A. 學校使用的雙杠、單杠、平梯的標准高度是多少
學校使用的單杠器材規格尺寸為:中學的杠面高度在1300~2400mm之間,使用寬度大於等於1200mm,橫杠的外徑不大於32mm;小學的杠面高度在1000~2000mm之間,使用寬度同樣大於等於1200mm,橫杠的外徑不大於32mm。需要注意的是,單杠器材規格尺寸的詳細定義可參考我國已經發布的體操器材國家標准。
對於雙杠器材而言,其規格尺寸需遵循以下標准:中學的杠高范圍是1300~1700mm,杠長2500mm,杠面截面的縱向立柱中心距為5040mm,兩杠內側距離在1500±100mm范圍內,外側距離在390~520mm之間。小學的杠高范圍為700~1300mm,杠長2000mm,杠面截面的縱向立柱中心距同樣為5040mm,兩杠內側距離在1000±100mm范圍內,外側距離在360~450mm之間。若雙杠器材的杠面截面設計為圓形,則其外徑不得超過45mm。
雙杠器材規格尺寸的具體含義也應在我國已發布和實施的體操器材國家標准中查找。這些標准有助於確保學校的體育設施安全、適用,並符合國家體育教育的要求。
B. 學校使用的雙杠、單杠、平梯的標准高度是多少
高雙杠 佔地面積:2500×798×1500mm,低雙杠 佔地面積:2000×725×1200mm。雙聯單杠(中學) 佔地面積:2742×114×2200mm,二位肋木架 佔地面積:2593×114×2134mm,平梯 佔地面積:4000×861×1980mm
可移動的低雙杠,高200~500毫米;固定式低雙杠,高500 ~1000毫米;半自動調節雙杠,高1000~1500毫米。
單杠高2.55米。單杠整套動作都是由擺動動作組成,以各種握法不間斷地完成動作,包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
(2)學校里的單杠有哪些圖片擴展閱讀:
雙杠動作可由支撐或懸垂做,也可由側撐或正撐做。練習雙杠動作對發展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。雙杠高1.5~1.90米 杠寬0.45~0.80米。
雙杠是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成,通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時,要求必須從並腿站立姿勢開始,不得有預先動作,一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作,其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。
現代比賽用單杠由一直徑 2.8 厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上,兩端用鋼索固定,橫杠離地面 2.55 米 。
單杠成套動作全部由擺動動作組成,不能停頓。動作包括向前、向後大回環,各種換握、騰身回環,各種轉體、扭臂握以及飛行動作。杠長2.4米,直徑2.8厘米,高2.55~2.75米,橫杠兩端分別固定在支柱上。
C. 操場上的運動器材有哪些
一、單杠
單杠可以培養勇敢頑強的意志,對改善人們在不同空間判斷方位的能力,提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
二、雙杠
金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬製成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換。
三、坐蹬器
坐蹬器,也叫坐蹬訓練器,是比較常見的室外健身器材,多見於小區,健身廣場,體育廣場,學校,公園和各類室外體育健身場所。
該項鍛煉能夠增強腰腹部及下肢力量,尤其能增強股四頭肌的肌肉力量,增加髖、膝、踝關節的靈活性,改善下肢運動能力。
四、健騎機
常見的器械之一,它能夠增強人體的心肺功能,活動全身主要關節,發展上下肢和腰背部力量,還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。
五、腰背按摩器
也是常見的室外健身器材的一種,具有放鬆背、緩解腰部肌肉疲勞等功能。常見於小區、健身廣場、學校,公園等休閑娛樂場所。