① 【養生FM】疏通經絡，首先要從疏通肩頸開始！
1、肩頸的頸椎部分有七節，神經連接著頭部、面部；
2、肩頸的頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部、面部的主要通道。
3、肩頸有四條主要經絡通過，分別為督脈、膀胱經、膽經、三焦經，這四條經絡分別對應著大腦、脾腎、肝臟、心臟，對這四條經絡的疏通，可預防腦部疾病:腦中風，腦梗，腦血栓，腦出血等等，預防大於治療。
1、影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收
① 用了很久專業護理，但沒有多大效果；
② 面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符；
③ 有倦容、抵抗差、易過敏、易留色素印、長斑。
2、頭部供血不足
① 頭痛、頭暈、偏頭痛；
② 記憶力減退、健忘；
③ 睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)。
④ 頭發黃、白、脫發
3、肩頸阻塞
① 手按上去後就會有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);
② 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻、手腳冰涼；
③ 做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。
4、激素分泌失調
① 腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔；
② 同時引發內分泌失調：腰酸背痛、腿腳無力、易疲勞、內分泌失調、月經不調、痛經、易肥胖、婦科感染、性生活失調 、宮頸糜爛、子宮肌瘤等等。
低頭族、手機黨………
一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）
二級：脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三級：有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木。（從這一級開始基本得去醫院了）
五級：面部無光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
六級：經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）
七級：走路發飄，跑偏、寫字不穩。（從這級開始要做手術了）
八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。
九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。（從這級開始做手術效果也不好了）
十級：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）
疏通經絡，首先要疏通肩頸這個重要的樞紐部位，可以按摩、推拿、點穴、刮痧等方式，結合葯油或精油，活血化瘀、祛風散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決肩頸堵塞、氣血不暢、經絡不通，而導致的亞健康、甚至於疾病的問題。