大的地方以及水蒸氣較大的浴室使用手機。