⑴ 你認為玩手機時最舒服的坐姿是怎樣的
我認為玩手機時最舒服的姿勢是側躺在床上，旁邊擺著零食，擺著飲料。旁邊放著自己喜歡的娃娃，然後我自己可以翻身。看著自己喜歡的電視劇，什麼樣的姿勢都很舒服呢。
⑵ 長時間玩手機的危害都有哪些
1、對頸椎有危害
低頭玩手機的人身體習慣性往前，不自主地彎腰，尤其低頭玩手機時頭部對脊椎重量會增加5倍。而且隨著時間增加，頸椎的自然彎曲也會受到損傷，從而造成頸椎的過早勞損、裂傷以及退化，造成頸部肌肉無法休息，感到酸脹難忍 長期下來造成駝背，頸椎病等。
對此上癮，時間都浪費在這些消遣的事情上了。而且長時間低頭玩手機很容易造成疲勞，提不起精神，所以是非常影響學習和工作的。
⑶ 躺在沙發上看書有什麼可以保護腰椎的東西
躺在沙發上看書可以保護腰椎的東西有硬沙發墊，護腰。很多人都非常喜歡躺在沙發上看書，因為躺在沙發上看書非常的舒服，不用坐在桌子前低著頭看書。總是坐在桌子前低著頭看書是很容易導致頸椎病的，很容易會導致腦血管供血不足，而頭暈而躺著看書就會比較舒服。但是很多人躺在床上會犯困，所以就會選擇躺在沙發上。但是沙發墊通常來說都是比較軟的，如果長時間躺在沙發上看書會損害到腰椎的。
有些腰部按摩器還有加熱功能，這樣也可以促進腰部的血液循環，就能夠很好的保護腰椎。不過為了大家的腰部健康，還是不要長時間的在沙發上看書，因為躺著看書，不僅對腰椎不好，也會傷害到我們的視力。