1. 側躺著玩手機的正確姿勢
躺著玩手機的正確姿勢，要是平躺，然後手機距離眼睛的距離要適中
2. 我喜歡玩手機，我知道躺著玩手機的正確姿勢是仰卧，但是每次手都很累。不知道有什麼辦法可以解決，比如有
側卧只是說你的半邊臉完全放到枕頭上會壓迫血管。但是你可以只用耳朵上的部分枕著，或者用手枕著，也沒關系的。
3. 躺著玩手機有什麼影響
躺著玩手機會傷害眼睛、降低睡眠質量、造成心理問題。
一、傷害眼睛
手機最先傷害的是人的眼睛，這和姿勢無關，長時間玩手機傷害是非常大的，而躺著玩手機對眼睛的傷害會更大，會使眼睛感到疲憊眼花，而且還會導致兩隻眼睛的近視度數不一樣，相差很大。
現在很多人都習慣晚上關著燈在被窩里玩手機，這樣的做法更不對，關了燈玩手機更容易刺激雙眼，還不如開著燈玩手機，長時間躺著玩手機可能會造成青光眼，嚴重的還可能會導致失明。
二、降低睡眠質量
玩手機雖然可以讓人們更好的放鬆，但是也是一個消耗時間的模式，我們拿起手機通常一玩就是好幾個小時，而且睡覺之前也在玩手機。這樣會降低睡眠質量，使人們產生興奮感，影響白天的工作和生活。造成失眠，尤其是對於免疫力低的人，還容易導致生病。
三、造成心理問題
手機的世界是虛擬的世界，要是我們把大部分的時間都放在了玩手機上面，那麼在現實生活中和家人以及朋友的關系就會有隔閡。時間長了人們的心理就會有問題，變得封閉，不想有社交，而且還不想和外界接觸變得不容易溝通。
每天沉浸在手機里，刷朋友圈或者玩游戲會造成自我封閉嚴重。為了自己的身體健康，平時一定要少玩手機，多和家人朋友溝通。合理利用才是最好的。
(3)躺著玩手機圖片擴展閱讀
減少玩手機時間的方法：
1、做好心理上的准備，要知道戒掉每天隨時隨刻的玩手機的壞毛病需要從心開始，需要自己從心裡說不，這樣才能少玩或者不玩。
2、堅持記錄，每天在一個專門的地方寫上自己今天所堅持的日期，以及事由，以便慢慢改變自己平時的一些玩手機的壞毛病。
3、培養好的閱讀方式，可以找一些書籍或者其他物品進行閱讀，像融入大自然，了解大自然的樂趣等等，這樣換一種新的閱讀方式，以防沉迷手機。
4、改變一些錯誤的生活習慣，有時不經意的掏出手機玩耍，這是由一些不良的習慣引起的，可能是因為閑，這是需要記錄，以便提醒自己改正。
4. 躺著玩手機有什麼好處
「躺在床上玩手機」這個場景對很多人來說極其熟悉，自從智能手機普及後，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機。對此，英國科學家指出，這種手機心理依賴，也是一種網癮。
玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺著玩手機的危害嗎？長此以往形成了心理依賴，和網癮、煙癮的本質差不多，一晚上不玩手機，就會感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯過電話或信息。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。
5. 躺著玩手機和坐著玩手機有什麼區別
躺著玩手機，不會壓迫人的頸椎，但是對眼睛造成很大的傷害；坐著玩手機，對人的頸椎傷害很大。
不少人喜歡躺在床上玩手機，其實這種習慣很不好，對人的頸部和眼睛都有一定的傷害，究竟躺著玩手機和坐著玩手機有什麼不同呢？下面讓我們一起去了解吧。
01
躺著看手機，很難控制手機與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由於局部受壓迫，血流不暢。
02
人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書或者看手機，情況就不大相同了。
03
躺著看手機時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。
04
躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
05
如果是側躺玩手機的話，即使是雙手持手機也會導致散光的。
6. 你覺得怎樣躺著玩手機最舒服
躺著玩手機，本身就是一件特別舒服的事情。
不過長時間躺著玩手機，也會覺得很累，如果一定要睡前玩手機，可以平躺在床上，使手機、眼睛、耳朵在一條直線上，屏幕與眼睛的距離要保持在30厘米。
雖然累一點，但是相比其他姿勢好一些，如果覺得手酸，可以試試用被子或抱枕墊在手肘下形成支撐，不過要記得抓穩哦。
其實真的挺羨慕你的，可以躺著玩手機，對於我一個工作者來說，玩手機都是一件奢侈的事情。
7. 躺著玩手機對眼睛的傷害到底有多大
1、眼睛干澀：躺著著玩手機的時候，為了看得更清楚或是姿勢更舒服，會把手機拿得很近，眼睛跟手機屏幕的距離就會縮短，長時間這樣專注看手機，容易導致眼睛角膜水分揮發快，出現眼睛干澀。甚至容易患上乾眼症，出現刺痛、流淚等症狀。
7、乾眼症：在比較暗的情況下看手機，或者看書等用眼情況，很容易出現視疲勞，眼乾眼澀眼酸，我們眨眼睛就是為了潤眼，我們在看手機的時候，幾乎很少眨眼，所以會容易出現乾眼症。
8. 有躺在床上玩手機的正確姿勢的圖片嗎
沒有
9. 躺著玩手機好還是坐著玩手機好為什麼
隨著科學技術的快速發展，手機已經成為我們生活中不可缺少的一部分了，就從「低頭族」這個詞中就能看出手機對我們的影響是多麼大了。雖然手機給我們帶來了很多的便利，但是與此同時也給我們的身體帶來了很多的危害。就像很多人玩手機的姿勢非常不正確，本身玩就是很傷身體的，再加上姿勢不正確，給人的身體帶來的傷害就是雙倍的。所以千萬要注意不能躺著玩手機，接下來我就說說躺著玩手機帶來的危害：
3、對手關節的影響。躺著玩手機的時候，無非就是側躺和平躺，但是無論是哪個姿勢，對手腕的傷害都是很大的，這也就是為什麼玩一會兒就要活動一下手，因為已經感受到了不舒服。
所以大家一定要保證良好的姿勢，其實我都不建議大家多玩手機的，即便是姿勢正確都是會下來很大的傷害，更何況錯誤的姿勢呢？
10. 經常玩手機（一般都是躺著玩）的危害大嗎
最好不要這樣@！
當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處於亞健康狀態。由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降。
經常玩手機的危害
頭部——增加患腦瘤風險
使用耳機時用免提耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。
眼睛——頻繁接聽手機易患白內障
骨頭——手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。
皮膚——或致「手機皮膚炎」
精子——手機可殺死三成精子
影響睡眠——降低睡眠能力
影響工作——降低創造力，影響效率。