『壹』 水對人體有多重要是只有口渴了才表示人體缺水了嗎
水對人體有多重要？是只有口渴了才表示人體缺水了嗎？
渴了喝水是小孩子都知道的常識。 大多數情況下，我們外出時都帶著杯子。 那是為了隨時喝水以滿足健康的需要。 這和口渴之後喝水和有空就喝水，水是生命之源，我們身體中含量最多的是水分。 缺水對身體的危害很大，很多女性特別關注皮膚水分補給的話題，皮膚失去水分會引起皮膚乾燥等症狀。 中國營養學會也建議成人每天喝足夠量的水，每天至少要保證1700毫升的水。 到了夏天，身體容易出汗，喝水的量也必須適量增加。
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