『壹』 營養不夠的人會長什麼樣子圖片
額頭高你就應該要讓流海來遮住這個缺點.
你不適合前面頭發很少的流海,應該要讓你的流海厚一點,這樣看起來就不會顯示你的頭發很少.
你的頭發很難玩造型,因為太軟了,沒彈性,所以最好剪普通的發型.
最好不要燙頭發(如果你的頭發真的很軟),因為這樣只會傷害到它,嚴重的話還會掉頭發
我看不到你的樣子,所以很難告訴你該剪甚麼發型,最好問美發師的意見,因為他們能清楚的看到你的樣子合發質和臉型
下面的你可以參考
健康頭發和營養有關
要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。
調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。
頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 a豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。
維生素 b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 b類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 b類。
維生素 e可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
吃出一頭亮澤的頭發
你知道嗎？一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀發。
讓黑頭發飄起來
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。
烏發茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏發奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏發油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鍾，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發恢復往日的「青春」。
烏發蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鍾，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鍾即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮。
烏發粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鍾，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。
此外，除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。因為，護理頭發不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，擦上發油，使頭發有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。
油性頭發的養護
主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕葯會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素e和酵母片。與此同時，應忌食：
1.黃油和乾酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐劑食品：
5.香蕉、；
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；
7.魚子醬；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用雞蛋每周不超過5隻。
乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成
回答者：蘋果魚_ - 魔法師 五級 3-1 12:33
修改答復： 蘋果魚_，您要修改的答復如下: 積分規則 關閉
健康頭發和營養有關
要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。
調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。
頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 a豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。
維生素 b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 b類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 b類。
維生素 e可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
吃出一頭亮澤的頭發
你知道嗎？一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀發。
讓黑頭發飄起來
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。
烏發茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏發奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏發油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鍾，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發恢復往日的「青春」。
烏發蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鍾，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鍾即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮。
烏發粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鍾，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。
此外，除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。因為，護理頭發不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，擦上發油，使頭發有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。
油性頭發的養護
主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。某些避孕葯會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素e和酵母片。與此同時，應忌食：
1.黃油和乾酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐劑食品：
5.香蕉、；
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；
7.魚子醬；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用雞蛋每周不超過5隻。
乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成
回答字數10000字以內
參考資料：
如果您的回答是從其他地方引用，請表明出處。
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主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭發比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皂角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭發，或是有什麼別的原因，我是燙發後頭發就又黃又干，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗發水抹到發根處，盡量的按摩頭皮。最好是10分鍾，你要覺得不耐煩，2，3分鍾還是要的。第二次要把洗發水抹到頭發，輕輕搓揉頭發。用清水沖干凈。接著摸上潤發乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭發的，而不是頭皮。
等上幾分鍾，這時候你可以干點別的事情。最後用清水沖干凈。洗完頭發以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸干水分。我個人主張要把頭發全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭發要從下面梳起，先把下面的頭發梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤發乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。最近買大瓶潘婷洗發水好像有其他潤發乳和專門黑發的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭發會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理發店剪掉一截，這樣也會有利於頭發生長。
『貳』 知了蟬怎麼區別
【名稱】
學名：蟬
俗名別名：蚱蟬、油蟬、知了、蜘蟟、嘰喳蟲
英 文 名：Motschulsky
拉丁學名：Graptopsaltria nigrofuscata
知了是一種同翅目昆蟲，其種類較多，我國就有一百二十種。雄知了的腹部有一個發聲器，能連續不斷地發出響亮的聲音；雌知了雖然在腹部也有發聲器，但不能發出聲音。一到夏天來臨，雄知了就會站在樹上"知了-知了-知了"地叫個沒完，聲音傳出很遠,正是因為它的叫聲音，而稱它為知了。
知了是不完全變態昆蟲，它的一生可分為卵、若蟲和成蟲三個階段。完成整個生長周期需要3年時間。知了的若蟲又叫蟬猴、知了猴或蟬龜，不但是傳統中葯材，而且營養豐富，可做成很好的小吃哦。
【簡介】
俗稱「知了」、一種昆蟲。最大的蟬體長4～4.8厘米，翅膀基部黑褐色。夏天在樹上叫聲響亮，用針刺口器吸取樹汁，幼蟲棲息土中，吸取樹根液汁，對樹木有害。蟬褪下的殼（蟬蛻）可以做葯材。
蟬是一種較大的吸食植物的昆蟲，通常大約有四五公分長。它們象針一樣中空的嘴裡可以刺入樹體，吸食樹液。蟬也有不同的種類，它們的形狀相似而顏色各異。蟬的兩眼中間有三個不太敏感的眼點，兩翼上簡單地分布著起支撐作用的細管。這些都是古老的昆蟲種群的原始特徵。
蟬的家族中的高音歌手是一種被稱作「雙鼓手」的蟬。它的身體兩側有大大的環形發聲器官，身體的中部是可以內外開合的圓盤。圓盤開合的速度很快，抖動的蟬鳴就是由此發出的。這種聲音缺少變化，不過要比叢林金絲雀的叫聲大得多。
蟬的蛹在地下度過它一生的頭兩三年，或許更長一段時間。在這段時間里，它吸食吸食樹根的汁液。然後在某一天破土而出，憑著生存的本能找到一棵樹爬上去。蟬蛹經過幾年緩慢的生長，作為一個能量的儲存體爬出地面。它用來挖洞的前爪還可以用以攀援。
當蟬蛹的背上出現一條黑色的裂縫時，蛻皮的過程就開始了。蛻皮是由一種激素控制的。蟬蛹的前腿呈勾狀，這樣，當成蟲從空殼中出來時，它就可以牢牢地掛在樹上。蟬蛹必須垂直面對樹身，這一點非常重要。這是為了成蟲兩翅的正常發育，否則翅膀就會發育畸形。蟬將蛹的外殼作為基礎，慢慢地自行解脫，就象從一副盔甲中爬出來。整個過程需要一個小時左右。
當蟬的上半身獲得自由以後，它又倒掛著使其雙翼展開。在這個階段，蟬的雙翼很軟，它們通過其中的體液管使之展開。體液管由液體壓力而使雙翼伸開。當液體被抽回蟬體內時，展開的雙翼就已經變硬了。如果在一隻蟬雙翼展開的過程中受到了干擾，這只蟬將終生殘廢，也許根本無法飛行。蛻皮後的知了附著在樹枝上,依靠吸食樹枝或樹乾的汁液生存。
【繁殖】
蟬的一生，要經過卵、幼蟲和成蟲三個不同的時期。卵產在樹上，幼蟲生活在地下，成蟲又重新回到樹上。蟬在交配之後，雄蟬就完成了自己的使命，很快便死去。雌蟬則開始進行產卵的任務，它用尖尖的產卵器，在樹枝上刺出小孔，刺一次產四到八粒，一個枝條上，往往要刺出幾十個孔，然後雌蟬不吃不喝，也很快便死去了。
【種類】
全世界蟬的種類繁多，有3000多種。在我國，土地遼闊，一年四季均有蟬鳴。春天有「春蟬」，鳴叫時大喊「醒啦——醒啦」；夏天有「夏蟬」，鳴叫時大喊「熱死啦——熱死啦」、「知了——知了」；秋天時有「秋蟬」，鳴叫時大喊「服了——服了」；冬天有「冬蟬」，鳴叫時大喊「完了——完了」。
【知了的「謎」】
蟬為什麼喜歡激昂高歌，扯著「嗓門」大喊大叫呢？法國著名昆蟲學家法布爾百思不得其解。他活了90多歲，把畢生的精力都傾注在昆蟲學的研究上，寫下100多萬字的研究論文集——《昆蟲記》。他曾對蟬進行了多年的觀察研究，並做了極其生動而細致的描述。對蟬的鳴叫他是這樣描寫的：「蟬的翼後的空腔里，帶著一種像鈸一般的樂器。它還不滿足，還要在胸部安置一種響板，以增強聲音的強度，這種蟬為了滿足對音樂的嗜好，確實作了很大的犧牲。因為有這種巨大的響板，使得生命器官都無處安置，只好把它們壓緊到最小的角落裡。為安置樂器而縮小內部器官，這當然是極熱心於音樂的了。」
然而，法布爾為了弄清蟬究竟為什麼要那樣沒完沒了地拉著「肚皮」的鈸，起勁地唱歌，是不是它根本就沒有聽到自己的大「嗓門」，怕別人也和自己一樣還沒有聽到，才故意提高「嗓門」呢？於是，他進行了實驗，來驗證一下雄蟬究竟能不能聽見聲音。 他站在雄蟬的背後，在距離很近的地方大聲講話，使勁吹哨子，拍巴掌，用石頭與石頭撞擊……使用種種響聲來嚇唬蟬。可是蟬滿不在乎地繼續唱歌。真是兩耳不聞身後事，一心只唱知了歌。後來，法布爾索性找來兩枝打野獸的火槍，裡面裝滿火葯，在蟬的旁邊連連發射，聲如霹靂，可是「歌手們」照樣悠閑自得地唱著，連一點竟怕和不安的表現也沒有。於是法布爾得出的結論是：雄蟬是沒有聽覺的，它聽不見周圍發出的任何聲音，甚至連自己聲嘶力竭的鳴叫也完全聽不到，它是個地道的「聾子」。
雄蟬聾不聾呢？
這是有關蟬的第一個謎。 100多年來，法布爾的結論一直被人們廣泛接受。甚至直至20世紀80年代，小學的語文教科書中關於蟬的部分仍沿用法布爾的觀點：蟬是一個「聾子」。 可是，100多年前，人們一直認為雄蟬是能聽到聲音的。並給雄蟬冠以「音樂大師」的美稱。甚至直至目前世界上的豎琴都用蟬來裝飾並做為標志。這里還流傳著一個典故：相傳，古代希臘有兩位名噪全國的音樂大師愛諾莫斯和阿里士多。這天，兩位古藝術家正在雅典展開一場轟動全國的豎琴冠軍賽。論豎琴的演奏技巧，愛諾莫斯要比阿里士多略勝一籌。哪料到，愛諾莫斯正彈奏得妙音如珠、扣人心弦的時刻，豎琴的琴弦突然斷了。在這刻不容緩的時刻，恰巧飛來一隻鳴蟬，把琴聲繼續下去了。愛諾莫斯只好順水推舟，模擬蟬的鳴聲而假奏。由於模擬的太逼真了，弄的真假難分。愛諾莫斯贏得了這場比賽的勝利。為了感謝蟬的「救場」之恩，愛諾莫斯便在豎琴上裝飾了蟬，以作標志。 當然這只不過是一個傳說而已，但它反映了人們對蟬的聽覺的看法，蟬要是個「聾子」的話，哪能及時飛來「救場」呢？
近年來，許多昆蟲學家對蟬是「聾子」的結論表示懷疑。雄蟬有高度發達的發聲器，能發出令人煩躁的高音。中、小型蟬類的呼叫聲一般可達80分貝~90分貝，大型蟬類的呼叫聲可高達100~130分貝。我國四川峨眉山等地的一種震旦馬蟬，其群鳴聲響徹整個山谷，震耳欲聾，使人不堪忍受。蟬為何使出那麼大的勁兒來叫喊？目的是招引遠處的雌蟬前來交配，繁衍後代。但是雌蟬的發聲器官已經退化，它只能聽到雄蟬發出的邀請，卻啞不做聲。這就意味著「情侶」之間是沒有「對唱」的，它們進行單向性聲音通訊。因此，雄蟬鳴叫時必須能聽到自己的叫聲，才能知道叫得如何，進行不斷地校正自己的叫聲，以便更有效地招引雌蟬。
昆蟲學家經過解剖發現：蟬兩側腹室的外緣（第二腹節左右側）各有一個稍突起的聽囊，腔內約有1500個聽覺單元。當外界聲波激勵聽膜振動時，聽神經細胞產生興奮，其神經沖動沿聽神經傳入大腦的聽覺中樞，產生相應的聽感覺。雌蟬的聽膜雖比同種雄蟬小，但聽脊卻明顯的大，聽脊比聽膜對聲音的敏感性更高。所以證明雄蟬並不是「聾子」，只不過聽覺不如雌蟬靈罷了。 但科學家在研究中發現，雄蟬的聲音是由第一、二腹節內的發生機的收縮運動，分別牽動兩側發生膜受迫振動而發出。蓋在發聲膜上方的背瓣（即「鼓蓋」）和所形成的鼓室以及腹部兩塊左右對稱的腹瓣（即「音蓋」）和下面的左右腹室，都有調音和擴音功能，而腹室內壁的上半部為近似白色的皺褶膜，下半部為內傾而近似半透明的聽膜，透亮如鏡，故稱「鏡膜」。而雄蟬的褶膜、鏡膜和腹壁膜是接受聲波的聽膜，又是鳴聲的輻射膜，相當於我們使用的單卡錄音機，它是兩用的，既可以錄音，又可以放音。單卡錄音機不能同時使用兩種功能，錄音時不能放音，放音也不能錄音。 所以有的科學家認為，雄蟬是個「半聾子」，即靜止不叫喚時能聽到聲音，若是高亢鳴叫時，它就聽不到任何聲音。那麼這樣問題又上來了。事實上，多種蟬類都具有合唱（群鳴）的習性。你不妨仔細傾聽一下，蟬鳴都是這樣的：先是大家一齊叫，節奏十分整齊，然後一起停叫。可見雄蟬鳴叫時，顯然需要聽到其他同類的鳴叫，以便調節自己的叫聲，參加合唱。 這樣，說雄蟬的鏡膜既是聽膜又是擴音膜是不可理解的。 看來，雄蟬到底聾不聾，還需要進一步探討。
雌蟬一定是啞巴嗎？這是蟬的第二個謎。
表面上看來，捕捉到的雌蟬，都是不會鳴叫的，所以人們都稱雌蟬為「啞巴姑娘」。從上面所講的來看，雄蟬的「鏡膜」兼有收音和擴音的作用，那麼，它在鳴叫時，鏡膜在擴音，就必然聽不到自己的鳴叫聲。這樣，雌蟬又不會說話，雄蟬又聽不到自己在叫些什麼，這不成了雄蟬在瞎叫喚嗎？這樣怎麼會讓遠處的雌蟬准確無誤地找到「男友」呢？ 有的科學家認為，當雄蟬拚命地高歌鳴叫時，能把方圓1000多米內的雌蟬召喚過來。當雌蟬飛到近距離時，雄蟬不斷發出特有的低音量的「求愛聲」，吸引雌蟬靠近。與此同時，雌蟬也能發出低音量應答聲。這樣相互默契才能達到交配目的。只不過雌蟬的這種低音量次聲人耳聽不到。 不過，它們是否真的用低音量的聲音在「交談」，這還是個謎。
若蟬是怎樣計時的？這是蟬的第三個謎。
雌雄蟬交配後，雄蟬很快就衰老而墜地死去，留下雌蟬。雌蟬用尖尖的產卵器在嫩枝上刺一圈小孔，把卵產在樹木的木質內部，還要在嫩枝的下端，用口器刺破一圈韌皮，使樹枝斷絕水分和養料的供應，嫩枝漸漸枯死。這樣，有卵的樹枝容易被風吹落到地面，以便孵化出來的幼蟬（叫幼蟲）鑽進土裡。 蟬產下的卵半個月就孵化出幼蟬。幼蟬的生活期特別長，最短的也要在地下生活2~3年，一般為4~5年，最長的為17年。幼蟬長期在地下生活，有著冬暖夏涼的條件，也很少有天敵來威脅，倒也算自在。它們經過4~5次蛻皮後，就要鑽出地面，爬上樹枝進行最後一次蛻皮（叫金蟬脫殼），成為成蟲。
同樣令昆蟲學家大惑不解的是，蟬能夠非常准確地確定時間，在「地獄」恰倒好處地完成從幼蟲到成蟲的過渡生長，並適時離開「地獄」爬出地面。這是個不可思議的奇跡。尤其是17年蟬，這種蟬都是不多不少，精確地度過17年「地獄」生活才見天日。要見到它的子女，必須再過17年。因此昆蟲學家們總是像天文學家等待日食和哈雷彗星一樣等待著「17年蟬」的出現。 幼蟬在暗無天日的地下，既看不見日出日落，也沒有寒冬酷暑，它們是如何計量時間的？這是科學界的一大未解之謎。
狹義地講知了不是蟬,它們比蟬小一半,通體翠綠色,雄知了的腹部有一個長方形的發聲器，能連續不斷地發出響亮的聲音；知了-知了-知了"雌知了腹部沒有發聲器，不能發出聲音。 蟬和知了發聲器形裝不同,蟬的發聲器為兩個半圓形,在正下腹,占蟬體面積的十分之一.而知了的發生器是兩個橢圓形的,在腹部兩側稍靠下的位置,它的發聲器相對於體形也要較之蟬大的多,占體表面積的七分之一.
【葯用價值與營養價值】
蟬的葯用價值：
蟬也叫知了，居亞綱、同翅目、蟬科。蟬其皮曰蟬蛻，富含有殼素、異黃質蝶噙赤蝶噙腺苷三磷酸酶，常用於治療外感風熱，咳嗽音啞。咽喉腫痛。風疹騷癢、目赤目翳、破傷風、小兒驚癇、夜哭不止等症，據《中國葯材學》記載，還有益精壯陽、止渴生津、保肺益腎、抗菌降壓、治禿抑病待等作用。
蟬的營養價值：
蟬猴性寒、味香，具有散風宣肺、解熱定驚等功能。蟬猴營養豐富，味道口，成為時髦的美味佳餚。
蟬體含營養物質豐富，干基蛋白含量在70％以上，脂肪約7％，維生素及各種有益微量元素均高於一般肉類食品，可稱其為當今食品中蛋白王。
山東一帶普遍出產兩種蟬，一種體形稍大，稱「知了」或「『蟲皆』了」，一種體形較小，稱「熟了」，大者可食用，皮可入葯。
[編輯本段]【知了與詩歌】
知了在古代詩歌中以詩歌意象出現的，而又有所流轉。蟬，作為自然界中客觀存在的弱小生命體，朝飲甘露，暮咽高枝，夏生秋亡，在蒼茫宇宙中顯得微不足道。然而正是它的這一生命規律博得了文人墨客的厚愛，蟬被帶入文學作品中吟詠贊嘆，尤其是在詩詞中成了較多的描寫對象。從《詩經》到魏晉以來，「詠蟬文學」迅速發展。本文試以寄託的角度去窺探蟬意象在詩詞中的流變過程。
一 意象與寄託
縱觀詩詞理論，不難看出意象是詩詞的重要特徵，尤其在古詩詞中。詩歌評論家鮮明的提出「古詩之妙，專求意象」（胡應麟《詩藪》）。意象從某種意思上說是作者滲透其中的思想感情，更是由客觀事物觸發的人類意識活動的表現。黑格爾認為它是「藝術家的主體性與表現性的真正的客觀性這兩方面的統一。」我們可以得知客觀物象與主觀的心意一旦組合起來，各種意象就可以用語言文字表達出來。越鳥巢南，昆雞悲鳴，景非一時，物非一地，而且本來不具有特定含義的物象，由於作者帶上特定的思想感情把兩個層面加以組合，便產生了嶄新的意義。蟬在詩詞中的意象存在便有了合理的依據。錢鍾書提出「詩中所未嘗言，別取事物，湊泊以合，所謂『言在此，意在彼』即可謂之有寄託」。寄託在詩詞理論上是舉足輕重的，前人認為詠物詩詞以寄託為上乘。南宋詞家出現了寄託一派。宋四家詞選序論雲：「詠物最爭寄託意，以意貫串，深化無痕。」張炎也在《詞源》中提出了「所詠撩然在目，目不滯留於物。」的創作規范。因此，我們可以說詠物詩詞奇妙之處在於有寓意，而寓意的絕妙之處不能指實，它所寄託的是某種情感，心態和人生感悟。詠蟬詩詞作為詠物佳品勢必滲透了恰到好處的意象和寄託。據此，我們可以通過在詩詞中有無寄託，觀看其意象流變之美。
二 沒有寄託的蟬詩
作為微小的生物而被詩人關照進入詩詞中，就其初始階段而言，僅僅是一種客觀自然物，這主要體現在先唐詩歌中。蟬最早出現在《詩經》中的《七月》：「五月鳴蜩」，蜩即蟬。蟬兒叫是以季候帶出農事的真實寫照。另外一首是《大雅＊盪》：「如蜩如螗，如沸如羹」，朱熹評注說「蜩，螗，皆蟬也。如蟬鳴，如沸羹，皆亂人意」。可見，蟬鳴這一生活特徵已經引起了詩人的注意，詩歌表現了昆蟲鳴叫的原始生活習性。「涼風至，白露降，寒蟬鳴」（《禮記＊月令》），蟬與蟋蟀等小昆蟲一樣，是單純的一種物候。隨著詩歌的進一步發展，以蟬作為描寫對象的詩歌大量出現了，但作者並非有意賦物，還沒有寄託之意。梁代范雲《詠早蟬詩》「生隨春冰薄，質與秋塵輕。端綏挹霄清，飛音承露清。」此詩寫出了蟬的形體、聲音及活動時間等諸多面特點，對其生活方式進行了細膩貼切的描述。另如梁代沈君攸《同陸廷尉驚早蟬詩》「日暮野風生，林蟬候節鳴。地幽吟不斷，葉動噪群驚。」又如隋代的王由禮《賦得高鳴蟬詩》「園柳吟涼久，嘶蟬應序驚。露下綏恆濕。風高翅轉輕，葉疏飛更迥。」等等這些詩，要麼寫在秋風暮晚中的鳴叫，要麼寫生命活動的情況，但大體上都描寫了蟬生活環境以及特定環境下的存在空間，不能不說是詠物的優秀作品。盡管這類詠蟬詩沒有寄託這一體例的巧妙運用，但仍保持其固有的風格。一直沿襲下去也出現了不少好的句子，為詩詞增添了亮色。顯示出獨特的情致。但真正使蟬在詩壇名氣大噪的，則是有寄託的作品。
三 寄託賦予蟬的意象美
蟬，能在詩壇上博得美名，有賴於寄託在唐詩中的發展。眾所周知，唐是詩歌的時代，寄託一法到了唐人筆下，開始擺脫生硬稚嫩的手法，進入到一個運用自如，興寄無端的境界，托物寓意傳情超過了前朝。許多理論源發於此。沈祥龍說：「詠物之作，在借物以寓性情，凡身世之感，君國之憂，隱然蘊於其內，斯寄託遙深，非沾沾焉詠一物矣。」這在唐代不少詠蟬詩中得到了鮮明的體現。此時詩中蟬充當的意象，既是寄託的有意安排，又是性靈的流露。「別愁逢夏果，歸與入秋蟬」（李端《晚游東田寄司空曙》）之類的富有寄託而又體現特定意象的詩比比皆是。文人寄寓於蟬而形成一種悲劇美，構造起點綴詩壇的鮮明意象，它掩映出文人對政治、社會、人生的心理感受，充分反映了詩人的主體精神。這主要體現在三個層面上。
（一）、以顯示出時間變化意象在文化天道的循環的時間直線性體現出來。引出好一種自我的時間意識，這是詩人運用寄託手法賦予蟬的最基本的意象。化成成蟲的蟬的一生是十分短暫的，莊子說它「不知春秋」，（《莊子＊逍遙游》）。蟬的這一習性與詩人的情感巧妙的引起了共鳴。對個體生命的關注和自憐，使歷代作家普遍產生了生命短暫而宇宙永恆的傷逝之感，其實質乃是一種強烈的時間意識。「這種意識的出發點和落腳點都與人的生命本身緊密相關聯，它的核心乃是生命現象與自然運行的雙向同構感應在心中引起的深刻頓悟，其具體表現為人對自身生命的驚恐、悲嘆，把握和執著。」詩人刻意寫蟬，看似對小昆蟲的憐惜，而實質上寄託了一種「夕陽好無限好，只是近黃昏」的惜時之感，這是一種砭人股骨的力量。初唐詩人陳子昂《感遇詩三十六首 其十二》：「玄蟬號白露，茲歲已蹉跎。群物從大化，孤英將奈何。」該詩表面寫蟬在白露到來時，必死無疑無可奈何的傷悲之情，實質上是以蟬喻指自我生年不滿百的悲劇情懷，凄冷的人生風雨，字里行間無疑滲透著作者憐惜生命的主觀感受。我們可以說，詩中蟬即是陳子昂自己。另有「紅樹蟬聲滿夕陽，白頭相送倍相傷」（元稹《送盧戡詩》）「紅樹」、「蟬」、「夕陽」、「白頭」自然融為一體，落日相伴的蟬恰恰是白頭之人的真實寫照。加上離別之悲，是一種下降凝縮的力的運動。蟬的這一寄託，突出了詩人的主體感受，即天步悠長，人生如白馬過隙，倏忽即逝的悲劇意象，蟬的這種意象，詞微旨遠，妙不可言。
（二）、寄託所映射出羈旅、別離意象。秋天給人的審美感受是一種悲涼的情調，蟬極易渲染出一種蒼涼的氛圍，形成孤冷意象融入到別離遠游之中。唐＊許棠《蟬》：「報秋涼漸至，斯夜思偏清。默守疑相答，微搖似欲行。」「默守」、「欲行」語義雙關，不但寫蟬，而且寫人，詩人的離愁別恨寄寓於蟬身上，而蟬的孤單悲涼卻是詩人的化身，後來朱熹《宿寺聞蟬作》：「樹葉經夏暗，蟬聲今夕聞。已驚為客意，更值夕陽薰。」夕陽之蟬，凄惻哀惋。夕陽西下，蟬不得不離白晝而去，在凄寒的夜晚哀鳴。一種所喜之物的孤獨，令人感到悲愴，而作者把這種羈旅之悲寄託在蟬身上，體現出人作為普通生命體面對廣漠宇宙所擁有的孤獨無助。「蟬」、「客」在一個「驚」字中合二為一，同在夕時發嘆，在讀者的藝術想像究竟，兩者可以換位，物我感應、融為一體。
（三）、寄託賦予蟬的失意、患難、高格意象。中國古代文人歷盡滄桑，諸如宦海浮沉，名利追逐，市朝傾軋，世態炎涼，難免滋生出往事如夢，命運坎坷的迷惘和感傷。例如唐＊賈島《病蟬》的「病蟬飛不得，向我掌中行」就充分體現了文人的這一心態。通過蟬的描寫反映了自己失意之情。「島久不第，吟病蟬之句逐之」（《全唐詩卷三》），詩人正是這樣把勁切峻急的情感寄寓於婉轉曲折的物象描寫中，反復詠嘆，茹而不吐，隱而不宣，使讀者透過物象描寫，體味詩中真意。秋蟬在凜冽寒風中，雙翅難展，加之「螳螂捕蟬」所投下的陰影，無疑成了絕好的寄情之物。又如初唐四傑的駱賓王，其自身修養極高，然而那種孤傲清高的態度，在封建時代終將四面碰壁，官場失意，並陷於患難之中。公元678年，駱賓王在長安任侍御史，因為上書議政事，冒犯了武則天，被人誣陷下獄。賓王憤懣之極，在獄中寫下一系列詩文，最有名的便是《在獄詠蟬》「西陸蟬聲唱，南冠客思深。那堪玄鬢影，來對白頭吟。露重飛難進，風多響易沉。無人信高潔，誰為表予心。」詩中借蟬自喻，寄託自己遭讒被誣的悲憤之情，鬱郁不得志的身世之感。「露重飛難進，風多響易沉」兩句中字字說蟬，也無一字不在說自己。「露重」、「風多」比喻環境的壓力，「飛難進」比喻政治不得意，「響易沉」比喻言論受壓制。蟬如此，人也如此，二者融為一體，寄託遙深。詩論者對此評價很高，「大家語；大略意象深而物態淺」（陸時雍《唐詩境》）「詩有寄託故不等以詠物善長」（范大士《歷代詩發》）在那個時代解脫世俗紛爭的最好方法就是表明自己的品格。唐代的虞世南受到明主李世民的重用，便借蟬表明自己的高峻價格。在他的蟬詩中「垂綏飲清露，流響出疏桐，居高聲自遠，非是籍秋風」乃詠物詩的佼佼者，最後兩句，蟬完全人格化了，蟬蛻於污穢與作者品格有機地聯系起來。清人沈德潛評此詩雲：「命意自高，詠蟬者每詠其聲，此獨尊品格。」同時代的施補華也在《峴佣說詩》中說「三百篇比興最多，唐人獨得此意。同一詠蟬，虞世南『居高聲自遠，端是籍秋風』是清華人語；駱賓王『露重飛難進，風多響易沉』是患難人語；李商隱『本以高難飽，徒勞恨費聲』是牢騷人語。比興不同如此。」這三首詩都是托詠蟬以寓意的名作，工於比興寄託，成為「詠蟬三絕」。蟬因此名聲大噪。
蟬意象這一流線性變化全賴於寄託的手法。它的意象也逐漸鮮明，後來形成了較穩定的象徵符號，為後人所賞鑒
【知了與歌曲】
歌手：任峰
詞曲：毛慧
夏天最後的一個繭，終於長出了六條腿
爬蟓前輩告訴的那棵樹，成為他生命的絕對
傳說他用十四天能看透人間是與非
所以人們給他起了一個先知的名諱
我知道 知道 知道 知道
我是最後一個知了
我知道 知道 知道 知道
我已經不會再年少
總是眺望著另一棵樹，計算著歲月的分秒
看著自己的皺紋居然爬滿了樹梢
十四天之後他也承認生活有時是煎熬
但仍在盼望著那些遙遠的成就和驕傲
我知道 知道 知道 知道
寂寞的人會有多少
我知道 知道 知道 知道了
等待的人會等到老
當我有一天變成黃土，回到了大地母親的懷抱
我仍在思考是不是真的需要依靠
我使出最後一絲力氣，在傍晚聲嘶力竭的號叫
我承認自己的渺小，但決不是微不足道
我知道 知道 知道 知道
這就是紅顏的微笑
我知道 知道 知道 知道
這是個美麗的圈套
我知道 知道 知道 知道
江山有不變的妖嬈
我知道 知道 知道 知道
只有我們無路可逃
我知道 知道 知道 知道
我是最後一個知了~~~
我是最後一個知了~~~
我知道 知道 知道 知道
這就是紅顏的微笑
我知道 知道 知道 知道
這是個美麗的圈套
我知道 知道 知道 知道
江山有不變的妖嬈
我知道 知道 知道 知道
只有我們無路可逃
【蟬之趣】
自古以來，人們對蟬最感興趣的的莫過於是它的鳴聲。它為詩人墨客們所歌頌，並以詠蟬聲來抒發高潔的情懷，更有甚者是有的人還用小巧玲瓏的籠裝養著蟬來置於房中聽其聲，以得歡心。的確，從白花齊放的春天，到綠葉凋零的秋天，蟬一直不知疲倦地用輕快而舒暢的調子，不用任何中、西樂器伴奏，為人們高唱一曲又一曲輕快的蟬歌，為大自然增添了濃厚的情意，難怪乎人們稱它為「昆蟲音樂家」、「大自然的歌手」。
人們陶醉於蟬的鳴聲，而卻忘記了它的本性，你可知道，每當蟬落在樹枝上引吭高歌，一面用它的尖細的口器刺入樹皮吮吸樹汁時，各種口渴的螞蟻、蒼蠅、甲蟲等便聞聲而至，都來吸吮樹汁，蟬又飛到另一顆樹上，再另開一口「泉眼」，繼續為它們提供飲料，這樣如果一棵樹上被蟬插上十幾個洞，樹枝將流盡而枯萎死亡。可見蟬是樹木的大害蟲。
會鳴的蟬是雄蟬，它的發音器就在腹基部，像蒙上了一層鼓膜的大鼓，鼓膜受到振動而發出聲音，由於鳴肌每秒能伸縮約1萬次，蓋板和鼓膜之間是空的，能起共鳴的作用，所以其鳴聲特別響亮。並且能輪流利用各種不用的聲調激昂高歌。雌蟬的樂器構造不完全，不能發聲，所以它是「啞巴蟬」。
雄蟬每天唱個不停，是為了引誘雌蟬來交配的，雄蟬的叫聲，雌蟬聽來像一首美妙的樂曲，在交配受精後，雌蟬，就用像劍一樣的產卵管在樹枝上刺成一排小孔，把卵產在小孔里，幾周之後雄蟬和雌蟬就死了。
為什麼雄蟬會叫？原來蟬肚皮上的兩個小圓片叫音蓋，音蓋內側有一層透明的薄膜，這層膜叫瓣膜,其時是瓣膜發出的聲音，人們用擴音器來擴大自己的聲音，音蓋就相當於蟬的擴音器一樣來回收縮擴大聲音,就會發出"知——了，知——了"的叫聲，會叫的是雄蟬，雌蟬的肚皮上沒有音蓋和瓣膜，所以雌蟬不會叫。
小小的幼蟲從卵里孵化出來，呆在樹枝上，秋風把它吹到地面上，一到地面，馬上尋找柔軟的土壤往下鑽,鑽到樹根邊，吸食樹根液汁過日子，少則兩三年，多則十幾年從幼蟲到成蟲要通過五次蛻皮，其中四次在地下進行，而最後一次，是鑽出土壤爬到樹上蛻去乾枯的淺黃色的殼（這就是蟬殼）才變成成蟲。由此可見，蟬是見不得天的昆蟲，雖然壽命很長，但是很少很少在陽光下生活，幾乎一生都在黑暗地下度過，可說是太遺憾了。
蟬有兩對膜質的翅膀，翅脈很硬，蟬休息時，翅膀總是覆蓋在背上。蟬是很少自由自在地飛翔，只有採食或受到騷擾時時候，才從一棵樹飛到另一棵樹。有趣的是，蟬能一邊用吸管吸汁，一邊用樂器唱歌，飲食和唱歌互不妨礙，蟬的鳴叫能預報天氣，如果蟬很早就在樹端高聲歌唱起來，這就告訴人們「今天天氣很熱」。
還可以吧，就是給不了圖片，我的級數不夠。。。。。。
還可以就給分吧。。。。
『叄』 海倫·凱勒的資料及照片
1880年海倫·凱勒出生於美國的亞拉巴馬州，在2歲那年由於一場高燒使她失聰失明，變成了聾子和瞎子，而且不能說話。她的世界變成了黑暗和無聲的世界。
由於不能交流，沒有機會學習，海倫的行為是無規矩的。她隨便用手抓飯吃，踢東西，尖聲叫喊並且常常無緣無故地大發脾氣，並不讓任何人靠近她為她梳頭發。
安妮於1887年3月3日作為家庭教師和陪伴者來到海倫家，從此以後，情況開始起了變化。安妮當時只有20歲，而且眼睛高度近視。但是她受過專業訓練，可以教孩子們看、聽和說話。她認為海倫之所以表現出種種不守規矩的行為，只是因為她想表達自己的思想和願望。
安妮給海倫一個布娃娃，然後在海倫的手上拼寫出布娃娃的字母，她希望海倫能把布娃娃和字母聯系起來。海倫很快就知道了她手上的字母結構和如何拼寫。但是她仍然不懂得字母所造的詞是什麼意思。
在大約 4個月以後，安妮帶著海倫來到抽水機旁。當安妮把海倫的手放進抽出的水裡時，她在海倫的另一隻手上拼出「水」一字。「突然間語言的秘密在我面前被揭開了。」海倫後來寫道。安妮用這種簡單的方法創造了一個奇跡。海倫後來非常喜歡觸摸她身邊所有的東西，並要求知道它們的名字。
海倫很快掌握了字母、閱讀盲文和寫作。到了10歲那年她決定學習說話，這當然是非常艱難的，但是在安妮的幫助下她做到了。她還向全家人宣布，她要進學院去上學。1904年海倫從哈佛大學的拉德克利夫學院畢業——這是第一個又聾又瞎的人進這所學院學習並畢業。
後來，海倫·凱勒成了一位優秀的學者和作家。海倫畢生勤奮寫作，用自己盛開的智慧之花裝點了美國的文學花壇。她的主要作品有自傳《我生活的故事》、安妮·沙利文的傳記《老師》及數篇講演稿、信件。海倫為盲、聾人做出的傑出貢獻先後贏得了許多國家政府的嘉獎。聯合國也曾於1959年5月以海倫的名字發起「海倫·凱勒世界運動」，資助各國的盲、聾兒童。
1968年6月1日海倫·凱勒與世長辭了。她一生不以缺陷自棄，不向困難折服，勤奮學習、頑強奮斗的精神和她為盲、聾人造福的業績，永遠為後人所稱頌。
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『肆』 看透了一切扎心的說說圖片
看透了一切扎心的說說圖片
看透了一切扎心的說說圖片，隨著移動互聯網和社交網路的飛速發展，越來越多人熱衷於在社交平台上發布日常、感情、心情的說說，下面是我收集整理的看透了一切扎心的說說圖片。
看透了一切扎心的說說圖片1
1、成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。
2、我忘不了你，因為你是我心裡永遠的傷疤。
3、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。
4、、即使沒有了你的陪伴，我也要堅強的笑到最後。
5、人心總在犯賤，痴痴在望的永遠厭惡，冷冷無視的永遠熱情。
6、明知你身邊人潮太擁擠，我卻還是把你放在我心底。
7、我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的結局。
8、順著淚痕一點一點擦凈，然後一句話也不說就走。
9、刻骨銘心的痛，是人世間最沒用的信誓旦旦。
10、如花美眷，似水流年。回得了過去，回不了當初。
11、無論過程多麼的繁華，最終還是改變不了曲終人散的結局。
12、曾經的海枯又石爛，抵不過你最後一句好聚好散。
13、一個人受傷，一個人療傷，一個人孤獨終老。
14、曾經試著用微笑細數你給的傷，無奈最後淚卻隨微笑流出眼眶。
15、那些被你所遺忘的時光，逐漸長成了一根刺，深深地扎進我的心裡。
16、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。
17、沒有不變的承諾，只有說不完的謊言
18、有些時候，物是人非的悲哀，不是自然人能掌握的。
19、最厭煩的不是成為陌生人，而是逐漸陌生的感覺。
20、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
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一、時間最讓人猝不及防，從念念不忘，到淪落平常。
二、後來我終於知道，它並不是我的花，我只是恰好途徑了它的盛放。
三、講再多的道理，都不如讓現實給你狠狠的甩一記耳光來得長記性。
四、有些事情你越是拚命去抓住它，你受到的傷害就越多，倒不如及時放開雙手，隨它去。
五、別把自己幻想得太重要，先想想別人憑什麼一定要懂你，憑什麼又一定要對你好。
六、他看不到你喝醉的樣子，也看不到你在夜裡哭到哽咽的樣子，別傻了，沒人心疼的樣子，真的一文不值。
七、有沒有試過，回過頭去看你跟一個人的聊天記錄，從一開始到現在。看著看著就笑了，笑著笑著就哭了。
八、說了再會，就兩不相欠，絕不對你有所眷戀，願我敗給時間，忘掉你的眉眼。
九、每個人都有陰暗面、虛偽面，有什麼好奇怪的，對不同的人不同態度，喜歡就交流，不喜就陌路。
十、你知道失望的感覺嗎？就是我再也不會為你找任何借口了！從相遇到離開，我欠自己良多，不欠你分毫。
十一、 總有一個人，一直住在心裡，卻告別在生活里。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，來來往往身邊出現了很多人，總有一個位置，一直沒有變。
十二、 曾經的刻骨銘心，怎麼就變成了現在的無關痛癢。
十三、 不要怪人家不秒回你，都是手機不離身的人，自己想想你重要嗎？
十四、 當你全力以赴，打算對一個人好的時候。你就變成了傻子，聾子，眼裡除了他，什麼都沒有。就連傷害，都變成了一場愛情的檢測。你還傻不兮兮的鼓勵自己，要堅強。
十五、 如果有一天你怪我沒有好好愛著你，你要記得是你沒有好好珍惜過我，謝謝你的無情，鍛煉了我的絕望。
十六、 你以為說了分手就能不見面，你以為說了再見就能不想念。可一個突然的跟他有關的瞬間，哪怕是一句相似的話，都足以讓你淚流滿面。深愛過的人哪裡能說忘就忘。
十七、 你走了真好，不然總擔心你要走，分別之後，我瞞著所有人，繼續愛了你很久很久。
十八、 有很多心裡的苦，我們說不出，只能自己去品讀；有許多腳下的路，我們必須走，只有咬牙堅持住。
十九、 我們都是孤獨的人，臉上帶著面具，心裡藏著憂傷。
二十、 每一次的痊癒好像都是為了迎接下一次的受傷。或許總要徹徹底底的絕望一次，才能重新再活一次。
二十一、 當一人個忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。不要對一個人太好，其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過是人心。
二十二、 如花美眷，似水流年。回得了過去，回不了當初。有些人、有些事，一轉身就是一輩子。
看透了一切扎心的說說圖片3
一、 年輕，受一點苦，才會真正謙恭。不然，自以為是的聰明和藐視一切的優越感遲早要毀了自己。
二、 如果有一天，我突然疏遠了你，不要想我們之間怎麼了。你沒有錯，我只是突然犯病了，過一陣子就好。友情如此，愛情亦如此。
三、 君子如水，小人似油。你看那一鍋沸油之中，倘或滴入這么幾滴清水，油便嗶嗶剝剝吵嚷不休，猶似眾小人冷言冷語，欺那君子恢弘方正。換做一鍋沸水，任你傾入多少油脂，那水也只默默容納的`便是。
四、 當你把別人看成天使，你就生活在天堂里；當你把別人看成魔鬼，你就生活在地獄里。
五、 面對那些罵我的人，我哪裡有時間停下來和對方吵架，或者是回頭解釋。我只能一直跑一直跑，跑遠了，那些站在原處罵你的人聲音就小了。也許前面還會有新的人罵你，但我還是相信越是前方，有功夫罵人的人越少，因為大家都在奔跑。
六、 你現在所有的迷茫，大部分源於你之前的懶惰。
七、 努力賺錢不是為了做個揮金如土的暴發戶，也不是為了做一個唯利是圖的守財奴。我們終極一生只是為了活成自己喜歡的模樣，而金錢是我們必要的保障。
八、 不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。沒有答案的時候，就獨自出去見一見這個世界。
九、 你對別人好，別人未必領情，相反他們把這當做理所當然，終於你忍無可忍，不再對所有人都很好，於是他們就開始說你變了。
十、 那就順其自然吧，反正你也無能為力，倒不如花時間去讓自己變得更好，然後用更好的自己去迎接更好的未來。
十一、 很多事，不是你想，就能做到的。很多東西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什麼都看得那麼重。人生最怕什麼都想計較，卻又什麼都抓不牢。失去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。放開執念，隨緣是最好的生活。
十二、 只要內心不亂，那麼外界就是很難去改變你什麼。不要艷羨他人，不要輸掉自己。早安！
十三、 矯情的話要盡量憋在心裡，天亮了你就會慶幸沒說出口。
十四、 人生最好的境界是豐富的安靜。——周國平
十五、 你若是找不到堅持下去的理由，那麼你就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。
十六、 請把努力當成一種習慣，而不是三分鍾熱度。堅持才是成功之道，每一個你羨慕的收獲，都是努力用心拼來的！
十七、 做個獨立的人，永遠不要怪別人不幫你，也別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知，別等傷了再退，別等困了再睡，真正能幫你的，永遠只有你自己。
十八、 不要做廉價的自己，不要隨意去付出，不要一廂情願去迎合別人。圈子不同，不必強融，將時間浪費在別人身上，倒不如專心做自己喜歡的事情。
十九、 人沒錢不如鬼；湯沒鹽不如水；你會慢慢發現，一顆好心、永遠比不上一張好嘴！
二十、 面對挫折，如果只是一味地抱怨生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
二十一、 別當爛好人，因為總有人把你的忍讓與遷就當成軟弱無能來踐踏。
二十二、 前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂風巨浪，只怕自己沒膽量！有路，就大膽去走；有夢，就大膽飛翔。