A. 如何從舌苔變化來知曉體內健康狀況
看舌苔也可以判斷健康！
第一，舌苔的顏色
舌苔的顏色主要有白色、黃色和少見的灰黑色。白色的舌苔一般代表體內有寒、有濕氣。黃色的舌苔代表體內有熱，就是我們常說的上火。灰黑色的舌苔常見於有吸煙的病人，也有病情比較危重的病人。
第四，舌苔的剝落
舌苔有小塊的缺失，就叫做剝落，代表了胃氣虛弱或者氣血兩虛。可以吃一些健脾丸來調理脾胃，增強抵抗力。也有一部分人是先天性的舌苔剝落，這種是生理性的。
B. 像我這種，舌苔特別厚，白。（第一張圖）好幾個月了。舌頭前部沒有這種情況（見第二張圖）這是什麼原因引
主要原因：脾胃不好。
一,消化功能不好?
胃病患者的常見舌象為：
薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷；
舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等；
舌苔由白變黃，舌邊尖紅———有熱象；
舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且乾燥少津，舌邊尖變深紅———熱盛，多伴大便干結；
舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液———痰濕；
舌苔黃厚膩，舌邊尖紅———痰熱；
舌邊尖紅絳色，甚至變紫色———痰濁血淤；
舌紅無苔，舌面光滑如鏡———胃陰虛；
舌苔光剝，舌質淡———氣陰兩虛。
根據以上不同的舌象表現，再結合聞、問、切等其他診斷手法，中醫就可做出綜合分析，進行個體化的辨證施治。
可以自己調養的異常舌象
舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情 志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔發黑、黏膩如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於「染色」現象。患者可能食用了某些著色食物，或服用了某些葯 物。比如服「麗珠得樂」，即可出現黑苔，而且大便亦發黑；服用抗生素，有時亦可出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就 要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。
舌苔花剝有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊「地圖樣」改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫「地圖舌」。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬 生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶（每天9 克，沸水沖泡，頻飲）促進自愈。
舌頭有裂紋還有的人舌面上出現許多「裂紋」，多數無舌苔，稱「裂紋舌」，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合葯物治療。
舌邊有齒印有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無明顯不適，則屬太胖的緣故。中醫理論認為「胖人多痰濕」，胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和 清淡食物，適當運動。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過盛，在進清淡易消化食物的同時應配合葯物治療。
舌紅、苔厚、便秘有的人幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，此屬胃火盛。胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津 液、腸道失潤，故出現大便干結。此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中葯清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果 和清淡食物，多喝水。
萎縮性胃炎患者的舌象
以下三位胃鏡診斷同為「胃竇萎縮性胃炎」的患者，舌象表現完全不同，症狀和中醫診斷也不同，治療原則和用葯當然也各異，這就是中醫辨證論治的特色所在。
一、舌象：舌苔薄白，舌質淡紫，舌尖瘀點
症狀：上腹部隱痛反復發作，喜熱怕冷，泛吐清水
診斷：脾胃虛寒
二、舌象：舌苔黃厚，舌根部灰黑，舌邊尖暗紅色
症狀：上腹部疼痛，痛有定處，食後加重
診斷：胃中痰熱夾瘀
三、舌象：舌苔薄白微黃，舌中、舌前部苔剝，舌紅少津
症狀：上腹部隱痛，不思飲食，口乾舌燥
診斷：胃陰不足
二,舌苔厚膩，發白，胃酸反胃
長期舌苔厚膩，發白，最近出現胃泛酸反胃，食慾下降的症狀，有什麼中成葯可以減緩症狀？胃鏡已經做過沒什麼，頂多就是個淺表性胃炎。但是本人有心臟病家族史，心跳過緩，血循環不佳，經常性胸悶，血壓到還是正常。醫生建議是盡量平緩運動。曾經有中醫說屬於陰虛陽抗狀態。能吃香砂養胃丸調養嗎？希望得到解答。
吃香砂養胃丸你要臨時吃一下是可以的,但是,如果你真的是陰虛陽亢,就不可常吃了.你這個問題還是喝湯葯會更好,!
胃的結構
胃是人體消化道中最寬大的部分，位於左上腹，像一個有彈性的口袋，上端連著食道，下端接十二指腸。連接食管的入口處稱為賁門，接十二指腸的出口處叫幽門。在幽門處有環形增厚的肌肉稱為幽門括約肌。胃的結構分為胃底、胃體和胃竇三部分，胃有前後兩壁，還有上下兩彎，較短的上邊是胃小彎，較長的下邊是胃大彎。胃小彎和幽門部都是潰瘍病的好發部位，十二指腸緊接幽門，它的長度與十二個手指的寬度基本相同，故稱為十二指腸。
胃壁的組成
胃壁共分四層，自內向外依次為粘膜層、粘膜下層、肌層和漿膜層。
（ 1 ）粘膜層：即胃壁的最內層，它由表層上皮、粘膜、肌和肌間組織構成，厚約 0.5~ 0.7 毫米 。粘膜肌由二束平滑肌纖維組成。表層上皮下面為腺體和固有膜，含有結締組織基質、漿細胞、淋巴細胞、少數嗜酸細胞、肥大細胞以及神經和血管。用胃鏡觀察胃粘膜為微紅的橙黃色，並且有閃光。在空腹時，粘膜形成許多皺襞。當胃被食物充滿後，皺襞即變為低平或全部消失。胃粘膜被許多縱橫溝分成若干小塊，稱為胃區。每區有許多小窩，叫胃小凹，胃腺即開口於胃小凹的底部。胃大約有 300 多萬個胃小凹，一個胃小凹底部有 3~5 條胃腺共同開口。
臨床上，胃粘膜皺襞的改變，常表示有病變的發生。胃腺是胃粘膜上皮向結締組織中深入凹陷而形成的，分泌胃液的腺體有 3 種，即賁門腺、胃底腺和幽門腺。賁門腺位於食管～胃交界處的胃粘膜內，腺體由含有粘液的分泌細胞組成；胃底腺位於胃底和胃體的粘膜，腺體的細胞主要有主細胞、壁細胞和頸粘液細胞 3 種；幽門腺位於胃竇的粘膜，幾乎全是粘液細胞，幽門腺只分泌鹼性粘液。
胃小彎、幽門部的粘膜較平滑，神經分布豐富，是酸性食糜必經之路，易受機械損傷及胃酸消化酶的作用，所以易發生潰瘍。
（ 2 ）粘膜下層：由疏鬆結締組織和彈力纖維組成，起緩沖作用。當胃擴張或蠕動時，粘膜可伴隨這種活動而伸展或移位。此層含有較大的血管、神經叢和淋巴管，胃粘膜炎或粘膜癌時可經粘膜下層擴散。
（ 3 ）肌層：胃壁的肌層很發達，由三層平滑肌組成，外層為縱形肌，以大彎和小彎部分較發達；中層為環形肌，在賁門和幽門處變得很厚，形成賁門括約肌和幽門括約肌；內層為斜形肌，由賁門左側沿胃底向胃體方向進行，以下漸漸分散變薄，以至不見。在環形肌與縱形肌之間，含有肌層神經叢。胃的各種生理運動主要靠肌層來完成。
（ 4 ）漿膜層：胃壁的漿膜層是胃的外膜，實際上是腹膜覆蓋在胃表面的部分。其覆蓋主要是在胃的前上面和後下面，並在胃小彎和胃大彎處分別組成小網膜和大網膜。
胃液的構成
胃液是由胃腺內多種細胞所分泌的混合液，其中包括鹽酸（即胃酸）、鈉和鉀的氯化物、粘液、消化酶、內因子、血型物質和非壁細胞來源的鹼性溶液，含水量約占 91%~97% 。
胃液中的鹽酸能殺滅隨食物進入胃中的細菌。鹽酸進入小腸後，可刺激腸液、胰液、膽汁的分泌。鹽酸又能提供胃蛋白酶發揮作用的酸性環境，使胃蛋白酶元變成胃蛋白酶，初步消化食物中的蛋白質。當鹽酸，即胃酸不足時，胃蛋白酶的作用受到影響。
消化酶中最重要的是蛋白酶，它能使蛋白質水解成際、腖和其他短肽鏈，便於吸收。
胃液中的內因子可與飲食中的維生素 B1 結合成復合體在末端回腸吸收。
胃液中的粘液可以保護胃粘膜免受機械性的損害。
胃的疾病
所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
此外，有些鄰近臟器的疾病也可引起「胃病」的表現，如膽囊炎、膽石症、慢性肝炎、肝硬化等。
一般來說，臨床上所說的胃病是對病在胃、表現在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，如十二指腸潰瘍等。
胃病的一般區分
1 、慢性淺表性胃炎主要特症是腹脹、打嗝、燒心、返酸等，上腹疼痛一般為飯後痛。若不小心受涼或吃冷、硬、辛辣食物，病情會加重或復發。
2 、慢性萎縮性胃炎主要特症是上腹憋脹、胃痛，不想吃東西，消瘦，沒精神、貧血等。治療的關鍵是控制病情，還必須防止轉為胃癌。
3 、胃潰瘍主要特症是上腹部節律性的反復疼痛，常伴有暖氣、返酸、灼熱等感覺，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血。一般為飯後疼（俗稱「飽脹痛」），疼痛能持續 1 、 2 個小時，此症狀可延續幾天甚至更長。
4 、十二指腸潰瘍主要特症是上腹疼痛、返酸等。一般為空腹痛或飢餓痛，而且經常夜間痛，睡眠不好，可導致食慾下降，體重減輕。治療關鍵是減少夜間疼痛，防止復發。
胃病常見的十種症狀
胃痛：有時飯前痛，有時飯後痛，有的人在半夜三更胃痛。胃痛的感覺可能不是劇痛，而是鈍痛、壓痛或者是悶痛，胃痛的部位在心臟部位以下至肚之間。
胃脹：感到胃部發脹，食物不消化，或者有脹氣的感覺，胃口堵，食物下不去。
反酸：胃酸過多，經常反酸，有胃酸從胃裡泛起或滿上來的感覺。
燒心：胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是胃部灼熱、發燒的感覺。
惡心嘔吐：慢性胃炎患者往往有惡心等症狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，惡心嘔吐表現得更為突出。
胃寒：許多胃病患者不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就疼痛、拉肚子。
食慾不振：沒有食慾，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
無精打采、氣色差、睡眠差：胃病患者往往面帶病容，白天沒精神，晚上睡不香，工作效率下降，對生活失去信心，對許多事物失去興趣。
消瘦：有些胃病患者，感覺胃口還可以，也能吃飯，但就是人一天天消瘦，體重下降，這主要是胃病導致胃的消化功能減退，加上腸道吸收不良，雖然吃了，但沒有充分吸收所致。
口臭、舌苔發黑：胃病患者常見口臭、口苦、舌苔發黑等症狀，同時伴有胃痛胃脹等症狀。
餐後不適的疾病症兆
• 經常食後不久便有飢餓感，同時上腹隱痛，吐酸水，很可能有早期胃炎或潰瘍。
• 後腹脹加重，平卧時減輕，經常氣短，有時便秘或腹瀉，身體較為瘦弱者，很可能患有胃下垂。
（ 3 ） 進食油膩食物後，如果感到右上腹脹痛，並放射到肩部者，很可能患有膽囊炎或膽結石症。
（ 4 ） 平時食慾良好，而體重明顯減輕，並伴有乏力、怕熱、多汗、易怒、焦躁、眼球稍突等症狀，要警惕甲狀腺機能亢進。
（ 5 ） 平時食慾不振，大便稀薄，次數增多，吃些油膩食物後要腹瀉，這是腸胃功能減退引起的，可能腸胃有病。
（ 6 ） 食慾正常，但在食後有腸鳴、便意感，即上廁所解大便，有時表現為吃一頓解一次便，這樣的人有可能是患有腸胃功能紊亂、腸過敏症或慢性腸炎。
（ 7 ） 進食時邊下咽邊嘔吐者，常見於反流性食道炎；食後不久即吐者，是胃與十二指腸病變的症狀；食後數小時至 12 小時才嘔吐大量隔夜發酵食物者，多見於慢性胃腸道梗阻性病變。
（ 8 ） 中老年人，無其他病因引起的食後上腹飽脹，食慾減退，進行性消瘦，這可能是胃癌的早期症狀。食慾旺盛，甚至亢進，越吃越想吃，食後口乾，飲水多，但體重減輕，消瘦，這是糖尿病特有的症狀。
（ 9 ） 食慾尚好，但吞咽困難，只能喝水和吃流食，有時連咽水也有困難，並逐漸消瘦，這有可能是發生了食道癌。
胃經常泛酸的原因
胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：
（ 1 ）生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，而某些粗糧如紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖份在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。此外，某些葯物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
（ 2 ）病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的葯物，如碳酸鈣、胃舒平等，中葯烏貝散、左金九等。
胃灼熱現象的誘因
人體的食管末端有一個瓣膜，叫食管底部括約肌，正常情況下，食物進入胃後它就關閉起來，而當瓣膜軟弱無力關閉不全時，便可導致胃酸返流，引起食道灼熱，也就是平常所說的胃灼熱現象。發生胃灼熱現象的原因是多方面的。
（ 1 ）許多吸煙者有慢性胃灼熱現象，是因為尼古丁的刺激使瓣膜軟弱。
（ 2 ）脂肪、巧克力、薄荷和酒精等都可使瓣膜關閉無力。
（ 3 ）姓娠期婦女分泌的激素可鬆弛平滑肌，包括這個瓣膜，故懷孕婦女常有胃灼熱感覺。
要減少或防止胃灼熱，應注意：
（ 1 ）避免穿緊身衣服。
（ 2 ）盡可能避免屈身下俯。
（ 3 ）夜裡可抬高床頭，防止胃酸返流。
（ 4 ）葯物方面可採用滅吐靈或抗酸葯等。
中老年人易患脾胃虛弱
有些中老年人常常出現厭食、飽悶、腹脹、腹痛、大便泄瀉或秘結等症狀，時輕時重，沒有規律，但是通過鋇餐透視和胃鏡等現代醫療技術的檢查，卻沒有發現什麼器質性的病變，這就是中醫所說的脾胃虛弱所引起的。
人到中年，體內的各個器官都逐漸地衰老，生理功能下降，消化系統也不例外。例如，牙齒松動、脫落，味覺減退；腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進（消化）速度減慢，易於滯留；同時，胃腸道內的表面的粘膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。由於這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發生了上述的種種不適。加之有些中老年人，年輕時過於勞累，或飲食上未注意調理，日久損傷了脾胃，加重了脾胃的虛弱。所以中老年人易患脾胃虛弱。
吸煙對胃病的影響
吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的癒合。
吸煙對胃病的影響主要有三點：
（ 1 ）增加胃病的發病率。據研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的 2 ～ 4 倍。
（ 2 ）降低胃病的治癒率。有人做過比較，給同時慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種葯物治療，非吸煙組的治癒率為 90% ，吸煙組的僅為 63%。
（ 3 ）容易引起復發。對上述兩組患者停葯一年後作比較，非吸煙組復發率為 53% ，吸煙組為 84%。
吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，使幽門括約肌鬆弛，膽囊收縮，使鹼性的膽汁易於返流入胃，以致破壞胃粘膜。並且它還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液減少。這些均可損害胃粘膜，導致胃病。
玩麻將易誘發潰瘍病
麻將原本是娛樂消遣的工具，然而由於「上班族」打麻將，多是佔用大量的夜間休息時間，或周末休息時間，往往造成參與者的睡眠不足，影響了玩麻將人的生活、飲食規律；另一方面是玩麻將時，常常處於精神緊張狀態，因為生活節律的改變和精神緊張狀態，久而久之便會誘發潰瘍病。玩麻將會誘發潰瘍病，不外乎有以下幾種原因：
（ 1 ）飢飽無度，影響因粘膜組織的更新和損傷後的修復。一些人一搓起麻將來，便將飢飽置之度外，有時是忍飢挨餓，有時又囫圇吞棗，狼吞虎咽，這也為誘發消化性潰瘍推波助瀾。要知道，食物可以中和胃酸，不正常的飲食使人體緩沖胃酸能力下降。另外吃無定時，狼吞虎咽，食物未經咀嚼細爛便急送到胃內，容易損傷胃粘膜，時間一久，難免要誘發潰瘍病。
（ 2 ）有些人搓麻將不分白天晝夜，並且常為輸贏而大喜大憂。由於生活節律的改變和精神緊張的狀態可促使胃酸分泌亢進，增加胃腸肽釋放，而胃腸肽也會使胃酸、胃蛋白質酶分泌增加，誘發潰瘍病；致使胃動脈功能性攣縮，造成胃粘膜缺血缺氧；精神過度亢奮促使腎上腺皮質激素分泌增加，也可促使胃腸肽分泌，增加胃內酸度。
有害於胃的健康的 8 種吃法
1 、吃得過快。狼吞虎咽，囫圇吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病。
2 、吃得過飽。暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
3 、邊讀（玩）邊吃。有些人喜歡一邊看報，一邊吃飲，或邊玩邊吃。這樣，由於閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。
4 、常吃零食。經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常「打無准備之仗」，得不到正常合理的休息，容易「積勞成疾」。
5 、蹲著吃飯。我國部分農村地區，尤其是北方農村，不少人有蹲著吃飯的習慣。這種進食方式，使腹部消化道血管受擠壓，不利於血液供應，而進餐時，恰需大量血液入胃用於消化。調查表明，這些地區胃病高發，與此不良進食姿勢有關。
6 、多吃冷食。有些人偏愛冷食，尤其在夏天連喝冷飲邊吃東西，這樣對胃豈能無害呢？多食冷食品會降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降，一般冷食致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食容易導致胃病。
7 、煙酒過度。吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發病率。而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等。經常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食慾下降。
8 、食物過辣。經常進食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可導致慢性胃炎。
易得胃病的 10 種人
1 、應酬多，常喝酒的人
喝酒要適量，小酌怡情，醉了傷身，最先受到傷害的就是胃。胃病患者喝酒還會直接引發胃出血。
2 、煙癮特別大的人
抽煙對胃的傷害，在於香煙中的有害物質如尼古丁等對胃腺體有直接的損害作用，使胃腺體正常功能發生紊亂，影響胃酸的分泌，香煙中的致癌物質，還是胃病癌變的重要誘因。
3 、活動量小的人
生命在於運動，缺乏運動的人，往往供血不足，食物消化緩慢，胃腸功能衰退早，胃病容易上身。
4 、性格內向的人
性格內向、憂郁、精神壓抑，氣血不得舒展，久之便會郁積而成胃病。
5 、過於勞累、營養不良的人
勞苦、疲憊、又缺乏足夠的營養，使胃常常處在飢餓狀態，這是許多邊遠貧困山區胃病發病率高的重要原因。
6 、性格暴躁，容易發火、愛生氣的人
性格暴躁與內向是兩個極端，生氣發火易傷肝胃，使肝胃不和引發胃病。
7 、飲食不規律，經常餓肚子，不吃早飯的人
正常的飲食，是保持胃的正常功能的前提，許多人或因不良習慣，或因工作、學習、職業影響不能三餐按時吃飯，使消化功能紊亂，導致胃病。
8 、愛吃辣椒的人
辣椒是刺激性食物，對胃粘膜的傷害很大，我國南方的四川、重慶、湖南、貴州、雲南、江西等地胃病發病率高的原因就在這里。
9 、經常熬夜的人
有人加夜班，有人打麻將，有人泡酒吧、網吧、茶吧，學生考試復習，睡眠不足，精神疲憊，在這部分人群中，胃病患者人數在不斷增加。
10 、家族中有人患胃病的人
胃病的家族性普遍存在，但並非是遺傳因素，主要的罪魁禍首是幽門螺旋桿菌的感染。
胃病的傳染性
以往人們把胃病的病因統統歸咎於進食刺激性食物、胃酸分泌過盛、局部血管病變、植物神經功能失調等等。近年來科學研究發現並證實：幽門螺桿菌可致潰瘍病和胃炎。胃病患者胃粘膜的幽門螺桿菌檢出率高達 59% ～ 77% 。
實驗證明：人與人之間有傳播此種病菌的可能，患者牙筋中存在著大量的幽門螺桿菌，可以通過唾液或飛沫感染他人，尤其是共同進餐的一家人。故常見家庭成員中有多人同患「胃病」。人與人之間還可以通過糞～口途徑感染。此外，還可以通過消毒不徹底的內窺鏡，特別是胃鏡傳播。
因此，胃病應列入消化道傳染病的范疇，「胃病不傳染」的傳統觀念應改變。
現代人腸胃躁
在現代的忙碌生活中，不少人患了腸胃方面的毛病，有時腹脹、惡心，有時腹絞痛，或者腹瀉與便秘的症狀反復發作，但上醫院卻查不出原因，這很可能就是「腸躁癥候群」的表現。另外，現代人常感覺壓力沉重，伴隨而來的是情緒低落，心裡煩悶，成天鬱郁寡歡，精神緊綳，長期下來竟導致排便失控，這件事成了難言之隱。倘若患者本身消化與胃腸系統功能不佳，則更容易引起「腸躁症」。
腸躁症又稱結腸痙攣，是最常見的消化系統失調，至少約 10%~15% 的成人曾受此困擾。它很難治療，因為對腸躁症致病原因尚無明確定論，但據醫界研究，最可能的病因有：
（ 1 ）食物過敏。包括對牛奶、纖維類食物、食品添加劑等過敏。
（ 2 ）腸蠕動異常。精神壓力較大時，大腸的蠕動會加劇。
（ 3 ）腸道感染造成的後遺症。這是由於腸粘膜遭到破壞而導致腹瀉。
腸躁症是一種典型的機能性腸胃障礙，屬於慢性腸道疾病，患者症狀各有不同，但臨床上的主要症狀為：
8226; 痛、疲倦、憂郁、焦慮或沮喪。
8226; 排便習慣不規則，腹瀉或便秘，或者兩者交互發生達數月之久。
8226; 經常腹絞痛，腹痛的部位最常出現在肚臍左下方，排便後可以減輕疼痛，卻仍有便意。
（ 4 ） 腹脹、惡心、消化不良，大多在用餐後發生。
腸躁症的症狀會隨著生活或工作壓力的增大而加劇，因而，除了葯物治療，可以尋求心理治療，嘗試讓心情放鬆。改變飲食，少量多餐，讓消化過程變得容易些，減少多脂肪食物的攝取，避免蛋類、乳製品、辛辣食物、咖啡等食物的攝食。如此，或許能加速痊癒。
C. 怎樣通過觀察舌苔判斷疾病
觀察舌苔：①慢性胃炎及胃潰瘍患者，舌常會出現黃厚苔；十二指腸潰瘍患者，舌會出現薄白苔。
②舌苔經常薄厚而潤，這種人常有消化不良、慢性腹瀉、便秘或積食等病症。
③舌苔中間脫落了一塊，邊緣蜿蜒不齊，稱之為地圖舌，多見於有過敏體質的小兒，常發生於哮喘和濕疹等病人。
④舌苔發黑，一是可見於用抗菌素後有黴菌感染；二是說明患重病的人，有可能病情相當嚴重。
⑤舌上光滑如鏡，俗稱鏡面舌。表示體內營養消耗很大，如果是慢性病人，說明病情趨向嚴重。有的老年人因舌上乳頭退化，也會出現鏡面舌。
⑥舌尖上有大小不等的刺樣突出小紅點，這種人多有失眠、心煩、大小便發黃等症狀。如果小紅點增生密集，成為一根根突起的紅刺，狀如楊梅，這叫楊梅舌，多見於猩紅熱。
⑦舌色淡於正常，稱為白舌，如果白的像紙一樣，表示患有嚴重的貧血。
⑧舌頭胖嫩，邊緣有齒痕，多見於水腫和營養不良的低蛋白血症。
⑨舌體塞滿整個口腔，可能是患有肢端肥大症和甲狀腺機能減退。
⑩舌質紫紅，多見於高熱病人；如伴有裂紋，且舌面乾燥，多見於慢性消耗性疾病。
舌質青紫，多見於慢性肝病，國外稱為「肝舌」，也可能是食道癌的早期表現。
舌有瘀斑，表示體內有瘀血，如婦女痛經、冠心病等。此外，也多見於惡性腫瘤。因此，凡是中老年人，平時舌上沒有瘀斑和瘀點，而在近期內不知不覺地出現了，應及時作必要的檢查。
淡紅舌：色淺紅者，氣血虛。
淡白舌：舌白嫩滑，刮之明凈者，里虛寒。
紅舌：主熱症，舌鮮紅起刺、兼黃厚苦為實熱；鮮紅而少苔或有裂紋、光紅無苔，屬虛熱症；色灼紅無苔、燥干者，為陰虛水涸。
絳舌：絳為深紅色，應心經，主熱極之症，常有神昏譫語。
紫舌：多為血瘀之症。
藍色：猶如染布之藍色，屬病情危重之音象，光藍無苔，勢難延年。
青舌：色如皮膚暴露之青筋，主寒凝陽郁，或陽虛寒凝、瘀血停留。
D. 怎麼從舌苔的顏色來辨別疾病
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正常人的苔色是薄白色的。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成「角化樹」，在「角化樹」分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、霉 菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白濕潤的舌苔。
舌苔過白：多屬寒症，薄而槐兄滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。
舌苔發黃：一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。
舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。
舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為里寒，先有體弱兼熱性病，或病久兼消化不良症的徵象。
全舌淡紫帶青：潤滑無苔為傷寒陽證。
舌苔呈褐色：腸梗阻。
鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2：；重者則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
穿心舌：即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫。穿心舌屬於傷陰的一種表現，常表示體內營養缺乏。小兒出現剝苔，則表示營養不足，主要是偏食造成體內某些營養素的缺乏，引起部分舌苔剝脫。這種兒童身體抵抗力很差，很容易得感冒或發燒。
牛肉舌：即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。
腐苔：是一種比較厚的、顆粒大而疏鬆的苔，形狀好象豆腐渣樣，厚厚的一層堆在舌上，刮之易去，過一會兒又會逐漸堆鋪起來。 腐苔提示人的陽氣有餘，能將胃中濁腐之氣升化驅散，是正邪相爭，疾病謅向好轉的徵兆。
膩苔：是舌中心及根部較厚，舌的邊尖部稍薄，顆粒細小緻密，緊貼舌上，揩之不去，刮之不脫，舌面罩著一層粘液像油膩狀，舌質大多被其遮蓋而不能見。 用放大鏡看，膩苔的絲狀乳頭數目及其分枝均有增加，各乳頭的角化樹相互糾結纏繞，不易脫落，其中包埋著很多粘液及慎衡食物顆粒。中醫認為膩苔是陽氣被陰邪所抑，機體內必有濕濁痰飲或食積頑痰遏郁的病理變化。如急慢性胃腸炎等。
霉苔：苔質與腐苔相似，浮而疏鬆，但舌面上的苔卻腐苔那樣平鋪於舌面，而似灰白的糜點狀或飯粒樣兒，厚薄不一堆積在舌上，故以此可鑒別出霉苔，一般多因體弱，或過量應用激素、免疫抑制劑以及廣譜抗生素等，導致機體免疫功能低下，抵抗力極差，菌群失調，黴菌乘機生長繁殖所致。 此苔一般先佔舌的一部分，以後可蔓延至全舌或整個口腔，病情大多嚴重。霉苔對黴菌病的診斷有重要價值。
點刺舌： 是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好象草霉的果實一樣。 點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。 失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺，中醫稱為陰虛火旺。 舌面點刺還有痛感，經休息，調整營養結構和大便通暢後，點刺會較快消失。現代研究認為，點刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。
裂紋舌： 舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就象一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。正常人中 約有0．5％是生下來舌面就有裂縫的先天性舌裂者。 現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成；舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變，使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋，舌上裂紋的圖形真是稀奇古怪，有縱形、橫形、樹叉形、井形、爻形、或像腦子的回溝狀，也有的象鵝卵石狀。病理性的舌裂常與萎縮舌同時存在，可見於一些慢性消耗性疾患，以及營養不良性疾患和維生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口乾等現象。 長期的地圖舌，有部分後來可轉變為裂紋舌。中醫認為，裂紋舌而見舌面乾燥者，多為津液不足；兼有熱盛者，還可見舌質紅絳色。
光滑舌： 舌面光而無津，也沒有舌苔，平如鏡面，望之發光，也稱「鏡面舌」。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的徵象，津液嚴重損耗。 舌光而色紅絳為鉛孝襲熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。中醫認為，舌面光平如鏡是一種危重舌象，據中西醫結合臨床觀察，光滑舌是舌上無苔無點，舌絲狀乳頭和蕈狀乳頭全部萎縮，是舌炎晚期的表現。光滑舌可見於維生素c嚴重缺乏、惡性貧血、高 熱長期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性腎功能衰竭尿毒症、中毒性休克、腦性昏迷等疾病。研究證實，造成舌粘膜上皮細胞壞死的各種因素都可能導致舌光如鏡。
瘀積舌： 舌尖或舌邊上有散在的紫黑色瘀斑或瘀點，這種現象提示體內有「瘀血停積」。有瘀血的人，體內血液流動較緩慢， 在某些局部甚至可出現血流完全停滯。人們在吃東西時，不小心會咬傷舌的邊緣和舌尖；人生病時血管的脆性增加，有時也會不知不覺地碰破舌上的血管。舌的反應比較靈敏，往往比人體的其他地方容易出血，使舌上容易出現瘀點或瘀斑。舌頭上的瘀點、瘀斑，在青年女性中也常見。她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等症狀，中醫認為這是瘀血郁阻的表現。 運用調經活血的葯物治療，可使舌頭微循環瘀塞暢通，血流恢復正常，不僅月經不調和痛經病症能治癒，瘀點、瘀斑也會在舌上消失。不少腫瘤病人，舌上有瘀點、瘀斑，有時伴隨青紫舌一起出現。據統計，惡性腫瘤患者出現紫舌的佔50％左右，有瘀點、瘀斑的在20％左右，如果舌頭上突然出現瘀點、瘀斑，應該進行詳細檢查，千萬引起重視！
腫脹舌： 舌體增大，舌邊有齒痕，稱為舌胖大；胖大較甚則為腫脹，舌頭塞滿口腔，轉動不靈，甚者可影響呼吸及語言。中醫認為舌胖提示氣虛，或有水濕；舌胖而苔膩的多屬痰濕或濕熱。舌色鮮紅腫脹，常是心胃有熱；舌紫而腫，多因酒毒上沖；如舌腫連口唇也腫大青紫的，這是血液凝滯，常因葯物中毒或食物中毒所致。現代醫學認為，舌頭腫脹，主要是舌體的結締組織增生，組織水腫，或血管、淋巴迴流障礙等因素引起，多見於甲狀腺機能減退、肢端胖大症、慢性腎炎尿毒症以及急性中毒的患者。 部分患者咽部或頸部受壓迫，如嚴重的喉頭水腫，或甲狀腺極度腫大，舌頭也會出現腫脹。
瘦癟舌： 舌體變得枯瘦削薄。現代醫學認為，瘦癟舌起因是全身營養不良，使舌的肌肉及上皮粘膜萎縮所致。多見於慢性消耗性疾病，多伴有全身消瘦，如嚴重的肺結核、肺原性心臟病合並部感染及晚期癌腫等患者，其次如長期胃腸道功能障礙、維生素和蛋白質缺乏、惡性貧血等，也可使舌體變得瘦小。中醫認為，舌肉與心脾兩個肺腑有關，心脾虛 則舌瘦癟。如舌色淡白而瘦癟的，為陰陽兩虛，氣血不足，不能充盈舌體，日久因舌體得不到濡養而瘦癟；舌色紅降而瘦癟的，則為陰虛火旺之故，陰愈虛，火愈旺，於是舌體發生枯癟、消瘦等變化。無論新病、久病、如見瘦癟舌，疾病不可能輕淺；如瘦癟而枯萎無津，舌色晦暗，則預後大多不良。
裙邊舌： 舌頭伸出來超過兩邊口角的范圍，而且明顯浮腫而嬌嫩，加之舌邊有牙齒壓出來的齒印，猶如女同志裙子的邊緣。裙邊舌是由於體內營養不良，尤其是缺乏蛋白質，引起舌的水腫。舌組織的反映較一般器官靈敏，所以，可能此時身體其他部位存在水腫的表現。
芒刺舌： 即舌生芒刺。中醫認為，此為熱毒內伏，心肺火盛，胃有實熱所致，常見於高熱和肺炎。 經常地吃些粗渣滓等食物像甘蔗一類，舌乳頭經不住連續刺激也會有芒刺，兩者可從有無其他症狀來區別。
花剝舌： 舌苔部分剝脫，霹出苔下的紅色舌質。 花剝舌的小兒大多有過敏體質，容易患奶癬、哮喘等過敏性疾患，常有偏食習慣，以不愛吃蔬菜為主，常有營養不良、貧血、維生素缺乏、腸寄生蟲等。 西醫把部分花剝舌稱為地圖樣舌， 因為花剝舌的中央凹陷，呈鮮紅色，而邊緣呈灰白色的小隆起，猶如地圖模型上的蜿蜒國界。中醫認為花剝舌多屑先天不足，需常服一些補腎中葯改善體質，如河車大造丸、胎盤粉等。成年人出現花剝舌都屬於陰虛、血虧。其中，舌前半剝脫為心陰不足，陰虛較輕；舌根部剝脫，為肝腎陰虛，陰虛較重；舌中有一條舌苔光剝，俗稱雞心舌，則表示傷陰很嚴重。
淡白舌： 淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：一類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色；另一類則舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦也蒼白無華。淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌面濕潤多津，好象有過剩的水濕浸透於內，而顯得浮胖嬌嫩；在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出 現明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側。 淡白舌是虛症和寒症的重要標志。看到舌色淡白，舌體並不肥大，與正常人大小相似，或舌體略見瘦小，舌面雖然潤滑，但並不多津，兼有氣短乏力，聲音低微，自汗心悸，頭暈耳鳴，口辰淡而無華，面色蒼白或萎黃等症狀，可以診斷為氣血兩虛症。 如果舌色淡白，舌體胖嫩，濕潤多津，舌邊有齒印，並有畏寒肢冷，浮腫嗜睡，大便溏薄，脈象沉遲等症狀，可以診斷為陽虛內寒症。現代醫學證實，淡白舌多見於貧血及蛋白質缺乏，營養不良的患者。此外，慢性腎炎，甲狀腺機能減退、低血壓、晚期血吸蟲病 低體溫症、粘液水腫等也可伴有舌質淡白的表現，患者主要因為內分泌失調，新陳代謝降低，末梢血管收縮，血液充盈減少，血流較為緩慢，所以舌的顏色變淡。 由於蛋白代謝障礙，蛋白總量不足，白蛋白降低，可使組織水腫，導致舌質出現浮胖嬌嫩現象，就更使舌質變淡，顯示出淡白而胖嫩的舌象。
紅絳舌： 正常人舌質的色澤，淡紅而潤。 如果舌質鮮紅，以紅色為主，稱為紅舌；如果舌紅而顏色深暗，則較紅色更進一層，就稱為絳舌。 絳舌在出現之前，多經過紅舌的階段，二者的臨床意義和形成機理有類似之處，常常稱紅絳舌是火熱上炎的象徵，二者僅以熱性程度的差別。 紅絳舌由高熱傷陰而引起，常發生在感染、中毒、維生素缺乏、脫水、貧血、昏迷等病理過程中。 舌色鮮紅或深紅，說明熱入營血、但熱的性質卻有虛實的不同，兩者有如下的區別：
——實熱型紅絳舌：大多由急性溫熱病引起，發病不久，邪雖盛但正氣未衰，熱度較高，甚至有神志昏昧，胡言亂語，舌質紅絳較鮮明，多有紅刺增生增大 而突出，舌面乾燥起裂紋，舌苔黃糙或焦黑，這時溫邪已侵入營分。 主要矛盾在於熱毒邪實，即使傷陰也不嚴重，應該立即採用大劑量的清熱涼營葯物。隨著熱病好轉，紅絳舌也會轉淡。
——陰虛型紅絳舌：多見於慢性消耗性疾病或溫熱病的後期，邪熱的氣焰已經低落，但陰血津液消耗過多，正氣虛弱的現象比較突出，可有午後升火潮熱、面色發紅發燙。內心煩熱，小便量少色深，口乾引飲等症。此時舌質紅或絳，但色較暗，不鮮明，舌苔很少或不見舌苔，舌面干麗少津，也有舌質的邊尖特別紅赤，並有紅刺現象存在。這說明主要矛盾在於陰虛，應該用大劑量滋陰生津的中葯治療。如果舌質紅絳而顏色較暗，舌面光滑如鏡，舌質干癟枯萎，說明胃腎陽枯，津液大傷，養陰葯不僅劑量要大，而且要照顧到脾胃，治療的時間也較長。 上面是指舌質全部都顯露紅絳的顏色，如果紅絳之色僅在舌質的局部出現，也有一定的臨床意義。
根據舌面部位的區域分布，舌尖屬心，舌中屑脾胃，舌邊屬肝膽，所以當舌色大部分顏色淺淡，有部分為鮮紅色時，按其部位不同，可作出區別。譬如，紅在舌中區為脾胃之火，紅在舌尖為心火，紅在兩邊為肝膽之火。淡白挾紅色，常以虛火居多。 紅絳舌常見於感染發熱病例及一些慢性消耗性疾病，如流行性出血熱、乙腦、敗血症、膽囊炎、細菌性內膜炎及高熱中暑的發熱期或熱退後，也可見於結核，癌腫等長期消耗性低熱的病程中。乾燥綜合證、脫水、外科手術後水液平衡失調也可出現紅絳舌。 一切使基礎代謝升高的疾病，如甲狀腺機能亢進、高血壓、糖尿病等，也可使舌色發紅。 肝硬化腹水病人如過多地使用利尿劑，可造成體內失水和血清鉀降低，使舌色紅絳干癟無津。 舌紅而光，預示肝硬化病人即將進入肝昏迷狀態，須及早採取防範措施。
青紫舌： 青紫舌有全舌青紫和部分青紫的區別。 所謂全舌青紫，指全舌分布均勻的青色或紫色，或者是紅絳之中泛現青紫色(紫中帶青)，或是淡紅之中混有青藍色(青多於紫)。 所謂部分青紫，出現在舌的左側或右側，或者是左右兩側，沿著舌邊與舌中央溝之間，有一條或兩條縱行的青紫帶；或僅是青紫瘀點斑塊，而舌質的其它部分則不見青紫。
楊梅舌： 舌質紅而有刺，類似楊梅。 常見於猩紅熱或高熱持續幾天以上的患者。 舌邊發紅，常見於高血壓，甲狀腺機能亢進或正在發熱。 舌尖發紅，因工作時間過長，經常失眠，心火過亢，致使消耗過多，體內缺乏維生素或其他營養物質。 舌質長期呈暗紅或紫色，要警惕癌症侵擾。上海醫科大學附屬醫院等全國33家醫院、科研單位對12448例各類癌症患者進行調查表明，大多數癌症患者的舌質呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現率最高，佔80％左右，其次為白血病、肺癌。 鼻咽癌最低，佔20％左右；晚期患者多於早期患者。
僵硬舌： 舌僵硬是指舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時柔和靈活的一種徵象，也稱「舌強」。 由於舌體僵硬轉動不靈，常伴隨語言蹇澀，含糊不清，或不相連續。「舌強」常見於一些較嚴重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。 出現於猝然昏倒之後，常與半身不遂、口眼歪斜等症同時存在；出 現於昏倒，是中風的緊急警報。 現代醫學認為，舌體強硬往往是中樞神經系統出了故障，發現此種舌象多見於流行性乙型腦炎、高熱昏迷、肝昏迷、腦血管意外、腦震盪及腦挫傷等病的患者。 少數因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉動不靈活，但容易與中樞神經病變引起的舌僵硬相區別。
萎軟舌： 舌頭柔軟是正常狀態，但如果舌頭痿軟而無力，由轉動和伸出，則稱之為痿軟舌。人體任何部位痿軟，雖然各有原因，但肌肉中的筋脈失養而廢弛則是其中的主要原因，舌痿軟而舌色淡白，多由心脾氣血虧損，不足以濡養舌的筋脈而成；舌痿軟而舌色紅絳，則為熱極傷津，或是陽虛火旺，使胃和腎的氣津兩虧，舌的筋脈失養所致。 舌痿軟而舌色干絳無津，是腎陽已虧到極點的表現，病情險惡。
歪斜舌： 舌頭伸出時，舌尖偏向一側，或左或右、稱為舌歪斜。病側的舌肌麻痹，無力收縮，稍一伸長，舌體就兩側不均而偏歪，所以左側舌肌麻痹時舌尖就向左，右側舌肌麻痹則舌尖偏向右。此症常見於中風，即腦血管意外。屬局部性疾病的，則為舌下神經受壓迫損傷或面神經麻痹等引起。不明原因的舌歪斜，應提高警惕，排除顱內的病變。
顫動舌： 舌體伸出時出現不自主的顫動，由於肝陽上亢，熱盛動風或氣虛所致。因肝陽上亢、熱盛動風，多兼見舌色紅絳；因氣虛者，多兼見舌色淡白。 舌體顫動可見於高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。
卷縮舌： 舌體收縮，不能伸長，有的不僅不能伸出口外，甚至難以抵齒。這種情況，可見於先天性舌系帶較短，系帶牽拉而使舌不能伸出口外，需要矯形手術把舌系帶切斷，舌頭活動很快就會恢復。 因為疾病原因導致舌縮，多與舌痿軟同時並見，舌頭除卷縮不能伸出外，轉動也失去靈活柔和。 舌縮的病因為陰陽離決的重危疾病，或是熱極傷陰，或是陽氣暴脫。
伸舌： 舌常伸出口外，內收困難，或者不能收縮，流涎不止，稱做舌縱，舌縱而舌色深紅，舌體脹滿，神志不清，嘻笑無常，由於痰熱之邪擾亂心神所致。舌縱而麻木，則多為氣虛。 患有甲狀腺機能減退的兒童，舌常變大，伸在齒間，或掛在口外。
弄舌： 反復地將舌伸出口外，舐弄口唇者，稱為弄舌。 心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良。 伸舌與弄舌的不同之處是，前者伸出而內收困難，後者能伸能縮，但反復將舌縮進吐出。
E. 中醫如何觀舌苔辯胃病（組圖）
圖下是舌苔在高倍顯微鏡下中醫如何觀舌苔辯胃病？九牧林醫家導讀：中醫看病講究望聞問切，更是看重舌苔的改變。透過舌象的觀察來了解和認識疾病的本質和發展。胃病的治療也是，舌苔變化確實能反應一些脾胃病的規律。 胃病患者，如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有特別厚膩的、有發黑的、有發黃的、有剝落的。一個人長期舌苔不正常，旁人也會好意提醒：去看看有沒有胃病吧! 事實表明，舌苔變化的確能反映疾病，尤其是一些脾胃病的規律。 祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。 觀察舌質和舌苔，是中醫診斷的主要方法手段之一。如果我們能經常觀察舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患於未然。 正常的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。 本博簡單介紹一些舌苔知識，以調整飲食，觀察健康之用。 一、什麼叫舌苔？ 舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。 在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。 當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。 正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實、病邪的性質和病位的深淺。舌苔的望診包括望苔色、望苔質兩部分。 二、如何分辨舌苔？ 觀察舌苔，不僅要觀看苔色，即顏色，而且更是要觀察舌質。 在正常人的舌背上，有一層薄白而潤的苔狀物，這就是舌苔；而病態的苔色，則表現有白苔、黃苔、灰黑苔。如果顯示綠苔，這多數是由白苔轉化而來，常見於溫疫、濕溫，為濕熱郁熏之症；如果顯示霉醬苔，即紅中發黑、兼黃色苔，常見夾食中暑或內熱久郁，主濕熱病日久者。 觀察苔質，就是要觀望舌苔的形狀與質感。主要觀察苔的厚薄、潤燥、腐膩、剝落、有根無根及偏全等六種情況。 厚薄舌苔 苔質的厚薄，以見底和不見底為標准。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。舌苔薄，病情一般較輕；舌苔厚，表明病情較為嚴重。在疾病發展過程中，舌苔由薄變厚，表明病邪入里，病情由輕變重；若舌苔由厚變薄，表明病邪外透，病情好轉。 潤燥舌苔 舌苔潤滑多津液，為津液未損傷，稱為潤苔。若濕而滑利，則稱滑苔，多主寒主濕，或陽虛水飲內停；若舌面望之乾枯，稱為燥苔，多由熱盛傷津、陰液虧耗，或氣不化津所致；舌苔乾燥而色黃者，為胃熱熾盛，損傷津液；舌苔乾燥而色黑，為熱極陰傷；若舌苔乾燥色黑而且有刺，則屬熱極津液枯竭。 腐膩舌苔 苔質顆粒細小緻密，中厚邊薄，刮之易去者，稱為膩苔。苔質顆粉較大，疏鬆而厚，形狀似豆腐渣堆積於舌面，刮之易去者，稱為腐苔。膩苔常見於濕濁、痰飲、食積、濕溫等。腐苔為食積腸胃、痰濁內蘊及潰瘍之證。舌苔白膩，多為濕痰，或胃陽虛。舌苔黃膩，多為痰熱，食滯化熱。舌苔厚腐，多為飲食停積胃腸。舌苔布滿白衣，稱為口糜，表明胃氣衰敗。 剝落舌苔 舌上原本有苔，若局部或全部消失者，稱為剝落苔。如果苔全部脫落，表明胃陰枯竭，大傷胃氣；若舌苔剝落不全，剝落處光滑無苔，稱為花剝苔，表明胃的氣陰兩傷；如果舌苔剝落處不光滑，有類似新生顆粒，稱為類剝苔，表明病人血氣不連續；若舌苔大部分脫落，僅留下一小塊，稱之雞心舌，則為胃氣陰虧損之證。 舌苔薄厚變化，是正邪進退反映。舌苔由少變多、由薄復厚,一般說明邪氣加重,主病進；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸復，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的徵象。 全偏舌苔 舌苔分布變化，布滿全舌稱為全，偏布於舌面前、後、左、右某一局部，稱為偏。察舌苔偏全，判斷病變所在。 全苔代表濕痰阻中之證。如果僅是舌尖部分有苔，是病邪入里卻未深入，但胃氣卻受傷；若舌尖部分無苔，而其餘地方有苔，代表腸胃有積滯或有痰飲；舌苔偏於左側或右側，表明病邪半表半里，亦可有肝膽濕熱；舌中央無苔、舌邊緣厚苔而中央薄苔，為陰虛、胃氣損傷或血虛之證；苔中根厚膩，多為痰飲或胃腸積滯等。 真假舌苔 辨舌苔真假，判斷疾病輕重和預後。真假判斷以有根無根為標准。凡舌苔緊貼舌面，不易颳去，似從舌體上長出來的,即真苔又稱有根苔。若苔不著實,如浮塗在舌面，刮之即去，即假苔又稱為無根苔。 有根苔表明有胃氣，常見於實證、熱證；無根苔表明胃氣已衰，見於虛證、寒證。如果有根兼薄苔，屬於正常苔，表明正氣未傷；若無根苔薄或厚，刮之即去，不再生成新苔，表明正氣衰敗。 疾病初期、中期，有根苔比無根苔為深重，疾病後期有根苔比無根苔為佳。若舌面上浮一層厚苔，望似無根，而其下部生出一層新苔，屬疾病趨愈的徵象。 辨別假苔，須知：一，清晨舌苔滿布，飲食後苔即退去，雖屬假苔，並非無根；若退後苔少或無苔，則是里虛；二，有苔有色，刮之即去，病輕淺；若揩之即去，病更輕淺；三，厚苔一片而無根，其下不能續生新苔，是原有胃氣，其後胃氣虛乏，不能蒸化胃液上潮。多因過服寒涼葯損傷陽氣，或過服熱葯損傷陰液所致。 三、如何辨苔識症？ (1)白苔 舌苔薄白而潤，為正常人的舌苔；苔薄白，亦是表示病在體表而未入里，常屬表證、寒證。 舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證；苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪；舌苔白厚而乾燥，代表濕濁化熱傷津；舌苔布滿白苔，摸之不幹燥，稱為「粉白苔」，表示得瘟疫病；苔白且乾燥，稱為「糙裂苔」，多見於溫熱病；舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證；舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰濕或濕困於脾；舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。 如果苔白如雪花片而質乾枯者，稱為「雪花苔」，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。 (2)黃苔 苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損，多數主里熱證。 苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱；舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊；舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。 (3)灰苔 苔灰薄而潤滑，多主里證。多為寒濕內阻，或痰飲內停；苔灰而乾燥，為熱病或陰虛火旺。 (4)黑苔 黑苔，多主症重。黑苔出現往往表示病情較重，或是抗生素過度使用，或是口腔衛生不良引起。 大多由黃苔或灰苔轉化而成，表明了病情極其嚴重；苔黑而乾燥，為熱盛津虧；舌尖苔黑而乾燥，為心火盛；苔黑而潤滑，為陽虛陰寒極盛。 黑苔出現，試用黃連１０克煎汁塗在黑苔上，一日多次，如黑苔變短變軟，顏色變淡或消失，說明此黑苔屬於口腔衛生不良所造成。否則應盡快找出病因。 （5）剝苔 在舌面中央出現一塊菱形剝落區，很可能有糖尿病存在。此刻如同時存在多食善飢、口渴、消瘦等症狀則更應引起重視。 （6）草莓舌 草莓舌，是出現舌面乳頭增大、紅腫，樣子像紅色的草莓即稱作草莓舌。如伴見高熱及皮膚生出猩紅色密集細小疹點等症，很可能患上了猩紅熱病。 （7）花剝舌苔 花剝舌苔，又稱地圖舌苔，表現為部分舌苔剝脫露出紅色舌質。成年人見到該苔，則是陰虛血虧的表現；舌前端見花剝為心陰不足；舌根部見花剝為肝腎陰虛。 小兒出現此苔，是體質不佳表現。此類孩童常有過敏體質，易患哮喘、奶癬等過敏疾病。小兒偏食、不愛吃新鮮蔬菜者，或者營養不良、貧癬腸有寄生蟲及經常感冒者也易見到剝苔。 四、觀察舌苔變化可查胃病 中醫看病，講究望聞問切，更是十分看重舌苔改變。透過舌象的觀察，來了解和認識疾病的本質和發展。 在胃病治療上，我們從舌苔上的變化，確實能觀察到一些脾胃病的規律。 胃病患者，你們如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發黑、有的發黃、有的剝落。一個人長期舌苔不正常，旁人也會好意提醒：去看看有沒有胃病吧! 那麼，我們應如何觀察和分析舌象呢？ （1） 伸舌學問 伸舌時，要自然，舌體要放鬆，舌面要平展，舌尖略向下，口盡量張大，但不要過分用力，要讓舌體充分暴露。如伸舌過分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。 （2） 望舌順序 望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側，最後看舌根部，同時看舌體即舌質的色質和舌苔的厚薄、顏色等。 （3） 舌診重點 觀察舌象，即舌診，要掌握兩個重點，主要觀察舌體和舌苔，兩個方面的變化。看舌體---呈什麼顏色?形狀是胖是瘦?質地是榮是枯?活動是否靈活自如? 看舌苔---苔質是厚是薄，是潤是燥?苔色是白是黃還是棕褐? （4） 正常舌象 正常舌象特徵，正常舌象可以概括為六個字："淡紅舌薄白苔"，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。 舌象變化規律一般來說舌苔由薄變厚為病進，由厚變薄為病退。 （5） 胃病舌象 胃病患者，最為常見舌象有以下幾種： 薄白苔------病初起，病輕淺，胃氣未傷； 舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印---病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等； 舌苔由白變黃，舌邊尖紅-----有熱象； 舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且乾燥少津，舌邊尖變深紅---熱盛，多伴大便干結； 舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液-----痰濕； 舌苔黃厚膩，舌邊尖紅-----痰熱； 舌邊尖紅絳色，甚至變紫色-----痰濁血淤； 舌紅無苔，舌面光滑如鏡-----胃陰虛； 舌苔光剝，舌質淡-----氣陰兩虛。 根據上述不同的舌象表現，再結合聞、問、切等其他診斷手法，中醫就可做出綜合分析，進行個體化的辨證施治。 五、自己調養的異常舌象 （1）舌苔厚、有口氣 一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果，目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。 （2）舌苔發黑、黏膩 如果僅見這種異常舌苔，而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於"染色"現象。患者可能食用了某些著色食物，或服用了某些葯物。比如服"麗珠得樂"，即可出現黑苔，而且大便亦發黑；服用抗生素，有時亦可出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者，觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。 （3）舌苔花剝 有的人舌面上的舌苔，出現不規則的一塊塊"地圖樣"改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫"地圖舌"。此類舌象者，如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現"地圖舌"，則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶，每天9 克，沸水沖泡，頻飲，就能促進自愈。 （4）舌頭裂紋 有的人，舌面上出現許多"裂紋"，多數無舌苔，稱"裂紋舌"，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合葯物治療。 （5）舌邊齒印 有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無明顯不適，則屬太胖的緣故。 中醫認為，「胖人多痰濕」，胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當運動。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過盛，在進清淡易消化食物的同時應配合葯物治療。 （6）舌紅苔厚 有的人幾天不解大便，這叫便秘。往往伴有口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，此屬胃火盛。胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津液、腸道失潤，故出現大便干結。 此時，可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中葯清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。 （7）舌底青筋 上捲舌尖，可見兩根靜脈行於舌底，正常人僅隱隱顯於舌下。如果其直徑超過２．７毫米，其長度超過舌尖與舌系帶終點連線的五分之三即為病態，有時還可同時見到舌邊青紫斑或眾多小血管叢。它反映全身血液或某器官血液有瘀阻現象。在血液檢驗上常可存在血球壓積、血粘度等指標異常。 提示：舌苔厚別急著敗火 舌苔厚膩，最常見的症狀並不是上火，而是食積內停。即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人。此時，最好吃點開胃健脾，助消化的葯物，如果盲目敗火，反而會「引火燒身」，加重病情。 舌苔厚膩，多見於脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排泄，導致了舌苔厚膩。此況叫本虛標實。如果歸之為上火，服用一些敗火的葯物，就會使原本虛弱的脾胃功能，乃至整個機體，在清熱瀉火葯苦寒葯性的重擊之下，出現更大的損耗。 怎樣才能正確從舌苔上判斷是否上火呢? 方法很簡單，出現舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的「上火」。記住：此時才可以吃些敗火的葯物。 我的相關日誌：2007-06-19 | 圓運動的古中醫學---時病本氣篇(下編)2009-03-20 | 男人比女人更易患上那幾種病?2008-11-11 | 心臟病發作前有五種徵兆 2008-09-01 | 捏一捏小腿 捏出胃健康2008-06-03 | 視力減退可能是肝功能衰弱先兆2008-04-06 | 常吃夜宵容易引發胃癌2007-11-02 | 十大易患胃病職業排行2007-10-07 | 換季要懂得運動養胃2007-09-01 | 好心情是醫治胃病良葯2009-08-11 | 防痛經，中醫有否妙方？（組圖）2009-08-05 | 蛇膽確是良葯 注意切莫生吞(組圖)2009-06-30 | 嘴上長泡是哪些疾病的徵兆？（圖）2009-02-12 | 防病益氣養血的十全大補湯2009-01-09 | 說說中醫切脈辯症論治(圖） 2008-11-04 | 測測你的性格易得哪種疾病2008-11-02 | 試試看肚臍斷健康十法2008-10-19 | 人生最大的病就是恐懼 2008-03-06 | 觀察男性皺紋可預測健康狀況2009-07-13 | 香水毒害了女性的陰道（圖）2009-06-11 | 讓中醫葯成為國家優勢！附國務院意見2009-04-28 | 豬流感究竟有多可怕？(組圖）2008-12-25 | 美國：服用維生素無效應均衡飲食2008-12-01 | 牙齒發黃預示了什麼疾病？ 2008-11-24 | 安全套究竟有多「安全」？)評論(0)