① 手臂酸痛艾灸哪裡圖片
可直接對局部痛點施灸，以灸後酸痛減輕，或疼痛止為宜！ 或者對手太陰肺經的尺澤穴和列缺穴 施灸， 對手陽明大腸經的臂臑穴 均可！ 施灸的方法很多，但最簡單的就是那裡痛就那裡，局部施灸阿是穴！
郭林艾灸有雲；
阿是穴，效最奇，灸痛點，病立愈！意思很明了！下面給你張參考圖，自製手部艾灸！
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② 手臂拔罐位置示意圖 人體手臂穴位分布圖及作用
5列缺穴宣肺理氣
位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱繞肌與拇長展肌腱之間。
拔罐功效：宣肺理氣，通經活絡。
主治病症：外感頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼喎斜。
6
大陵穴清熱寧心
位置：在前臂掌側，腕橫紋的中點，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
拔罐功效銷粗：清熱寧心，寬胸和胃，通經活血。
主治病症：心痛，心悸，癲狂，瘡瘍，胃痛，嘔吐，手腕麻痛，胸肋脹痛。
7
間使穴寧心安神
位置：在前臂掌側，在曲澤與大虧神鎮陵的連線上，腕橫紋上3寸。掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
拔罐功效：寧心安神，和胃止嘔，截瘧。
主治病症：心痛心悸，癲癇，熱病，瘧疾，胃痛，嘔吐，肘臂痛瞎改。
8
神門穴通經活絡
位置：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
拔罐功效：寧心安神，通經活絡。
主治病症：失眠，健忘，痴呆，癲癇，心痛，心悸，驚悸。
③ 七個穴位治療肩周炎
這里指的是五十肩、凍結肩、凝結肩。如果是頸肩綜合征所選穴是不同的。
肩前部的疼痛取魚際穴
肩外側的疼痛取三間穴
肩後側的疼痛取後溪穴
抬不上的取肩髃穴
後背不了的取天宗穴
肩外後側的疼痛取中渚穴
肩重不能舉取肩髎穴
按摩肩髃穴的作用與好處
緩解治療肩臂疼、肩關節周圍炎、上肢不遂、項強、瘰癧、癮疹等，肩髃穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？ 本文圖解肩髃穴位位置圖和具體按摩手法。
【肩髃穴】（Jianyuxue）經穴名。 出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明、陽蹻之會。別名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。
【名解】 「髃」，骨間凹陷的意思。因為此穴位於間端關節的凹陷處，故名「肩髃穴」。
【主治病症】 肩周炎、中風、偏癱、高血壓、多汗症、手臂無力、肩臂疼痛，手臂攣急，肩痛，上肢不遂等。
中醫病症： 肩臂痛，半身不遂，手臂攣痛，不能上舉，手背紅腫，四肢熱，癭氣，乳癰等。
西醫病症： 急性腦血管病後遺症，高血壓病，肩周炎，乳腺炎，蕁麻疹等。
【配伍應用】
背及肩臂腫痛： 肩髃、風門、中渚、大杼（《針灸大成》）。
臂細無力，手不得向頭：肩髃、臂臑（《針灸大成》）。
半身不遂： 肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、環跳、風市、委中、絕骨、丘墟、陽陵泉、昆侖、照海（《神應經》）。
隱疹： 肩髃、曲池、合谷、曲澤、手三里、環跳（《針灸逢源》）。
瘰癧： 肩髃、支溝、足三里、手三里（《簡易普濟良方》）。
癭氣： 肩髃、大空（《世醫得效方》）。
保健 養生 ： 平時多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點揉肩髃，可預防關節炎。
【作用功效】肩髃穴，通利關節 疏散風熱、舒筋活絡，祛風活血，消腫散結。疏散經絡風濕，清泄陽明氣火，祛邪解熱。
【保健原理】肩髃穴屬於手陽明大腸經。堅持按壓，可疏風活絡、調和氣血。疏經利節，祛風通絡、理氣化痰 此穴屬手陽明大腸經，位於肩關節，並與陽蹺脈相交會，故疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴;此穴還具有祛風通絡、清熱止癢 的作用，可治療外感風邪或風與血分之熱相搏於肌膚之間所致的風熱癮疹;此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用於治療瘰癧、癭氣。
【天宗穴位位置圖】
【圖解天宗穴位的位置】
天宗穴的位置： 位於肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平
取穴方法： 左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是。
穴位解剖： 在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
穴名解說：
天宗穴，出處《針灸甲乙經》、《靈樞·經脈》， 屬： 手太陽小腸經。 作用： 散風、舒筋、止痛。
天宗穴： 天，穴內氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴後經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名
穴位含義： 小腸經地部經水在此氣化上行天部。
功能作用： 生發陽氣。
【按摩天宗穴位的作用與好處】
1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；
2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對於預防乳腺增生效果很好。
臨床運用： 現代常用於治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。
穴位配伍： 配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰。配秉風主治肩胛疼痛。
1、《針灸甲乙經》:"肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。"
2、《銅人腧穴針灸圖經》:"肩胛痛，臂肘外後廉痛，頰頷腫。"
【穴位療法及注意事項】
按摩天宗穴的手法： 用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左後右，每次各按揉穴位大約1—3分鍾，也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。
療法原則 ：寒則補之灸之，熱則瀉之或水針。
刺法： 直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導至手指。遇到阻力不可強行進針。
灸法： 艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鍾。
肩髎穴在肩部於肩髃穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。
肩髎在肩部於肩髃穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。
肩髎穴位於肩部，肩關節的後方，當胳膊向外展開時在肩部前後各有一個「小窩」，後面那個位置就相當於肩髎的位置。
在肩峰的後下方，三角肌中，深部有小圓肌、大圓
肌和背闊肌腱；有旋肱後動、靜脈分布；布有鎖骨上外側神經、腋神經、肩胛下神經。
主治疾病
①臂痛，肩重不能舉。
②脅肋疼痛。
肩髎穴隸屬手少陽三焦經。該穴名意指三焦經經氣在此化雨冷降歸於地部。有祛風濕，同經絡的功效。肩髎穴還可以治療肩周炎。
推拿手法：
1，屈肘甩手，患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身，屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2，體後拉手，患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
3，展臂站立，患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
4，後伸摸棘，患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘，屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
5，頭枕雙手，患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
6，懸肩，患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
上面6個動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3~5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。
肩髎-體表圖（點擊放大）
[定位] 在肩部，肩髃後方，肩峰後下方，當臂外展時，於肩髃穴後下方呈現凹陷處。
[解剖] 在肩峰的後下緣，三角肌中；有旋肱後動脈肌支；布有腋神經的肌支。
[主治] 臂痛，肩重不能舉。
[操作] 直刺0.5~1.5寸。
[配伍] 配天宗、曲垣治療肩背疼痛；配肩井、天池、養老治上肢不遂、肩周炎。
操作方法：
向肩關節直刺1-1.5寸。
現代常用於治療肩關節周圍炎、中風偏癱等。配曲池、肩髃主治肩臂痛；配外關、章門主治肋間神經痛。
靜脈所過，主治所及，滎輸治外徑，合治內腑，肩前部位疼痛取魚際穴，肩前部是肺經的循行線路。魚際穴是太陰肺經滎穴。
肩外側的疼痛取三間穴，肩外側是大腸經的循行線路，三間穴是手陽明大腸經經的輸穴，
肩後側的疼痛取後溪穴，肩後側是手太陽經小腸經的循行線路，後溪是手太陽小腸經的輸穴。
還有：肩外後側的疼痛取中渚穴，肩外後側是手少陽三焦經的循行線路。中渚是少陽經的輸穴。
中渚穴(zhōng zhǔ xué)， 是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位於手背部，當第4掌指關節的後方，第4、5掌骨間凹陷處，下為第4骨間背側肌;有手背靜脈網、掌背動脈分布;布有尺神經皮支和尺神經肌支。
主治： 頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸;熱病。
操作方法： 直刺0.3~0.5寸。