Ⅰ 穩定骨盆的肌肉有哪些
我的答案是自己搜集的,也是一邊學習一邊解答,要是不對或不全的的話也別見怪哈。 1.骨盆底肌 骨盆的肌肉包含了提肛肌與尾骨肌。收縮時,使鄰近的內臟筋膜和胸腰筋膜產生張力,進而提升腹內壓。此外,骨盆底肌會與腹橫肌產生共同收縮。 2.腰方肌 位於脊椎的兩側連接髂骨,是個典型的以等長收縮的方式來穩定脊椎,能...在行走時將骨盆維持在正中的位置,避免不正常的骨盆傾斜。主要也是負責脊椎側彎的動作與單邊抬骨盆,通常跟腹斜肌協同收縮使骨盆向前傾斜。 3.豎棘肌 由骶骨延伸至頭顱的一群肌肉,包含外側的髂肋肌、中間的最長肌、和內側的棘肌,相對於腹肌,其主要的功能是伸張軀干,使脊椎維持在穩定的狀態下。當軀干做屈曲運動時,豎棘肌擔任緩沖的角色,利用離心收縮避免脊椎被突然的彎曲。 4.臀大肌 主要負責髖關節伸張的動作,在一些較激烈的軀干伸張動作和下肢伸張、外展和外轉動作中,都有明顯的肌肉激發狀態,但在站立姿勢時,較不負責靜態的調節。 5.股二頭肌 位於大腿後側的雙關節肌肉,自骨盆的坐骨粗隆連接至脛骨外髁和肺骨頭。如果是在站姿時,臀大肌會協同腿後肌將大腿向後伸張,做等常收縮保持穩定。 哦對了還有多裂肌!!!
Ⅱ 關於上半身肌肉的名稱,有圖最好啦
上半身肌肉群名稱:
頸闊肌、胸鎖乳突肌、斜方肌、三角肌、背闊肌、骶棘肌、胸大肌、前鋸肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、肱二頭肌、肱三頭肌、腰肌、臀大肌等。
肌肉有2種類型:
一種是受人的意識支配的肌肉,叫隨意肌;
另一種是不受人的意識支配的肌肉,叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉);
按肌肉的位置,分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能,分有屈肌、伸肌等;
按形狀,分有長肌、短肌、闊肌等;按肌頭數,分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌;按纖維排列方向,分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌和半羽狀肌以及多羽狀肌。
(2)骨盆上的肌肉有哪些圖片擴展閱讀
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動,其作用猶如杠桿裝置,有3種基本形式。
1、平衡杠桿運動,支點在重點和力點之間,如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。
2、省力杠桿運動,其重點位於支點和力點之間,如起步抬足跟時踝關節的運動。
3、速度杠桿運動,其力點位於重點和支點之間,如舉起重物時肘關節的運動。
Ⅲ 人的骨盆肌在哪個部位
構成盆狀底部的是一層肌肉,稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為3層,即較內部的一層、中層與外表的一層,由恥骨連至尾骨,並穿過兩邊的髖骨。 骨盆肌肉中,共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口,位於前方;另一是由大腸延伸出來的肛門通口,位於後方;第三則是子宮延伸出來的 陰道 口,位於中央。 在骨盆外層肌肉的出口處形成一個環,稱為括約肌,括約肌能使這些出口緊密地密合,特別是在腹部用力的時候,當笑、咳嗽或打噴嚏的時候。
Ⅳ 屁股上的肌肉有哪些
臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌、股方肌。
1、臀大肌
臀大肌是人體的一塊肌肉,略呈四邊形,起自髂骨、骶、尾骨及骶結節韌帶的背面,肌束斜向下外方,以一厚腱板越過髖關節的後方,止於臀肌粗隆和髂脛束。
2、臀中肌
臀中肌位於髂骨翼外面,臀中肌後部位於臀大肌深層,生活中走路站立保持良好的姿勢的重要肌肉。位於髂骨翼外面,臀中肌後部位於臀大肌深層,為羽狀肌。
3、臀小肌
臀小肌,在走路時,保持軀干正直,髖相對固定,在提腿跨步時由臀中肌和臀小肌收縮抬高,臀小肌,在走路時,保持軀干正直,髖相對固定,在提腿跨步時由臀中肌和臀小肌收縮抬高。
4、梨狀肌
梨狀肌起於第2、3、4骶椎前面,分布於小骨盆的內面,經坐骨大孔入臀部,止於股骨大轉子後面。 髂內動脈在此分為臀上動脈和臀下動脈,分別經梨狀肌上,下孔穿出至臀部,分支營養臀肌和髂關節。
此肌因急、慢性損傷,或加上解剖上變異,致易發生損傷性炎性改變,刺激或壓迫神經,而產生腰腿痛,稱為梨狀肌綜合症。
5、股方肌
股方肌(quadratus femoris)起自坐骨結節,向外止於轉子間嵴。作用:使大腿旋外。
股方肌所屬現代詞,指的是表現為肌肉突然劇烈收縮時股後側的疼痛(如賽跑者起跑時受阻或跳高者從凹陷處起跳時)。